Настоящая
Мама Эми существует одновременно в пяти мирах.
В одном из них она воин. В другом — учёный. В третьем — идеальная мать, которая печёт торты и помнит о днях рождения. В четвёртом — восьмилетний ребёнок, который ещё не пережил утрату отца. В пятом — богиня.
Технология «Множественное я» обещала помочь женщинам, страдающим от перегрузки. Но у Майи что-то пошло не так. Её пять версий начинают проявляться в реальном мире. Тени на стенах, голоса, которые звучат со стороны, и раздвоение памяти. Синхронизация личности рушится. До полного коллапса — менее суток.
Двенадцатилетней Эми предстоит войти в виртуальные миры матери и вернуть её. Но какую из пяти Май ей следует спасти?
2099 год. Будущее, где можно стать кем угодно. Но кто ты, когда становишься всеми одновременно?
Книги автора: Валерия Мулина
Эмоции, чувства и внутренние состояния: набор инструментов для жизненных вызововВалерия Мулина
Что вы на самом деле чувствуете — и как начать с этим работать?
Эта книга является ясным, тёплым и психологически точным гидом по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) она помогает понять, чем отличаются эмоции, чувства, эмоциональные и ментальные состояния — и как научиться не подавлять их, а осознанно понимать и проживать.
Вместо общих рекомендаций здесь представлена структура и глубина: более 100 внутренних состояний — от радости, страха и гнева до апатии, навязчивости и уязвимости — описаны с терапевтической точностью и человечной теплотой.
Вы узнаете:
– как организованы четыре уровня внутреннего опыта;
– в чём разница между эмоциями, такими как вина и раскаяние или тревога и настороженность;
– какую роль играют эмоции в нашей психике и как с ними взаимодействовать, а не бороться.
Эта книга — не просто справочник, а внимательный спутник для вашего внутреннего путешествия.
...ещё
Психологические техники. Набор инструментов для жизненных вызововВалерия Мулина
Иногда всего лишь пять секунд могут изменить течение дня — и, возможно, всю жизнь. Эта книга поможет вам использовать эти мгновения, чтобы избавиться от прокрастинации, научиться справляться с тревогой, не погружаться в сомнения и действовать, даже когда это страшно.
В основе лежат проверенные методы из когнитивно-поведенческой терапии, майндфулнеса и других современных психологических направлений. Все техники представлены в простых пошаговых инструкциях и дополнены вдохновляющими примерами из реальной жизни.
Вы научитесь:
— преодолевать прокрастинацию и внутренние барьеры;
— справляться с тревожными мыслями и эмоциональными колебаниями;
— восстанавливать уверенность в себе даже после неудач;
— развивать гибкость мышления и устойчивость к стрессу;
— находить силы и мотивацию в любых условиях.
Эта книга будет полезна даже тем, кто никогда не изучал психологию. А для специалистов она станет дополнительным инструментом в работе с клиентами.
...ещё
Ментальные ловушки. Набор инструментов для жизненных вызововВалерия Мулина
Наши мысли формируют нашу реальность, но что, если они нас обманывают? Эта книга является практическим руководством по выявлению и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полноценной жизнью.
От катастрофизации до чтения мыслей, от эмоционального обоснования до навешивания ярлыков — автор деликатно и доступно объясняет, как наш разум создаёт ловушки восприятия. Каждое искажение иллюстрируется живыми примерами из повседневной жизни.
Книга не просто описывает проблемы — она предлагает конкретные инструменты для изменений. Вы научитесь замечать искажённые мысли в реальном времени, оспаривать их и выбирать более сбалансированную точку зрения. Техники основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии, но изложены простым и понятным языком.
Это не учебник по психологии и не замена терапии. Это тёплый и поддерживающий разговор о том, как наладить отношения со своим разумом.
Для всех, кто устал от внутреннего критика и готов к более доброму диалогу с самим собой.
...ещёКниги чтеца
Рассказ «Грамотей».Валерий Журнега
После падения Константинополя Европу охватило Возрождение, а Великороссии досталось Просвещение.
...ещё
Нет сумасшедшихАнастасия Дубас
После года трудной работы с психоаналитиком Зайка-убивайка решил завершить изнуряющие сеансы. Последняя встреча наполнена напряжением. Сможет ли психоаналитик осознать страдания Зайки и найти путь к примирению, или их отношения окажутся под угрозой разрыва?
...ещё
Девочка, с которой случилась жизнь. Книга 1Анна Ситникова
«Девочка, с которой случилась жизнь» – это первый роман трилогии, посвященной жизни обычных, на первый взгляд, подростков. На страницах этой серии они будут расти, испытывать любовь и ненависть, сталкиваться с жизненными трудностями и находить дружбу.
Главные герои – Энн и Саймон. Она – девушка с внутренней силой, но слишком неуверенная в себе, чтобы это осознать. Он – парень, запутавшийся в демонах, которых сам же и создал.
Энн разрывается между желанием оставаться в тени и любовью к самому популярному мальчику в школе, в то время как Саймон только мечтает о том, чтобы его оставили в покое. Она видит свое спасение в похудении и внимании парня своей мечты, а он находит его лишь в ней. Первая неопытная любовь заставит обоих совершать множество ошибок и откроет в них новые грани.
Столкновение различных характеров, бурные эмоции, потрясающие открытия, борьба за жизнь и дружбу – это лишь малая часть того, что предстоит пережить героям. Смогут ли они понять, что настоящая любовь, даже если ее прятать за семью замками, все равно найдет способ вырваться на свободу?
...ещё
не ссыСандро Булкин
От автора (который тоже иногда ссыт)
Эта книга не о том, как стать бесстрашным терминатором. Бесстрашие — это миф, придуманный для того, чтобы вам же было сложнее. Страх — это встроенная в нас система сигнализации. Она спасла жизни миллионам наших предков. Проблема не в страхе, а в том, что в современном мире эта сигнализация срабатывает на каждую мелочь: на сообщение от начальника, на косой взгляд прохожего, на возможность опозориться в соцсетях.
Сигнализация орет как сумасшедшая, а реальной угрозы для жизни нет. Но тело-то не понимает! Оно готовится к борьбе: сердце колотится, ладони потеют, разум парализует.
...ещё
МолчаниеНаташа Евлюшина
Ада трудится тренером по технике речи, а в свободное время выступает в музыкальной группе. Лейбл желает заключить с ней контракт и выпустить сольный альбом. Однако во время глобальной эпидемии Ада теряет голос, а вместе с ним и контракт. Сестра Рая предлагает попробовать экспериментальную методику. Аду отправляют в прошлое, чтобы произнести важные слова, о которых она сожалеет, и вернуть свой голос.
...ещё
Измена в подарокОксана Алексаева
Мой юбилей становится для меня настоящим кошмаром, когда я нахожу мужа и свою сестру вместе в запертой подсобке.
...ещёПохожие книги
ПреломлениеКлайнс Питер
Майк Эриксон – обыкновенный учитель в средней школе. По крайней мере, именно таким он хочет выглядеть, хотя на самом деле обладает способностями, которые превосходят любые возможности преподавателей в мире. Однако его спокойное существование нарушается, когда ему предлагают необычную работу – задачу, которую можно решить лишь с помощью его уникальных дарований.
Дело касается секретного проекта «Дверь Альбукерке», машины, способной мгновенно перемещать человека из точки А в точку Б, первой в мире телепортационной установки. Ее создатели утверждают, что Дверь абсолютно безопасна, и множество испытаний подтверждают это. Тем не менее, в центре начинают происходить странные события: сначала незначительные, но вскоре они становятся все более серьезными, а ученые ведут себя все более подозрительно. Чем дальше продвигается расследование, тем яснее Майк осознает, что эта тайна намного ужаснее, чем казалось на первый взгляд. Но даже он не догадывается, с каким страхом ему предстоит столкнуться.
...ещё
Рождество на ГанимедеАзимов Айзек
Олаф Джонс украшал библиотеку к Рождеству, когда всех вызвали по тревоге в главный зал. Выяснилось, что кто-то сообщил эмми (коренным жителям Ганимеда), что люди вскоре будут отмечать Рождество. И эмми тоже захотели, чтобы к ним приехал Санта-Клаус. В противном случае они просто отказываются работать.
...ещё
Союз трехМаксим Шаттам
После мощной снежной бури в Нью-Йорке часть взрослых пропала, а некоторые из них стали агрессивными существами. Везде появляются синие вспышки, угрожающие поглотить всё живое, а по улицам бродят странные создания с длинными ногами и фарами вместо глаз. Выбравшись из города, двое подростков, Мэтт и Тобиас, оказываются на острове, населённом детьми, которые называют себя пэнами. Эти дети создали новое общество и стараются восстановить жизнь после Бури, однако им мешают постоянные атаки мутировавших взрослых. И это не единственная их проблема. Оказывается, не всем пэнам можно доверять. Объединив усилия с умной девочкой Эмбер, Мэтт и Тобиас намерены разоблачить заговорщиков, ведь на кону стоит жизнь всех пэнов. «Союз трёх» — первая книга цикла «Другой мир» от мастера саспенса и триллера, французского писателя Максима Шаттама, рассказывающая о приключениях двух друзей, Мэтта и Тобиаса, после катастрофы, изменившей мир до неузнаваемости.
...ещё
Элемент власти. Том IIIАндрей Мельник (Ascold Flow)
Первый шаг к восстановлению могущества сделан. Однако взамен появляются перспективы глобальной войны сразу с двумя гегемонами этого мира. Нужно ли это мне? Нет. Нужно ли это им? Определённо нет. Но они могут об этом не догадываться. Ведь у всего в мире есть последствия. Особенно, когда противостоишь человеку, который куёт свою судьбу стальными ударами.
...ещё
РазведкаФилип Дик
После ядерной катастрофы Земля оказалась непригодной для жизни. В поисках нового дома исследовательская миссия отправляется на Марс, где находит, что ресурсы планеты исчерпаны загадочной цивилизацией, оставившей её. Разгадка тайн этой цивилизации и следование её пути становятся жизненно важной задачей для человечества, поскольку от этого зависит не только понимание прошлого, но и выживание всех людей в будущем.
...ещё
Курсант. На Берлин – 4Павел Барчук
Успешная карьера, вечеринки, девушки – жил, наслаждался, никого не беспокоил. И вдруг – 1939 год. Получите, распишитесь! Я оказался в прошлом своего деда, о котором раньше ничего не знал. Секретная школа НКВД, нелегальная деятельность на благо Советского Союза и война, о которой мне известно больше, чем кому-либо. Что это: возможность изменить прошлое и спасти миллионы людей или неизбежная гибель? Теперь я – разведчик в самом центре Третьего Рейха, и от меня зависит будущее. Ну что ж… Будем работать с тем, что имеем.
...ещё