Психотерапия не спасёт. Пока ты не выберешь жить
Психотерапия превратилась в новую религию. Все «посещают», все «находятся в процессе», все «осознают». Но почему, несмотря на огромное количество самопознания, по вечерам по-прежнему хочется исчезнуть?
Ты не сломан(-а). И дело не всегда в детских травмах или кармических узлах. Порой причина проста — жить по-настоящему страшно. Это означает взять на себя ответственность. Гораздо удобнее оставаться в позиции «я в терапии, мне можно».
Эта книга не против психотерапии. Она против иллюзии, что кто-то сможет спасти тебя.
Это книга для тех, кто:
— устал искать себя, но всё равно стоит на месте
— осознаёт свои «паттерны», но не может продвинуться вперёд
— интуитивно чувствует: хватит копать — пора действовать
Здесь не будет волшебных инструкций. Но будет откровенное зеркало. Смотреть в него или нет — это твой выбор.
Побочные эффекты: внутренняя перезагрузка, отказ от роли жертвы, странное и мощное ощущение — «а ведь я могу».
Книги автора: Адрей Сокол
Самосовершенствование – это онанизм, а вот саморазрушение…Адрей Сокол
Это не книга о том, как стать лучше. Это книга о том, как перестать обманывать себя.
Пока ты метаешься между курсами личностного роста, марафонами продуктивности и «работой над собой», ты остаешься на месте. Самосовершенствование — это тот же самый онанизм, только в духовном плане: приятно, безопасно и абсолютно бесполезно. Звучит, конечно, красиво.
А вот саморазрушение — это честно. Ты хотя бы осознаешь, что теряешь. Видишь, как всё рушится. И в этом разрушении есть шанс: шанс достучаться до настоящего дна и, наконец, прекратить притворяться кем-то другим.
Эта книга не о пути вверх. Это книга — о пути внутрь себя. Жестком, грязном, неприятном. Но живом.
Для тех, кто хочет пережить себя, а не улучшить. Для тех, кто устал быть функцией, проектом или клиентом собственного внутреннего коуча.
Ты не станешь лучше. Ты станешь настоящим.
Возможно, впервые.
...ещё
Система, прощай. Я выбираю себяАдрей Сокол
Тебя утомляет бесконечная погоня за нормальностью. Учёба, работа, отношения — всё словно требует пройти кастинг у множества клоунов. Каждый день — как собеседование в жизнь, где нет правильных ответов, но есть множество условий. Эта книга не о том, как стать лучше. Она о том, как выйти из замкнутого круга. Когда система дает сбой — не обязательно её восстанавливать. Можно уйти. Можно выбрать себя без согласований, без «что подумают», без плана на пятилетку. Если хочется тишины — будет тишина. Если хочется громко — будет громко. Главное — не по сценарию, а по своим ощущениям. «Система, прощай, я выбираю себя» — это не крик. Это спокойное «хватит».
...ещё
Девственность это смертьАдрей Сокол
Ты держишь в руках эту книгу. И всё ещё ждёшь разрешения начать чтение?
Эта книга не о теле. Она — о твоей стерильной жизни, где всё должно быть на «отлично». О страхе совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих, от себя. О том абсурде, который ты принимаешь за принципы. О слабости, которую скрываешь под «высокими стандартами».
Ты ожидаешь идеального момента, а жизнь проходит мимо. Чувствуешь? Это тиканье часов внутри. Это не метафора.
Знай: дальше не станет легче. Если ничего не изменишь, впереди — лишь пустота, которая начнёт приносить боль. По-настоящему. И страдания, которых ты так боишься, станут единственной реальностью.
Здесь нет советов. Только зеркало. Только ты и твой выбор. Что ты сделаешь с этой правдой?
...ещё
Выбираешь одиночество? Теперь тащи егоАдрей Сокол
Ты выбираешь одиночество? Или оно выбрало тебя? Теперь это не имеет значения. Оно — твоё. Не жалуйся, не ищи виноватых. Просто неси.
Вокруг царит оглушительная тишина, а внутри — гул. Знакомо? Эта книга — не спасательный круг и не карта выхода. Это зеркало. Прямое и беспощадное. В нём отражается всё то, от чего ты так долго строишь стены.
Здесь нет рецептов счастья и советов, как всё исправить. Только честный взгляд на то, что есть на самом деле. Без самообмана и попыток сделать вид, что всё в порядке.
Хватит ли у тебя смелости посмотреть в это зеркало и не отвернуться? Перестать бороться и просто быть. С этим. В этом. Ведь эта ноша, которую ты несёшь, — и есть твоя единственная свобода.
...ещё
Молчи и терпи, мужикАдрей Сокол
Тебя обучили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты это делаешь. Дом, семья, работа — полный набор «успешного мужчины». Но почему по ночам ты смотришь в потолок с единственным вопросом: «И это всё?». Почему объятия жены кажутся чуждыми, а смех детей — простым фоновым шумом? Ты молчишь, потому что «настоящие мужчины не жалуются». Ты боишься признаться даже самому себе, что твоя правильная, выстроенная по кирпичику жизнь стала идеальной тюрьмой. Эта книга — не руководство с советами, как «всё исправить». Это зеркало, в котором ты увидишь не мужа и отца, а призрака, усталого от исполнения своей роли. Это разрешение ощутить ярость, пустоту и тоску, которые ты так старательно скрываешь. Это голос, который скажет то, о чем ты боишься даже подумать. Перестань терпеть. Начни жить. Или хотя бы признай, что ты уже давно мертв.
...ещёКниги чтеца
Что умеет Дед МорозКонстантин Рассомахин
Два клоуна, Перец и Репа, стремятся привлечь внимание клоунессы Клубнички, в которую оба влюблены. Внезапно оказывается, что Клубничка обожает некоего странного Деда Мороза...
...ещё
ПрибойАлексей Беляков
СССР, конец 50-х. Иван прибывает в крымский санаторий, надеясь найти покой и забыть о кошмарах войны. Однако вместо исцеления он сталкивается с явлениями, которые не укладываются в рамки логики. Странные звуки ночами, безразличные взгляды персонала и необъяснимые исчезновения пациентов – это только начало. Чтобы сохранить рассудок, Ивану предстоит разгадать истину и столкнуться с реальностью, которая страшнее любого кошмара...
...ещё
Посвящается молодому проспектуАндрей Сидоров
Эта книга представляет собой целостную систему взглядов и практических инструментов, направленных на создание насыщенной, гармоничной и осмысленной жизни. Автор призывает читателя отказаться от иллюзий модной философии «жизни ради себя» и выбрать путь созидания, основанный на традиционных ценностях.
Внутри вас ожидает подробный анализ шести ключевых сфер жизни: семья, здоровье, труд, капитал, образование и досуг. Вы научитесь управлять своим временем, ставить цели, строить карьеру, разумно распоряжаться финансами и превращать кризисы в возможности. Особое внимание уделяется роли семьи как основного опоры и источника силы.
Это руководство предназначено для тех, кто стремится не просто прожить жизнь, а прокладывать собственный путь к Мечте, оставляя после себя подлинное наследие.
...ещё
Сердце ЗемлиЕгор Краузе
2326 год. На Земле катастрофическая экологическая ситуация. Тем не менее, появляется учёный, который создает машину «Сердце Земли». Это масштабное устройство может преобразовывать углекислый газ в кислород. Однако вскоре появляются люди, которые крадут чертежи для своих эгоистичных целей, что в итоге приводит к страшным последствиям. Но это не единственное испытание, с которым столкнется изобретатель машины.
...ещё
Экзотерика и Психология: Мосты между Юнгианским Анализом и Духовными ПрактикамиАрхитектор метазнания
Данный мануал представляет собой всесторонний анализ взаимосвязи между аналитической психологией Карла Густава Юнга и широким спектром мировых духовных и эзотерических практик. Исследование сосредоточено на трех ключевых точках соприкосновения: Архетипах, Тени и Синхроничности.
Мануал подробно описывает, как юнгианская теория предлагает универсальный, феноменологический язык для осознания мистического опыта, процесса индивидуации и духовной трансформации. Обсуждаются этапы Индивидуации как путь к Самости, алхимические метафоры, работа с Тенью как этический императив, а также методологии, такие как активное воображение и медитация, которые служат прямыми инструментами для взаимодействия с коллективным бессознательным. Цель заключается в создании целостной психодуховной парадигмы.
...ещё
Девичья память или апельсиновый кошмарАлёна Василенко
Иногда в нашей жизни случаются, казалось бы, не связанные между собой события. Случайности. Которые удивительным образом связывают людей. Таким образом, героиня этого ироничного детектива — Валентина, оказавшись невольным свидетелем, на первый взгляд, обычного момента, попадает в водоворот событий, кардинально изменяющих её жизнь. Повесть погружает читателя в эпоху начала 2000-х годов.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё