Дело №1. Ты Сам. Детективные методы для раскрытия потенциала собственной личности и решения жизненных задач
Перед вами не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» представляет собой мастерски организованное расследование, где вы выступаете в ролях главного подозреваемого, свидетеля, обвинителя и спасителя. Автор использует механику классического детектива и погружает читателя в тонкий психологический анализ собственной жизни.
На протяжении книги читатель не остаётся в стороне. Он ведет дело: составляет досье, изучает улики, допрашивает внутренние голоса, проверяет версии. Каждый этап представлен как самостоятельная глава-эпизод с чёткой структурой, литературной глубиной и неожиданно точными вопросами. Здесь нет общих фраз. В каждой строке — конкретика, в каждом упражнении — внутренняя работа.
Главная особенность книги — её эмоциональная честность. Автор не обещает волшебных решений и не поучает. Напротив, он с уважением и твёрдостью предлагает трудный, но освобождающий разговор с собой. Это книга для тех, кто устал жить на автомате, следовать чужим сценариям, терпеть без цели и саботировать себя под маской рациональности.
Особенно ценными являются главы о внутреннем критике, вторичных выгодах, сценариях прошлого, психологических «тюрьмах» и внутреннем сопротивлении. Автор выходит за пределы поверхностной психологии, опираясь на научные подходы (когнитивно-поведенческая терапия, работа с установками, травмой, телесными маркерами), но при этом излагает материал простым и живым языком.
Каждая часть книги завершается практическими техниками и вопросами, которые действительно требуют остановки и размышлений. Это не руководство к «успешной жизни» — это инструкция по возвращению к себе, к свободе, к опоре, к личному выбору.
По форме книга представляет собой интеллектуальный триллер с элементами исповеди. По сути же это один из самых деликатных и глубоких путеводителей по внутреннему миру, написанный с художественным вкусом, ясной логикой и терапевтическим тактом.
Книги автора: Анна Князева
В сентябре вода холоднаяАнна Князева
Анна Стерхова собиралась в отпуск. И ничего, что море еще холодное — зато она наконец встретится со своим любимым Николаем… Но отпуск пришлось отложить из-за срочной командировки: полковник Савельев направил ее в небольшой городок Урутин для расследования одного старого дела. Это дело имеет личный характер — двадцать лет назад там погиб его брат Виктор при загадочных обстоятельствах. Он ехал на машине с женой и дочкой, не справился с управлением на мосту, пробил ограждение и упал в реку. Все погибли, но тела женщины и девочки не были найдены, и решили, что их унесло течение. И вот недавно недалеко от того места были обнаружены женские останки, и возникла возможность вновь открыть дело…
...ещё
Пляжный детективТатьяна Устинова
Летом на пляже невозможно найти свободное место. Одни приходят сюда, чтобы уйти от суеты и проблем, другие – для восстановления сил, третьи – чтобы весело провести время с друзьями. На пляжах происходит множество событий… И порой эти события становятся основой для сюжета иронического детектива. Например, в сборнике детективов от таких мастеров жанра, как Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Евгения Михайлова и других известных российских авторов.
Под одной обложкой собрано шесть независимых историй. Римма – главная героиня рассказа «Страна вечного лета» Анны и Сергея Литвиновых – отправилась залечивать сердечные раны к индийскому океану, на Гоа. Но смогут ли местные коктейли и звук волн помочь ей забыть того, кто сказал ей: «Ты не нужна мне»?
Алексей – главный герой рассказа «Горбун» Евгении Михалковой – уехал с женой из серой Москвы в солнечную Анапу, чтобы найти покой. Он даже не подозревал, что там встретит человека, которому захочет отдать самое ценное, что у него есть – свою жизнь…
Эти и другие истории ждут вас в книге «Пляжный детектив». Если вы собираетесь в отпуск, не забудьте взять её с собой!
...ещё
Тени Старого АрбатаАнна Князева
Следователь из Вязьмы Максим Кречетов прибыл в Москву, чтобы найти сына Сергея, с которым утратил связь. Максим остановился у своего старого друга Михаила Самарова, успешного бизнесмена, живущего в старинном особняке на Старом Арбате. Самаров собрал под одной крышей множество родственников, но его мечты о сплоченной семье так и не осуществились: атмосфера в доме оказалась совсем не уютной. А затем произошла настоящая трагедия… Как выяснил Кречетов, это уже не первый подобный случай: дом давно окутан мрачными легендами. Более ста лет назад предок Самарова, успешный врач, заподозрил свою молодую жену в измене и задумал жестокую месть…
...ещё
Подвеска КончитыАнна Князева
Получив письмо от матери, которая оставила их с отцом много лет назад, Дайнека без колебаний решила отправиться в родной город – Красноярск. Случайно оказавшись в спецвагоне вместе с высокопрофильными чиновниками и олигархом, Дайнека стала свидетелем бессмысленного и жестокого убийства, и теперь ее жизнь также под угрозой… Она не подозревала, что в том же поезде находится ее возлюбленный Джамиль. У него важная задача – найти и доставить в столицу бриллиантовую подвеску, которую двести лет назад подарила командору Николаю Резанову его возлюбленная Кончита. Как известно, Резанов поклялся вернуться, но погиб в пути и был похоронен в Красноярске…
...ещё
Молчание громче крикаАнна Князева
Софья потянулась к тумбочке и выключила будильник. С закрытыми глазами она встала с кровати и, как по инерции, направилась на кухню. Там, после приготовления кофе, она окончательно проснулась и даже заставила себя съесть бутерброд. В холодильнике, помимо хлеба и колбасы, ничего не оказалось. Её квартира напоминала шоу-рум в офисе продаж новостроек. В ней было всё: отличный ремонт, стильные вещи и красивая мебель. Однако ритм жизни был таков, что она приходила сюда только для того, чтобы выспаться. Вся её жизнь, включая завтраки, обеды и ужины, проходила в офисе, где она работала, или в ресторанах поблизости. Поэтому в квартире всё ещё витал запах нового ремонта, а кое-где оставалась строительная пыль…
...ещё
Последний день летаАнна Князева
Бывший следователь Ульяна Железняк заняла пост начальника службы безопасности пансионата. В первый же день её работы произошло ЧП: к берегу прибило гроб, унесенный рекой с размытого кладбища. Под фальшивым дном было найдено второе тело… Распутывая давнюю историю с нелегальным захоронением, Ульяна оказалась в самом центре страшных событий. Выяснилось, что они имеют непосредственное отношение к драматической истории её семьи. Причем четверть века назад в них сыграла ключевую роль сама Ульяна, однако детская память заблокировала шокирующие воспоминания. Сможет ли она всё вспомнить и найти виновных? От авторов: «Совместная работа над романом „Последний день лета“ началась с обсуждения сюжета и характеристик главных героев. Такая практика у нас была и раньше, но равноправное соавторство сформировалось только при написании этой книги. Мы надеемся, что наше сотрудничество продолжится и привнесёт свежий взгляд на жанр классического детектива».
...ещёКниги чтеца
Королева ШабашаЕлена Паленова
После короткого периода спокойствия Элька Власова вновь оказывается втянутой в магические неприятности, но на этот раз выбраться из них невозможно. Друзья становятся врагами, надеяться на чью-либо помощь бесполезно, а любимый человек устал терпеть такую жизнь. Настало время поставить точку и навсегда от чего-то отказаться.
В книге присутствуют музыкальные вставки: Jungle Voices, автор Diego Nava, источник: mixkit.co/free-stock-music/mood/mysterious/?page=2, Лицензия: mixkit.co/license/#musicFree
...ещё
Читающие знакиЮлия Гладкая
Макс – ученик школы. Он замечает знаки, предвещающие события, которые произойдут в будущем. Однако, чем глубже он погружается в мир магии, тем яснее ему становится, что его жизнь – это всего лишь яркая оболочка, скрывающая мрачные тайны ордена Семиотиков. В книге присутствуют музыкальные вставки: Тип Вака Флока, автор: Аруло, источник: mixkit.co/free-stock-music/mood/whimsical/ Лицензия: mixkit.co/license/#musicFree
...ещё
Конторщица-3Фонд А
Попаданка в эпоху брежневского застоя спустя год. Лидия Горшкова стала руководителем одного из ключевых направлений производственной деятельности депо «Монорельс». Теперь ей предстоит сформировать свою команду, одержать победу над противниками и осуществить построение коммунизма, хотя бы в рамках конкретного депо. И, что немаловажно, получить преференции для себя тоже.
В книге используются музыкальные вставки: "Туманный В Нерабочее Время", автор: Алехандро Маганья, источник: mixkit.co/free-stock-music/mood/mellow/, лицензия: mixkit.co/license/#musicFree
...ещё
Читаем язык тела, или слушаем глазами. О чем говорят позы, мимика, жесты. Учимся понимать взрослых и малышейИрина Пигулевская
Благодаря мимике, жестам и другим невербальным сигналам мы воспринимаем около 80 % информации. Умение интерпретировать язык тела особенно важно для представителей определённых профессий: психологов, педагогов, бизнесменов и политиков. Язык тела представляет собой уникальный способ общения. Его основные компоненты включают жесты, мимику, позы и осанку. Этот язык помогает передавать эмоции и настроения без слов. Вы сможете легко понять отношение собеседника к вам, говорит ли он правду, комфортно ли вашему ребёнку... Обладатели знаний о языке телодвижений получают удивительные преимущества. Это можно сравнить с магией или волшебством. В жизни крайне важно уметь понимать людей. Например, тем, кто владеет языком телодвижений, проще устроиться на работу, выгодно продать или купить что-либо, легче выиграть спор или начать отношения. Наша книга познакомит вас с основными элементами языка тела как взрослых, так и детей. Мы надеемся, что эти знания помогут вам сосуществовать в современном мире. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
...ещё
Конторщица-4Фонд А
Попаданка в эпоху брежневского застоя. Стратегия разработана, составлен личный «список мести». Теперь необходимо покинуть пределы депо «Монорельс» и продемонстрировать, на что способна советская женщина. И Лидия Горшкова ещё всем это докажет!
В книге присутствуют музыкальные вставки: Darren Curtis Music – Enlightenment, источник: darrencurtismusic.com
...ещё
Конторщица-5Фонд А
Осень 1981 года для Лиды Горшковой оказалась особенно «жаркой». На первый взгляд, её жизнь представляла собой мечту любой советской женщины: хорошее материальное положение, она является правой рукой директора депо «Монорельс», а на горизонте уже виднеется Москва. Приемная дочь Светлана пошла в школу, и на личном фронте всё, казалось, вот-вот наладится. Однако то, что произошло, изменило всё.
В книге содержатся музыкальные вставки: Double Cobra Triple Dragon, источник: www.darrencurtismusic.com/
...ещё