Станислав Федорчук

Пино Лелла, молодой итальянец, как и любой человек его возраста, увлекается музыкой, девушками и собой. Все шло бы в соответствии с обычными законами жизни, если бы не война. Дом в Милане, где Пино живет с родителями, разрушен в результате бомбардировки. Юноша начинает сотрудничать с подпольщиками. Помогая еврейским семьям бежать от свастики через Альпы, Пино встречает Анну, свою любовь. Однако пути войны загадочны – чтобы спастись от смерти, юноша вынужден вступить в германскую армию и оказывается за рулем автомобиля Ганса Лейерса, одного из самых влиятельных и таинственных военачальников Третьего рейха, которому покровительствует сам рейхсканцлер Германии Адольф Гитлер. С этого момента Пино живет между двумя крайностями – любовью к Анне и ненавистью к бездушной силе, известной как фашизм. Роман М. Салливана «Под алыми небесами» на протяжении шести месяцев удерживал верхние позиции в списке «Топ-100» интернет-магазина «Амазон», собрав двенадцать с половиной тысяч отзывов. Восемьдесят процентов читателей, откликнувшихся на выход романа, оценили его наивысшим баллом в пять звезд – это уникальный случай для книги. Компания «Паскаль пикчерс» приобрела права на экранизацию романа. Главную роль в фильме исполнит актер Том Холланд, который стал известен благодаря роли Человека-Паука в знаменитом фильме. Mark Sullivan BENEATH A SCARLET SKY Copyright © Mark Sullivan, 2017 All rights reserved © Г. А. Крылов, перевод, 2018 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Издательство Азбука®

Все дороги ведут к войне… Героические подвиги Маркуса остались в прошлом. Он прекрасно понимает, что даже самая небольшая война – это чья-то смерть. Когда его отряд собираются отправить в обреченное сражение, желание избежать ненужной битвы заставляет его сделать крайне неожиданный выбор. Китрин – сирота, находящаяся под опекой банкирского дома. Ей предстоит тайно перевезти богатства, сопоставимые с казной целой страны, на новое место, чтобы они не достались враждующим сторонам. Скрытые механизмы торговли ей знакомы, как родной язык, но знание коммерции не защитит от военных угроз. Гедер, единственный наследник благородного рода, больше интересуется философией, чем военным делом. Попав на войну, он становится пешкой в чужой игре. Никто не может предсказать, чего он добьется. Искра конфликта между Вольноградьем и Рассеченным Престолом разгорается в пламя. Из глубин истории поднимается новая сила, стремящаяся разжечь огонь, который заставит целые государства встать на путь дракона – на путь войны. Daniel Abraham THE DRAGON’S PATH Copyright © Daniel Abraham, 2011 Published in agreement with the author, c/o BAROR INTERNATIONAL, INC., Armonk, New York, U.S.A. All rights reserved © И. В. Майгурова, перевод, 2016 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа„Азбука-Аттикус“», 2024 Издательство Азбука®

Гуго Фишер, известный криминолог, приезжает для проведения расследования. Это происходит под Рождество 1943 года в Освенциме. Последние десять лет Гуго провел в Берлине, где на ужасные события в концлагерях в основном закрывали глаза: по городу ходили страшные слухи, но разумные люди не верят слухам, не так ли? Теперь Гуго сталкивается с ужасом, к которому он, человек добрый и не склонный к конфликтам, совершенно не готов. Тем временем берлинское начальство интересует лишь одна-единственная смерть, произошедшая там, где смерть – это повседневность: найден мертвым врач, проводивший эксперименты на заключенных. Его обнаружил восьмилетний мальчик – подопытный доктора Йозефа Менгеле, юный талантливый художник, который сумел сразу зарисовать увиденное. Еврейский ребенок из Болоньи и криминолог из берлинской уголовной полиции, у которого есть свои секреты, составляют странный дуэт, расследующий необычную смерть в ужасном месте, где много возможных подозреваемых, каждый из которых также скрывает свою тайну. Ориана Рамунно написала детективный триллер, основанный на своих исследованиях Холокоста – это невероятный, но блестяще удавшийся ход. «Мальчик, который рисовал тени» – это «Мальчик в полосатой пижаме», если бы его написал Жан-Кристоф Гранже: напряженная детективная интрига, достоверный исторический контекст, банальность зла и возможность противостоять ему в тех местах, откуда надежда ушла давным-давно. Рамунно черпала материал также из биографии своего двоюродного деда, который пережил лагерь смерти и запомнил, что даже в этом аду, среди надзирателей, были люди, способные оставаться людьми и сопротивляться. Впервые на русском! Oriana Ramunno IL BAMBINO CHE DISEGNAVA LE OMBRE Copyright © Oriana Ramunno, 2021 Это издание опубликовано с согласия автора, представленного Литературным агентством Piergiorgio Nicolazzini (PNLA) Все права защищены © С. В. Резник, перевод, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2024 Издательство Азбука®

Валерио Массимо Манфреди (родился в 1943 году) – известный итальянский историк, археолог, писатель, сценарист и журналист, участник знаменитой экспедиции «Анабасис». Он является автором художественных произведений на историческую тематику и был награжден такими престижными премиями, как «Человек года» Американского биографического института, премия Хемингуэя и премия Банкарелла. Его бестселлер «Последний легион» стал основой для одноименного голливудского блокбастера (2007) режиссера Дага Лефлера, в котором снялись Колин Ферт, Айшвария Рай и Бен Кингсли. Среди историко-приключенческих книг Манфреди особенно выделяется великолепный роман о Древней Спарте, который получил восторженные отзывы читателей и критиков. Талос родился калекой и, согласно строгим законам своей воинственной страны, был обречен на смерть. Его бросают на съедение волкам, но по счастливой случайности его спасает старый пастух из касты рабов-илотов. Мудрый старик учит юного Талоса противостоять злой судьбе и дает ему в руки грозное оружие, предсказывая ему славное будущее… Роман «Спартанец» выходит в новом переводе. Valerio Massimo Manfredi LO SCUDOS DI TALOS Copyright © 1988 by Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. All rights reserved © М. А. Емельянова, перевод, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2024 Издательство Азбука®

Книга Николаса Старгардта, оксфордского профессора, одного из самых авторитетных историков нацизма, является уникальным исследованием, где впервые представлена социальная история нацистской Германии глазами детей. Серьезный исторический труд основан на оригинальных документах – дневниках подростков, школьных заданиях, детских рисунках из еврейского гетто Терезиенштадт и немецкой деревни в Шварцвальде, письмах из эвакуационных лагерей, исправительных учреждений, психиатрических приютов, письмах отцам на фронт и даже воспоминаниях о детских играх. Среди персонажей книги – чешско-еврейский мальчик из Терезиенштадта и Освенцима, немецкий подросток из Восточной Пруссии, две еврейские девочки из Варшавского гетто, немецкая школьница из социалистической семьи в Берлине, два подростка из гитлерюгенда, еврейский мальчик из Лодзи.Профессор Старгардт утверждает, что воспоминания о нацистской Германии разделили детей на две группы: на тех, кто воспринимал жизнь в ней как нормальную, и тех, у кого она вызывала ужас. Именно поэтому точные события, которые они запомнили, имеют огромное значение. Автор разрушает стереотипы о жертвенности и травмах, чтобы рассказать нам захватывающие личностные истории, истории поколения, созданного Гитлером."Nicholas StargardtWITNESSES OF WARChildren’s Lives under the Nazis© Nicholas Stargardt, 2005© Степанова В.В., перевод на русский язык, 2023© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2023КоЛибри®"

Что, если вам представилась возможность стать Гарри Поттером? И что, если вы ее упустили? В преддверии съемок первого фильма известной кинофраншизы о молодом волшебнике на главную роль претендовали многие дети, но в итоге осталось только двое, и те, кто принимал решение, долго сомневались, не зная, кого выбрать. Они остановили свой выбор на Дэниэле Рэдклиффе – эту историю мы все знаем. Но Давид Фонкинос написал не о нем – он рассказал о том, кто остался в тени: о том, кого не выбрали. Это тоже история о Мальчике, Который Выжил, но у этого мальчика жизнь сложилась вокруг огромного умолчания под названием «Гарри Поттер и мой провал» – целая жизнь с пустотой вместо центра, и сколько ни ходи по кругу, избежать этой пустоты не получится. Как преодолеть поражение, в котором ты не виноват? Как вернуть себе жизнь, которую у тебя отняли? Стать невидимкой, стать Гарри Поттером, стать собой? Перед вами история о волшебстве – но заклинаниями здесь дело не ограничится. Впервые на русском! David Foenkinos NUMÉRO DEUX Copyright © Éditions Gallimard, Paris, 2022 © Р. К. Генкина, перевод, 2023 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2023 Издательство Иностранка®

Пересказывая и анализируя удивительные, шокирующие детали, которыми так насыщена история создания и коммерческого успеха самых известных и дорогих произведений современного искусства, ученый-экономист Дональд Томпсон создает повествование, которое с первой до последней страницы удерживает внимание не хуже любого детективного романа. Но не будем спешить с выводами – в данном случае мы имеем дело не с обычным сборником анекдотов из жизни богемы. Книга Томпсона считается одним из лучших исследований рынка современного искусства, по мнению критиков. Увлекая читателя сенсационными рассказами о громких продажах, автор одновременно раскрывает принципы работы арт-бизнеса, которые обычно остаются скрытыми от обычных людей. Книга Томпсона предоставляет уникальную возможность заглянуть за кулисы мира аукционов и арт-рынков, дилеров и галеристов, художников, чьи гонорары составляют семизначные суммы, и тех, кто только начинает свой путь к успеху – в тот мир, где искусство рождается и получает свою цену. Публикуется в новом переводе. Дон Томпсон THE $12 MILLION STUFFED SHARK Copyright © Don Thompson, 2008 Это издание опубликовано по соглашению с Westwood Creative Artists и Synopsis Literary Agency Все права защищены © Н. Н. Вернер, перевод, 2023 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2023 Издательство Азбука®

Англия, 1549 год. После смерти Генриха VIII детектив-адвокат Мэтью Шардлейк начинает работать на младшую дочь покойного короля, юную Елизавету Тюдор, которая даже не подозревает, что однажды ей суждено стать королевой Англии. Наконец, Шардлейк, уже немолодой и уставший от придворных интриг, может расслабиться. Однако наслаждаться спокойствием ему суждено недолго: Елизавета просит его отправиться в Норидж и помочь Джону Болейну, дальнему родственнику ее покойной матери, которого обвиняют в ужасном убийстве жены. Мэтью отправляется в путь, не подозревая, что станет свидетелем судьбоносных событий для королевства… В мире литературных персонажей и в сознании современного читателя образ Мэтью Шардлейка занимает достойное место рядом с такими известными героями, как Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Ниро Вульф и комиссар Мегрэ. Впервые на русском! C.J. Sansom TOMBLAND Copyright © 2018 by C.J. Sansom All rights reserved © Е. Е. Большелапова, перевод, 2022 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“», 2022 Издательство АЗБУКА®

Роберт Харрис – английский писатель, который приобрел всемирную известность благодаря своим историческим детективам, таким как «Мюнхен», «Конклав», «Офицер и шпион» и другим. Фильмы, основанные на его произведениях, стали настоящими кинобестселлерами. Март 1943 года. Нацистская Германия понесла несколько тяжелых поражений, но перелом в войне еще не произошел, и в английском городке Блетчли-Парк кипит работа: команда криптоаналитиков расшифровывает радиообмен военного флота противника. В этом им помогает вера немцев в неуязвимость «Энигмы» – они не подозревают, что коды их шифровальной машины уже давно известны англичанам. Однако вскоре сообщения перестают поддаваться расшифровке. Враг сменил коды, и теперь следить за «волчьими стаями» немецких подводных лодок невозможно; для союзников это может обернуться огромными потерями. Неужели в Блетчли-Парк смог пробраться шпион? Подозрение падает на загадочную красавицу Клэр Ромилли… В 2001 году режиссер Майкл Эпстед экранизировал сюжет «Энигмы» в одноименном фильме, сценарий к которому написал известный драматург Том Стоппард, а музыку – Джон Барри, прославленный автор композиций к фильмам о Джеймсе Бонде; главные роли исполнили Джереми Нортэм, Кейт Уинслет и Том Холланд. Robert Harris ENIGMA Copyright © 1995 by Robert Harris All rights reserved © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Издательство Азбука®

В 1967 году в московском журнале «Смена» вышел научно-фантастический роман Александра и Сергея Абрамовых «Всадники ниоткуда», отца и сына. Это произведение произвело настоящий фурор среди читателей того времени. Советская полярная экспедиция. Глыбы льда, вырезаемые из арктического покрова неизвестными и отправляемые в неизвестном направлении. Загадочные розовые облака над планетой, которые не поддаются законам физики. Двойники людей, появляющиеся и исчезающие без следа. Хотя, увы, они не совсем бесследно: двойники начинают проявляться по всему миру, и более того, возникают города-фантомы, где эти дубликаты живут и создают свою историю. Инопланетный разум исследует человечество. Какова его цель — остается загадкой…© А. И. Абрамов, С. А. Абрамов(наследник), 1967© Оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука

Первые два романа тетралогии об уникальном фэнтезийном мире, чье выживание зависит от магии, а магия самым невероятным образом связана с поэзией. От соавтора эпической космооперы «Пространство» и участника межавторского проекта «Игра престолов».Предательство среди зимыКогда истекает срок жизни хая, правителя города Мати, жестокая традиция велит его сыновьям вступить в беспощадную борьбу за престол. В живых останется только один – и никакие средства братоубийства народ не сочтет аморальными. Однако на сей раз происходит небывалое – погибают все легальные претенденты на власть. Подозрение падает на шестого сына хая, добровольного отщепенца, давно живущего на чужбине. Недавно он инкогнито вернулся в родной город – для чего же еще, если не для обретения кровавого наследства?Daniel AbrahamA BETRAYAL IN WINTERCopyright © Daniel Abraham, 2007Published in agreement with the author,c/o BAROR INTERNATIONAL, INC., Armonk, New York, U.S.A.All rights reserved© И. Б. Русакова, перевод, 2025© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука®

Первые два романа тетралогии об уникальном фэнтезийном мире, чье выживание зависит от магии, а магия самым невероятным образом связана с поэзией. От соавтора эпической космооперы «Пространство» и участника межавторского проекта «Игра престолов».Тень среди летаНад руинами некогда могущественной Империи выросли города-государства. Сарайкет – бастион мира и культуры, влиятельный политический и коммерческий центр. Его экономика зависит от загадочной магии порабощенного духа-андата по имени Бессемянный, воплощенного в человеческом теле поэтом-волшебником Хешаем. Об этом прекрасно осведомлены гальты, соседи сарайкетцев и их непримиримые враги. До сих пор Сарайкет успешно отражал варварские нашествия гальтов, но теперь они видят шанс на победу: надо всего лишь тайно сложить обстоятельства так, чтобы Бессемянный получил вожделенную свободу…Daniel AbrahamA SHADOW IN SUMMERCopyright © Daniel Abraham, 2006Published in agreement with the author,c/o BAROR INTERNATIONAL, INC., Armonk, New York, U.S.A.All rights reserved© Н. И. Парфенова, перевод, 2009© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука®

Оказаться запертым с убийцей – незавидная участь, однако подобное соседство беспокоит не так сильно, как беспорядок на рабочем столе. Таковы жизненные приоритеты Гектора Харроу – консьержа отеля «Кавенгрин».Тем не менее о беспорядке придется забыть, ведь Гектора, а заодно и всех, кто был в «Кавенгрине», заперли там, пока не выяснится, кто убил постояльца. И главный подозреваемый – сам Гектор! Такое потрясение, да еще в семьдесят три года, подкосит любого, но Гектор быстро берет себя в руки. Он решительно намерен вернуть свое доброе имя и рассказать миру всю правду о происшествии в «Кавенгрине».С подачи старой подруги Хелен, редактора на пенсии, Гектор пишет о случившемся книгу. И пусть неопытный автор порой отвлекается на пейзаж за окном или рассуждения о нравах молодежи, в наблюдательности и чувстве юмора ему не откажешь.Итак, добро пожаловать в отель «Кавенгрин» – заведение, где в стоимость номера обычно заложено молчание персонала. Но не в этом случае.Впервые на русском!Abby CorsonTHE CONCIERGECopyright © Abby Corson 2024First published in 2024 by Ultimo Press, an imprint of HardieGrant PublishingPublished by arrangement with Ultimo Booksin association with Bold Type Agency Pty Ltd, AustraliaAll rights reserved© А. И. Шейкина, перевод, 2025© Издание на русском языке,оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука®

Трэш-фантасмагория «Красный Бубен» охватывает почти всю планету и даже космос. Почему космос? Потому что звезда Рэдмах, великая матерь звезд и пространств, источник всего существующего во Вселенной, вот-вот начнет излучать энергию, а её фокус окажется на нашей Земле. Эпицентром вселенского события станет обычная русская деревня на Тамбовщине с названием Красный Бубен. Здесь производят самогон, соседи постоянно выясняют отношения, а дачники из Москвы приезжают на выходные. Именно здесь и должна произойти последняя битва Добра со Злом. Теофраст Себастьян Кохаузен, он же Троцкий, он же еще кто знает кто, ведь у дьявола множество имен и обличий, идет на любые хитрости, чтобы заполучить палец Ильи-пророка — единственный артефакт, который преобразует силу звезды в средство для продления жизни. Вампиры, оборотни и прочая нечисть помогают Кохаузену в этом деле. И, похоже, у них всё получается. Но тут явился Илья-пророк… Текст романа представлен в новой авторской редакции, значительно переработанной по сравнению с первым изданием. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань © В. С. Белобров, О. В. Попов, 2025 © Оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Издательство Азбука®

Мошенничество в Интернете приобрело небывалый размах, превратившись в настоящую эпидемию. Детектив-суперинтендант Рой Грейс сталкивается с бандой хитроумных аферистов, орудующих на сайтах агентств знакомств по всему миру. Каково это – узнать, что человек, в которого ты влюбился, совсем не тот, за кого себя выдает, да вдобавок еще и лишиться всех своих накоплений и оказаться на улице? В полиции вынуждены признать, что шансы вернуть потерянное практически равны нулю, однако не все жертвы готовы смириться с тем, что их обманули. В игру вступают мстители, которые действуют своими методами и порой откровенно мешают служителям правопорядка. Кто первым доберется до цели? Ситуация осложняется еще и тем, что в Суссексе вновь объявился старый знакомый Грейса, неуловимый американский киллер по кличке Зуб… Продолжение знаменитого цикла о Рое Грейсе. Впервые на русском!Peter JamesDEAD AT FIRST SIGHTCopyright © Really Scary Books/Peter James, 2019All rights reserved© С. Б. Удалин, перевод, 2024© Издание на русском языке,оформление.ООО «Издательская Группа„Азбука-Аттикус“», 2024Издательство Азбука®

Мир, в котором обитает программист Давид Лизнер, разделился на две части. С одной стороны – высокоразвитое общество Правильных: они избавлены от болезней, бедности и сомнений, не обязаны трудиться, всегда при телефонах, получают бонусы за соблюдение рекомендаций различных мобильных приложений и рискуют оказаться на обочине, если перестанут следовать указаниям. Большинство из них довольны своей жизнью, хотя вопрос о том, счастливы ли они, остается открытым. С другой стороны – Изгои; не смирившись с тотальным технологическим порабощением и информационным контролем, они переехали на остров, куда Правильные стараются не заходить. Давиду, впрочем, придется это сделать. Ему необходимо сообщить девушке по имени Эва Монтойя о смерти ее дяди, известного социолога, и добыть его последнюю научную работу, которая угрожает устоям почти идеального мира, в котором Давиду так уютно. Однако свободолюбивая Эва задает множество неудобных вопросов, и постепенно Давид начинает сам сомневаться. А почему он, собственно, обязан подстраиваться под чужие ожидания? С момента выхода своих первых романов Лоран Гунель, специалист в области психологии развития личности, уверенно вошел в пятерку самых популярных французских авторов. Он написал десять книг, переведенных на сорок языков, и его произведения можно ставить в один ряд с книгами Марка Леви и Гийома Мюссо. Его новый роман «Почти идеальный мир» представляет собой прозрачную историю о том, что происходит, когда люди ради повседневного комфорта отказываются от своего права выбора в пользу властей или алгоритмов. Наша жизнь принадлежит только нам. Только мы решаем, какой она будет — как в глобальном, так и в частном аспектах. Давайте не будем отказываться от своего права принимать решения самостоятельно. И пусть новый роман Лорана Гунеля вдохновляет нас. Laurent Gounelle UN MONDE PRESQUE PARFAIT Copyright © Mazarine, 2024 All rights reserved © О. И. Егорова, перевод, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Издательство Азбука®

В 1952 году маленький Горка вместе с родителями наконец-то переселяется в отдельное жилье. Квартира на самом деле представляет собой сдвоенное стойло в конюшне женского монастыря на окраине Бугульмы. Монастырь преобразовали в тюрьму, а стойла конюшни переделали в квартиры. Бугульма становится для Горки символом большого мира. Здесь он будет расти, заводить друзей, влюбляться, совершать глупости и делать благородные поступки. «Территория тюрьмы» – так называют этот дом сами местные жители, и на самом деле он становится для ребенка, а затем молодого человека местом, где он учится истинной свободе. Этот роман рассказывает о взрослении на фоне значительных событий: смерти Сталина, разоблачения культа личности, полета Гагарина в космос и шестидесятничества. В книге удивительным образом сочетается размеренное дыхание большой истории, как в романе «Ложится мгла на старые ступени», и очарование «пацанской» романтики, как в «Слове пацана». Книга содержит ненормативную лексику. © Ю. П. Алаев, 2025 © Оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Издательство Азбука®

Студия «МедиаКнига» представляет пятую аудиокнигу популярной серии «Федерация». Книгу озвучил известный артист театра и кино, актер дубляжа Станислав Федорчук. Жизнь за пределами Федерации полна испытаний. Колониальную Сферу сотрясают внутренние конфликты, звёздные системы одна за другой становятся разменной монетой в противостоянии растущих империй, а мощный Альянс пытается навязать свою волю соседям… но это лишь одна сторона медали. Два государства, существующие на крошечном материке посреди океана, долгие годы ведут войну, человеческие жизни тысячами гибли в огне ядерных взрывов… трагедия, скрытая от любопытных глаз равнодушной пустотой – вот истинное лицо обретённой свободы. Слушаем, ставим лайки, активно комментируем! ) © & ℗ ООО «МедиаКнига», 2021

Гэри Стивенсон – британский экономист, ранее работавший валютным трейдером в американском Citibank. Он родился в 1986 году в Илфорде (Восточный Лондон). Гэри окончил Лондонскую школу экономики и выиграл карьерный конкурс под названием The Trading Game (Торговая игра). Это дало ему возможность работать в отделе валютных операций банка, где он быстро достиг больших успехов, став миллионером в возрасте 21 года. Огромные деньги и постоянный стресс привели трейдера к нервному истощению, и он вступил в борьбу с транснациональным гигантом за выход из этой сферы. Гэри одержал победу, защитил диссертацию в Оксфорде, стал активным защитником борьбы с неравенством и написал искреннюю и увлекательную историю своей жизни. Gary Stevenson THE TRADING GAME A Confession © Gary Stevenson, 2024 © Поникаров Е. В., перевод на русский язык, 2024 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская группа«АзбукаАттикус», 2025 Азбука Бизнес ®

Треть жизни мы проводим в постели – это весомая причина уделять внимание качеству сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует различные проблемы со сном, такие как бессонница, апноэ и нарколепсия. Он подробно анализирует, как сон влияет на здоровье и функционирование всего организма: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и многое другое. Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройства сна часто связаны с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимости. Книга предлагает полное пошаговое руководство, которое поможет понять, нужна ли лишь небольшая корректировка привычек сна или же полная перестройка. Отказываясь от временных решений, таких как снотворные таблетки, доктор Джон выступает за долгосрочный и целостный подход к решению проблем со сном. Он знакомит читателей с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии для быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» – это надежный помощник в стремлении к качественному и здоровому сну. Bij oy E. John, MD “Nobody’s Sleeping: 7 Proven Sleep Strategies for Better Health and Happiness” License arranged by Waterside Productions, Inc and Synopsis Agency. All rights reserved. © 2024 by Morgan James Publishing © 2024 by Bij oy E. John, MD © Мясникова Е. А., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2025 КоЛибри®