Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность
Эта книга посвящена смелости оставаться собой в мире, где легко утонуть в чужих ожиданиях и навязанных ролях. Мы часто надеваем маски удобства, силы и успешности, забывая о своих настоящих чувствах и желаниях. Но под этими масками скрываются усталость, одиночество и внутренний конфликт.
«Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность» предлагает пошаговое руководство к возвращению к истинному «я»: услышать себя, научиться говорить «нет» без чувства вины, устанавливать личные границы, быть искренним в своих эмоциях и строить жизнь в соответствии со своими ценностями. Это не призыв к совершенству, а приглашение к свободе — свободе быть собой каждый день.
Книги автора: Луиса Хьюз
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставанияЛуиса Хьюз
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, предназначенная для поддержки вас в трудном процессе восстановления после разрыва, возвращая уверенность и внутреннюю силу. В ней представлены как практические, так и психологические методы для восстановления самоуважения, самооценки и личной ценности. Вы освоите навыки прощения себя и окружающих, научитесь устанавливать здоровые границы и восстанавливать веру в себя и свои возможности для построения новых отношений. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к исцелению, помогая не только преодолеть боль, но и открыть новые горизонты для личного роста и внутреннего счастья.
...ещё
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшимЛуиса Хьюз
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшим — это книга, которая помогает понять сложные эмоции, возникающие после разрыва, и предлагает практические советы для тех, кто желает восстановить отношения с бывшим партнёром. В ней исследуются психологические аспекты расставаний, анализируются причины, по которым мы часто совершаем ошибки, и предоставляются рекомендации, как избежать манипуляций, ложных надежд и разочарований. Эта книга учит восстанавливать эмоциональное равновесие, осознавать свои чувства и принимать обдуманные решения, чтобы, если будет принято решение о возвращении, оно было взвешенным и полезным для обеих сторон.
...ещё
Зависимость или любовь? Как отличить настоящие чувства от иллюзийЛуиса Хьюз
Что стоит за фразой «Я тебя люблю»? Это истинная любовь или же болезненная зависимость, замаскированная под страсть? Данная книга представляет собой глубокое и искреннее исследование тонкой грани между любовью и иллюзией, а также между здоровой близостью и разрушительной привязанностью. Автор помогает выявить токсичные сценарии, осознать свои настоящие потребности и научиться строить зрелые, искренние и поддерживающие отношения. Это путеводитель для тех, кто стремится делать выбор не из страха остаться одному, а из любви к себе и жизни.
...ещё
От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношенияхЛуиса Хьюз
"От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношениях" — это произведение, которое поможет вам справиться с болезненными разрывами и преобразовать их в путь к личностному развитию. Через глубокое понимание эмоциональных зависимостей и полезные методики, книга научит вас освободиться от прошлого, восстановить внутреннее равновесие и заново открыть себя. Вдохновляющая и практическая, она станет вашим проводником в процессе перерождения, содействуя обретению независимости, уверенности в себе и способности строить здоровые отношения в будущем.
...ещё
Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностьюЛуиса Хьюз
Книга "Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью" представляет собой практическое руководство для тех, кто находится на пороге перемен и стремится уверенно двигаться к новым возможностям. Она поможет вам преодолеть страхи и сомнения, которые мешают вам начать что-то важное и значимое, а также научит использовать неуверенность как источник энергии для достижения ваших целей. Откройте для себя методы развития уверенности в себе, принятия вызовов и преобразования страха в мотивацию для успешного старта на пути к новым вершинам.
...ещё
Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношенийЛуиса Хьюз
Книга «Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношений» является глубоким и искренним руководством для тех, кто стремится восстановить близость, доверие и любовь в своих отношениях. В ней подробно рассматриваются психологические причины кризисов, а также предлагаются практические советы по восстановлению эмоциональной связи, прощению, преодолению обид и укреплению взаимной поддержки. Автор побуждает читателя воспринимать партнёрство как живой и развивающийся союз, где важны не только чувства, но и ежедневный труд души и сердца. Эта книга поможет научиться слышать как себя, так и другого, работать над ошибками и постепенно восстанавливать гармонию, чтобы отношения стали ещё крепче и глубже.
...ещёКниги чтеца
Граф и служанка: Любовь сильнее магииRemVoVo
Молодой граф Клавдий готов на всё ради спасения своей возлюбленной — служанки Марты. Триста золотых, три года и таинственный договор с древними силами — цена её освобождения. Однако, когда на сцену выходят зависть, запрещённая магия и принцесса, мечта о счастье становится недостижимой. Сможет ли их любовь преодолеть социальные предрассудки и магические заклинания?
...ещё
Сценарий праздника «День физкультурника в детском саду».Сергей Чувашов
Яркий и динамичный сценарий спортивного праздника для детей в возрасте 4-6 лет, приуроченный ко Дню физкультурника. Мероприятие проходит на свежем воздухе или в музыкальном зале детского сада и продолжается 40-50 минут.
Сценарий включает:
- Встречу с любимыми персонажами: энергичным Спортиком, мудрым Доктором Айболитом, озорной Веселушкой и забавной Ленью
- 5 увлекательных эстафет и конкурсов с использованием спортивного инвентаря
- Танцевальный флешмоб и интерактивные игры
- Поучительный момент о пользе спорта через взаимодействие с антигероем Злючкой-Неспортивной
- 10 тематических загадок для интеллектуальной разминки
- Торжественное награждение всех участников
Особенности сценария:
1. Полностью готовый к использованию вариант с чёткой структурой
2. Простые и понятные задания для детей
3. Возможность адаптации под разное количество участников
4. Вовлечение как детей, так и воспитателей/родителей
5. Сочетание спортивных, творческих и познавательных элементов
...ещё
Глупый генийСаша Кая
Сборник ироничных рассказов. Начинающий актёр-официант сталкивается с голливудской знаменитостью, выбрасывая мусор. Молодой учёный разрабатывает лекарство от старости и не знает, что делать дальше. Отец накапливает деньги, чтобы навестить дочь в Австралии. Брат и сестра впервые оказываются на Лазурном берегу. Современный мужчина попадает в нецивилизованное племя. Популярная фотомодель влюбляется в офисного работника. Героев разного возраста и социального статуса объединяет то, что все они оценивают ситуацию с точки зрения, навязанной обществом.
...ещё
Песнь Запретной ДолиныRemVoVo
Принцесса Элира, наделенная уникальным даром чувствовать камень, оказывается в плену у вражеского короля и попадает в заколдованную долину Имрал. Чтобы спасти королевства, ей необходимо разгадать загадку древнего кристалла, установить союз с орками и сделать трудный выбор между долгом и чувствами. Однако, когда пробуждается древняя сила, цена спасения может оказаться самой высокой — ее собственной жизнью.
...ещё
Попутчица с иного мираКонстантин Гулиенко
Автор подкаста «Мистические истории Тарсвит» рассказывает удивительную историю о Светлане — девушке из деревни, которая отправилась в лес за грибами и встретила загадочную спутницу из иного мира.
В начале Светлана участвует в конкурсе на самый большой гриб, чтобы привлечь внимание симпатичного Дмитрия. Она находит таинственную поляну с огромными грибами, но, пытаясь вернуться, теряется в незнакомом лесу.
Ночь приносит страх и густой туман, Светлана падает, теряет лукошко и в отчаянии зовет на помощь. В самый критический момент появляется женщина по имени Фрося, которая помогает Светлане выбраться и возвращает пропавшие грибы.
Вернувшись в деревню, Светлана сталкивается с недоверием, а загадочная спасительница исчезает без следа. Спустя годы Светлана всё ещё не знает, кто была Фрося и откуда у неё оказался гриб.
Автор призывает читателей поделиться своими версиями и поддержать подкаст для новых мистических историй.
...ещё
Сила внутри тебяМария Бейтеш
Эта книга — настоящая находка.
Она не будет ласкать тебя. Она будет подталкивать.
Она заставит тебя задуматься, встряхнуть пыль со старых мечтаний и сказать себе:
«Хватит ждать. Жизнь движется. Я иду вместе с ней.»
...ещёПохожие книги
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё