Счастье как порядок: Как забота о теле и творчество приводит к гармонии в жизни
Эта книга предлагает рассмотреть счастье не как случайность или врожденный дар, а как результат простого, но эффективного процесса упорядочивания. Я утверждаю: счастье начинается с заботы о себе — с элементарного уважения к своему телу, с умения воспринимать его сигналы и реагировать на них с любовью. Книга основана на идее, что, последовательно наводя порядок в своем внутреннем мире — начиная с тела, питания и ухода за собой — мы инициируем цепную реакцию изменений. Уже через две недели таких простых, но регулярных действий человек начинает ощущать внутреннее обновление. Это обновление естественным образом вызывает желание навести порядок во внешней среде — в доме, рабочем пространстве и повседневных делах. Чистый и ухоженный организм не захочет находиться в беспорядочном помещении — это становится просто «непо себе».
Книги автора: Наталья Шпетная
Новогодняя историяНаталья Шпетная
Рассказ о том, как ученики в один из зимних каникул 1982 года отправились в лесопарк Орлова роща в г. Гатчина Ленинградской области вместе со своим классным руководителем и любимыми учителями, и о том, какое забавное и курьезное приключение ждало Деда Мороза.
...ещё
Наш КоськаНаталья Шпетная
Рассказ о сообразительности и изобретательности бойцов Ленинградского фронта зимой 1942 года, о военном братстве, которое помогло выжить и одержать победу.
...ещё
Счастье как гармония и красотаНаталья Шпетная
«Счастье как гармония и красота» — это произведение для широкой аудитории, написанное доступным языком без излишней терминологии. В книге переплетаются личные истории автора, размышления о сути счастья и практические рекомендации для тех, кто стремится улучшить свою жизнь. Основная идея заключается в отказе от устаревшего мнения о мимолётности счастья и поиске путей к тому, чтобы гармония и красота стали частью повседневной жизни. Эта книга будет особенно интересна тем, кто жаждет перемен, устал от пустых обещаний мгновенных решений и готов к искреннему разговору о себе и своей жизни. При редактировании и улучшении текста книги «Счастье как гармония и красота» использовалась нейросеть.
...ещё
Философия и повседневность: Как мыслить ясно и жить осознанноНаталья Шпетная
Познайте философию как практический инструмент для повседневной жизни! Эта книга предназначена для тех, кто желает глубже понять себя, принимать осознанные решения и улучшать свою жизнь. Автор простым языком объясняет, как идеи Сократа, стоиков и современных мыслителей могут помочь справляться со стрессом, анализировать ситуации, развивать критическое мышление и находить ответы на важные вопросы: как достичь счастья, как не потеряться в потоке информации, как принимать решения. На реальных примерах вы увидите, что философия — это не просто теоретическая концепция, а практическая поддержка в повседневной жизни. Книга будет полезна всем, кто стремится к саморазвитию, ищет пути преодоления трудностей и хочет жить осознанно.
...ещё
Бюро утраченных мелочейНаталья Шпетная
История о Викторе Михайловиче Светлакове, который работает единственным сотрудником «Бюро утраченных мелочей» — фантастического учреждения, где хранятся все те крошечные радости, которые люди потеряли в течение года: смех над наивной шуткой, вкус мороженого в мае, удовольствие от найденной в кармане забытой купюры. 31 декабря. Виктор Михайлович, педантичный мужчина средних лет, готовится к главной ночи в году — согласно регламенту, до полуночи все накопленные за год утраченные мелочи должны быть возвращены владельцам. Но в этом году происходит сбой: компьютерная система выходит из строя, а картотека рассыпается из-за землетрясения магнитудой 2,1 (которое почувствовали только хомяки и Виктор Михайлович). У Виктора есть всего несколько часов, чтобы вручную разобрать тысячи утраченных мелочей и доставить их по адресам...
...ещёКниги чтеца
Личная сила: 21 день к новой себеКира Ален
«Личная сила: 21 день к новой себе» — это не просто марафон. Это путь к себе, домой.
Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется закричать. Терпеть, когда внутри всё кричит: «Пожалуйста, выбери меня».
Эта книга — как разговор с близкой подругой. Не с той, кто даст советы, а с той, кто просто сядет рядом, возьмёт тебя за руку и скажет:
«Ты уже достаточно хороша. Ты не сломана. Ты живая. И ты заслуживаешь быть собой».
За 21 день ты научишься:
• слышать свои желания, а не чужие ожидания;
• устанавливать границы — мягко, но уверенно;
• возвращать себе энергию, голос, тело, радость;
• любить — не роль или маску, а себя настоящую.
Здесь нет нравоучений. Только тёплые тексты, практики, поддержка и нежное напоминание:
ты не одна.
И ты всегда можешь вернуться к себе.
...ещё
Злата и школа Святой ВальбургиJulia Barh
Злата Евсеева появляется на свет в семье ведьм и волшебников, оставаясь при этом обычной девочкой. Ей приходится отказаться от своей мечты стать ведьмой, но в самый неожиданный момент её способности начинают проявляться. Злату ждут удивительные приключения в школе Святой Вальбурги, где она находит новых друзей и раскрывает тайны о загадочном волшебнике Магистриане, который на протяжении многих поколений похищает детей, оставаясь при этом незамеченным. Кто он на самом деле? Какова его цель? Уйдут ли его поступки мимо неё?
...ещё
Он догонял ее во снах: пора проснуться принцессаEvelyn Smith
Это вторая книга из серии «Он догонял ее во снах»
С тех пор как они встретились и до её ухода из этого мира, его сердце и душа были неразрывно связаны с ней. Каждый месяц он разговаривал с холодным камнем, на котором было вырезано имя Кайли Лестер, и это оставалось единственным утешением в его тёмной и опустошённой жизни. Воспоминания постоянно возвращались к нему, напоминая о том, с чего всё началось.
Эта утрата затронула не только Дениза, но и подруг Кайли. Мия изо всех сил пыталась справиться с горем и продолжала работать над их общим делом в одиночку. Это было непросто, но она обещала, что не подведёт свою подругу. Жози, на первый взгляд, выглядела более устойчивой. Она пыталась разобраться в причинах произошедшего и помогала близким пережить утрату, но кто мог поддержать её саму? А Лиана, терзаемая чувством вины, наблюдала, как её жизнь разваливается на глазах, и испытывала эмоциональное выгорание. Её лучшая подруга, которая всегда была ей опорой, находилась в ещё более тяжёлой ситуации.
...ещё
Руководство по новым привычкам. Как изменить свою жизнь за 21 деньАндрей Миллиардов
"Руководство по новым привычкам. Как изменить свою жизнь за 21 день" — это практическое пособие, которое поможет вам трансформировать свою жизнь с использованием простых и эффективных методов изменения привычек. Основываясь на научных исследованиях и психологических принципах, книга предлагает пошаговый план, который легко интегрировать в повседневную практику. В течение 21 дня вы освоите не только формирование новых привычек, но и их поддержание, преодолевая внутренние преграды и трудности. Каждая глава книги освещает ключевые моменты процесса изменений, такие как мотивация, преодоление неудач, влияние окружения и методы закрепления привычек на уровне подсознания. Это издание станет вашим надежным помощником на пути к улучшению себя.
...ещё
Земский докторВадим Башкиров
«Земский лекарь» – это трогательная история о долге, сострадании и тихом героизме врача, который бросил вызов смерти в отдаленной российской деревне XIX века.
...ещё
Парча из дзэнских лоскутовВа Саби
Легендарный поэт Басё оказался... в мире архетипов, где, на первый взгляд, открывается неозорное поле для творчества. Однако вместо создания поэзии герой достиг дзэн до уровня Бодхидхармы, чему во многом способствовали его неустанные спутники на Пути - таинственный и мудрый Ледяной Монах, циничный кистеперый художник Рыба, эксцентричный и хвастливый Дракон, обладающий чувством собственного величия и отрядом боевых блох.
С учетом мифологической природы пространства, герои в ходе своего путешествия совершают множество забавных безобразий в чисто дзэнском духе: они убегают от Сборщиц Чайных Листьев, обсуждают философию бытия с демоном у ворот Расёмон, пробуют нарисованное сасими от смелого повара Суши-сана, строят волшебный плот, устраивают гонки на АЙНсбергах и бега Японских Ёжиков, и в целом активно трансформируют дзэн, меняя правила и порядок мира по мере продвижения к постижению истинной реальности.
Нелинейное повествование и игра с реальностью - это дзэн поэтов и драконов!
...ещёПохожие книги
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё