• Главная
  • Кай Вектор
  • После ссоры. Инструкция по починке отношений. Практическое руководство по разрешению конфликтов

После ссоры. Инструкция по починке отношений. Практическое руководство по разрешению конфликтов

Постер
Ссоры не означают конец отношений, а представляют собой шанс укрепить их. Это практическое руководство поможет вам научиться лучше понимать друг друга, правильно мириться и восстанавливать доверие после конфликтов. Вы узнаете простые шаги, которые помогут превратить разногласия в возможности для роста вашей пары.

Книги автора: Кай Вектор

Обложка
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.Кай Вектор
Хотите стать своей лучшей версией? Эта книга — ваш индивидуальный дневник на будущее. Здесь нет бесполезных мотиваций, только реальные практики: как ставить цели, изменять привычки и действовать без откладывания. Вы научитесь планированию, преодолению страхов и ежедневным шагам к своей мечте. Будущее "я" уже ждёт — пора встретиться!
...ещё
Обложка
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегдаКай Вектор
Ты стремишься изменить свою жизнь, но снова попадаешь в ловушку вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — тебе это знакомо? Ты не одинок. Мы все проводим время в социальных сетях вместо того, чтобы работать, откладываем занятия спортом на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется. Эта книга не о строгом контроле и изнурительной дисциплине. Она о том, как без стресса перепрограммировать свои привычки. Ты узнаешь, почему мозг удерживается за вредной привычкой, даже если она разрушает тебя, и как заменить ее на ту, что будет работать на твое благо. Здесь нет теории «просто сделай это». Только практика: - Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать. - Что делать с выгоранием, чтобы не потерять мотивацию. - Как выйти из одиночества, если оно стало привычкой. - Почему сила воли — это миф, а привычки — настоящая сила. Ты научишься не сражаться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создавай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, и результат будет потрясающим. Поехали!
...ещё
Обложка
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.Кай Вектор
Ты слишком много размышляешь. Переживаешь. Боишься показаться глупым. А что, если позволить себе быть несовершенным? Эта книга — толчок, чтобы прекратить волноваться. Здесь нет рекомендаций о том, как стать умнее. Напротив — ты узнаешь, почему порой полезно не понимать. Как глупые вопросы разрушают стереотипы. Почему ошибки — это здорово. И как жить проще, когда вокруг все пытаются казаться умными. Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Хватит доказывать, что ты не дурак. Расслабься. Позволь себе быть собой.
...ещё
Обложка
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомбиКай Вектор
Мозг — это биоробот на устаревшем программном обеспечении? Страхи, стереотипы и навязанные сценарии — все это вирусы, замедляющие работу системы. Пора проводить радикальное обновление. Эта книга не о медитациях и аффирмациях. Это техническое задание для полного апгрейда: пересматриваешь старые установки, устанавливаешь защиту от манипуляций, перепрограммируешь свои эмоции. В результате — новая версия себя: быстрее, мощнее, без сбоев. 45 глав — 45 серьезных изменений для твоей прошивки. Не жаловаться, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Нажимай «Установить».
...ещё
Обложка
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.Кай Вектор
Твой мозг — зависимый. Он привык к тревоге, дофаминовым выбросам и токсичным мыслям. Хватит его кормить ерундой! Эта книга — серьезный детокс для ума. Ты освоишь техники отключения тревоги, игнорирования чужих оценок, преодоления одиночества и перезагрузки сознания. Осознанность вместо паники. Свобода вместо зависимости. Пора выбраться из ловушки!
...ещё
Обложка
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.Кай Вектор
Ты замечала тревожные сигналы, но глушила их мыслями «это пройдет»? Эта книга — твой путеводитель по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования. Пройди тест, и поймёшь, стоит ли сражаться или лучше убежать. Узнаешь, как страх одиночества заставляет терпеть боль, и научишься различать зелёные флаги здоровых отношений. Кратко, жестко, без лишних слов — только то, что поможет тебе избежать токсичных связей. Пора выбирать счастье!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми.Кай Вектор
Вы когда-нибудь встречали людей, после общения с которыми ощущаете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, которые воспринимают ваше время и нервы как свою собственность? Эта книга не о терпении и прощении. Это жёсткая и провокационная инструкция по психологической самообороне. Вы научитесь выявлять манипуляции, устанавливать неприступные границы и сохранять душевное спокойствие. Хватит быть удобным для всех — пора стать счастливым для себя.
...ещё
Обложка
Гравитационное ЭхоЭдуард Сероусов
2167 год. Бывший элитный пилот Маркус Рей, отшельник с тяжелым прошлым, находит аномалию в глубоком космосе — две невозможные черные дыры, движущиеся навстречу друг другу. Научное сообщество насмехается над его открытием, но сверхсекретное правительственное агентство GARA проявляет явный интерес. Объединившись с астрофизиком Айшей Саньял, своей бывшей возлюбленной, Маркус оказывается в центре глобального заговора. Им предстоит раскрыть шокирующую правду: черные дыры созданы из будущего и содержат послание, способное изменить судьбу человечества. Начинается гонка со временем, где цена ошибки будет самой сущностью человеческой жизни. Все иллюстрации сгенерированы в программе Ideogram.
...ещё
Обложка
Когда женщина перестаёт извиняться. Психология уверенности, которой боятсяЛуиса Хьюз
Эта книга рассказывает о внутренней силе, которая Awakens в женщине, когда она перестает оправдываться за свои желания, эмоции, решения и мечты. Она способствует избавлению от навязанных страхов, восстановлению голоса, самоценности и умению жить без стыда за то, кто вы есть. Это искренний, глубокий и преобразующий путь к уверенности, которую боятся те, кто привык видеть женщину удобной — но которую выбирает каждая, решившая стать свободной.
...ещё
Обложка
Освобождение от оков: как восстановиться после психологического насилия.Лилия Роуз
Иногда самое незаметное насилие оставляет самые громкие отголоски внутри нас. Эта книга посвящена людям, которые вышли из тени, вновь обрели свой голос и научились жить без страха. Здесь нет громких призывов — только искренний и внимательный взгляд на то, как восстанавливается душа, пережившая подавление, как разрушаются старые модели поведения и появляется новая внутренняя опора. Это пространство, где боль становится пониманием, а хаос — ясностью. Где каждая страница наполняет ощущением, что свобода возможна, а жизнь после разрушений может быть глубже, светлее и спокойнее, чем когда-либо казалось. Пусть эта книга станет нежным спутником на вашем пути к личному освобождению.
...ещё
Обложка
Новогодний переполохОльга Айк
Женя была уверена, что у неё нет ни малейшего шанса сблизиться с парнем, который ей нравится. И когда она согласилась заменить подругу и стать Снегурочкой, то даже не могла представить, что её партнёром – Дедом Морозом – станет именно тот парень, и какие последствия это повлечёт для неё.
...ещё
Обложка
Почти идеальная жизньАна Черри
В этих рассказах вы встретите героев, которые живут как мы: с хаосом на кухне, нескончаемыми мыслями в голове, странными попытками быть «идеальными» и неожиданными маленькими радостями. Сборник постироничных рассказов — это смех над повседневностью, философия маленьких побед и абсурдных катастроф, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Читайте о прокрастинации, странных бытовых ритуалах, самоиронии и неожиданных открытиях в обычной жизни. Этот сборник подарит вам: • лёгкое развлечение и улыбку, • чувство общности и понимания: «я не один такой», • возможность взглянуть на привычные вещи с юмором и лёгкой философией. Идеально для чтения в перерывах, вечером или просто тогда, когда хочется смеяться и думать одновременно. Почувствуйте, что даже обычный день может быть удивительным.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё