Ольга Иванова

Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она начала замечать, что утратило ироничное отношение к своей одежде, теперь выбирает рестораны с тихой музыкой, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, а родители перестали пытаться повлиять на нее. Парижские официанты стали обращаться к ней на слегка раздражающее «мадам» вместо милого ее сердцу «мадемуазель». Памела решила исследовать эту неизведанную зону «между молодыми и не совсем молодыми» и с присущими ей наблюдательностью, остроумием, смелостью и искренностью проводит читателя через свой опыт эмоциональных и физических изменений среднего возраста, показывая, как они влияют на отношения с окружающими и с самой собой. «Взрослых не бывает» – это отчасти откровенные мемуары, отчасти увлекательное исследование повседневной жизни. Это смешная и мудрая книга для любого возраста и всех возрастов о том, как наконец стать самим собой.

Психологи утверждают, что нарциссизм принимает эпидемические масштабы. Современный мир предъявляет к нам все больше требований – мы обязаны демонстрировать лидерские способности и креативность, мыслить позитивно, постоянно учиться, много трудиться и хорошо зарабатывать. В этом обществе нет места усталости, плохому настроению, ошибкам, кризису ценностей и другим аспектам, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Это создает условия для людей с нарциссической травмой, которые убеждены, что они недостаточно хороши такими, какие есть. Они требуют от себя идеала, как, возможно, когда-то требовали от них родители или как этого ожидает партнер-нарцисс во взрослом возрасте. Поскольку им не под силу достичь этого идеала, они считают единственным выходом смириться с неудовлетворительными обстоятельствами своей жизни и травмирующими отношениями. Лишь осознание травматического опыта может помочь сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой объясняет, как распознать корни и проявления нарциссизма (что иллюстрируется множеством историй клиентов, приводимых автором) и найти путь к своему истинному «я» и здоровым отношениям с окружающими.

В четвертой части захватывающей серии MOLOKO Дженни узнает, что ее отец все это время тайно общался с Ханной, хотя она надеялась оставить все тайны позади. Внезапно отец получает инсульт, и теперь единственным, кто может пролить свет на ситуацию, является Ханна. Дженни предстоит решить, сможет ли она простить отца и какие последствия принесет встреча с ее похитительницей.

Днем Аврора – старательная студентка Академии магии, а ночью – хладнокровная охотница на демонов. В ее прошлом скрыта опасная тайна. В руках у нее – демонические клинки. В ее сердце – вампир и демон. В ее судьбе вскоре произойдет перелом, после которого начнется магическая война. От выбора, какую сторону займет хозяйка клинков, зависит само существование мира. Этот экзамен Авроре необходимо сдать на «отлично». Или же ей грозит гибель. 1. Необычный фамильяр – демонические клинки, которые могут общаться с хозяйкой. 2. Увлекательное погружение в повседневную жизнь Академии стихийной магии. 3. Магический мир, в котором переплетены несколько известных мифологических традиций. 4. Сложный выбор между страстным вампиром и графом Ада, у каждого из которых свое понимание любви. 5. В прошлом героини – тайна, представляющая опасность для всей магической Вселенной.

Мать и дочь приезжают из-за границы, чтобы встретиться в Токио. Они прогуливаются по каналам в осенние вечера, укрываются от тайфунных дождей, обедают вместе в уютных кафе и ресторанах, а также посещают галереи. В течение всего этого времени они ведут беседы о погоде, гороскопах, одежде и различных предметах, обсуждают семью, расстояние и память. Но какая же истинная причина этой поездки? Новелла Джессики Ау представляет собой созерцательную медитацию, элегию и поиск ответов на давние вопросы. Чем можно измерить любовь и возможно ли по-настоящему понять внутренний мир другого человека?

Не опасайся окунуться в загадки прошлого, ведь его подводный мир может быть удивительным. Душераздирающий исторический роман Келли Боуэн посвящен тайнам поколений. «Парижская квартира» объединяет в себе лучшие черты женской художественной литературы. Это трогательное и захватывающее путешествие разворачивается на фоне охваченной войной Франции. Секреты хранят ее прошлое, но истина – это ключ к ее будущему… 1942 год, Париж. Эстель Аллард, наследница состоятельной французской семьи, плохо знает своих родителей. Ее настоящей семьей становятся друзья. Счастливая жизнь разрушается с началом войны, и теперь Эстель рискует навсегда потерять тех, кто ей дорог. В этот момент она принимает судьбоносное решение. 2017 год, Лондон. Когда прабабушка Аурелии умирает, она оставляет внучке маленькую парижскую квартиру, не тронутую более полувека. Аурелия еще не подозревает, что в квартире она обнаружит коллекцию украшений, платьев и картин, среди которых одно из полотен станет ключом к разгадке главной тайны ее прабабушки. Вместе с Габриэлем Сеймуром, реставратором с таинственным прошлым, героям предстоит раскрыть правду, скрытую в стенах парижской квартиры. «Удивительный взгляд на жизнь сильных женщин, рисковавших всем во время Второй мировой войны». – Карен Уайт «Трогательная история об опасностях и интригах, любви и утрат, разворачивающаяся на фоне Парижа. Настоящее сокровище». – Кристина Уэллс Романы Келли Боуэн были переведены на итальянский, французский, японский и румынский языки.

Многие считают лето самым прекрасным временем года, и это мнение абсолютно оправдано! С ним согласны и известные писатели Татьяна Устинова, Евгения Михайлова, Наталья Александрова, а также их талантливые коллеги. В сборник «Детективное лето» вошли их короткие, но от этого не менее захватывающие остросюжетные рассказы, наполненные позитивным солнечным настроением. Поклонники жанра получат огромное удовольствие от чтения коротких криминальных историй, представленных в сборнике «Детективное лето»! Любимые авторы продолжают удивлять своим остроумием и литературным мастерством. Всего на нескольких страницах разворачивается увлекательный сюжет с неожиданным финалом. Атланты держат марку – Елена Логунова Румба на московской брусчатке – Марина Крамер Болотный газ – Евгения Михайлова Дело об изумруде – Татьяна Устинова Мария Дюваль принесет вам счастье? – Людмила Горелик Бронзовое копыто – Наталья Александрова Темпераментная невеста – Антонова Наталия

Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза. Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Современный мир предъявляет к нам все больше требований – мы должны проявлять лидерские качества, креативность, позитивное мышление, постоянно учиться, много работать и хорошо зарабатывать. В таком мире нет места усталости, плохому настроению, ошибкам, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Это становится подпоркой для людей с нарциссической травмой, которые убеждены, что они недостаточно хороши такими, какие есть. Они требуют от себя (как, возможно, когда-то требовали от них родители или как ожидает их партнер-нарцисс) идеала. И, поскольку достичь его невозможно, они считают единственным выходом – смириться с неудовлетворительными обстоятельствами и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет интегрировать его в свою личность и восстановить целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как выявить корни и проявления нарциссизма (это делают возможными многочисленные истории клиентов, приведенные автором) и найти путь к своему истинному «я» и здоровым отношениям с окружающими.

Сборник аудиокниг: Помощь парам, переживающим конфликты: применение эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для создания крепких отношений; Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза. Психологи утверждают, что наблюдается эпидемия нарциссизма. Современный мир требует от нас соответствия все более высоким стандартам – мы должны демонстрировать лидерские качества и креативность, мыслить позитивно, постоянно обучаться, много работать и хорошо зарабатывать. В этом обществе нет места усталости, плохому настроению, ошибкам в выборе, кризисам ценностей и другим явлениям, которые составляют обыденную человеческую жизнь. Все это усиливает особенности людей с нарциссической травмой, которые уверены, что не соответствуют идеалу. Они требуют от себя (как, возможно, когда-то требовали от них родители или ожидает, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) совершенства. И поскольку достичь этого идеала им не под силу, они считают единственным выходом – смириться с неудовлетворительными обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Только осознание своего травматического опыта позволяет интегрировать его в свою личность (сделать его полезной частью!) и восстановить собственную целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой объясняет, как выявить корни и проявления нарциссизма (что подкрепляется многочисленными историями клиентов, приведенными автором) и найти путь к своему истинному «я» и здоровым отношениям с окружающими.

