Алтай. Первая ступень

«Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”» — ваш персональный гид по практике глубинного эмоционального исцеления. Это издание предназначено для того, чтобы читатель мог не только осознать, но и внедрить техники эмоциональной свободы в свою жизнь. Учтите, что это практическое дополнительное руководство к основному изданию. Внутри вы найдете: Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС) Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и повседневными ситуациями Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС Эко-психологический подход к взаимодействию с окружающей средой и пространством Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение для вашей ситуации Приложение написано простым и заботливым языком, что делает его подходящим как для новичков, так и для тех, кто уже занимается эмоциональной трансформацией.

«Здоровое питание без лишних затрат» — это практическое руководство для тех, кто стремится питаться вкусно и полезно, не тратя при этом много денег на продукты. В книге представлены простые и сбалансированные рецепты, для приготовления которых не нужны дорогие ингредиенты или специальное оборудование. Все блюда идеально подходят для повседневного использования, а пошаговые инструкции помогут даже тем, кто нечасто готовит. Овсянка на завтрак, супы, гарниры, запеканки, овощные блюда, салаты и даже полезные десерты — всё это можно приготовить из доступных продуктов, которые легко найти в любом магазине. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к осознанному питанию, экономии и заботе о здоровье. Просто. Доступно. Вкусно.

Рэйна Динер выросла в неблагополучном районе. Она привыкла полагаться только на себя и не зависеть от других. Будучи охотницей за головами, она не задумывается о будущем. Однако даже для неё стало неожиданным, что она является наследницей клана оборотней. Вместе с семейными регалиями и корпорацией, приносящей многомиллионные доходы, ей достался сексуальный и таинственный "советник", а также множество нерешённых вопросов.

Амира - девушка-инопланетянка, которая по воле судьбы оказывается на планете Земля. Её молодая жизнь складывается непросто, ведь все замечают, что она "НЕ ТАКАЯ, как остальные" - а таких обычно не любят. Всё меняется, когда она поступает в новую школу. Здесь к ней относятся справедливо и без притеснений. Вскоре она из скромной девочки превращается в лидера класса и даже совершает подвиг, рискуя жизнью, спасая людей с помощью своего отряда школьников и НЛО. Сюжет развивается по принципу «увеличение ВОЗМОЖНОСТЕЙ». В повесть включены советы, поговорки и обучающие моменты, которые полезны не только персонажам, но и ЧИТАТЕЛЯМ. Поэтому эту книгу можно считать "Два в одном": и развлечение, и обучение. Это повесть о жизни школьников, но в ней присутствует и немного мистики - для экзотики и оживления сюжета. Эта повесть была написана с мечтой быть экранизированной и стать третьим культовым фильмом для школьников: Приключения Электроника, Гостья из Будущего и Одна на планете Земля...

В этой коллекции собраны рецепты здоровых мясных изделий для правильного питания, включая котлеты, фрикадельки, сосиски и паштеты. Все рецепты рассчитаны на использование постных сортов мяса, таких как курица, индейка, свинина и говядина, а также содержат различные полезные добавки — овощи, фрукты, орехи, зелень и специи. Эти блюда идеально подходят тем, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни, контролировать калорийность и баланс макронутриентов в своем рационе. В рецептах предусмотрены альтернативы для вегетарианцев и людей с особыми диетическими потребностями, а также разнообразие вкусов и текстур, что позволяет включать их в повседневное меню. Каждое блюдо имеет подробное описание ингредиентов, пошаговые инструкции по приготовлению и расчет калорийности, что позволяет точно контролировать питание и достигать желаемых результатов.

Они оказались в ином мире — и он знал их имена. После случайной стычки двое мальчиков попадают в искажённую реальность, где за каждым их шагом наблюдает нечто, питающееся страхами. Здесь отсутствуют время и правила — лишь лабиринты кошмаров, говорящие существа и зловещая тень, идущая за ними. Никто им не доверяет. И они не доверяют друг другу. Чтобы выжить, Эмиль и Рустам должны сплотиться — и встретиться лицом к лицу с тем, что пытались скрыть от самих себя. Но чем ближе они к финалу, тем очевиднее становится: монстр, которого они боятся, может оказаться не тем, кем кажется.