Просто начни себя любить. Психология принятия, которая меняет все

Устали от внутреннего критика, который шепчет, что вы «недостаточно хороши»? От отношений, которые истощают? От денег, которые, кажется, обходят вас стороной?
Эта книга — ваш билет в новую реальность. Реальность, где ваша самооценка — это не прихоть, а основной актив, основа счастливой жизни.
Вы получите ясные и добрые рекомендации по применению к себе. Эта книга — как беседа с мудрым и заботливым другом-психологом, который объяснит:
Как «отключить» вечно недовольного внутреннего критика и наконец услышать голос поддержки.
Почему мы привлекаем не тех людей и как построить здоровые отношения, начиная с уважения к себе.
В чем основная психологическая причина финансовых трудностей и как превратить деньги из источника стресса в источник возможностей.
Как прекратить борьбу со своим телом и научиться внимательно воспринимать его сигналы.
Вы найдете здесь не только теоретическую информацию, но и простые, практичные шаги: от перезагрузки внутреннего диалога до финансовой терапии и микро-ритуалов заботы о себе.
Книги чтеца

ЭльзаМастер М
Эльза - симпатичная девушка в возрасте 19 лет узнает о неизлечимой болезни. В отчаянии она готова сразиться даже с самой смертью... Но смерть неожиданно приходит в виде озорной подружки-ровесницы по имени Лилит. Лилит даёт надежду Эльзе, более того, они становятся подружками. Задумываясь о том, насколько справедлива или несправедлива жизнь, Эльза после мучительных раздумий всё же решается попросить Лилит помочь ей в борьбе за лучший мир. Вместе они решают бороться со злом в разных её проявлениях. Такая же задача стоит и у других двух персонажей: следователя, борющегося с преступностью и молодого человека, который по-своему также борется за справедливость.
...ещё
Цена хлебаТатьяна Кручинина
В романе "Цена хлеба" Москва выступает не просто фоном, а полноценным действующим лицом, раскрывающимся через один из ключевых символов русской культуры — хлеб. Читатель путешествует по четырем эпохам столицы: довоенная Москва 1936 года с первыми хлебозаводами-автоматами; героическая Москва 1941 года, где хлеб становится символом выживания; Москва "оттепели" 1960-х с её культурным расцветом; и футуристическая Москва 2086 года.
Центром путешествий становится легендарный БКХ "Коломенский" — свидетель различных эпох столицы. Историк Марина и японский ученый Хироши, обнаружив древние нэцке, способные перемещать во времени, раскрывают тайны московского хлебопечения и свою семейную связь.
Путешествуя между прошлым и будущим Москвы, герои осознают истинную "цену хлеба" — не в калориях или деньгах, а в той памяти, которую он сохраняет. От Красной площади до ВДНХ, от Воробьевых гор до старых московских двориков — они ищут способы сохранить традиции столичного хлебопечения в эпоху глобализации.
...ещё
СИНДРОМ АЛИСЫ Как перестать подстраиваться под чужие размеры и вернуть свою жизньМадина Федосова
Вы так долго носите маски, что забыли, каково ваше настоящее лицо.
«Синдром Алисы» — это состояние, при котором ваше истинное «Я» скрыто за ролями «хорошей девочки», «суперженщины» и «идеальной матери». Вы находитесь в бесконечном лабиринте «надо», но уже давно потеряли свои «хочу».
Эта книга — ваш шанс:
1. Увидеть ловушку. Поймите, как вы оказались на «безумном чаепитии» своих обязательств.
2. Выключить критика. Укротите внутреннего Болванщика, который говорит, что вы недостаточно хороши.
3. Разбудить интуицию. Услышьте шепот своего Чеширского Кота.
4. Вернуть себя. Скомпонуйте рассеянные части своей личности в единое целое.
...ещё
СнегодождьДантез Грэйнджер
Как часто человек сталкивается с отчаянием? Если спросить современного человека: «Какой народ самый депрессивный в мире?», то в первую очередь на ум приходит советский народ. Независимо от того, насколько далеко один человек советских времен находится от другого, их всегда будет объединять одно и то же: боль, депрессия и безысходность. История пары харьковских подростков, которые окончательно потерялись в этой жизни, отражает судьбы многих наших людей.
Дима – обычный студент, который вскоре отметит восемнадцатилетие, но не видит смысла в своей жизни и чувствует себя истощенным из-за своего окружения.
София – юная девушка девятнадцати лет, которая уже не знает, как справиться с накопившимся в душе грузом, и пытается заглушить свои печали пачкой сигарет.
Изменит ли их встреча что-либо?
...ещё
Красота БытияЛейли Арутюнян
«Взаимосвязь всего живого» углубленно исследует единство и взаимозависимость всех форм жизни на нашей планете. Автор демонстрирует, как природа является сложной и гармоничной системой, где каждое живое существо имеет свою значимую роль. В главе анализируются как древние философские учения, так и современные научные открытия, подтверждающие необходимость бережного отношения к окружающей среде. Особое внимание уделяется практическим методам развития чувства единства с природой и ответственности каждого человека за поддержание баланса в экосистемах. Эта глава вдохновляет читателя осознать свою значимость в общем живом организме Земли и побуждает к действиям, направленным на гармоничное сосуществование с природой.
...ещё
В погоне за СмертьюКирилл Архангельский
Незадолго до битвы между армией живых и мертвецами рыцарь-изгнанник Рикардо погибает, но mysteriously возвращается к жизни. После воскрешения его начинают мучить видения из прошлого, а меч, который он украл у своего отца, вновь оживает. Взяв с собой единственную выжившую из мертвой деревни девочку, Рикардо отправляется в путешествие, чтобы найти ей новый дом. А сам он стремится обрести покой, убив некроманта, который его воскресил.
...ещёПохожие книги

Два полцарстваТальяна Орлова
Меня abductировали, приняв за другую. Как много ненависти и желания отомстить у двух мужчин – и никак не объяснишь, что произошла ошибка. Я не дочь обеспеченного бизнесмена и криминального авторитета, я всего лишь работала в его доме!
Внимание! Аудиокнига Тальяны Орловой "Два полцарства" содержит ненормативную лексику.
...ещё
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики.
Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть.
Дмитрий Коваль, сын своего отца.
Опасный. Как и все, кто его окружает.
За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже.
Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд.
Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах.
Это её история…
**Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё



