Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Вы легко выходите из себя? Кто-то «влез без очереди», в транспорте вас обидели, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одни – раздражение давно стало частью нашей жизни. Однако сдерживать все эмоции – опасно, а выплескивать их – утомительно и неэффективно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по контролю над раздражением, злостью и гневом.
Книги из серии: Психологический бестселлер (Эксмо)
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошимиРубин Гретхен
Если вы несколько раз пытались (и все еще хотите) правильно питаться, реже проверять телефон, спать по 8 часов каждую ночь, бросить курить, навести порядок на рабочем столе, похудеть и удерживать результат, но не смогли продержаться долго, значит, вы готовы к этой книге.
Автор бестселлеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин научила миллионы людей, как привнести в свою жизнь больше мелких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила перед собой и успешно решила две задачи: 1) объяснить, почему нам сложно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Ведь привычки — это наша судьба.
...ещё
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитиемКарлгаард Рич
Если вы не были выдающимся отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет... не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Множество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы — «поздний цветок», и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал, как это сделали Генри Форд, Джек Ма и Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», общаясь с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием лишь вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто ощущают себя неудачниками. Однако реальные истории успеха доказывают, что найти свое призвание и "расцвести" можно в любом возрасте.
...ещё
Просто делай! Делай просто!Хартманн Оскар
В мире, где вся информация доступна каждому в телефоне, качество нашей жизни определяется лишь теми вопросами, которые мы задаем. Как можно преобразовать свою историю страданий в историю успеха? Как выигрывать в играх с низкими шансами? Как стать чемпионом своего десятиборья?
Оскар Хартманн, известный предприниматель и автор популярного YouTube-канала, в своей книге делится вопросами, которые когда-то помогли ему преодолеть врожденное неизлечимое заболевание, установить мировые рекорды в нескольких спортивных дисциплинах и создать ряд успешных компаний с капитализацией более 1 миллиарда долларов.
Издательство «Бомбора» является дистрибуционным партнером этой книги. Каждый экземпляр подписан Оскаром и продается с уникальным карандашом, который читатель может использовать для заметок на полях или для написания своей истории на специально оставленных пустых страницах в конце книги.
...ещё
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?Кляйн Марти
Множество женщин убеждены: если у мужчины не возникает эрекции или он заканчивает слишком быстро, значит, я не справилась. Существует также множество стереотипов, которые в конечном итоге приводят к тому, что партнеры прекращают заниматься любовью, чтобы избежать неловкости и сохранить свою самооценку.
Анализируя множество случаев из своей практики, доктор Кляйн объясняет, что такое сексуальный интеллект и как его можно развить; почему вместо «молодого секса» должен приходить «умный секс», а также как понять, что именно нужно в интимной жизни, и как донести это до партнера.
...ещё
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочетсяПрентисс Крис
Все, что ни делается, — к лучшему, таков закон счастья по дзен. Эта древняя восточная мудрость может показаться наивной, но, приняв ее, вы сможете разработать собственную философию и справиться с трудными периодами жизни, усталостью и стрессом. Измените свою реакцию на происходящее, научитесь замечать позитив в каждом дне и наполняйте свою жизнь смыслом, радостью и любовью.
...ещё
Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрациейЧерилло Франческо
Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это мощное средство в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сосредоточиться на сложных задачах. Существует множество книг на эту тему, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете, является первой и единственной, написанной создателем оригинальной методики. Франческо Чирилло разработал ее во время учебы в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».
Что дает Метод Помидора?
• Снижает тревогу по поводу приближающихся дел
• Многократно повышает продуктивность
• Позволяет сосредоточиться на сложных задачах
• Мотивирует, вдохновляет и поддерживает
• Превращает работу в увлекательную игру
...ещёКниги чтеца
НетвойЭллин Ти
Вторая часть пенталогии о трепетной любви и страстных хоккеистах из команды «Феникс»! Антон Ковалев – один из ведущих игроков хоккейной команды «Феникс». В последнее время он начал задумываться о том, что у него нет длительных и серьезных отношений. У него есть «подруга с привилегиями», но Антон мечтает по-настоящему влюбиться.
В его жизни неожиданно появляется Оля Крохалева, которой назначают должность нового тренера в команде. Она красива, умна и прекрасно разбирается в своем деле. Сердце Антона начинает биться быстрее при встрече с Олей, но она кажется холодной, как лед. Сможет ли Антон доказать свою любовь, а Оля осознать, что она наконец-то любима?
...ещё
Проклятие короля-оборотняТессония Одетт
Все, чего хочет Джемма, – это собрать осколки своего разбитого сердца и оставить позади мир интриг и обмана. Но когда она оказывается в плену у короля фейри, её жизнь вновь оказывается в центре опасной игры. Измученный проклятием, король Элиот решает использовать ничего не подозревающую Джемму. Ей нужно всего лишь спасти его от неминуемой гибели.
Однако есть одна трудность – для этого им придется обманом заставить кого-то влюбиться в чудовищного и опасного Элиота.
Но там, где прежде царили ненависть и страх, могут пробудиться любовь и желание. Вот только когда проклятие будет снято, Элиот снова станет волком, и девушка потеряет его навсегда. Сможет ли Джемма отказаться от своих чувств? Или любовь заставит её пожертвовать гораздо большим, чем собственное сердце?
...ещё
Холодная зима в ФэрбэнксеЭнни Янг
Тёплый зимний роман о любви и настоящем счастье. Искренность и доброта души способны растопить даже самое замороженное сердце и стереть старые обиды. Для тех, кто ценит романы «Рождество в стиле Хюгге» Алены Занковец, «Пока не будешь счастлив» Насти Нуштаевой, «Четырнадцать дней до» Саши Паулана, «Загадай желание» Мии Лавьер, «Тыквенно-пряный парень» Валентайн Соль.
В один миг Кортни теряет парня, который был её продюсером, работу и жильё. Чтобы окончательно разорвать связь с городом, который не принес ей счастья, Кортни покупает билет на первый попавшийся рейс и отправляется на Аляску, где планирует записывать новый альбом. Кортни стремится стать популярной любой ценой, но встреча с вечно угрюмым Хантером кардинально меняет её жизнь, разрушает привычные представления и открывает ей, что в жизни есть более важные вещи, чем слава. Сможет ли Кортни отказаться от своей мечты и обменять её на спокойную и холодную жизнь на Аляске?
© Энни Янг, текст © А. Мосякина, иллюстрация на обложку © В оформлении макета использованы материалы по лицензии © shutterstock.com © ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё
Ведьмин смехАлекс Хилл
ПРАЗДНИК ЛЮБВИ И ВЕСНЫ В LIKE BOOK! ИЗВЕСТНЫЕ АВТОРЫ СОЗДАЛИ РАССКАЗЫ ПОД ОДНОЙ ОБЛОЖКОЙ! Вторая книга в серии исследует тему ведьм и чародеев, показывая многогранность этого феномена в мировой культуре. В начале каждого рассказа будет небольшая анкета, в которой автор делится своими размышлениями о вечности. В сборник вошли: Алекс Хилл, Эллин Ти, Светлана Поделинская, Лили Мокашь, Женя Ео, Мария Руднева, Татьяна Вешкина, Том Белл, Екатерина Бордон, Ксения Черриз, Энни Дайвер.
...ещё
Змеиные богиЛизавета Мягчило
Группа студентов отправляется в удаленную деревню в надежде найти интересные этнографические материалы и собрать легенды. Местные жители встречают их дружелюбно и охотно делятся историями о русалках, банниках и разнообразной уральской нечисти. Однако ребята не ожидали, что местные сказания обернутся реальностью: на них нападут лесавка и кикимора, ведьма Чернава заколдует одного из парней, а царь-полоз влюбится в простую девушку. Сумеют ли студенты вернуться домой прежними, или загадочная деревня станет для них роковой?..
...ещё
Иллюзия страхаДарья Демидова
Новинка для фанатов серий «Колдун российской империи» Евгения Дашкевича и «Дозоры» Сергея Лукьяненко. Кинематографичное городское фэнтези с элементами хоррора. Уникальная авторская мифология. Магический мир, созданный Дарьей Демидовой, населён не привычными оборотнями и призраками, а акудзинами – особыми существами, которые питаются человеческими эмоциями. Потомки древних существ уже давно живут среди людей, стараясь сохранить тайну своего существования. Они основали Корпорацию, создали инфраструктуру для своих и даже имеют Отдел по борьбе с преступностью. Но однажды их сообщество потрясла серия громких и необычных убийств. Теперь им предстоит найти и наказать неуловимого маньяка, но для этого придётся привлечь к расследованию обычных людей…
© Д. Демидова, 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2025
...ещё