Худею не ради них, а ради себя
Когда я весил 108 кг, это было не просто «чуть-чуть лишнего». Я задыхался, избегал фотографий и просыпался с чувством, будто не спал вовсе. Каждый новый день начинался с мыслей о том, что «сегодня начну», а заканчивался сладким и вином. Я испытал всё: диеты, подсчет калорий, тренировки и даже нанял тренера. Но срывы повторялись. Не из-за слабости — я просто боролся с самим собой. А вес — это не враг, а отражение привычек. Мы едим не потому, что голодны, а чтобы заглушить эмоции. Но покой находится внутри нас, а не в еде. В какой-то момент я осознал: не нужно быть героем, достаточно просто отказаться от вредного. Это изменило всё. Я не «похудел» — я перестал жить в рамках ограничений. За три года я помог тысячам людей изменить свое отношение к телу и к себе. Эта книга — не о запретах и диетах. Она о выборе. О тебе. Без морали, без давления. Просто: ты можешь. Ты уже начал. Ты уже меняешься — просто доверься себе.
Книги чтеца
Отпускай с любовьюСелена Гримм
Истории людей, которые потеряли всё, напоминают нам о том, что даже в самых мрачных ситуациях можно обнаружить внутреннюю силу и источники вдохновения. Герои демонстрируют, как важно ценить каждый миг и осознавать, что не всё подлежит исправлению. В современном мире, где время проходит быстрее, чем когда-либо, и где мы зачастую забываем о настоящем, эти истории подчеркивают значимость остановиться, оглядеться вокруг и увидеть красоту в простых вещах.
...ещё
Помощница с интимомЮлия Еленина
Вас когда-нибудь волновала личная жизнь вашего начальника? Наверняка, нет. А мне приходится заниматься этим. Переписываться с несколькими постоянными любовницами, заказывать им подарки и отправлять цветы. Хорошо, что он не уводит их в постель… Хотя я бы не против. Не от них, конечно, а от самого босса. Влюбилась, как глупышка, даже загадала желание о большой и чистой любви. И оно сбылось. Только не совсем так, как я ожидала...
...ещё
Песнь об источнике жизниИрина Кашкадамова
Московская сказка о источнике. Некоторые античные сказки дошли до нас, и вот одна из них. Эти притчи были известны ещё во времена Александра Великого.
Обложка разработана автором.
...ещё
Шекспир в квадратеЕвдокия Краснопеева
В стремлении построить свое счастье женщина оказывается втянутой в события, связанные с убийствами, и в конфликты между деловыми авторитетами города С.
...ещё
Линия свободна. Сборник 2004-2024Владислав Крисятецкий
Двадцать лет текстов, основанных на наблюдениях, размышлениях и восприятии мира. Они разнообразны по настроению и жанрам, но в основе написания каждого из них лежит один и тот же момент пробуждения. Он напоминает звонок телефона. Это сигнал о новом задании. И ключ к увлекательному миру, где героям не терпится поделиться своей историей.
...ещё
МаргиналыBudda Larin
Приключенческий фантастический роман о команде людей, выживших в постапокалиптическом мире и обосновавшихся в Обсерватории. Но жестокие реалии вырывают их из привычной жизни, и они отправляются в Поход в Метро...
Первая книга из серии о Демьяне и его команде.
Монстры, мутанты, радиация и самое ужасное... люди...
...ещёПохожие книги
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Жорж СандПетров Александр
Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только среди великих философов его времени – эпохи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка и Лейбница, но и в мировом историко-философском процессе.
Философ-материалист Т. Гоббс представляет собой уникальное научное явление. Его формулировка понятия верховенства права делает его ученым мирового уровня. Он стал основателем политической философии и автором теорий общественного договора и государственного суверенитета – идей, которые в настоящее время крайне актуальны и требуют нового осмысления.
...ещё
Рефлекс свободыИван Павлов
Иван Петрович Павлов был выдающимся российским физиологом, удостоенным Нобелевской премии. Его исследования условных рефлексов оказали значительное воздействие на различные научные дисциплины, включая психологию, лингвистику, кибернетику и другие. В книге представлены разнообразные работы академика Павлова, в том числе и те, которые были запрещены по идеологическим причинам как при его жизни, так и до распада СССР. В одном из своих произведений он заметил: "Рефлекс свободы - один из самых значимых природных рефлексов. Без него любое препятствие на пути животного привело бы к полной остановке его жизнедеятельности. Мы знаем, как животные, лишенные свободы, стремятся к освобождению". Таким образом, Павлов полагал, что люди, несмотря на наличие разума, все же сохраняют свои животные инстинкты.
...ещё
Адольф Гитлер. Путь во властьРадзинский Эдвард
Книга Эдварда Радзинского «Адольф Гитлер. Путь во власть» повествует о одной из самых загадочных и беспрецедентных политических карьеров в истории – о восхождении Гитлера к власти. В этом произведении представлено множество фактов впервые. Автор начинает свое повествование из Орлиного гнезда – единственного сохранившегося здания Гитлеровской резиденции в Баварских Альпах. Здесь, в знаменитом курортном уголке, который напоминает рай, Гитлер, как он сам вспоминал, задумал свои самые значительные (и, стоит отметить, самые ужасные) планы.
...ещё
Твои возможности, человекВиктор Пекелис
Книга анализирует интеллектуальные, психические и физические способности, характерные для каждого человека, и предлагает научно обоснованные подходы и инструменты для повышения наблюдательности, памяти, внимания и развития творческих навыков. Кроме того, в ней рассматриваются ключевые аспекты организации творческой работы в условиях избытка информации, взаимодействия личности с коллективом, а также управления группой и её развития.
...ещё
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё