#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы

Постер
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины постоянно задаются этим вопросом с тех пор, как появились джинсы и домашний интернет. А что, если попробовать не делать выбор? Людмила Петрановская наглядно показывает, что быть хорошей матерью и успешным работником – это реально! Хватит переживать и мучиться угрызениями совести. У работающих мам вырастают замечательные дети! «Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» – это практические рекомендации для современных мам, которые стремятся уделять одинаковое количество сил и внимания каждой стороне своей жизни. Простые советы, представленные в этой аудиокниге, помогут вам избежать жертв в борьбе за два фронта: карьеру и семью. Вы узнаете, как успевать все, не прибегая к помощи Мэри Поппинс, маховиков времени или волшебства. © Петрановская Л.В., 2016 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2016 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Книги автора: Людмила Петрановская

Обложка
Однажды в сказке. Читаем и развиваемся с психологомЛюдмила Петрановская
Путь взросления – это не простой и быстрый процесс, на котором встречается множество сложных моментов и кризисов. К счастью, у детей есть помощник на этом пути – заботливо предложенный сказкой «путеводитель» по тридевятому царству – миру изменений и превращений, откуда возвращаешься совершенно другим человеком. В этой книге Людмила Петрановская расскажет о том, как сказки, легенды и предания содействуют нашему взрослению, помогают осознавать, как устроен мир, и понимать самих себя. Книга разделена на пять частей – эссе Людмилы о том, как знакомые с детства сказки влияют на формирование базовых жизненных понятий: силы, таланта, любви, воли и мудрости. После каждого эссе вы найдете сказки, подобранные к теме. Страница за страницей вы будете заново знакомиться с сказочными героями и их приключениями, открывая для себя неожиданные богатства, скрытые в «Сказке об Иване-царевиче, Жар-птице и Сером Волке» с иллюстрациями И. Билибина, в сказке Шарля Перро «Кот в сапогах» с иллюстрациями Г. Доре, в средневековом сказании «Тристан и Изольда» с графикой У. Крейна, в сказке братьев Гримм «Замарашка» с иллюстрациями А. Рэкхема и еще 11 любимых сказках, зачитанных до дыр.
...ещё
Обложка
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенкаЛюдмила Петрановская
«Все мы родом из детства», – отмечал один известный французский писатель и летчик. Тем не менее, прежде чем обрести самостоятельность, мы вряд ли можем обойтись без поддержки взрослых. В своей новой аудиокниге Людмила Петрановская, опираясь на научную теорию привязанности, просто и доступно объясняет, какую роль играют родители на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность преобразуются в зрелость, как наша любовь и забота год за годом формируют в ребенке внутреннюю опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Прослушав эту книгу, вы сможете не только понять, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и осознать, как помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. © Петрановская Л.В., 2015 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2015 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2016 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Если с ребенком трудноЛюдмила Петрановская
Дети не слушаются своих родителей, какова цена этого мира. В стремлении научить «нерадивое чадо» правильному поведению, заботливые родители прибегают к самым современным психологическим «приемчикам», осваивают новые техники, а дети в ответ становятся все более раздражительными и непослушными. Что мешает нам в отношениях с ребенком, и что мешает ему вести себя лучше? Аудиокнига Людмилы Петрановской станет полезной для родителей, которые отчаялись найти общий язык с детьми. Вы сможете научиться справляться со сложными ситуациями, разрешать конфликты и достойно выходить из них. Аудиокнига поможет сохранить терпение, восстановить понимание и гармонию в семье. © Петрановская Л.В., текст, 2013 © Селиванов А.А., илл., 2013 © Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2013 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2016 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Большая книга про вас и вашего ребенкаЛюдмила Петрановская
Две книги в одной! «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» «Если с ребенком трудно» Эту аудиокнигу стоит прослушать всем родителям, как тем, кто сталкивается с легким недопониманием, так и тем, кто уже отчаялся наладить контакт с детьми. Мы объединили две книги в одном издании: «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Если с ребенком трудно» – произведения, которые помогут вам и вашему ребенку избавиться от ненужной психологической информации. Часто, став взрослыми, мы забываем, что сами когда-то были детьми. В первой части аудиокниги, основываясь на научной теории привязанности, рассказывается о значении родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость?» и «Как наша любовь и забота формируют в ребенке тайную опору, на которой держится его личность?» Вы сможете понять, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией» и «вредным характером». Во второй части аудиокниги Людмила объяснит, как ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них. Вы узнаете, как помочь своему ребенку расти и развиваться, не тратя силы на борьбу за вашу любовь. © Петрановская Л.В., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё
Обложка
Дитя двух семей. Приемный ребенок в семьеЛюдмила Петрановская
Формирование привязанности, доверия и адаптации у приемных детей. Советы от известного психолога! В своей второй книге серии «Приемный ребенок в семье» Людмила Петрановская обсуждает сложный процесс формирования идентичности у приемного ребенка, его переживания разлуки с биологической семьей, а также то, как он сочетает в своей душе привязанность к родным и приемным родителям. Необходимо ли хранить в тайне факт усыновления? Следует ли поддерживать отношения ребенка с его биологическими родителями? Сколько времени требуется ребенку, чтобы принять приемных родителей? Автор приводит примеры из жизни выросших приемных детей, иллюстрируя все эти вопросы, которые волнуют многих родителей. Данное издание предназначено для всех специалистов, работающих с приемными детьми, приемных родителей и тех, кто рассматривает возможность взять ребенка в семью. Также аудиокнига может оказаться полезной для родителей в случае развода или по другим причинам, если они разлучены со своими детьми, а также для взрослых, переживших разлуку с близкими. © Петрановская Л.В., текст, 2017 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Вся правда о едеБойко Елена
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!» Многие из нас согласятся с этим утверждением, но как сложно иногда заставить себя следовать этой идее. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она придерживается в жизни. Диеты без оснований, необоснованные ограничения и устоявшиеся мифы – это лишь трата вашего драгоценного времени и, порой, здоровья. С этим нужно покончить раз и навсегда! В аудиокниге подробно разбирается само понятие рационального питания. На простом языке объясняются белки, жиры и углеводы. Даются ответы на самые распространенные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое.
...ещё
Обложка
Большая книга психологии: дети и семьяСуркова Лариса
Наша семья – это наша опора, источник вдохновения и стимул к развитию! Каждый член семьи – мама и папа, дедушки и бабушки, младшие и старшие дети – растет и меняется не только в зависимости от своих личных качеств и стремлений, но и под влиянием людей, которые его окружают дома. Вы думаете, что родители никогда не изменят своих взглядов на жизнь, а бабушка не захочет заниматься творчеством из-за слов любимых внуков? Как же вы ошибаетесь! Мы все развиваемся и улучшаемся вместе! Поэтому важно строить здоровые отношения, учитывая психологию каждого члена семьи, комплексно. Только так каждый из нас сможет создать крепкую ячейку общества – основанную на взаимоуважении, понимании и любви. Гармоничные отношения в семье – это основа нашей счастливой и насыщенной жизни. Уметь получать от нее только тепло и поддержку вместо ссор и конфликтов чрезвычайно важно для каждого человека. В своей новой аудиокниге Лариса Суркова собрала советы по воспитанию детей, а также по взаимоотношениям между супругами и близкими родственниками.  Мы вместе поработаем над собой и разберем как глобальные, так и частные проблемы: – как личные границы влияют на нашу жизнь? – как применять знания о психогенетике в повседневной жизни? – как справляться с эмоциональным выгоранием? – как избавиться от страхов и фобий и наладить отношения с «тараканами» в голове?  Мы вместе укрепим ваши отношения внутри семьи: – почему у семейных пар возникают конфликты и как их избежать? – как преодолеть кризис в отношениях после рождения ребенка? – стоит ли сохранять брак ради детей? – нужно ли прощать измену?  Мы обсудим актуальные проблемы воспитания детей: – как сохранить доверие между детьми и взрослыми? – как развивать ребенка в разном возрасте и стоит ли в этом вопросе усердствовать? – как установить границы для ребенка и научить его их соблюдать? – нужно ли помогать ребенку с выполнением школьных заданий? Давайте сохраним любовь, доверие и уважение в семье и научимся преодолевать любые препятствия вместе!
...ещё
Обложка
Первая энциклопедия в сказках для маленьких почемучекНемцова Наталия
Для ребёнка мир наполнен загадками и тайнами. Он жаждет узнать всё, исследовать, увидеть и попробовать… Чтобы поддерживать это стремление к познанию, важно отвечать на все вопросы, даже если их кажется бесконечно много. Эта энциклопедия в сказках создана для помощи взрослым. В ней вы найдёте 60 сказок о животных и растениях, природных явлениях, этикете и полезных изобретениях, о здоровье и правилах безопасного поведения. Наталия Немцова, которая умеет видеть чудеса в повседневной жизни, придумала эти истории. Она много лет занимается радио и телевидением, известна как сценарист программ и новогодних спектаклей «Детского радио», автор документальных фильмов на телеканале «Культура». По её сказкам были созданы радиоспектакли. Иллюстрации Анастасии Зининой создают праздничное настроение и дарят радость общения с аудиокнигой. Для младшего школьного возраста. - 60 познавательных сказок для развития ребёнка от известного автора, - увлекательные ответы на бесчисленные вопросы маленьких почемучек, - самые важные и интересные темы: животные и растения, природные явления, этикет, здоровье, правила безопасного поведения, - весёлые и яркие иллюстрации, которые подарят радость общения с книгой, - профессиональная аудиоверсия книги.
...ещё
Обложка
Блудливое Средневековье. Бытовые очерки западноевропейской культурыМишаненкова Екатерина
Добро пожаловать в Средневековье — жестокую и увлекательную эпоху, когда люди с одинаковым усердием молились и убивали, пировали и постились, грешили и искали прощение. Это время фанатиков, умиравших за веру Христову в Крестовых походах, и лицемеров, которые называли бобров рыбой, чтобы их можно было употреблять в пищу в постные дни. В этой аудиокниге автор расскажет о том, как в Средние века люди влюблялись и распутничали, мылись и предохранялись, рисовали половые органы на стенах церквей. Кроме того, слушатели узнают, в каком возрасте выходили замуж, как жили без ванны, что означал супружеский долг, выяснят, почему «проститутка» предпочтительнее «шлюхи», и даже разберутся, почему обвинение в ведьмовстве против Жанны д'Арк рухнуло.
...ещё
Обложка
Мятная сказкаПолярный Александр
События этой истории происходят вокруг мальчика, которого отправили в приют. Он быстро осознает, что справедливости в мире не существует. В этой сказке будет несколько мятных капучино, много снега и пара разбитых сердец.
...ещё
Обложка
Время сестерБраун Кэролин
В детские годы Дана, Харпер и Тони не слишком ладили друг с другом и встречались только летом в уютном пансионате у доброй бабушки Энни. Прошло много лет, но у женщин по-прежнему остается не так много общего: проблемный отец и наследство, которое они могут получить только при условии совместного управления пансионатом. Трем женщинам с разными жизненными путями предстоит снова встретиться на берегу живописного озера в Техасе, чтобы помимо нескольких коттеджей, маленького домика, кафе и магазинчика, вновь вспомнить о своих воспоминаниях, секретах... и о своей семье.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё