Свобода от ожиданий
Ты живёшь, стремясь быть «правильным» и «удобным»? Постоянно прислушиваешься к мнению окружающих, боишься разочаровать близких и подстраиваешься под общественные нормы? Если это так — эта книга для тебя.
«Свобода от ожиданий» — это руководство к жизни, в которой главным ориентиром становишься ты сам. Автор демонстрирует, как детские установки, социальные маски и внутренний критик делают нас заложниками чужих правил. Но есть выход: шаг за шагом ты научишься распознавать навязанные сценарии, уверенно говорить «нет» в нужные моменты и выстраивать жизнь, основанную на твоих ценностях.
В книге ты найдёшь:
• практические задания для диагностики чужих ожиданий в своей жизни;
• методы мягкого и твёрдого отказа;
• стратегии принятия своей уникальности;
• инструменты для создания честных отношений и смелых действий.
Эта книга — не о бунте и не о эгоизме. Она о внутренней опоре, честности с собой и способности жить в согласии со своими ценностями.
Книги автора: Вадим Корниенко
Свет и тень ЭльдорииВадим Корниенко
Эта история включает в себя важные темы их путешествий: дружба, сила и единство, что должно создать чувство надежды. С каждой главой персонажи развивались и становились мудрее.
...ещё
7 Врат. Путь к себе настоящемуВадим Корниенко
Каждый из нас хотя бы раз испытывал ощущение: "Я не живу своей жизнью". Эта книга — это путешествие через семь внутренних врат, которые олицетворяют важные трансформации в сознании. Они помогают человеку освободиться от чужих сценариев, пробудить свою силу, услышать свое истинное "я" и создать жизнь в соответствии со своими желаниями, а не ожиданиями окружающих.
...ещё
Сила Маленьких Шагов. Как перестать ждать и начать житьВадим Корниенко
Каждую неделю мы убеждаем себя: «С понедельника начну», «Сейчас не самое подходящее время», «Чуть позже — и точно возьмусь».
И проходит месяц. Год. Жизнь.
Эта книга не о героизме. Она о том, как изменить жизнь, даже когда нет сил, нет веры и всё кажется непосильным.
Ты не обязан подниматься высоко. Порой достаточно просто сделать шаг.
...ещё
Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире переменВадим Корниенко
В данной книге представлены проверенные подходы и глубокие прозорливые идеи, которые помогут вам развить внутреннюю силу и устойчивость в условиях стремительных изменений. От практики осознанности и установления здоровых границ до формирования полезных привычек и прощения — каждый шаг ведет к гармонии с собой и окружающим миром. Этот путь является ключом к подлинному спокойствию, уверенной эволюции и полноценной жизни.
...ещё
Лесной Королевич и Волшебный КаменьВадим Корниенко
Мальчик Тимошка вместе со своими друзьями отправляется в волшебный лес, чтобы вернуть древний Камень Сердца и защитить природу от Тени. Это история о смелости, дружбе и вере в чудеса.
...ещё
Жить без спешки. Искусство замедления в мире, который всё время торопитсяВадим Корниенко
В современном мире, где время стремительно уходит, умение замедляться превращается в настоящее искусство. Эта книга станет вашим гидом к осознанной жизни, свободной от стресса и суеты. Вы научитесь управлять своими эмоциями, улучшать здоровье, раскрывать творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые методы и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже ощутить жизнь и достичь внутреннего равновесия. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!
...ещёКниги чтеца
Музыка в прозе. Ночной ИжевскВан Карев
Автор предлагает погрузиться в атмосферу ночного Ижевска – постоять у окна, стать чайной ложечкой на предужинном столе, повисеть маленькой мокрой тряпочкой на балконе, полетать рябиновым листиком над городом, ощутить себя крошечным атомом в самом центре Вселенной, поговорить со звёздами, затеряться среди новостроек и весной найти свой собственный ключ к счастью.
Издание книги приурочено к 265-летнему юбилею города Ижевска.
...ещё
ЗанозаАндрей Швец
Главного героя рассказа называют Младшим научным сотрудником, поскольку он действительно выполняет эту роль и является единственным таким специалистом в компании Заслон на момент событий. В организации он решает непростую задачу по обучению квантового компьютера, включая применение обычных компьютерных систем, которые по ошибке именуются искусственным интеллектом. Общество также испытывает трудные времена из-за повсеместного использования ИИ для чипирования людей и животных. Судьбы героя и всего мира переплетутся благодаря квантовым компьютерам в одну историю, которую можно интерпретировать как безрадостную или, наоборот, жизнеутверждающую. Все зависит от точки зрения.
...ещё
За клюквой! Юмористический сборникЮрий Буковский
В сборнике представлены юмористические произведения автора: рассказы, миниатюры, стихотворения, а также несколько фельетонов.
...ещё
Сломанные крыльяСергей Громов
История о том, как переплетаются жизни двух женщин, которые в итоге решили назвать себя сёстрами.
...ещё
КлеткаАлина Есенина
Безденежье подтолкнуло меня к отчаянному шагу. Зарегистрировавшись в приложении "ТвояСодержанка", я наивно надеялась, что смогу поймать в мутных водах онлайн-знакомств старого, доверчивого богача, который щедро осыплет меня золотом. Однако вместо этого я оказалась в сыром, холодном подвале, запертой в стальной клетке, словно экзотическая птица, испытывающая на себе пронзительный изумрудный взгляд моего похитителя. В какой момент это свидание превратилось в настоящую бездну кошмара?
...ещё
«Тайны фараонов».Наталия Королева
Археолог Сэнди Картер, мучимый видениями из своих прошлых жизней, сталкивается с исчезновением древней статуи богини Сехмет и таинственным убийством коллекционера. В поисках ответов он объединяется с состоятельным коллекционером Юсуфом и отправляется в рискованное приключение в сердце египетской пустыни. Им предстоит остановить культ, который стремится пробудить силу Сехмет, используя скрытые знания, хранящиеся у отшельника в оазисе Сива. Смогут ли они раскрыть имя зверя и предотвратить грядущую катастрофу, прежде чем древний гнев обрушится на современный мир?
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё