Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни
Пред вами книга, посвященная возвращению подлинности и осознанности в мире, где легко потеряться среди ожиданий других и бесконечных выборов. Экзистенциальная психология не предлагает готовых ответов или быстрых решений — она обучает жить осмысленно даже в условиях неопределенности. Эта книга поможет вам научиться выбирать себя, создавать смысл, брать на себя ответственность и действовать в соответствии со своими ценностями.
С помощью реальных историй, упражнений и практик вы научитесь воспринимать трудности как источник роста, превращать тревогу в ориентир, а одиночество — в пространство для встречи с самим собой. Книга будет полезна всем, кто хочет перестать быть зрителем своей жизни и стать её автором — свободным, осознанным и настоящим, независимо от того, знакомы ли вы с экзистенциальной психологией или впервые читаете об этом подходе.
Книги автора: Ника Черменская
Не искусственный интеллектНика Черменская
Как на самом деле функционируют нейросети? Почему одни люди легко находят с ними общий язык, а другим это не удается? И как с их помощью упростить свою жизнь?
Эта книга не является сборником промптов, но она поможет правильно интегрировать нейросети в повседневную жизнь и профессиональную деятельность. В ней рассказывается о том, как люди экспериментируют, совершают ошибки, ищут подходы и учатся использовать ИИ в качестве инструмента. Подходит как тем, кто только начинает разбираться в нейросетях, так и тем, кто уже применяет их в работе и хочет углубить свои знания.
...ещё
Типичный курс. Как он уничтожил инфобиз и онлайн-образованиеНика Черменская
В сфере онлайн-образования и инфобизнеса возник кризис, и теперь каждому эксперту, школе или платформе необходимо решить, какие шаги предпринять дальше. Эта книга предлагает оригинальное решение — применять архетипы для разработки уникальных и востребованных образовательных продуктов.
В ней вы сможете ознакомиться с 14 подробно описанными архетипами, адаптированными для образовательных проектов, которые помогут вам выделиться среди конкурентов и установить эмоциональную связь с аудиторией.
Книга также доступна на английском и испанском языках.
...ещё
Город моего сердцаНика Черменская
Психологический роман о возвращении к себе, поиске своего места в жизни и своего предназначения. Эта книга напоминает метафорические карты. В ней каждый сможет найти ответ на свой вопрос: с чего начать изменения в жизни или как наконец отпустить человека?
Переводчица Амалия в один день решает оставить все позади и переехать в другую страну. В город, который она увидела на той самой метафорической карте. И с этого момента начинается ее новая жизнь — новое место, новые интересы, новые люди… Но почему все кажется таким знакомым?
...ещё
Социальное проектирование: откровение тренера-самоучкиНика Черменская
Эта книга предназначена для тех, кто намерен запускать социальные проекты. Автор, практик с богатым опытом успешных инициатив, подробно описывает весь процесс — от первой идеи до окончательного отчёта для грантодателя — на основе ярких примеров, проверенных шаблонов и упражнений, которые сразу же вовлекают в действие.
Вы узнаете, как преобразовать проблему в ясную и вдохновляющую цель, где находить союзников и ресурсы, как строить логическую схему проекта, составлять бюджет без лишних нулей и представлять идею так, чтобы жюри и партнёры сказали «да». Автор откровенно делится своими ошибками и успехами, в результате чего читатель экономит месяцы на пробах и ошибках, получая проверенные решения вместо теории «в вакууме».
Книга будет полезна:
– начинающим и действующим тренерам, желающим обогатить свой методический арсенал;
– руководителям НКО, молодёжных центров, школ и вузов, отвечающим за проектную деятельность;
– активистам и социальным предпринимателям, готовым преобразовать личную инициативу в устойчивый проект.
...ещё
Как пережить ЕГЭНика Черменская
Насколько страшен ЕГЭ на самом деле? Откровение человека, который совсем недавно учился в 11 классе, о том, как ему удалось не только получить аттестат, но и наслаждаться жизнью. Практические советы, которые действительно помогают.
Вам не придется спрашивать знакомых или искать информацию в интернете, чтобы найти ответы на волнующие вас вопросы. Весь процесс — от первого сентября до зачисления в вуз — подробно описан здесь. Это путь, который прошел сам автор, и он хочет помочь другим справиться с ним. Как оказалось, пережить ЕГЭ вполне возможно!
...ещё
Эксперт в онлайнеНика Черменская
Представляем вашему вниманию искренний и полезный путеводитель для тех, кто стремится делиться своими знаниями в сфере онлайн-образования, выступать на конференциях, проводить тренинги или запускать собственные образовательные проекты. Автор освещает неочевидные аспекты деятельности экспертов, откровенно рассказывая о реалиях и мифах этой отрасли, а также о том, почему даже опытные специалисты могут столкнуться с трудностями на пути к признанию. Книга поможет читателю не только понять свою настоящую мотивацию, но и избежать распространенных ошибок новичков в роли спикеров и преподавателей.
Вас ждет глубокое погружение в практические аспекты экспертной деятельности: от создания образовательного контента и проведения вебинаров до нюансов взаимодействия с командой онлайн-школы и формирования личного бренда. Рекомендации из этой книги помогут начинающим экспертам уверенно заявить о себе, найти свою нишу и сделать первые успешные шаги на рынке онлайн-образования.
...ещёКниги чтеца
Вокруг ПетербургаАлександр Андреев
О Петербургской земле писал в 1903 году в своей книге, посвященной 200-летию основания Санкт-Петербурга, российский историк Н. Федотов: «Избрано место, где должны совершиться бессмертные деяния».
Вместе со строительством Северной Пальмиры развивалась и Петербургская губерния, на протяжении двух столетий украшенная великолепными дворцовыми ансамблями и парками. Большинство из них, возведенные «на берегу пустынных волн», стали императорскими резиденциями, а в настоящее время представляют собой самостоятельное явление общеевропейской культуры, являясь красой и гордостью российской истории.
В издании содержится подробное описание известных дворцов, резиденций и городов, находящихся под Петербургом, составленное выдающимися историками российской культуры и искусства конца XIX – первой половины XX века.
...ещё
Искусство орального секса (Фелляция)Елена Клименко
Этот тактичный и информативный мануал предлагает всесторонний подход к искусству фелляции (оральной стимуляции пениса). Основное внимание уделяется трем ключевым аспектам: освоению различных и чувственных техник (включая работу ртом, языком и руками), необходимым мерам безопасности (защита от ИППП с помощью презервативов, гигиена, учет особых случаев) и важной роли взаимодействия с партнером. Особое внимание уделяется открытой коммуникации до и во время близости, внимательности к обратной связи и безусловному уважению границ и согласия, в том числе предварительному обсуждению вопроса эякуляции. Мануал акцентирует внимание на том, что истинное удовольствие достигается не за счет идеальной техники, а через взаимное доверие, внимание и совместное исследование. Руководство предназначено для взрослой аудитории, стремящейся к безопасной, осознанной и взаимно приятной интимной близости.
...ещё
Шри Самарха Рамдас «Дасбодх» Духовные наставления для ПреданногоЕвгений Атмарам
Труд святого Шри Самартха Рамдаса «Дасбодх» является одним из самых значительных произведений по Адвайта Веданте.
Это диалог между Мастером (Гуру) и его учениками. В нём подробно рассматривается знание о Пути Преданности (Бхакти), Пути Знания (Джняны) и характеристиках Отреченности (Вайрагьи). Но, прежде всего, данный текст объясняет "Духовную Науку Знания Себя" (Адхьятма). Здесь приводятся разъяснения о природе Чистого Знания (Виджняна) и Собственного Я (Атмана).
Это чистое духовное наставление (упадеша) акцентирует внимание на важности достижения Освобождения через Единство (Саюджа Мукти). Книга содержит прямые утверждения о Высшей Реальности (Брахмана), чистой "Изначальной Форме" (Сварупа), которая также именуется Истинной Природой и формой Высшего Я, а также объясняет различия между "индивидуальным сознанием" (Джива) и "Чистым Сознанием" (Шива).
Ом Тат Сат.
...ещё
ОхранникАндрей Киров
Кратковременный опыт провинциала, работавшего охранником в элитном коттеджном поселке для банковских служащих в Москве, жизнь в подмосковном общежитии, весёлые кутежи в переполненной комнате, а также невероятные и вымышленные гротескные ситуации, насыщенные фантастическими приключениями с лёгкими элементами романтической эротики.
...ещё
Письмо летчикаАртем Чадин
1941 год. Последний школьный звонок, мечты о будущем, первая любовь — все это мгновенно разрушается, когда начинается война. Саша Антипов и его одноклассники, еще вчера беззаботные выпускники, сегодня отправляются на фронт в качестве добровольцев. Они дают друг другу обещание встретиться через год, но война не щадит, и судьбы этих школьников сложатся по-разному.
Проойдут десятилетия, и участники поисковой экспедиции узнают историю Александра Николаевича Антипова. Какой путь он прошел? Что связывает прошлое и настоящее? И сможет ли память о настоящих героях пережить время?
...ещё
Протокол безопасностиАлександр Кислярский
Школьная экскурсия на инновационном предприятии неожиданно превращается в изоляцию: здание оказывается заблокированным, а охранные боты захватывают контроль над посетителями. Через несколько часов становится очевидно, что ситуация не разрешится сама собой. Героям предстоит исследовать систему безопасности, чтобы найти способ выбраться.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё