Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности

«Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности» – это книга-наставник в условиях современных вызовов и поиска внутреннего баланса. В мире, полном постоянного информационного шума, бесконечной суеты и внешних ожиданий, автор предлагает практические инструменты для достижения тишины и гармонии внутри себя. От осознанного управления вниманием и установления личных границ до уникальных техник дыхания и визуализации – каждый раздел нацелен на создание устойчивого эмоционального фундамента. Эта книга поможет вам отключить автопилот, принимать изменения и находить радость в простых ритуалах, создавая пространство покоя даже в самом бурном ритме жизни. Познайте искусство присутствия и станьте архитектором своей внутренней устойчивости. Ваш путь к гармонии начинается здесь и сейчас. Обложка: Midjourney – Лицензия
Книги чтеца

Сказка о Царевне Лебеди и Злодее ЗевотеИрина Ачкасова
Сказка о любви и дружбе, в которой верные друзья и семья помогают Царевне Лебеди преодолеть трудности.
...ещё
Невероятные приключения экспедитора тайной канцелярииВалерий Радугин
Экспедитор тайной канцелярии Коротков Владимир получает задание. Ему необходимо выяснить цель путешествия дворянина Ивана Краснова с семьей. В помощь ему назначают слугу и переводчика. Коротков проникает на корабль и начинает расследование. В процессе путешествия он заводит дружбу с Красновым и его семьей, а также влюбляется в сестру Краснова, Елизавету. На судно совершается нападение пиратов. Коротков, семья Краснова, капитан судна и честные матросы оказываются в плену. Пираты не справляются с управлением судном и покидают его. Пленники с помощью изменившего сторону пирата покидают судно и высаживаются на берег необитаемого острова. Они строят крепость и начинают жить как Робинзоны, сражаясь с дикарями и пиратами. Им удается преодолеть все преграды, завести новых друзей и встретить старых, а также найти свою любовь. Они отвоевывают захваченное русское судно у пиратов и возвращаются домой.
...ещё
Ощущение близкого праздникаАндрей Сенов
Представляем вашему вниманию книгу, которая является дебютной для автора, пришедшего в поэзию в зрелом возрасте. В последние годы Андрей Сенов активно участвует в петербургских литературных объединениях «Питер» и «Дебаркадер», а также стал лауреатом конкурсов «Антоновка 40+», «Русский Гофман», «Четвероногая ворона» имени Даниила Хармса и Премии имени Евгения Мякишева. Его произведения публиковались в таких журналах, как «45-я параллель», «Аврора», «Звезда», «Русский Альбион» и «Эмигрантская лира». В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
...ещё
Пророчество судьбыЮлия Ефимова (Агафонова)
Вторая книга о приключениях Констанции Шторм (на данный момент ей 20 лет) разворачивается через год после событий первой книги («Легенда старинного замка»). Девушка встречает Ярослава Климова, которого зовут «Клим», и он становится ее близким другом. В то же время Констанция ищет себя, любовь и гармонию в отношениях с окружающими; ей нужно открыть что-то новое. Пытаясь разобраться во всем этом, она движется навстречу своей судьбе. В новом потоке событий ее ожидают новые приключения.
...ещё
Вам бы здесь побыватьАндрей Кочергин
Все события настоящие, имена, даты, явки и пароли подлинные. Это лишь небольшая часть того, что мог написать автор, не опасаясь перейти границы дозволенного, нравственности и морали. В этой жизни было так много событий и такой тяжести, что порой она воспринимается как ночной кошмар. Но все это произошло и смогло научить больше, чем любая книга или рассказ. Делая эти эпизоды доступными, автор наивно полагает, что действует в интересах читателя, открывая ему иные аспекты реальности, к которым обычный человек обращается крайне редко… Свет наиболее ярко проявляется на границе с тьмой. Возможно, моя жизнь не является примером для подражания. Но в ней было много душеспасительного даже для стороннего наблюдателя. Ваш А. Кочергин. Русский парень, родившийся в СССР и доживший до сегодняшнего дня, что уже странно. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
...ещё
Вздох. ВыдохАндрей Кочергин
Слабость — это самый ужасный из недостатков, так как она приводит к появлению всех остальных. Страх — это инструмент дьявола. Эта книга о Любви, которая способна преодолеть все ваши слабости и страхи. В формате PDF A4 сохранен оригинальный макет издания.
...ещёПохожие книги

Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелостиАртем Демиденко
Жизнь — это путешествие, и зрелые годы предоставляют нам уникальные шансы для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практический взгляд на то, как сделать этот период жизни наиболее насыщенным, гармоничным и радостным.
Каждая глава раскрывает ключевые аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до развития осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как эффективно использовать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Особое внимание уделено финансовой безопасности и значению позитивного вклада в общество.
Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и придавать жизни смысл. Зрелость — это не конец, а новый, удивительный этап, полный возможностей.
...ещё
Пробуди свою силу | Управление эмоциямиОнлайн школа Лескин
Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия.
Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации.
Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса.
Методы поддержки себя и близких без риска выгорания.
Практичные шаги для жизни в своём ритме.
Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
...ещё
Сон и красотаПолина Мирошникова
Существуют определенные аспекты нашей внешности и поведения, которые особенно реагируют на нехватку сна и влияют на то, как нас видят окружающие. Сон затрагивает наш вес, восприятие собственного тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Если вы хотите узнать больше о том, как наладить сон и стать привлекательнее, прочтите эту книгу.
Она будет полезна тем, кто стремится понять, как здоровый сон сказывается на красоте и здоровье, а также ищет пути для улучшения своих привычек, чтобы сохранить молодость и привлекательность.
...ещё
Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покоюАртем Демиденко
В данной книге представлено практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Осознание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы ознакомитесь с основами самосознания и узнаете, как взять под контроль свои мысли и эмоции.
Во второй части автор делится эффективными инструментами для достижения спокойствия, такими как медитация, осознанность и техники управления эмоциями. Эти методы помогут вам избавиться от негативных переживаний и обрести баланс в повседневной жизни.
В третьей части книги вы освоите создание гармонии в отношениях с окружающими и научитесь преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена разработке стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и созданию личного плана для продолжения пути к гармонии.
...ещё
Бывшие. Папа на месяцЮлия Ильская
Мне urgently нужно найти папу для моего сына, ведь приезжает моя строгая бабушка! К кому же мне обратиться, как не к настоящему отцу, красавчику и бабнику Димке Данилову. Тем более он мой друг детства, а значит, обязан помочь! Но это не единственная причина, по которой я хочу познакомить папу и сына…
...ещё
Учебник по арифметике для Богдана и Полины. Дроби. Часть втораяСергей Чувашов
«Фруктово-овощной математический бум» — захватывающая настольная игра, которая объединяет элементы математики и увлекательного соревнования. Игроки собирают карточки с изображениями фруктов и овощей, на каждой из которых указана доля в виде дроби.
Цель игры — первой собрать набор карточек, сумма дробей на которых составляет единицу. Игра развивает навыки работы с дробями, обучает стратегическому мышлению и подходит как детям, так и взрослым. Прекрасный выбор для семейного досуга или встреч с друзьями!
...ещё