Психотерапия не спасёт. Пока ты не выберешь жить

Постер
Психотерапия превратилась в новую религию. Все «посещают», все «находятся в процессе», все «осознают». Но почему, несмотря на огромное количество самопознания, по вечерам по-прежнему хочется исчезнуть? Ты не сломан(-а). И дело не всегда в детских травмах или кармических узлах. Порой причина проста — жить по-настоящему страшно. Это означает взять на себя ответственность. Гораздо удобнее оставаться в позиции «я в терапии, мне можно». Эта книга не против психотерапии. Она против иллюзии, что кто-то сможет спасти тебя. Это книга для тех, кто: — устал искать себя, но всё равно стоит на месте — осознаёт свои «паттерны», но не может продвинуться вперёд — интуитивно чувствует: хватит копать — пора действовать Здесь не будет волшебных инструкций. Но будет откровенное зеркало. Смотреть в него или нет — это твой выбор. Побочные эффекты: внутренняя перезагрузка, отказ от роли жертвы, странное и мощное ощущение — «а ведь я могу».

Книги автора: Адрей Сокол

Обложка
Самосовершенствование – это онанизм, а вот саморазрушение…Адрей Сокол
Это не книга о том, как стать лучше. Это книга о том, как перестать обманывать себя. Пока ты метаешься между курсами личностного роста, марафонами продуктивности и «работой над собой», ты остаешься на месте. Самосовершенствование — это тот же самый онанизм, только в духовном плане: приятно, безопасно и абсолютно бесполезно. Звучит, конечно, красиво. А вот саморазрушение — это честно. Ты хотя бы осознаешь, что теряешь. Видишь, как всё рушится. И в этом разрушении есть шанс: шанс достучаться до настоящего дна и, наконец, прекратить притворяться кем-то другим. Эта книга не о пути вверх. Это книга — о пути внутрь себя. Жестком, грязном, неприятном. Но живом. Для тех, кто хочет пережить себя, а не улучшить. Для тех, кто устал быть функцией, проектом или клиентом собственного внутреннего коуча. Ты не станешь лучше. Ты станешь настоящим. Возможно, впервые.
...ещё
Обложка
Система, прощай. Я выбираю себяАдрей Сокол
Тебя утомляет бесконечная погоня за нормальностью. Учёба, работа, отношения — всё словно требует пройти кастинг у множества клоунов. Каждый день — как собеседование в жизнь, где нет правильных ответов, но есть множество условий. Эта книга не о том, как стать лучше. Она о том, как выйти из замкнутого круга. Когда система дает сбой — не обязательно её восстанавливать. Можно уйти. Можно выбрать себя без согласований, без «что подумают», без плана на пятилетку. Если хочется тишины — будет тишина. Если хочется громко — будет громко. Главное — не по сценарию, а по своим ощущениям. «Система, прощай, я выбираю себя» — это не крик. Это спокойное «хватит».
...ещё
Обложка
Девственность это смертьАдрей Сокол
Ты держишь в руках эту книгу. И всё ещё ждёшь разрешения начать чтение? Эта книга не о теле. Она — о твоей стерильной жизни, где всё должно быть на «отлично». О страхе совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих, от себя. О том абсурде, который ты принимаешь за принципы. О слабости, которую скрываешь под «высокими стандартами». Ты ожидаешь идеального момента, а жизнь проходит мимо. Чувствуешь? Это тиканье часов внутри. Это не метафора. Знай: дальше не станет легче. Если ничего не изменишь, впереди — лишь пустота, которая начнёт приносить боль. По-настоящему. И страдания, которых ты так боишься, станут единственной реальностью. Здесь нет советов. Только зеркало. Только ты и твой выбор. Что ты сделаешь с этой правдой?
...ещё
Обложка
Выбираешь одиночество? Теперь тащи егоАдрей Сокол
Ты выбираешь одиночество? Или оно выбрало тебя? Теперь это не имеет значения. Оно — твоё. Не жалуйся, не ищи виноватых. Просто неси. Вокруг царит оглушительная тишина, а внутри — гул. Знакомо? Эта книга — не спасательный круг и не карта выхода. Это зеркало. Прямое и беспощадное. В нём отражается всё то, от чего ты так долго строишь стены. Здесь нет рецептов счастья и советов, как всё исправить. Только честный взгляд на то, что есть на самом деле. Без самообмана и попыток сделать вид, что всё в порядке. Хватит ли у тебя смелости посмотреть в это зеркало и не отвернуться? Перестать бороться и просто быть. С этим. В этом. Ведь эта ноша, которую ты несёшь, — и есть твоя единственная свобода.
...ещё
Обложка
Молчи и терпи, мужикАдрей Сокол
Тебя обучили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты это делаешь. Дом, семья, работа — полный набор «успешного мужчины». Но почему по ночам ты смотришь в потолок с единственным вопросом: «И это всё?». Почему объятия жены кажутся чуждыми, а смех детей — простым фоновым шумом? Ты молчишь, потому что «настоящие мужчины не жалуются». Ты боишься признаться даже самому себе, что твоя правильная, выстроенная по кирпичику жизнь стала идеальной тюрьмой. Эта книга — не руководство с советами, как «всё исправить». Это зеркало, в котором ты увидишь не мужа и отца, а призрака, усталого от исполнения своей роли. Это разрешение ощутить ярость, пустоту и тоску, которые ты так старательно скрываешь. Это голос, который скажет то, о чем ты боишься даже подумать. Перестань терпеть. Начни жить. Или хотя бы признай, что ты уже давно мертв.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Сердце КриосаНата Чернышева
Я — Райан Рита, участник космической регаты, и я непременно стану первой на финише. Кубок чемпиона будет принадлежать мне, и все призы по пути — тоже. Всё шло к этому, но я решилась сократить маршрут через опасное, заполненное черными дырами пространство! Полет сразу пошел не по плану, и я не справилась, в результате чего моя яхта разбилась на поверхности планеты в наилучшем состоянии. Финал гонки ускользнул от меня, планета — ледяная, мой спаситель — мрачен, угрюм и невыносим, как снежный пейзаж вокруг. Счастья — целый танкер межпланетного класса. Как же мне теперь выбраться отсюда?
...ещё
Обложка
НАСЛЕДИЕ МАДЛЕНХэлен Аморе
Жизнь Мадлен представляет собой путь от нищеты и обмана к силе, искренности и любви, которую невозможно купить. Дар, переданный по женской линии, позволяет ей распознавать ложь, но не защищает от собственных ошибок. Ранний брак, унизительные компромиссы, работа в полиции, предательство и одиночество в большом городе — всё это она переживает, чтобы в конечном итоге стать женщиной, способной выбирать свою судьбу. Когда в её жизнь вновь возвращается мужчина, о котором она боялась забыть, Мадлен оказывается перед выбором: довериться ему снова или сохранить свою независимость. Это рассказ о преодолении, внутренней свободе и тихой, зрелой любви, которая приходит не в сказках, а после пережитых бурь.
...ещё
Обложка
Не Мешайте Изобилию, или Как Я Перестал Тормозить Денежный ПотокНиколай Щербатюк
Ваш финансовый потолок — это не внешний кризис, а заблокированный замок в вашем сознании. Если вы устали сражаться за каждую копейку, ощущаете себя Самозванцем или постоянно попадаете в «Тюрьму Комфорта», эта книга станет вашим ключом. Мы не будем обсуждать биржи. Вместо этого мы проведем глубокую психологическую работу, чтобы устранить основные блоки. Вы научитесь разрушать негативные установки, выявлять скрытые выгоды бедности и делать необходимые «неудобные шаги». Медитации «Легкие Деньги» и «Прощение Денег» помогут освободить ваше эмоциональное пространство от обид и вины, а игривые симоронские ритуалы сделают процесс легким и увлекательным. Вы создадите план трансформации по методу «Таблица 10/10» и подпишете официальную «Декларацию Изобилия», которая навсегда отменит старые правила. В качестве бонуса вы получите практические шаги, чтобы сразу же заработать свою первую «Легкую Деньгу» и закрепить новый режим. Перестаньте бороться за богатство. Начните принимать его. Настало время получить именно то, что вы разрешите себе получить.
...ещё
Обложка
Косатки КамчаткиРостислав Дворецкий
Плеск соленых волн, яркое солнце, вздымающееся над горизонтом, крики чаек, величественные Домашние вулканы позади и путь, который обещает нам много нового! Мы выходим из Авачинской бухты в воды Тихого океана, чтобы встретить черно-белых хранителей этих мест. У одних они вызывают страх, у других – трепетные эмоции, им дали разные имена, но никто не может устоять перед их грацией и мощью в каждом движении. Косатки – именно они привели нас на край света! Удастся ли нам увидеть их? Это еще предстоит выяснить.
...ещё
Обложка
Личная жизнь шпиона. Книга перваяАндрей Троицкий
Начало 80-х годов. Советский разведчик Алексей Разин работает в Нью-Йорке под прикрытием владельца антикварного магазина. Ювелирные изделия поступают из России, а выручка от их продажи направляется на выполнение совершенно секретных операций. Накануне Нового года Разин пытался заключить крупную сделку с покупателями, которые ранее щедро расплачивались за товар. Однако на этот раз всё закончилось стрельбой: Разин был ранен и чудом остался живым. Восстав на ноги, он узнал, что в Москве при невыясненных обстоятельствах была убита его жена Татьяна, переводчица научного издательства. У милиции, занимающейся расследованием, пока нет серьезных зацепок. Разина отзывают в Москву. Перед отъездом он встречается с Стивеном Платтом, который уже много лет выполняет аналогичное задание. Платт собрал доказательства того, что значительная часть денег от продажи антиквариата уходит не на оперативные нужды, а на обогащение нескольких высокопоставленных сотрудников разведки. Платт хочет положить этому конец, и Разин соглашается помочь ему передать документы тем, кто займется расследованием злоупотреблений. Однако в Москве он сталкивается с враждебной атмосферой подозрительности: за каждым его шагом следят, ему устраивают подставы и провокации. Расследование убийства Татьяны заходит в тупик. Кажется, что Разин попал в ловушку, из которой нет выхода. На этот раз ему помогают случай и очаровательная женщина. Разину предстоит пройти сложный и опасный путь, чтобы узнать правду, разобраться в себе и попытаться найти убийц своей жены.
...ещё
Обложка
Федя Кострома и ёлка во двореВаря Любина
Во дворе ставят большую новогоднюю ёлку — общую, для всех. Каждый приносит свою игрушку, и сначала ёлка получается разной, немного неровной, но очень живой. А потом начинают пропадать украшения. Не все, и не сразу — только самые простые. Взрослые считают, что это шалость, но Федя Кострома замечает другое: игрушки снимают аккуратно, как будто кто-то старается сделать ёлку «правильной». Наблюдая, размышляя и выбирая правильный момент для разговора, Федя помогает вернуть ёлке её настоящий смысл — быть общей и разной. Тёплый новогодний детектив о принятии, внимательности и о том, что праздник начинается тогда, когда каждый может оставить своё.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё