Карта взаимоотношений: Как паттерны общения с другими отражают отношения с собой
Устали снова и снова наступать на одни и те же грабли в отношениях? Разберите код своих взаимодействий и создайте гармонию!
Знакомо ли вам это чувство?
Снова и снова вы сталкиваетесь с похожими конфликтами – с партнером, коллегами, друзьями или семьей? Как будто кто-то другой пишет сценарий, а вы просто исполняете свою роль.
Вы ловите себя на мысли: "Почему я вновь привлекаю людей, которые... (игнорируют меня / используют меня / вызывают у меня чувство вины)?"
Вам тяжело сказать "нет" без мучительного чувства вины или страха быть отвергнутым?
Вы либо "сливаетесь" с другими, теряя себя, либо дистанцируетесь, ощущая одиночество?
Вы осознаете, что ваши отношения с самим собой требуют улучшения, но не знаете, как это исправить?
Ваши повторяющиеся сценарии в отношениях с другими – это не случайность. Это отражение вашего внутреннего мира: глубинные убеждения о себе, неосознанные страхи и уроки из прошлого.
Книги автора: Создавая себя
Саморазвитие через отказ: Искусство говорить 'Нет'Создавая себя
Освойте мастерство осознанного "нет" — важный навык для самосовершенствования и управления своей жизнью. Этот гид демонстрирует, как отказ способствует укреплению самоуважения, установлению границ и концентрации ресурсов на важном. Вы получите практические методы мягкого, но решительного отказа в действиях, мыслях, отношениях и информационном потоке, чтобы освободить место для настоящего роста и гармонии. Начните говорить "нет" лишнему, чтобы с большей силой сказать "да" себе.
...ещё
Архетипы в моей жизни: Понимание внутренних ролей и сценариевСоздавая себя
Этот практический мануал предлагает углубленное изучение архетипов — универсальных внутренних шаблонов, которые влияют на наши мысли, эмоции и действия. Вы познакомитесь с основными архетипическими образами (от классических юнгианских до популярных современных), научитесь выявлять, какие из них активируются в вас в различных ситуациях через самонаблюдение и анализ, а также получите конкретные стратегии для разрешения внутренних конфликтов и достижения гармонии между своими "внутренними игроками". Начните путь к большей осознанности, целостности и контролю над своей жизненной энергией.
...ещё
Голосовая заметка себе: Аудио-Дневник и практики самокоучингаСоздавая себя
Преобразите свой смартфон в инструмент для глубокой саморефлексии и поддержки! Этот подробный мануал предлагает пошаговое руководство по созданию "Аудио-Дневника" и практикам "Самокоучинга" с помощью голосовых заметок. Вы научитесь быстро и честно фиксировать свои мысли и эмоции, избегая преград письма. Освойте три эффективные структурированные методики: для решения проблем (ПРД), культивации позитива (День Благодарности) и получения новой перспективы (Диалог с Будущим/Прошлым Я). Вы поймете ключевые преимущества аудиоформата: скорость, эмоциональная глубина, естественность и преодоление перфекционизма. Это руководство вдохновляет на немедленный старт и регулярную практику, открывая путь к ясности, ресурсному состоянию и личностному росту с использованием вашего собственного голоса.
...ещё
Карты как зеркало: Использование метафорических ассоциативных карт для самопознанияСоздавая себя
Откройте путь к своему внутреннему миру. Этот практический гид — ваше пошаговое руководство по самостоятельной работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Узнайте, как с помощью образов и слов безопасно и эффективно исследовать свои чувства, мысли, скрытые ресурсы, ограничивающие убеждения и актуальные жизненные темы.
...ещё
Создание личных ритуалов: От утра до вечераСоздавая себя
В хаотичном мире личные ритуалы становятся вашими опорами стабильности. Этот практический гид предлагает поэтапную систему для создания осознанных ритуалов на утро, день и вечер. Вы узнаете, как организовать свое время, уменьшить тревогу, укрепить намерение и освободить ум для действительно важного. Внутри: научные обоснования силы ритуалов, множество конкретных примеров для различных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и основная 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и радующих ритуалов. Начните с простого и ощутите, как осознанные действия меняют вашу жизнь к лучшему.
