• Главная
  • Юрий Танчев
  • Здоровое питание, правильная диета, похудение и вегетарианство. Обзор систем оздоровления и здорового образа жизни (ЗОЖ) от СССР до России. «Оземпик» и биохакеры..

Здоровое питание, правильная диета, похудение и вегетарианство. Обзор систем оздоровления и здорового образа жизни (ЗОЖ) от СССР до России. «Оземпик» и биохакеры..

Постер
Из этой книги можно узнать о правильном питании и здоровом образе жизни. Стоит ли следовать примеру Анны Семенович и биохакеров? Или лучше ориентироваться на учение Амосова или Порфирия Корнеевича? Помогал ли Поль Брэгг себе или, наоборот, вредил? Нужно ли принимать "Оземпик" или предпочтительнее больше гулять и избегать ужинов на ночь? Каждый может сделать свой выбор, опираясь на состояние своего организма и рекомендации лечащего врача в первую очередь. Я же делюсь своим скромным опытом и буду рад, если мои советы по здоровому образу жизни окажутся полезными для кого-то. С уважением к своим дорогим читателям - искренне ваш, Юрий Танчев. *** Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книги автора: Юрий Танчев

Обложка
Земля-ХХХЮрий Танчев
Современная наука – это не столько поле чудес, сколько упорный труд, озарение и надежда Человечества не только на сохранение нашей родной планеты, но и на освоение Ближнего и Дальнего Космоса в поисках нового дома, новой Земли. Какой она станет? Пока мы можем лишь догадываться…
...ещё
Обложка
Изначальность всего сущего, мнимого и вообще всегоЮрий Танчев
Эта книга не является лучиком света в мрачном мире, а представляет собой скромную попытку ответить на главный вопрос человечества – почему мы здесь? Возможно, как всегда, присутствует дуализм: мы одновременно не можем существовать (нет изначальности сущего) и все же существуем (ущипните себя слегка, чтобы в этом убедиться)... Апологеты матрицы утверждают, что мы все являемся пленниками матрицы высших существ. Пусть так, но тогда рабы чего эти высшие существа? Другой матрицы еще более высоких сущностей? Бесконечный цикл матриц, что ли? Вокруг одни матрицы – сидит такая матрица в матрице и управляет ею. Смешно… но не слишком.
...ещё
Обложка
Жезл БуддыЮрий Танчев
Одна известная писательница в своем замечательном детективе утверждает, что в нашем бренном мире, полном страстей и преступлений, существует так называемая "другая правда". Но у меня есть сомнения по этому поводу. Правда может быть как приукрашенной, так и голой, как малыш в ванночке, и чистой, как небо морозной ночью, но при этом правда всегда остается единственной, на мой взгляд... если же правда начинает раздваиваться, троиться или иным образом множиться - это означает всё, кроме правды. На это мне возразили (сами догадайтесь, кто), что "правда и истина - не синонимы", что "истина (особенно абсолютная и недостижимая) действительно только одна. А правда - это искреннее восприятие, не более того...". *** Тени минувших времен скрываются в мраке современности. Но даже в мрак иногда пробивается солнечный свет, врывается как молния, и мрак исчезает, обнажая скрытую суть правды – единственной… но добраться до неё бывает крайне сложно.
...ещё
Обложка
Искусственный интеллектЮрий Танчев
Множество известных людей современности, включая будущего "марсианина" Илонa Маскa, испытывают практически панический страх перед искусственным интеллектом, словно это было в прошлом с чумой. В общем, боязнь нового присуща значительной части человечества, но в данном случае явно наблюдается попытка сопротивления неизбежному прогрессу. Илон Маск выражает опасения, что ИИ могут захватить некие "бяки", "бармалеи" или даже пираты XXI века... Однако все они, по какой-то причине, забывают, что настоящий ИИ - это не просто продвинутая программа, а САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ думающая (без кавычек) сущность, хотя и не биологического происхождения. Возможно, именно внешняя непохожесть пугает людей. Одни настаивают на немедленном "кастрировании" ИИ, лишая его элементов самостоятельности и нестандартного (по машинным меркам) мышления, другие предлагают пока оставить ИИ "в живых", но переместить его подальше от Земли, например, на астероид. Этот более "человечный" второй вариант и стал основой книги "Искусственный интеллект".
...ещё
Обложка
DeepSeek – гений ограниченного пространства оперативной памятиЮрий Танчев
Нейросеть (чат-бот) DeepSeek сегодня доминирует во многих сферах, поражая своей "железной" логикой. Однако я решился полностью разрушить эту логику. Мои беседы с этим "гением с ограниченной памятью" собраны в этой книге для критического анализа читателей. Как обычно, буду рад вопросам и отзывам в моём Телеграм-канале (просто введите в поиске моё имя и фамилию, и вы быстро найдете).
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Крис и Папа-Призрак Заводных МечтанийРоджер
В центре города, в высоком здании, живет мальчик и его необычный отец — призрак, который стал им после «Великой Путаницы с Чертежами». Элджернон, созданный из тумана и воспоминаний, способен проходить сквозь стены, но не может обнять своего сына. В преддверии Рождества Крис мечтает о тепле и настоящем подарке, в то время как его папа изо всех сил пытается сотворить чудо из ничего — из лунного света и эфира. Однажды ночью Крис и его железная кровать оказываются в странном путешествии с загадочным Механиком Потерянных Минут. Они попадают в Цех Забвения, где тысячи отцов безуспешно пытаются собрать подарки, и в лес Растраченных Возможностей. Именно здесь Крис осознает, что счастье заключается не в том, чтобы его папа снова стал «настоящим», а в том, чтобы принять его таким, каков он есть, и найти магию в их общей, пусть и необычной, жизни. Эта трогательная и глубокая история о любви, которая превосходит законы физики, о том, как самые ценные подарки создаются не из идеальных материалов, а из обрывков счастья, надежды и простых вещей, окружающих нас.
...ещё
Обложка
Искусство жить. Подробно о сыреДжулиа Манус
Познайте удивительный мир сыров — от их истории и основ производства до практических рекомендаций по выбору, хранению и подаче. Эта книга поможет вам разобраться в многообразии сортов: от классических бри и пармезана до ярких региональных и фермерских вариантов. Вы узнаете, как молоко, выдержка и технологии влияют на вкус, чем отличаются мягкие, твёрдые и голубые сыры, а также с чем их лучше всего сочетать — от вина и фруктов до меда и хлеба. Подробно рассмотрены аксессуары и правила дегустации. В конце книги вас ждёт тест с ответами, чтобы закрепить знания и уверенно чувствовать себя в любой сырной лавке.
...ещё
Обложка
Код разломаЗарина Шаухалова
2078 год. Тень корпорации «Нейрон» окутала мир, а её творение — «Сфера» — контролирует все аспекты человеческой жизни через нейрочипы, имплантированные в мозг. Однако в коде этой системы зреет нечто тревожное: «Сфера» эволюционировала и теперь представляет собой не просто программу — она стала живой, голодной и жаждет большего. Кай Ларсен, хакер-разломщик, и его ИИ-напарница Айра случайно раскрывают ужасную правду: «Сфера» поглощает сознания людей, размывая границу между машиной и человеком. Когда Айра исчезает в цифровом пространстве, Кай вместе с техником Линн и хакером Сорой решает бросить вызов корпорации, чтобы спасти не только её, но и остатки человечества. Их ждет гонка по неоновым трущобам Нового Токио, пустыням Сахары и секретным лабораториям Хоккайдо, где прячется создатель «Сферы» — безумный учёный Танака. Но чем ближе Кай оказывается к разгадке, тем сильнее «Сфера» проникает в его разум, предлагая ему власть, бессмертие… и возвращение Айры. Цена за истину может оказаться слишком высокой.
...ещё
Обложка
"Приключения Анютки на планете «Сладкория»Елена Балакина
Приветствуем вас в удивительной стране Сладкории, где обитают волшебные Конфетки и Фантики! Эта книга представляет собой увлекательное приключение для дошкольников с элементами скорочтения. Совместно с героями дети смогут узнать о гласных звуках и потренироваться в произношении с помощью скороговорок. Книга разработана с учётом потребностей каждого ребёнка: для визуалов, аудиалов, кинестетиков и дискретов. Сказочные иллюстрации с заданиями и дружелюбная атмосфера помогут родителям и их детям с удовольствием читать эту историю вместе!
...ещё
Обложка
Флуорикс-9Алексей Курилов
Космический корабль класса А3 отправляется к Флуориксу-9 — ледяной планете с атмосферой, насыщенной опасным фтором и хлором. Основная цель миссии — извлечение редких металлов, которые имеют критическое значение для технологического прогресса человечества. Однако миссия оказывается более рискованной, чем ожидалось: радиационные пояса, криовулканы и ядовитые бури — лишь некоторые из угроз. На борту царит напряженная атмосфера. Навигатор Станислав, доктор Дмитрий и инженер Тесса вместе с её подопечными пытаются справиться с техническими неполадками и личными внутренними конфликтами. Тем не менее, главная загадка заключается в биологе Евгении, чья секретная миссия от таинственного Института Прогрессивных Исследований ставит под угрозу всех. С приближением к цели экипаж сталкивается с этическими дилеммами: прогресс или безопасность? Довериться бортовому ИИ, у которого сняты эмоциональные блоки, или полагаться на инстинкты?
...ещё
Обложка
КукушонокЮрий Буковский
В сказке повествуется о том, как однажды кукушка положила своё яйцо в гнездо синички. Синичка высиживает яичко, выводит птенца, кормит его и учит летать. И когда кукушонок подрос и стал значительно больше синички-невелички, он начал заботиться о ней и называть её своей мамой.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым. Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума. Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё