Джон Эйкафф

Сколько раз вы откладывали начало диеты на понедельник и отказывались от вредных привычек на Новый год? И сколько раз вы корили себя за то, что не достигли своих целей, упустили время и проявили слабость? Хватит это терпеть! В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику для достижения целей, благодаря которой вы сможете не только выучить английский, но и сделать тренировки в зале частью своей повседневной жизни. Основой данной системы является секторное управление задачами, которое помогает избежать срывов и всегда достигать задуманного. Благодаря этой книге: – вы перестанете мучить себя откладыванием целей; – поймете, как правильно распределять ресурсы, чтобы всегда находилось время для отдыха; – начнете выполнять обещания, данные самому себе; – научитесь ставить цели так, чтобы они сами притягивали вас к их достижению.