...ещё
Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письмаСоздавая себя
Раскройте силу слова для своей личной трансформации! Этот практический гид – ваш билет в мир терапевтического письма. Узнайте о различных методах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма себе, диалоги), найдите конкретные упражнения для принятия решений, работы с эмоциями и поиска инсайтов. Освойте принципы безопасной и регулярной практики. Начните писать свой путь к истинному себе уже сегодня!
...ещёКниги чтеца
КошкаМария Козлова
Стыдились ли вы когда-либо своей кошки? Или, возможно, получали от неё послание, полное нежных признаний? А может, ваша кошка способна превращаться в человека?
"Какой бред", - скажете вы.
"Какой бред", - подумал известный писатель Рикарду Аморим, обнаружив в один далеко не лучший вечер в своей постели совершенно голую девушку, утверждающую, что она его кошка.
...ещё
Девочка в осеннем замке. Сказки печального мираДиана Лисовская
Аэрлис, странник-целитель, оказывается вынужден задержаться на одном из островов Альдебадского архипелага. Неожиданное приглашение в королевский замок в роли наставника принцессы настораживает, но знать не принимает отказа. В то же время, о своём согласии всё же приходится пожалеть.
...ещё
Энергия переменАрне Сакнуссэм
В мире, где реальность искажается, а сознание расширяется, привычная жизнь одного человека превращается в удивительное путешествие к пробуждению. Когда едва заметные изменения в восприятии перерастают в поразительные сенсорные ощущения, наш герой оказывается на грани между просветлением и безумием. Погруженный в мир, где мысли становятся слышимыми, а эмоции — осязаемыми, он борется за сохранение рассудка, ориентируясь в ландшафте повышенного осознания. Однако когда его стремление к пониманию приводит к созданию революционного приложения, он невольно инициирует глобальное пробуждение, способное изменить будущее человечества. С ростом противостояния и обретением его творением самостоятельной жизни, он сталкивается с важнейшим вопросом: готов ли он взять на себя бремя эволюции человеческого сознания? Эта увлекательная история исследует тонкий баланс между духовным развитием и психологической стабильностью, побуждая читателей переосмыслить границы восприятия и скрытый потенциал человеческого разума.
...ещё
Два острова-одно сердцеАлександр Чебунин
Алексей и Марина с раннего возраста мечтали о море. Теперь они служат на одном корабле — он штурман, а она судовой врач. Между ними уже долго тлеют чувства, но ни у кого нет смелости признаться в этом. Всё меняется, когда после кораблекрушения герои оказываются на разных необитаемых островах, уверенные в том, что потеряли друг друга.
...ещё
Волчье проклятьеКата Риос
Успешная и обеспеченная Надя постоянно меняет мужчин в поисках любви. Но единственный, который ей нужен, все еще не найден! Разочарованная, Надя решает вернуться в родные края, где живут ее пожилая мать и дочь, которую она оставила десять лет назад.
Кроме того, здесь ее ждет встреча с первым мужчиной, которого она так и не смогла забыть и простить... Воссияет ли между ними старая страсть? Или первая любовь останется лишь воспоминанием?
"Волчье проклятье" — это трогательная, красивая и захватывающая история о любви.
ВАС ЖДУТ:
Необычные персонажи с непростыми судьбами
Интенсивное развитие сюжета с неожиданными поворотами
Много романтики и простой жизненной философии!
Яркие эмоциональные моменты
Разнообразные локации романа (город, отдаленная деревня и даже лесная хижина!)
МИСТИКА!
Дорогие мои котики и зайки! Приглашаю вас погрузиться в мою страстную, мистическую и очень эмоциональную историю! Она захватит вас с первой главы!
...ещёПохожие книги
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё