Хватит стараться. Как забить на гонку и начать жить
Тебе лгали. Вся эта гонка за успехом, продуктивностью и «выходом из зоны комфорта» — это огромная обманка, созданная для того, чтобы ты работал больше и покупал больше. Ты выгорел, стремясь стать лучшей версией себя, но в итоге стал просто уставшим. Эта книга — не очередной набор советов. Это разрешение остановиться. Остановиться в погоне за морковкой, которую никогда не поймать. Мы обсудим, почему твоя усталость — это нормально. Почему желание просто лежать и смотреть в потолок — это здоровая реакция на безумие окружающего мира. Хватит пытаться улучшать себя. Пора позволить себе просто быть. Эта книга — твой официальный пропуск в мир, где не нужно стараться быть сверхчеловеком, а можно просто жить свою единственную, неидеальную и от этого прекрасную жизнь. Забудь обо всем, что мешает. И наконец начни жить.
Книги автора: Сондер Абельсон
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ!. Поздняя девственность без стыда и страхаСондер Абельсон
Если тебе 20, 25 или даже 30 — и ты всё ещё девственник или девственница, знай: с тобой всё в порядке.
Поздняя девственность — тема, которую обычно стараются избегать.
Мужчины опасаются показаться "не мужиками". Женщины — боятся услышать "что с тобой не так?".
А тем временем, тысячи парней и девушек за 20 испытывают одно и то же: одиночество, тревогу, ощущение, что они «не такие».
Эта книга не о том, как быстро «что-то изменить».
Она о принятии себя, уверенности и взрослой близости, которая начинается не с постели, а с осознания своей ценности.
Внутри:
– честные ответы на самые деликатные вопросы,
– реальная поддержка без осуждения,
– опыт мужчин и женщин, которые прошли через то же,
– советы по знакомствам, отношениям и первому сексу без лишнего пафоса и шаблонов.
Для всех, кому за 20, кто ждал, сомневался, боялся — и хочет наконец перестать себя терзать.
Это не инструкция «как лишиться девственности». Это — руководство по жизни без стыда и с уважением к себе.
...ещё
Мотивация – наркотик, дисциплина – злоСондер Абельсон
«Мотивация — наркотик, дисциплина — зло» — это книга для тех, кто больше не ведется на мифы о том, что «встань в 5 утра и покори мир».
Мотивация похожа на шот текилы: поднимает на 10 минут, а потом появляется тошнота.
Дисциплина? Звучит привлекательно, но чаще всего подразумевает «живи по графику, который тебя угнетает».
В этой книге не будет историй о миллионерах, которые бегают по утрам. Не будет списков задач, которые ты никогда не сможешь выполнить. И точно не будет токсичных рекомендаций вроде «просто соберись».
Эта книга для тебя, если:
— Ты злишься, когда слышишь «нужно просто захотеть и стараться больше»
— Ты пробовал(а) дисциплину — и это не сработало
— Ты устал(а) быть продуктом чужих ожиданий, марафонов и челленджей
Вместо давления — осознанность. Вместо героизма — система, которая функционирует даже в трудные дни.
Хотите жить, а не просто выживать под давлением тайм-менеджмента? Добро пожаловать.
Побочные эффекты: резкое просветление, уменьшение чувства вины, нежелание следовать чужим правилам.
...ещё
Как не озлобитьсяСондер Абельсон
Жизнь обжигает.
Близкие предают. Люди разочаровывают. Мир давит, требует и шантажирует через одиночество.
В какой-то момент проще стать холодным, жёстким и равнодушным. Это воспринимается как сила.
Но внутри — лишь усталость и злость.
Эта книга предназначена для тех, кто не хочет становиться тем, кто сам причинял боль.
Для тех, кто стремится остаться человеком — настоящим, а не просто реакцией.
Не слабым — а стойким.
Не наивным — а осознанным.
Ты можешь быть честным. Прямолинейным. Чутким.
И при этом не разрушаться.
Озлобиться — легко. Остаться живым — это подвиг.
...ещё
ФЕНОМЕН МАГА. Когнитивные искажения, аналитический паралич и протокол выходаСондер Абельсон
Не успел до 20? Добро пожаловать на скользкую дорожку, с которой почти не возвращаются. Твой мозг тебе лжет. Он продает тебе осторожность и интеллект, а на деле толкает дальше по шкале, где за «точкой невозврата» ждет одинокий трон. И не заблуждайся: «маг» — это не забавный мем. Это клинический диагноз. Реальная психическая девиация, выученная беспомощность, замаскированная под глубокомыслие. Это медленное угасание воли, запертой в черепной коробке. Ты тонешь в аналитическом параличе — ментальной девственности, где каждое потенциальное действие вязнет в болоте «а что, если?..».
Неважно, что стало триггером — отказ девушки или любая другая травма. Теперь синдром самозванца и ловушка подтверждения — прутья твоей клетки. Книга «Феномен Мага» — не сочувствие. Это хирургический протокол побега. Безжалостный набор инструментов для взлома собственной операционной системы. Он нужен, чтобы ты стал не жалким носителем диагноза и сломал сценарий. Хватит быть узником. Спасайся от самого себя.
...ещё
Грустный мир со счастливыми картинкамиСондер Абельсон
В эпоху цифровых зеркал, когда каждый день становится выставкой безупречных моментов, мы освоили искусство создания идеальных версий самих себя. Мы демонстрируем их на всеобщее обозрение, как редкие экспонаты в музее чужого счастья. Но что скрыто за блестящей поверхностью этих витрин? Автор приглашает читателя в смелое и откровенное путешествие за пределы экрана, в тот самый «грустный мир», который мы так стараемся укрыть под слоями фильтров и тщательно подобранных ракурсов. Эта книга представляет собой глубокое исследование анатомии самообмана. Она анализирует механизмы, заставляющие нас стремиться к иллюзии совершенства, и вскрывает истинную цену этой гонки: тревожный шепот в тишине, растущее чувство одиночества среди толпы виртуальных друзей и пустота, которую не заполнить никакими лайками. Автор не щадит, но делает это с сочувствием, показывая, как стремление к цифровому одобрению ведет к депрессии, превращая нашу жизнь в бесконечный перформанс. Это путеводитель к подлинности в мире, одержимом симуляцией.
...ещёКниги чтеца
Психотерапия страха смертиДарья Стрекалина
Смерть является неотъемлемой частью человеческой жизни, и этот вопрос волнует каждого. В психологии отношение к смерти считается важным элементом психической жизни, так как оно влияет на личные убеждения, поведение, принятие решений и общее качество жизни. Смерть может служить не только источником страха и тревоги, но и стимулом для жизни, источником смысла и глубоких изменений.
...ещё
Психотерапия одиночестваДарья Стрекалина
Одиночество — это состояние психики, которое возникает, когда человек чувствует нехватку важной социальной связи, поддержки и общения с окружающими. Хотя иногда одиночество может рассматриваться как временное состояние, связанное с желанием побыть наедине, в других ситуациях оно становится постоянным и может вызвать серьезные психологические и физические проблемы.
...ещё
Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)Наталья Анисимова
Новый год уже на подходе, и с ним приходит стресс, бесконечные списки дел и семейные обсуждения? Эта методичка поможет вам встретить праздник так, чтобы 1 января не возникло желание уехать в Тибет.
Внутри вы найдете: практические рекомендации по сохранению энергии и душевного равновесия; техники семейной дипломатии на уровне дзен, чтобы избежать конфликтов и манипуляций; мини-ритуалы для восстановления до, во время и после праздника;
а также советы по планированию, установлению границ и заботе о себе.
С юмором, лёгкой иронией и вниманием к вашей психике автор делится опытом, который поможет пройти декабрь без выгорания, стресса и чувства, что праздник вас «поглотил».
Для всех, кто желает встретить Новый год живым, спокойным и радостным, а не выжатым лимоном.
Все изображения созданы с помощью ИИ (Canva).
...ещё
Психотерапия при переживании изменДарья Стрекалина
Измена — это одно из самых тяжелых испытаний в жизни человека, способное значительно подорвать как личную самооценку, так и основы отношений. Измены разрушают фундаментальные принципы доверия и преданности, что может вызвать широкий спектр эмоций — от обиды и гнева до страха и тревоги.
...ещё
Три звезды 1Надежда Мунцева
Об этом пророчестве известно очень немного. А если кто-то и слышал, то скорее всего искаженно. Но оно существует! И оно предвещает…
Когда у человека есть мечта и силы для её осуществления, всё вокруг содействует ей в этом. Героиня книги, простая девушка, стойко движется к своей цели.
Однако, как выясняется, её мечта уже давно ждёт, чтобы осуществиться в её жизни.
В романе нет драконов. Нет принцесс. Нет откровенных сцен.
Зато присутствуют захватывающие повороты и неожиданные находки среди египетских пирамид.
И не – Боги. Или всё же Боги? В конечном итоге, как угодно и привычно читателю.
...ещё
Любовь солдата. Книга 2Анабель Ви
Приключения Алирии продолжаются. Она вступила в легендарный клан Митору и теперь должна посвятить свою жизнь службе на благо военного города Агнира. Однако иногда так хочется быть обычным человеком!
Сложно справиться с новыми способностями. Да и их приобретение вызывает у девушки вопросы. Возможно, в ней самой течет кровь мастеров? Узнать об этом будет нелегко, но порой сама жизнь предоставляет возможность приоткрыть завесу прошлого.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё