Владимир Князев

Необъяснимое ощущение страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и утрата контроля над ситуацией — все это признаки панической атаки, которые часто становятся регулярными и мешают полноценной жизни. Причины тревожных состояний могут быть самыми разнообразными, но чаще всего они связаны с недостаточным пониманием своих эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как преодолеть страх с помощью современных ментальных упражнений, основанных на последних исследованиях мозга.

Удаленной работы не существует, есть просто работа. Для работы вне офиса и с виртуальной командой нам необходимо научиться быть более продуктивными, эффективными и нацеленными на результат. В книге представлен взгляд на проблему с трех точек зрения: сотрудников, менеджеров и бизнеса. Прочитав все три раздела, вы сможете осознать проблемы и страхи, связанные с переходом на удалёнку, с каждой из этих сторон. А это, в свою очередь, даст вам возможность лучше понять свою роль в этом процессе.

Почему у жителей крупных городов все чаще выявляют депрессии без видимых причин? Почему панические атаки стали характерным явлением нашего времени? Почему симптомы посттравматического расстройства проявляются у людей, не переживших никаких травм? Чем же болеет наше общество? На эти вопросы удивительным образом отвечает военный журналист и режиссер Себастьян Юнгер. Его выступление на конференции ТЕД вызвало слезы у части слушателей, а у других – праведный гнев. Эта книга, являющаяся продолжением лекций и научных статей Юнгера, объясняет, как структура современного общества влияет на психику человека. Обращаясь к антропологии, автор убедительно доказывает: нас травмируют не войны, личные утраты или природные катастрофы – нас травмирует разобщенность. И, подтверждая это, он предлагает простой, но в то же время бесконечно сложный рецепт исцеления.

Это реальная история автора о сознательном переходе от жизни уважаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале, к жизни бродяги, который ночует где попало и живет на подаяния; о его околосмертном опыте, духовных прозрениях и обучении у великих лам прошлого и настоящего. Сын легендарного буддийского учителя Тулку Ургьена, Мингьюр Ринпоче родился в 1975 году в Непале. Он начал монашеское обучение с детства и до 36 лет жил исключительно в монастырях под заботливым присмотром родственников и помощников. В 2011 году он решил поступить так, как когда-то поступил и сам Будда: тайно покинул свой безопасный дом и отправился странствовать по Индии, чтобы лучше понять мир и себя. Это путешествие, полное открытий и потрясений, длилось более четырех лет. Мингьюр Ринпоче – учитель тибетского буддизма, известный своей ясной и доступной манерой изложения практик медитации. Его учения и книги, ставшие бестселлерами, соединяют практику и философию тибетской духовной традиции с научными и психологическими направлениями западной мысли. Настоятель трех монастырей, он также руководит международным сообществом медитации Тергар, в которое входит более ста центров по всему миру.

Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и осуществят вашу заветную мечту. А что, если это не просто пустые надежды, а реальная возможность? В этой книге талантливый бизнесмен Томас Дерейл раскрывает секрет, как стать хозяином своей жизни и обрести вдохновение для осуществления самых смелых желаний и стремлений. Написанный известным писателем-коучем и автором бестселлера «Кафе на краю земли» Джоном Стрелеки, роман повествует о последних днях одного из самых успешных людей в мире, обучает управлению своей судьбой, вдохновляет окружающих и помогает найти дело всей своей жизни.

Здоровье – самый важный ресурс в любом возрасте. Его необходимо беречь и периодически проверять. Но как выявить первые признаки заболеваний? Когда народные средства могут стать быстрым и эффективным способом улучшить самочувствие, а в каких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу? Как правильно помочь своему организму, если вас беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет. В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как вернуть активную жизнь после различных заболеваний.

«Исповедь» — это уникальное произведение для философа: с одной стороны, оно представляет собой хронику его жизни с порой даже шокирующими деталями, а с другой — это своего рода суть его философских взглядов. Его выражение: «Свобода, равенство, братство» стало девизом Великой французской революции; его концепция «природного состояния», идеи универсального равенства и борьба с деспотизмом сформировали мировосприятие человечества на многие века вперед.

История и связанные с ней взгляды имели огромное значение для великого русского писателя Льва Николаевича Толстого, поэтому он посвятил им эпилог своего величайшего произведения — романа «Война и мир». По его мнению, история — это не просто совокупность дат, фактов и событий, а процесс, который бесконечен, изменчив и сложно воспринимаем. «Смотрясь на историю с общей точки зрения, — подчеркивал Лев Николаевич, — мы, безусловно, уверены в предвечном законе, по которому происходят события. Однако, рассматривая с личной точки зрения, мы убеждены в противоположном». Являются ли действия исторических личностей предопределенными? Какова суть содержания и предмета истории? Что такое свобода и несвобода? В чем заключается природа власти? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Подвал, камера, балаклава. Федор — вампир. У него все как у людей: свой дом, девушка, проблемы с соседями. Единственное отличие — он питается кровью и живет уже более ста лет. Кроме того, Федор завел видеоблог, чтобы делиться своим творчеством. Но в интернете его ожидают лишь бесконечный хайп, информационный мусор и погоня за популярностью. Тогда он решает прибегнуть к крайним мерам и публично расправиться с главной певицей Сети — символом современной деградации. Однако все идет не так, как он планировал… Быть вампиром — не так уж просто: слишком длинная жизнь, чтобы осознать, что человеческая природа остается неизменной.

Виктор Петрович Астафьев - выдающийся русский писатель, обладатель Государственных премий СССР и РСФСР. В 1942 году он ушел на фронт добровольцем, а в 1943 году, после завершения пехотного училища, был направлен на передовую, где до конца войны оставался рядовым солдатом. На фронте его наградили орденом "Красной Звезды" и медалью "За отвагу". Переживания, связанные с войной, а также то, как ее видел Виктор Астафьев на передовой, стали главной темой его творчества. Роман "Прокляты и убиты" он наполнил удивительной энергией, энергией сопротивления безвременной смерти. Именно этим произведением Астафьев подвел итог своим размышлениям о войне как о "преступлении против разума".

Виктор Петрович Астафьев — выдающийся русский писатель и лауреат Государственных премий СССР и РСФСР. В 1942 году он ушел на фронт добровольцем, а в 1943 году, после завершения пехотного училища, был отправлен на передовую и оставался рядовым солдатом до конца войны. За свои заслуги на фронте был награжден орденом "Красной Звезды" и медалью "За отвагу". Переживания, связанные с войной, а также ее видение Виктором Астафьевым на передовой стали основной темой его творчества. Роман "Прокляты и убиты" он наполнил невероятной энергией, символизирующей сопротивление безвременной смерти. Именно с помощью этого романа Астафьев подвел итог своим размышлениям о войне как о "преступлении против разума".

Виктор Петрович Астафьев - выдающийся русский писатель, лауреат Государственных премий СССР и РСФСР. В 1942 году он ушел добровольцем на фронт, а в 1943 году, после завершения пехотного училища, был направлен на передовую и до конца войны оставался рядовым солдатом. На фронте он был награжден орденом "Красной Звезды" и медалью "За отвагу". Переживания на войне, а также взгляд Виктора Астафьева на события на передовой стали главной темой его творчества. Роман "Прокляты и убиты" он наполнил удивительной энергией, энергией сопротивления безвременной смерти. Именно этим произведением Астафьев подвел итог своим размышлениям о войне как о "преступлении против разума".