Хватит стараться. Как забить на гонку и начать жить

Тебе лгали. Вся эта гонка за успехом, продуктивностью и «выходом из зоны комфорта» — это огромная обманка, созданная для того, чтобы ты работал больше и покупал больше. Ты выгорел, стремясь стать лучшей версией себя, но в итоге стал просто уставшим. Эта книга — не очередной набор советов. Это разрешение остановиться. Остановиться в погоне за морковкой, которую никогда не поймать. Мы обсудим, почему твоя усталость — это нормально. Почему желание просто лежать и смотреть в потолок — это здоровая реакция на безумие окружающего мира. Хватит пытаться улучшать себя. Пора позволить себе просто быть. Эта книга — твой официальный пропуск в мир, где не нужно стараться быть сверхчеловеком, а можно просто жить свою единственную, неидеальную и от этого прекрасную жизнь. Забудь обо всем, что мешает. И наконец начни жить.
Книги чтеца

10 уроков гейши для скромницыДомино Грэй
Ты устала быть хорошей девочкой, которую замечают слишком поздно или вообще не замечают? Ты умна, скромна, достойна… Как стать желанной, не теряя себя? Ты не хочешь флиртовать на каждом шагу или делать откровенные фотографии, однако мечтаешь, чтобы мужчина сам захотел приблизиться, понять и остаться? Эта книга — не просто очередная сказка о принце. Это практическое руководство от женщины, которая понимает мужчин изнутри. Но она говорит не от себя, а от имени Риоко, юной гейши из старого Киото. Её секретные уроки научат тебя, как пробуждать желание – без криков, манипуляций и потери достоинства.
...ещё
Набор мышечной массы. Основные моментыНатали Лека
Книга “Набор мышечной массы” является полным ресурсом для тех, кто хочет достичь гармоничного развития своего тела. Читатель ознакомится с физиологическими аспектами роста мышц и их адаптацией к тренировкам. Особое внимание уделяется питанию, методам восстановления после физической активности, важности качественного сна и периодизации тренировочных нагрузок.
Кроме того, читатели получат инструменты для контроля и анализа своих успехов в бодибилдинге. Эта книга станет незаменимым помощником в стремлении к идеальной фигуре.
Вы получите знания о физиологических механизмах роста мышц и их адаптации к физическим нагрузкам. Станете лучше разбираться в особенностях тренировок для набора массы как у мужчин, так и у женщин, а также узнаете о необходимом объеме и интенсивности тренировок.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
...ещё
Песенки-РаскраскиНаталья Маслякова
Сборник "Песенки-Раскраски" был разработан с целью привлечения молодого поколения к музыкальному искусству. Легко запоминающиеся мелодии, оригинальные иллюстрации и забавные стихотворения в сочетании с игровой активностью сделают процесс обучения игре на фортепиано не только результативным, но и увлекательным.
...ещё
Колобок. Дорога без возвратаДмитрий Крамер
Четырнадцатилетний парень по имени Колобок вынужден выживать в суровых условиях глухой деревни, наполненной болью, насилием и безразличием. Однажды, не выдержав очередного всплеска дедовской агрессии, он решает сбежать из дома, надеясь оставить прошлое позади. Однако путь, который он выбирает, оказывается гораздо более опасным, чем он мог себе представить. Каждый шаг вперед — это борьба с собственными страхами, темнотой леса и безумцами, которые, кажется, выходят из ночных кошмаров…
...ещё
Визит в прошлоеВладимир Окороков
Два друга: журналист Стас и молодой ученый-физик Валентин попадают в другое временное измерение. Их перемещение происходит не случайно. Они становятся случайными участниками военной операции по спасению Российского императора Николая Второго. Месяц, проведенный ими в 1918 году, оказывается полон приключений и опасных событий.
...ещё
Мамочка для девственникаАнна Фист
Светлана — женщина в возрасте сорока пяти лет, работающая в душном офисе. Её коллеги не самые привлекательные люди, и они никак не вдохновляют её воображение. Света уже несколько лет одна, без отношений и мужа. В её интимной жизни остаются только любимые игрушки. Всё меняется, когда в метро Светлана встречает восемнадцатилетнего молодого человека. Он разжигает огонь в душе взрослой женщины, и она начинает жаждать и мечтать о встречах с ним. Развивающийся любовный роман кажется невозможно остановить. Но что может пойти не так в этой бурной и страстной любви?
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё



