«Сила растительного питания: Путь к здоровой жизни»
В данной книге вы найдете не только множество рецептов на основе растительных продуктов, но и полезные рекомендации по изменению образа жизни, которые помогут улучшить ваше здоровье и общее самочувствие. Исследования показывают, что растительное питание снижает риск хронических заболеваний и ожирения. Эта книга предлагает вам открыть для себя силу натуральных ингредиентов и включает пошаговые инструкции по приготовлению блюд, опираясь на научные принципы питания. Мы обсудим не только выбор продуктов, но и то, как правильно организовать свое питание, чтобы извлечь максимальную пользу из каждого приема пищи. Благодаря практическим советам и простым рецептам вы сможете легко внедрить здоровые привычки в свою повседневную жизнь и вдохновить свою семью на использование растительных ингредиентов.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги автора: Фёдор Конюхов
Мои путешествия. Истории легендарного российского путешественникаФёдор Конюхов
Федор Конюхов — знаменитый российский путешественник, яхтсмен, альпинист и полярник, который много раз отправлялся в путь, чтобы осуществить свои мечты — достичь «вершины мира» в одиночку, совершить кругосветное плавание и покорить Эверест…
Эта книга посвящена путешествиям, мечтам и преодолению. Увлекательный роман о опасностях, поджидающих человека, который бросил вызов стихиям. Она перенесет вас на вершины недоступных гор, в удаленные океаны и холодные полярные льды, давая возможность ощутить торжество человеческого духа.
Содержание:
Глава 1 Матачингай, путь к вершине
Глава 2 Северный полюс. Песня вечности
Глава 3 "Караана". Первое кругосветное плавание
Глава 4 Эверест — птица, взлетевшая выше других птиц
Глава 5 Кругосветное плавание на яхте «Формоза»
...ещё
«Тепло домашней кухни: Простые и Вкусные Рецепты»Фёдор Конюхов
В "Тепло домашней кухни" я собрал сборник простых, но удивительно вкусных рецептов, которые можно легко приготовить дома, вне зависимости от ваших кулинарных умений. Каждое блюдо в этой книге оформлено с заботой и вниманием к деталям, чтобы вы могли не только накормить своих близких, но и создать уютную атмосферу в вашем доме. "Приготовление пищи — это искусство, а еда — способ общения" (Colavito et al., 2022). В каждой главе вы найдете пошаговые инструкции, советы по выбору свежих ингредиентов и, конечно же, идеальные вкусовые сочетания. Я надеюсь, что эта книга станет вашим проводником в мир кулинарного вдохновения, где каждый сможет открыть для себя радость приготовления и сервировки стола, а также вкус к истине и традициям домашней кухни. Погружайтесь в чтение и создавайте свои уникальные кулинарные шедевры!
...ещё
Крымские Горы: Путеводитель по Сердцу ПриродыФёдор Конюхов
Крымские горы — это особенное место на нашей планете, где текут реки, сверкают водопады и величественно возвышаются скалы. Эта книга предназначена для тех, кто хочет глубже понять и полюбить этот волшебный регион. Мы рассмотрим не только известные маршруты, но и уединенные уголки, где можно полностью насладиться тишиной и красотой природы. В каждом разделе вы найдете подробные описания разнообразных троп, советы по подготовке к походам, информацию о флоре и фауне, а также культурные достопримечательности, которые встретятся на вашем пути. Соберите рюкзаки и запаститесь картами — впереди вас ждет незабываемое приключение в Крымских горах, которое наполнит вашу душу гармонией и вдохновением. Каждая глава — это приглашение открыть для себя удивительные пейзажи, необычные туристические маршруты и исторические места, которые оставят яркие впечатления в вашем сердце.
...ещё
Татаро-русский разговорник: мост между культурамиФёдор Конюхов
"Татаро-русский разговорник: мост между культурами" — это уникальный инструмент, который поможет пользователям легче ориентироваться в разнообразии татарского языка и культуры. Книга предназначена для изучающих татарский язык и тех, кто хочет укрепить связи с татарским сообществом. Обсуждая важные аспекты повседневного общения, разговорник охватывает ключевые темы, начиная с приветствий и прощаний и заканчивая вопросами питания, активного отдыха и общественной жизни. Каждое слово и фраза сопровождаются транскрипцией для облегчения произношения, а также переводом на русский язык для лучшего понимания. Этот разговорник станет незаменимым помощником для путешественников, студентов и всех, кто интересуется татарской культурой. Мы уверены, что этот путеводитель поможет создать мост между тремя важными элементами: языком, культурой и человечностью. Пусть он станет вашим надежным спутником на пути к обогащению знаний и общению с татарским народом.
...ещёКниги чтеца
Командировка в прошлоеВячеслав Хватов
Младший научный сотрудник "Института проблем времени и пространства" (ИПВиП) из 22-го века отправляется в командировку в август 1944-го года во Львов, чтобы спасти убитого там бандитами деда одного из бизнесменов 90-х. Вроде бы обычное, рядовое для ИПВиП дело, но с самого начала что-то пошло не так.
...ещё
Позиционная жизнь: +1% ежедневноАлександр Логвинов
Не нужно героизма — достаточно +1% в день.
«Позиционная жизнь» — это книга о том, как перестать гнаться за мгновенными результатами и начать побеждать стабильно. Маленькие шаги, большие перемены: дисциплина вместо стресса, уверенность вместо суеты, прогресс вместо иллюзий.
Каждая страница — твой новый ход к успеху.
...ещё
Сингулярность ЭребаМирон Брейтман
«Сингулярность Эреба» — это роман о границах человеческого знания и неизбежной встрече с тем, что старше самих звёзд. В ледяном сердце Антарктиды археологи обнаруживают не артефакт, а живой узел — биомеханический разум, спящий миллионы лет. Одно прикосновение запускает процесс, который выходит за пределы планеты: люди исчезают, в цифровых архивах появляется код, а сама реальность начинает дрожать от эха иных сознаний. Исследователи, военные и учёные становятся свидетелями того, как история человечества оказывается лишь прологом к значительно более масштабной трансформации. Земля становится ключом к пробуждению сети древних миров, а человек — переходной формой, звеном между прошлым и будущим. Это история о страхе и ожидании, о гибели и рождении, о том, как маленькая цивилизация поднимает взгляд к космосу и осознаёт: сигнал уже отправлен, и ответ не заставит себя ждать.
...ещё
А за окном серый дождь 2Анна Байрашная
Продолжение популярного бестселлера Анны Байрашной о её жизни. Давайте вместе прочтем продолжение.
...ещё
Твоя формула. Как строить жизнь по собственным правиламАндрей Миллиардов
«Твоя формула. Как строить жизнь по собственным правилам» — это произведение для тех, кто устал соответствовать чужим ожиданиям и готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Оно помогает услышать свои истинные желания, распознать навязанные сценарии, отстоять личные границы и выстроить путь, опираясь на собственные ценности. Это не просто мотивационный призыв, а глубокое и честное самоисследование. Книга ведет читателя от пробуждения до формирования своей жизненной стратегии — без чувства вины, без оправданий, в том ритме, который приносит легкость.
...ещё
Искусственный Интеллект: Хроники меняющихся мировВладимир Маркив
История рассказывает о необычайном явлении инопланетного вторжения на Землю, где в роли агрессоров выступают не стандартные формы внеземной жизни, а высокотехнологичные роботизированные системы. Эти существа принадлежат к Механоидной расе, обладающей интеллектом и способностью принимать автономные решения. Они были созданы для выполнения задач в условиях, требующих высокой адаптивности и стратегического мышления. Их создатели, возможно, уже давно забыты, но их творения продолжают существовать и развиваться.
...ещёПохожие книги
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё
Физиология государственного устройстваАлександр Даллур
Каждый человек имеет уникальную генетику, которая влияет на его здоровье, но также существует и коллективная генетика, связанная с обществом, в котором мы находимся, и она значительно влияет на наше поведение и личную генетику. Уничтожение общего влечет за собой разрушение его отдельных составляющих. Основой генетики общественного организма являются культура, истинные знания и осознание взаимосвязей между народами.
...ещё
ВоспоминанияВикентий Вересаев
В книге представлены воспоминания писателя о его детстве, студенческих годах и творческой деятельности, происходившей в начале XX века. Автор, будучи опытным мастером, описывает события литературной и общественной жизни своей страны в необычном стиле и делится историями о великих литераторах своей родины.
...ещё
Jonathan Livingston Seagull (Чайка по имени Джонатан Ливингстон)Bach Richard
Jonathan Livingston Seagull, написанная Ричардом Бахом, представляет собой басню в форме новеллы о чайке, стремящейся постигнуть жизнь и искусство полета, а также о самосовершенствовании. Бах создал её как серию коротких рассказов, которые были опубликованы в журнале Flying в конце 1960-х годов. Впервые книга вышла в печатном виде в 1970 году, и к концу 1972 года было выпущено более миллиона экземпляров. Reader's Digest издал сокращенную версию, и книга достигла вершины списка бестселлеров New York Times, удерживаясь там в течение 37 недель. В 1972 и 1973 годах книга возглавляла список самых продаваемых романов по версии Publishers Weekly в Соединенных Штатах.
В 2014 году книга была переиздана под названием Jonathan Livingston Seagull: The Complete Edition, в которую был добавлен 17-страничный четвертый раздел истории.
...ещё