Русский способ бросить пить

Постер

Аудиокнига "Русский способ бросить пить" - Андрей Рубанов слушать онлайн, бесплатно.

Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает психологические, социальные и физиологические аспекты зависимости и способы борьбы с ней. Эта жёсткая и правдивая книга открывает путь к трезвости без морализаторства, принуждения и чувства вины. Она поможет тем, кто желает избежать распространённых ошибок и окончательно победить недуг, а также близким зависимых людей.

Книги автора: Андрей Рубанов

Обложка
Боги боговАндрей Рубанов
На Золотой планете невозможно замерзнуть или умереть от голода; повсюду витает аромат ванили и карамели, даже соль здесь сладкая. Это настоящая земля обетованная! Ее нет на картах, и попасть сюда невозможно. Но есть шанс. Если ты – талантливый пилот, а необходимые координаты знает талантливый преступник… Угонщик космических кораблей Марат и старый вор Жилец чудом оказываются на далекой планете. Жилец мечтал об этом месте долгие годы, но теперь не может даже ступить на его землю… В своей прежней жизни Марат не захотел быть вторым пилотом, а на Золотой планете ему надлежит стать первым диктатором… Вернуться невозможно, а помощи ждать неоткуда. Обитатели этого сладкого мира не рады незваным гостям.
...ещё
Обложка
ПсиходелАндрей Рубанов
Андрей Рубанов, мастер реалистической прозы и автор таких романов, как «Йод», «Жизнь удалась», «Готовься к войне», а также фантастических произведений «Хлорофилия» и «Живая земля», в своем романе «Психодел» затрагивает сложную, но вечную тему: «Не желай жены ближнего своего». При этом герои у него самые обыкновенные… Современная молодая пара, Мила и Борис, возвращается домой после новогодних праздников. Войдя в квартиру, они осознают, что стали жертвами ограбления! Но уже через пару недель они получают известие о том, что вор задержан, а украденные вещи найдены. Это им сообщает Кирилл, известный под прозвищем «Кактус», старый знакомый Бориса… Все выглядит слишком просто, даже подозрительно просто, но лишь Мила чувствует, что появление Кактуса рядом с ее женихом не случайно, и решает узнать его поближе. Это знакомство постепенно становится слишком интимным, но вскоре перерастает в беспощадный поединок…
...ещё
Обложка
Сажайте, и вырастетАндрей Рубанов
От сумы и тюрьмы в России не застрахован никто. Этой теме посвящен дебютный роман Андрея Рубанова, который во многом перекликается с жизнью автора. Перед арестом у главного героя было все, но, пройдя через испытания Лефортово и Матросской тишины, он вышел из тюрьмы бедным… но изменившимся. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.
...ещё
Обложка
ЙодАндрей Рубанов
В новом романе Андрей Рубанов вновь обращается к автобиографическому стилю, который принес ему известность, и к герою своих ранних произведений «Сажайте и вырастет» и «Великая мечта». «Йод» – это суровая история любви к друзьям и родине. Повесть о нулевых годах, начавшихся для главного героя с войны в Чечне и завершившихся мучительными переживаниями в благополучной Москве. Классическая «черная книга», шокирующая и откровенная, не знающая пощады. Кровавая исповедь человека, долгое время наблюдавшего реальность с обратной стороны. У героя романа «Йод» есть и прошлое, и будущее, но его не устраивает текущее состояние дел. Он с презрением относится к цивилизации материальных благ, его убежденность непоколебима. Он не может существовать без любви и истины. Он ищет выход и верит в себя и своих товарищей. Он надеется, что однажды люди смогут жить в мире, свободном от жестокости, лжи и безразличия. Пусть и читатель также поверит в это.
...ещё
Обложка
ХлорофилияАндрей Рубанов
Россия, XXII век. Всё население переехало в столицу, а Сибирь сдана в аренду китайцам. Там, где русские не могли вырастить картошку, у китайцев «колосятся» апельсины. «Никто никому ничего не должен» – девиз, под которым живёт Россия-Москва на китайские деньги. Однажды за двое суток Москва поросла травой до телебашни, и теперь у каждого есть выбор: хочешь – работай и живи на сотом этаже, где стебли не заслоняют солнечный свет, хочешь – ешь траву и смотри реалити-шоу «Соседи». Савелий Герц – специальный корреспондент журнала «Самый-самый», узнаёт по тайным каналам: китайцы уходят из Сибири! Катастрофа! Что ждёт страну в будущем? Одно пока не вызывает ни у кого сомнений: трава безобидна для человека… Но так ли это? © А. Рубанов, 2009 © Оформление ООО "Издательство АСТ, 2010 © ООО «Аудиокнига», 2017
...ещё
Обложка
ПатриотАндрей Рубанов
Андрей Рубанов – автор фантастической литературы и сценарист. Он стал финалистом таких премий, как «Национальный бестселлер» и «Большая книга». Главный персонаж романа «Патриот» Сергей Знаев – эксцентричный бизнесмен, который когда-то был успешным банкиром «новой волны», а теперь оказался банкротом. Его нынешняя жизнь полна долгов, конфликтов со старыми знакомыми и воспоминаний… Внезапно он находит сына, о существовании которого даже не подозревал. Сергей утешает себя надеждой, что однажды отправится на настоящую войну, где «всё всерьез», но вместо этого оказывается в другой части света… © Рубанов А.В., 2017 © Оформление. ООО “Издательство АСТ”, 2017 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё