«Эмоциональные преграды: Как освободиться от токсичных отношений в семье»

В каждой семье могут возникать трудности, однако некоторые из них выходят за пределы обычных конфликтов. Токсичные отношения способны оставить серьезные эмоциональные раны, мешая нам вести полноценную жизнь. Эта книга служит вашим путеводителем в мире разрушительных семейных связей. Вы познакомитесь с типами токсичных родственников и их поведением, научитесь распознавать манипуляции и эмоциональное насилие. Мы обсудим шаги к восстановлению вашего эмоционального благополучия и поможем вам установить здоровые границы. Каждый из нас имеет право на любовь и уважение, и эта книга откроет для вас новый путь к гармонии в отношениях. Узнайте стратегии самопомощи и практики осознанности, которые помогут вам справиться с травмами и восстановить внутренний покой. Основная цель этой книги – помочь вам избавиться от эмоциональных барьеров и создать крепкие, здоровые связи с людьми вокруг.
Книги чтеца

Попаданка для ледяного драконаАлиса Князева
С корпоратива – в лес! Прямо в руки жестокому, надменному, но очень привлекательному мужчине, который сразу же утверждает, что теперь я принадлежу только ему. Бежать некуда, и он намерен выжимать из меня силу против моей воли. Монстр с холодным сердцем, но почему-то он проявляет ко мне больше человечности, чем остальные. И он готов на все, чтобы я полюбила его и спасла мир от вечной зимы.
...ещё
Босиком в саду камнейАна Адари
Не сватаются принцы? Значит, ты просто не знаешь, как их готовить! Влюбленная в дорамы Катя мечтает стать одной из их героинь. Конечно же, принцессой. Но оказывается, что она оказывается служанкой на кухне дворца. При этом готовить Катя совершенно не умеет, и её персонаж кажется проходным: её могут легко «сливать». Но у девушки богатая фантазия, с которой сценаристы не могут сравниться! Как же девственница может стать вдовствующей императрицей?! Которую его величество нежно называет матушкой. Держитесь крепче! Сюжет уносит за пределы привычных дорамных клише!
...ещё
В объятиях дьяволаМиранда Эдвардс
Я всегда находилась на грани. Работа в стрип-клубе, плохие парни, которые думают, что могут меня соблазнить, и рискованные поступки, которые помогали нашей семье выжить. Я защищала нас, пока в нашей жизни не появились братья Кинг. Росс Кинг – мой будущий отчим. Жестокий король, который держит за горло политиков и бизнесменов. Он убийца и монстр. Его руки по плечи пропитаны кровью врагов, а ноги погружены в их тела. Николас Кинг – наследник империи, продолжение и противоположность Росса. Его методы более утонченные, но не менее опасные. Меня тянет к ним, но к одному из них я чувствую нечто, что раньше было под запретом. Их греховные тела и тьма в душах притягивают меня. Я поддамся искушению и впервые позволю кому-то разбить мне сердце.
...ещё
Ты не верь, что слюбитсяЕкатерина Васина
Добро пожаловать в мегаполис, где ведьмы варят зелья среди пар, а любовь становится ещё одним проклятием. Яра учится на биологическом факультете, спасает домовых, тискает самого Баюна и… совершенно не готова к отношениям. Всё меняется, когда на горизонте появляется Он. Молчаливый, упрямый и чертовски привлекательный Илья. Потомок легендарного Черномора и головная боль номер один. Тот, кто заставит её сделать выбор между любовью и долгом.
...ещёПохожие книги

Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелостиАртем Демиденко
Жизнь — это путешествие, и зрелые годы предоставляют нам уникальные шансы для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практический взгляд на то, как сделать этот период жизни наиболее насыщенным, гармоничным и радостным.
Каждая глава раскрывает ключевые аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до развития осознанности, укрепления отношений и поиска новых увлечений. Вы узнаете, как эффективно использовать время и энергию, справляться с тревогой и заботиться о физическом и духовном здоровье. Особое внимание уделено финансовой безопасности и значению позитивного вклада в общество.
Эта книга станет вашим путеводителем, помогая находить радость в каждом дне, создавать гармонию в душе и придавать жизни смысл. Зрелость — это не конец, а новый, удивительный этап, полный возможностей.
...ещё
Пробуди свою силу | Управление эмоциямиОнлайн школа Лескин
Замечал, как эмоции могут препятствовать движению вперёд и принятию решений? Когда кажется, что мир погружается в хаос, важно сохранять уверенность. Эта книга станет твоим путеводителем в управлении эмоциями и достижении спокойствия.
Мы не будем говорить "успокойся" или предлагать сложные теории. Здесь собраны лишь практичные техники, которые помогут поддерживать контроль, несмотря на стресс.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Умение управлять эмоциями и не реагировать на мелкие провокации.
Спокойствие в сложных ситуациях без лишнего стресса.
Методы поддержки себя и близких без риска выгорания.
Практичные шаги для жизни в своём ритме.
Эта книга поможет тебе стать уверенной и устойчивой в любой ситуации. Готова взять эмоции под контроль? Вперёд!
...ещё
Сон и красотаПолина Мирошникова
Существуют определенные аспекты нашей внешности и поведения, которые особенно реагируют на нехватку сна и влияют на то, как нас видят окружающие. Сон затрагивает наш вес, восприятие собственного тела, состояние кожи, волос и даже нашу улыбку. Если вы хотите узнать больше о том, как наладить сон и стать привлекательнее, прочтите эту книгу.
Она будет полезна тем, кто стремится понять, как здоровый сон сказывается на красоте и здоровье, а также ищет пути для улучшения своих привычек, чтобы сохранить молодость и привлекательность.
...ещё
Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покоюАртем Демиденко
В данной книге представлено практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Осознание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы ознакомитесь с основами самосознания и узнаете, как взять под контроль свои мысли и эмоции.
Во второй части автор делится эффективными инструментами для достижения спокойствия, такими как медитация, осознанность и техники управления эмоциями. Эти методы помогут вам избавиться от негативных переживаний и обрести баланс в повседневной жизни.
В третьей части книги вы освоите создание гармонии в отношениях с окружающими и научитесь преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена разработке стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и созданию личного плана для продолжения пути к гармонии.
...ещё
Бывшие. Папа на месяцЮлия Ильская
Мне urgently нужно найти папу для моего сына, ведь приезжает моя строгая бабушка! К кому же мне обратиться, как не к настоящему отцу, красавчику и бабнику Димке Данилову. Тем более он мой друг детства, а значит, обязан помочь! Но это не единственная причина, по которой я хочу познакомить папу и сына…
...ещё
Учебник по арифметике для Богдана и Полины. Дроби. Часть втораяСергей Чувашов
«Фруктово-овощной математический бум» — захватывающая настольная игра, которая объединяет элементы математики и увлекательного соревнования. Игроки собирают карточки с изображениями фруктов и овощей, на каждой из которых указана доля в виде дроби.
Цель игры — первой собрать набор карточек, сумма дробей на которых составляет единицу. Игра развивает навыки работы с дробями, обучает стратегическому мышлению и подходит как детям, так и взрослым. Прекрасный выбор для семейного досуга или встреч с друзьями!
...ещё