Данила Клюкин

Уже на протяжении ста лет тестостерон остается самой обсуждаемой и загадочной частью человеческого организма, вокруг которой существует множество мифов и тайн как для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров. Вы познакомитесь с историей открытия тестостерона и его производных, а также с самыми резонирующими скандалами в профессиональном спорте, связанными с использованием анаболических стероидов. В книге также содержится экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона. Мы расскажем вам, вредно ли использование стероидов для здоровых людей и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о легальных способах повышения уровня тестостерона.

В мире существует множество книг о капитализме. Некоторые из них критикуют эту систему, другие защищают, а третьи пытаются объяснить ее механизм. Зачем же писать еще одну? Автор этого произведения, всемирно известный эксперт в области маркетинга Филип Котлер, рассматривает капитализм с различных сторон человеческой жизни: получения дохода, политики, времени и экологии. Его богатый опыт в маркетинге и знания, почерпнутые у лауреатов Нобелевской премии по экономике, позволяют ему выявить недостатки рыночной системы, которые остаются незамеченными для большинства людей, а также предложить пути их решения. Это не просто еще одно объемное издание о капитализме, а лаконичное и четкое объяснение социальных и экономических аспектов этой системы, которое поможет вам глубже понять мир, в котором мы живем.

Беспрецедентное исследование загадки возникновения жизни на Земле, которое сочетает в себе все известные теории – от божественного вмешательства до генной инженерии. Откуда возникла жизнь на Земле? Кто создал человека? Удалось ли авторам раскрыть истину, или человечеству все еще предстоит размышлять над вопросами мироздания? Читайте, и вы узнаете.

Слова способны вызывать изменения и вдохновлять сердца. Если вам удастся четко донести свою мысль, люди будут следовать ей и меняться. Тщательно подобранные и произнесенные слова — это, безусловно, самый эффективный инструмент общения, который у нас есть. И этому есть множество примеров в жизни мастеров коммуникации. Слушатели не обязаны подстраиваться под вас — вам нужно адаптировать свое сообщение к их «волну». Чтобы провести презентацию успешно, вы должны понять их сердца и умы и создать такое послание, которое будет откликаться на то, что уже существует у них. Важно избавиться от серой, обыденной манеры изложения: выявить возможности для яркого контраста и затем пробудить интерес и страсть. Книга Нэнси Дуарте станет вам в этом полезной.

Рольф Гейтс – один из самых известных мастеров йоги в Америке. Как «учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьба этого человека не была простой. Его богатый опыт и способность преодолевать трудности сформировали жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер предлагает рекомендации о том, как современный человек, живя в большом городе, может на практике использовать знания йоги и медитации, а также поддерживать высокий уровень внимательности и осознанности.

У каждого из нас есть множество целей, которые лежат без дела на полке с надписью «Когда-нибудь». Когда-нибудь я построю дом, свожу родителей за границу, выучу иностранный язык, напишу книгу, встречу настоящую любовь, заведу ребенка. Но что, если взять и превратить все «когда-нибудь» в «когда» – с четкой датой и временем? Авторы этой книги предлагают навсегда отказаться от «поплыть по течению» и создать план своей жизни. Такой план, который поможет сократить бессмысленную рутину и сосредоточиться на том, что действительно важно. Эта книга поможет: – применяя концепцию «дрейфа», понять, почему вы оказались там, куда никогда не стремились; – сформулировать главную цель в жизни; – оценить «жизненные активы», воспользовавшись онлайн-сервисом, разработанным авторами книги; – опираясь на технику трех вопросов, составить план жизни; – создать карту каждой из жизненных сфер и провести их ревизию; – сделать план гибким, изменяя его по мере развития событий; – приступить к реализации.

Хейтеры — это не ваша забота. Игнорировать их — вот настоящая проблема. 80% компаний утверждают, что у них отличный сервис для клиентов, однако только 8% из их покупателей с этим согласны. Эта книга поможет вам трезво оценить ситуацию с коммуникацией между клиентами и командой, занимающейся продуктом. В эпоху смартфонов и социальных сетей стало намного легче оставить отзыв. Ваш смартфон напомнит вам рассказать о ресторане, который вы искали на гугл-картах позавчера. Не бойтесь реагировать на негатив, поверьте, вы не испачкаете свой белый воротничок!

Альберт Эйнштейн – выдающийся физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии и общественный деятель. Его научные работы кардинально изменили представления о мироздании. Он стал основателем революционных научных теорий – квантовой физики и теории относительности. Для человека, далекого от науки, идеи Эйнштейна могут показаться сложными и не имеющими отношения к повседневным вопросам. Однако на самом деле они затрагивают не только научные аспекты. Этот великий ученый был одной из самых харизматичных личностей XX века благодаря своему новаторскому мышлению. 85 мудрых идей Эйнштейна с комментариями психолога Аллана Перси помогут вам относиться к заботам иначе, научат решать любые проблемы и предложат простую и эффективную формулу для полноценной жизни.

Успех каждого человека во многом зависит от его умения оказывать влияние на окружающих: достигать своих целей в любых обстоятельствах, побуждать людей действовать в своих интересах, управлять их настроением. Эта книга – это практический тренинг по развитию навыков влияния и убеждения. Она поможет вам достичь выдающихся результатов как в профессиональной, так и в личной жизни.

Китайский скребковый массаж Гуа-Ша скрывает в себе удивительный секрет оздоровления организма. Он существенно отличается от привычного европейского, поскольку воздействует не на мышцы и внутренние органы, а на капилляры кожи, что способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Четкие массажные линии, массаж лица, антицеллюлитный массаж, научные теории и обоснования, лечение интоксикации и диагностика зашлакованности организма, информация о маслах, скребках и чаях - в этой книге доктор В. Молостов собрал все, что нужно знать о древней китайской методике, чтобы безопасно применять ее в домашних условиях.

Dunkin’ Brands — это компания, владеющая 13 000 франшизами Dunkin' Donuts и примерно 8 000 точками Baskin-Robbins по всему миру, с прибылью, оцениваемой в $240 млн. Найджел Трэвис, генеральный директор Dunkin’ Brands, убежден, что основой успеха каждого лидера является культура критики. В своей книге он делится принципами этой культуры и объясняет, как завоевать любовь и уважение команды, повысить эффективность бизнеса и обеспечить его стабильный рост.

Книга состоит из 108 коротких рассказов о том, как преобразовать различные жизненные ситуации в пользу себя и окружающих. Каждая из этих историй объединяет буддийскую мудрость и английский юмор. Автором книги является англичанин, по образованию физик, который в начале 70-х годов уехал в Тайланд, чтобы стать буддийским монахом. В настоящее время он является настоятелем буддийского монастыря в Австралии, а также известным писателем и лектором.

Слушайте аудиосаммари бестселлера от CrossReads! Если вы правильно настроите свой мозг на достижение целей, то сможете добиться удивительных результатов. Гуру психологии Барбара и Аллан Пиз расскажут, как определить свою цель и выбрать правильный путь, как преодолевать препятствия, включая манипуляции со стороны друзей и родственников, и… наконец, одержать победу. Ключи к успеху есть у каждого. Дайте своему мозгу четкое задание и достигайте, казалось бы, невозможного вместе с нашим саммари. Откройте для себя основные идеи известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Встречайте аудиосаммари одной из самых известных non-fiction книг — «Unfu*k yourself». Что, если вы не можете доверять... себе? Издание Гэри Джона Бишопа — эксперта по саморазвитию мирового уровня — изменит ваше восприятие мотивации и саморазвития, перенесет вас из мира размышлений в мир действий. Начните работать над собой, прослушав краткое саммари, и решите, готовы ли вы к большему. Познакомьтесь с основными идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Даже те врачи, которые стремятся найти научные доказательства и скептически относятся к чудесам, иногда сталкиваются с необъяснимыми событиями. Примерно десять лет назад к доктору Скотту Колбабе пришел пациент с сильной болью в правом верхнем квадранте живота, что обычно связано с проблемами желчного пузыря. Однако, к удивлению врача, анализы крови и результаты ультразвукового исследования желчного пузыря и печени оказались в норме. Колбаба не мог понять, в чем дело, и направил пациента на более детальное обследование желчного пузыря. На следующую ночь ему приснился странный сон, в котором его пациенту сделали томографию легких. Это казалось странным, ведь боль ощущалась в животе, а не в области груди. Тем не менее, Колбаба решил довериться своей интуиции и записал пациента на томографию грудной клетки. К его большому удивлению, у пациента был обнаружен тромб в правом легком рядом с диафрагмой. Оказалось, что у него есть наследственные проблемы со свертываемостью крови, и ему назначили препараты для разжижения крови. Сон Колбабы спас жизнь этому человеку. Эта ситуация так впечатлила врача, что он начал расспрашивать своих коллег, встречались ли у них подобные случаи. Многие врачи, особенно пожилые, поделились с ним удивительными историями, которые не имели научного объяснения.

Считается, что счастье находится в руках каждого человека, и любой может достичь его. Однако масштабное исследование «голубых зон» — самых успешных регионов на планете — демонстрирует иное. Каждый может начать путь к счастью, но только с поддержкой окружающих: друзей, соседей, общества и даже государства. В этой книге автор мировых бестселлеров Дэн Бюттнер собрал данные многолетних исследований, вдохновляющие истории и уроки счастья от жителей «голубых зон». Не нужно жить в Коста-Рике или Дании, чтобы быть счастливым. Эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня.

Творчество выдающегося британского художника Фрэнсиса Бэкона нередко характеризуют как сложное, непонятное и даже пугающее. Современный художник, куратор и историк искусств Кирилл Жилкин предлагает вам яркое и детальное описание ключевых работ Бэкона, а также расшифровывает все скрытые аллюзии, смыслы и подтексты, которые так часто использовал, вероятно, самый яркий представитель знаменитой «Лондонской школы».

Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога — это подлинный японский феномен, который вдохновил миллионы читателей. Здесь нет избитых селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия известного Альфреда Адлера необычным образом переплетается с восточной мудростью, создавая откровенный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания других. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор, а все преграды на пути к нему существуют только в вашем сознании. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

Художник и ученый, изобретатель и музыкант, архитектор и скульптор – таланты Леонардо многогранны и непредсказуемы, как и повороты его судьбы. История жизни великого мастера до сих пор полна загадок. С кого он писал свои знаменитые портреты? Что хотел найти, изучая строение человеческого тела? Почему ему так и не удалось завершить одну из своих самых известных работ? Все, что нам осталось, это его дневники и картины, воспоминания современников и множество неразгаданных тайн. Очевидно одно – каждое произведение, созданное Леонардо да Винчи, отражает не только его художественный гений, но и удивительные открытия в совершенно других областях его интересов – от анатомии до изучения природы, от проектирования до музыки. Эта книга предлагает вам погрузиться в Италию XV века, пройти вместе с художником весь его жизненный путь и взглянуть на картины наравне с его современниками и историками искусств. Быть может, именно в живописи кроется настоящий ответ на вопрос: кем же на самом деле был Леонардо да Винчи? Леонардо да Винчи был талантлив во всем: живопись, театр, математика, инженерия, анатомия – чего он только не испробовал! Однако, если ему поручали важный проект, он мог затянуть сроки и даже бросить его, поэтому в действительности все могло получиться не точно по его задумке. Его путь к славе был нелегким, а судьба – полной загадок. Эта книга – увлекательная биография Леонардо да Винчи, которая позволит вам не только узнать о жизни и творчестве великого художника, но и рассмотреть его шедевры на цветных и черно-белых иллюстрациях. Увлекательное чтение погрузит вас в мир искусства, даже если вы не являетесь его знатоком. Перед вами откроется множество подробностей и нюансов, которые помогут лучше понять картины великого мастера. Внимание! Книга содержит нецензурную брань.

Медиум Энтони Уильям обладает уникальной способностью, подаренной ему с рождения – он общается с таинственным Духом, который сообщает ему о здоровье окружающих. Его дар впервые проявился в возрасте четырех лет, когда он определил, что у бабушки рак легких: болезнь была бессимптомной, но впоследствии это подтвердили медицинские анализы. Благодаря своему дару Энтони буквально «видит» состояния людей и может помочь им восстановить здоровье. Среди его пациентов – голливудские звезды, рок-музыканты, бизнесмены, спортсмены и тысячи обычных людей. Ведь «медик-медиум» знает, как избавиться от болезней, которые современная медицина еще не может диагностировать или лечит неправильно. Однако его методы – это не «починка ауры» и не «коррекция биополя»; они просты, рациональны и доступны каждому, кто готов прислушиваться к потребностям своего организма и помочь ему исцелиться. Внимание! Перед практическим применением рекомендаций из данной книги обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Возможны ограничения и противопоказания.