Ирина Баржак

Почему страх публичных выступлений второй после страха смерти? Почему он нас так парализует?Известный эксперт по ораторскому мастерству, генеральный директор Института публичных выступлений Ирины Баржак в книге «Волшебная кнопка против волнения» отвечает на этот и многие другие вопросы. Вы узнаете, что такое волшебная кнопка против волнения, и как она отключает страх перед выступлением. Вы научитесь приёмам, которые сделают вас харизматичным оратором. Их используют в Голливуде, но придумал их Константин Сергеевич Станиславский. Кроме того, вы узнаете о десяти главных принципах публичного выступления. Их должен знать каждый, кто планирует выступать перед публикой. Это основа ораторского мастерства, без которой невозможно двигаться дальше. От автораЧасть 1. «Не волнуйтесь понапрасну ни за что и никогда»Предисловие10 принципов успешного выступления. Принцип № 1. Сверхзадача или цельПринцип № 2. ЭлементарныйПринцип № 3. Почему вы? Авторитет!Принцип № 4. Трудности переводаПринцип № 5. Не читать!Принцип № 6. ВопросПринцип № 7. Игра, или загадкаПринцип № 8. Манки, или «заманушки»Принцип № 9. Быть, а не казатьсяПринцип № 10. Вижу и слышуЧасть 2. «Телевизионные секреты»(С) И. Баржак

Книга расскажет о новом уникальном инструменте в работе психолога – письменном консультировании. Этот инструмент вызывает всё больше интереса среди психологов, а мэтры признают, что за ним будущее.Текстовое консультирование позволяет:– выстроить на нём всю практику или совмещать его с очными или онлайн-встречами;– занять своё место в уникальной нише, где пока ещё работает не так много специалистов;– расширить практику, взяв в работу больше клиентов, и сопровождать их из любой точки мира;– разгрузить плотный рабочий график и выйти на более свободный и комфортный;– выбирать либо краткосрочный формат консультирования, ориентированный на конкретный запрос, либо проводить глубинную работу по трансформации личности клиента.Эта книга написана в формате воркбука – в ней много практических кейсов, упражнений и авторских лайфхаков. Рассказано о границах, правилах, динамике, структуре текстовых консультаций, о том, как увидеть человека в тексте, если нельзя увидеть его физически.Авторы – практикующие психологи и создатели курса по письменному консультированию. Ирина Баржак – социальный психолог, конфликтолог, президент Международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов, основатель Института публичных выступлений, автор книг «Подсознательное влияние», «Волшебная кнопка против волнения» и «Сам дурак». Юлия Пирумова – гештальт-терапевт, psy-блогер, автор книг «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе».ВведениеВместо предисловияФу! Текстовая терапияПредисловие Ирины БаржакПредисловие Юлии ПирумовойУпражнениеПоразительные истории в текстовом консультированииУпражнениеЧасть 1. Текстовое консультирование против психологических ботовСпецифика текстового консультированияТекстовое консультирование и достаточно хороший терапевтУпражнениеКлиент работает сам!Достоинства текстового консультирования для специалистовУпражнениеОграничения текстового консультирования. Комментарий ИриныКомментарий ЮлииУпражнениеПринципы текстового консультированияУпражнениеНавыки терапевта, психолога, консультанта в текстовом консультированииУпражнениеЧто может быть целью текстового консультированияУпражнениеРазные форматыСеттинг, границы, контрактУпражнениеВсе начинается с правилУпражнениеГолосовые, видеосообщения, картинкиТабу в текстовом консультированииНу и о важном. Вопрос оплаты текстового консультированияКомментарий ИриныКомментарий ЮлииКомментарий ИриныУпражнениеЧасть 2. Стадии контакта в текстовом консультированииУпражнениеУстановление контакта с клиентом в текстовом консультированииПреконтактУпражнениеЗнакомство, рассказ клиента о себеУпражнениеДифференциация фонаУпражнениеПрояснение проблемыУпражнениеДиагностика, сбор анамнезаУпражнениеЧеловек больше, чем диагнозОпределение запроса и согласование его с клиентомУпражнениеТерапевтическое досье и заметки о клиентахЗавершение преконтактаУпражнениеФормирование гипотез и определение стратегииУпражнениеСтратегия GROW для работы с запросами клиентовУпражнениеСтадия контактированияКонфликтогеныУпражнениеДинамика текстового консультированияО чем говорят паузыКонфликты в текстовом консультированииУпражнениеРоли в текстовом консультировании. Комментарий ИриныУпражнениеКомментарий ЮлииУпражнениеСопротивление. Комментарий ЮлииКомментарий ИриныУпражнениеПереносУпражнениеОтношения между клиентом и терапевтомУпражнениеПрисутствие терапевта в контакте текстового форматаУпражнениеКак не нужно вести себя в переписке с клиентомУпражнения в текстовом консультировании. Комментарий ИриныУпражнениеКомментарий ЮлииЗавершение работы, постконтакт, ассимиляция. Комментарий ИриныКомментарий ЮлииУпражнениеЧасть 3. Работа с внутренними конфликтами клиентов в текстовом консультированииКомментарий ИриныМаркеры внутреннего конфликтаУпражнение: определите внутренний конфликтКомментарий ЮлииРазнообразие сторон, вовлеченных во внутренний конфликтУпражнениеНемного о сути терапии в подходе IFSУпражнениеРаспознавание внутренних частейУпражнениеАлгоритм работы с внутренними частямиПример работы с клиентом по вышеприведенному алгоритмуУпражнениеПослесловие(С) И. Баржак, Ю.Пирумова

Почему страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти? Почему он так нас парализует? Известный специалист в области ораторского мастерства, генеральный директор Института публичных выступлений Ирина Баржак в своей книге «Волшебная кнопка против волнения» отвечает на этот и множество других вопросов. Вы узнаете, что такое волшебная кнопка для борьбы с волнением и как она помогает устранить страх перед выступлением. Вы освоите техники, которые сделают вас харизматичным оратором. Эти приемы применяются в Голливуде, но их разработал Константин Сергеевич Станиславский. Кроме того, вы ознакомитесь с десятью основными принципами публичного выступления, которые должен знать каждый, кто собирается выступать перед аудиторией. Это основа ораторского мастерства, без которой невозможно продвигаться дальше. От автора Часть 1. «Не волнуйтесь понапрасну ни за что и никогда» Предисловие 10 принципов успешного выступления. Принцип № 1. Сверхзадача или цель Принцип № 2. Элементарный Принцип № 3. Почему вы? Авторитет! Принцип № 4. Трудности перевода Принцип № 5. Не читать! Принцип № 6. Вопрос Принцип № 7. Игра, или загадка Принцип № 8. Манки, или «заманушки» Принцип № 9. Быть, а не казаться Принцип № 10. Вижу и слышу Часть 2. «Телевизионные секреты»

Выигрывайте в переговорах! Влиять на других невозможно, пока не научитесь управлять собой. Книга Ирины Баржак поможет вам достигать желаемых результатов в общении с каждым. Вы узнаете, как «выруливать» сложные переговоры, справляться с токсичными людьми и провокаторами, реагировать на обвинения и многое другое. Автор приводит наглядные примеры из своей практики.