У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Постер
Часто испытываете стыд и вину? Болезненно реагируете на критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от мнения окружающих? Пора прекратить себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и специалист в области кризисных состояний, предлагает свою авторскую методику для повышения самооценки. Основываясь на кейсах, заданиях и практиках из своей книги, вы шаг за шагом сможете наладить новый диалог с собой. Кроме того: – вы перестанете страдать из-за мнения и одобрения окружающих, – выйдете из зависимых отношений, – освободитесь от оков долга и обязательств, – замените требовательный и критичный подход к себе на более бережный и заботливый.

Книги чтеца

Обложка
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропуХаггард Генри Райдер
Сила женщины заключается в ее слабости. Это утверждение известно нам уже как минимум 2000 лет. Но может ли женщина, обладающая слабостью, зависимая и ведомая, воспитать уверенных в себе детей, создать собственный бизнес или добиться головокружительной карьеры, выбрать свой путь и своих людей? Советы, представленные в этой книге, помогут найти свою тропу и выбраться из леса сомнений и устаревших социальных установок. Светлана Комарова и Елена Рисберг, специалисты в области женских кризисных состояний, откроют глаза на то, что бывает трудно или страшно воспринимать — на свою семью и карьеру, на свою мать, на свою дочь, на саму себя. С помощью этой книги вы: • осознаете свой настоящий потенциал • найдете опору после утрат или кризисов • научитесь принимать свои ошибки и несовершенства
...ещё
Обложка
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропуЕлена Рисберг
Кто как не авторы книги смогут полностью погрузить слушателя в содержание книги и полностью раскрыть тему? Вот и мы так думаем!Каждая женщина сталкивается со множеством стереотипов в свой адрес, и как же бывает трудно не сбиться с собственного пути под влиянием общественных комментариев. Бизнес-тренеры и эксперты в области женских кризисных состояний Светлана Комарова и Елена Рисберг сами помогут избавиться от сомнений и установок, найти баланс в карьере и семье и окружить себя правильными людьми. Научитесь принимать себя, обретите уверенность и раскройте собственный потенциал!Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё