Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, на которого подписаны более 615 тысяч человек на YouTube. Это число продолжает расти. В своей пятой книге автор объясняет, что не существует «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – это лишь сигналы, на которые мы не знаем, как реагировать. Альберт Сафин обучает нас тому, как использовать любые эмоции как проводники к счастью.
Благодаря упражнениям вы начнете выявлять триггеры своих эмоций, замените негативные реакции на более позитивные и измените свое отношение к прошлым событиям. Кроме того, вы:
– научитесь взаимодействовать с эмоциями вместо их подавления;
– прекратите жить и реагировать на автопилоте;
– ощутите, как легко дышится, когда не нужно скрываться от себя.
Книги из серии: Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным
Всё о воспитании разума. Полный курс Сафина по личной эффективностиАльберт Сафин
Стремление к успеху, преодоление психологических барьеров и поиск смысла жизни… Это звучит как сказка. Или как кошмар для тех, кто не знает, с чего начать путь к внутренней гармонии, высокой самооценке и продуктивности без стресса. «Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера, посвященных принципам оптимального мышления. Эти книги входят в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь ваших целей, улучшить отношения с собой и окружающими, а также:
– пройти полный курс по личной эффективности;
– сделать прослушивание удобным благодаря простой навигации по содержанию;
– не отвлекаться от самосовершенствования с помощью непрерывного воспроизведения всех трех аудиокниг;
– последовательно и всесторонне исследовать свой разум.
...ещё
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальностьАльберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, за которым наблюдают более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число неуклонно растет. В своей четвертой книге он разъясняет, что счастье представляет собой сложное чувство, зависящее от всех аспектов вашей жизни. Поэтому невозможно быть счастливым, если, к примеру, вы не испытываете удовлетворения от своей работы или отношений. Прослушав эту аудиокнигу, вы:
– сможете выявить, где в вашей жизни есть трещина, через которую уходит счастье;
– поймете, как изменить свою жизненную позицию, чтобы не поддаваться негативным влияниям;
– осознаете, что мелкие, но регулярные и верные действия могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему.
Помните: двери к позитивным изменениям открываются изнутри.
...ещёКниги автора: Альберт Сафин
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальностьАльберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, за которым наблюдают более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число неуклонно растет. В своей четвертой книге он разъясняет, что счастье представляет собой сложное чувство, зависящее от всех аспектов вашей жизни. Поэтому невозможно быть счастливым, если, к примеру, вы не испытываете удовлетворения от своей работы или отношений. Прослушав эту аудиокнигу, вы:
– сможете выявить, где в вашей жизни есть трещина, через которую уходит счастье;
– поймете, как изменить свою жизненную позицию, чтобы не поддаваться негативным влияниям;
– осознаете, что мелкие, но регулярные и верные действия могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему.
Помните: двери к позитивным изменениям открываются изнутри.
...ещё
Воспитание разума. Тренинг по личной эффективностиАльберт Сафин
Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, который обладает 360 тысячами подписчиков на YouTube. В своей книге "Воспитание разума" он помогает людям изменить внутренние установки, преодолеть психологические преграды и жить в гармонии с собой.
Книга предназначена для тех, кто стремится превратить свои мечты о счастливой жизни в реальность, научиться спокойно принимать решения, снизить уровень стресса и побороть синдром самозванца. Автор также предлагает рекомендации по увеличению продуктивности на работе, управлению финансами и противостоянию словесным манипуляциям.
Главное, что следует запомнить из книги, — только вы сами способны наполнить свою жизнь позитивными событиями и вдохновляющими результатами.
...ещёВсё о воспитании разума. Полный курс Сафина по личной эффективностиАльберт Сафин
Стремление к успеху, преодоление психологических барьеров и поиск смысла жизни… Это звучит как сказка. Или как кошмар для тех, кто не знает, с чего начать путь к внутренней гармонии, высокой самооценке и продуктивности без стресса. «Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера, посвященных принципам оптимального мышления. Эти книги входят в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь ваших целей, улучшить отношения с собой и окружающими, а также:
– пройти полный курс по личной эффективности;
– сделать прослушивание удобным благодаря простой навигации по содержанию;
– не отвлекаться от самосовершенствования с помощью непрерывного воспроизведения всех трех аудиокниг;
– последовательно и всесторонне исследовать свой разум.
...ещё
Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизниАльберт Сафин
Как выявить свои истинные (а не навязанные внешними факторами) желания и цели? Как планировать на длительный срок и успешно реализовывать задуманное? Как контролировать дела, не проверяя статусы выполнения задач каждую минуту? Как повысить свою продуктивность и уровень дохода? На эти и многие другие вопросы о личной эффективности Альберт Сафин отвечает в своей книге. С ее помощью вы сможете принимать исключительно правильные решения, которые обеспечат вам выдающиеся результаты.
...ещё
Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаосАльберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого уже смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. Это число продолжает расти. В своей третьей книге «Ныть или жить» он делится советами о том, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающими. Она поможет научиться строить отношения, способствующие взаимному росту и развитию без конфликтов. Автор также предлагает рекомендации по тому, как:
• повысить самооценку;
• упорядочить жизненный хаос;
• поддержать себя и близких в стрессовых ситуациях.
...ещёКниги чтеца
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальностьАльберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, за которым наблюдают более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число неуклонно растет. В своей четвертой книге он разъясняет, что счастье представляет собой сложное чувство, зависящее от всех аспектов вашей жизни. Поэтому невозможно быть счастливым, если, к примеру, вы не испытываете удовлетворения от своей работы или отношений. Прослушав эту аудиокнигу, вы:
– сможете выявить, где в вашей жизни есть трещина, через которую уходит счастье;
– поймете, как изменить свою жизненную позицию, чтобы не поддаваться негативным влияниям;
– осознаете, что мелкие, но регулярные и верные действия могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему.
Помните: двери к позитивным изменениям открываются изнутри.
...ещёВсё о воспитании разума. Полный курс Сафина по личной эффективностиАльберт Сафин
Стремление к успеху, преодоление психологических барьеров и поиск смысла жизни… Это звучит как сказка. Или как кошмар для тех, кто не знает, с чего начать путь к внутренней гармонии, высокой самооценке и продуктивности без стресса. «Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера, посвященных принципам оптимального мышления. Эти книги входят в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь ваших целей, улучшить отношения с собой и окружающими, а также:
– пройти полный курс по личной эффективности;
– сделать прослушивание удобным благодаря простой навигации по содержанию;
– не отвлекаться от самосовершенствования с помощью непрерывного воспроизведения всех трех аудиокниг;
– последовательно и всесторонне исследовать свой разум.
...ещёНыть или жить. Как упорядочить жизненный хаосАльберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого уже смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. Это число продолжает расти. В своей третьей книге «Ныть или жить» он делится советами о том, как найти смысл и ценности в жизни. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающими. Она поможет научиться строить отношения, способствующие взаимному росту и развитию без конфликтов. Автор также предлагает рекомендации по тому, как:
• повысить самооценку;
• упорядочить жизненный хаос;
• поддержать себя и близких в стрессовых ситуациях.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё