Беседы о счастье

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и получите вдохновение для решения собственных задач. От автора «Когда ко мне на прием в первый раз приходит пациент, наша беседа часто начинается с моего вопроса: „Вы счастливы?“ Моя цель — дать пациенту ощущение того, что счастье возможно, страдание не обязательно, а неприятности преходящи. Для меня важно увидеть реакцию человека на мой вопрос и по ней оценить его настроение и состояние. Реакция бывает разной. Иногда человек смотрит на меня с ироничной улыбкой. В глазах у него читается мысль: „Как же, дождался бы ты моего визита, если бы я был счастлив!“ Затем появляется другая: „Раз доктор об этом спрашивает, значит, это важно — быть счастливым.“ И наконец формируется третья: „Выходит, это не только важно, но и возможно?“ Человек погружается в себя и задумчиво отвечает: „Нет, счастливым я себя не чувствую.“ И тогда я предлагаю: „Давайте будем над этим работать — над вашим счастьем.“ Я знаю, что пациент с таким настроением быстро пойдет вперед.» «Многим кажется, что счастье — это яркий эмоциональный всплеск, невероятный подъем, когда хочется прыгать от радости. Но на самом деле счастье гораздо ближе к чувству глубокого удовлетворения жизнью, чем к восторгу, и полно умиротворения. Это состояние, а не эмоция, и соткано оно из множества оттенков. Однажды мы с женой и взрослым сыном путешествовали по Италии. Это была замечательная поездка: Рим, Флоренция, маленькие города Тосканы. Завершилась она в Венеции. В необыкновенно теплый ранний июньский вечер, после дождя, мы шли через площадь Сан-Марко. Загорался свет фонарей. Сумерки сгущались. Мы присели за столик уличного кафе, чтобы послушать оркестр. Солист исполнял на флейте джазовую композицию. И это было абсолютно полным и глубоким ощущением счастья: мы втроем, вечерние огни, сиреневые сумерки, Венеция, музыка, запах моря. И шоколадное мороженое с орехами. Ничего не прибавить и не убавить, мир замер, время остановилось.»