Елена Рисберг
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценкиЕлена Рисберг
Часто испытываете стыд и вину? Болезненно реагируете на критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от мнения окружающих? Пора прекратить себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и специалист в области кризисных состояний, предлагает свою авторскую методику для повышения самооценки. Основываясь на кейсах, заданиях и практиках из своей книги, вы шаг за шагом сможете наладить новый диалог с собой.
Кроме того:
– вы перестанете страдать из-за мнения и одобрения окружающих,
– выйдете из зависимых отношений,
– освободитесь от оков долга и обязательств,
– замените требовательный и критичный подход к себе на более бережный и заботливый.
...ещё