Сборник аудиокниг: Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Психологи отмечают распространение нарциссизма. Современный мир предъявляет к нам все больше требований: необходимо проявлять лидерские качества и креативность, мыслить позитивно, постоянно обучаться, много трудиться и зарабатывать хорошо. В такой атмосфере нет места усталости, плохому настроению, ошибкам, кризису ценностей и другим аспектам, которые присущи обычной человеческой жизни. Это создает благоприятные условия для людей с нарциссической травмой, которые уверены, что они недостаточно хороши такими, какие есть. Они требуют от себя идеала, как, возможно, когда-то требовали от них родители или ожидает партнер-нарцисс во взрослом возрасте. Поскольку достичь этого идеала им не удается, они считают единственно возможным вариантом — смириться с неудовлетворяющими обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Лишь осознание травматического опыта позволяет интегрировать его в свою личность (как полезную часть!) и восстановить собственную целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой объясняет, как распознать корни и проявления нарциссизма (это делает возможным и множество историй клиентов, приводимых автором) и найти путь к своему настоящему «я» и здоровым отношениям с окружающими.

Сборник аудиокниг: Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза При наличии любви, заботы и внимательности отношения между взрослыми мужчиной и женщиной способны исцелять старые травмы и приносить настоящее удовольствие. Тем не менее, они могут также стать источником неприятных эмоций. Боль, страх, гнев, подавление собственных желаний, насилие, обман и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда причиной этих чувств является наш партнер, а иногда – мы сами. Осознание того, что происходит в отношениях и причины этого, помогает успешно выбирать спутника жизни и проводить осознанную работу по созданию гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова рассматривает влияние раннего детского опыта на взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как бессознательные реакции, сформированные в детстве, мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения старыми эмоциональными травмами и не позволяют двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений и открывает путь к личностному развитию и счастью в отношениях. О чем книга Отношения мужчины и женщины формируются не только под влиянием их взрослых решений и чувств, но и воспоминаний и травматических переживаний. Для того чтобы различить проекции своей психики и реальность, нужны значительные усилия, и необходимо научиться вести себя иначе. Книга делится на три части, чтобы помочь читателю последовательно пройти этапы осознания и понимания сложных психических процессов. В первых двух частях обсуждается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Особое внимание уделяется анализу двух пар: одна из них более позитивна, другая – более проблемна. На этих примерах автор показывает, как то, что происходит в отношениях сейчас, связано с тем, что происходило в детстве. Заключительная часть книги предлагает пути для построения здоровых и удовлетворяющих обоих людей отношений с учетом разнообразного прошлого опыта. Почему книгу стоит прочитать Мы часто ожидаем от партнеров исцеления, любви, признания и поддержки на пути развития, надеясь, что это позволит нам начать относиться к себе так же. Однако другие люди могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, и отношения становятся полем, на котором наша психика отыгрывает внутренние конфликты. В таких ситуациях мы общаемся с партнерами так, как будто они наши родители. Чем лучше мы понимаем свои внутренние конфликты и особенности родительских фигур, тем яснее становится граница между тем, что происходит в нас, и реальностью. Эта осознанность предоставляет больше свободы выбора и гибкости в поведении. Например, если я знаю, что любое отдаление партнера воспринимается мною как признак угасания чувств, то могу не просто реагировать на эти мысли, а поинтересоваться у партнера, что происходит. Это позволит мне делать осознанные выборы на основе прямого общения, а не из страхов и сомнений. Эта информация крайне важна для адекватного поведения в реальности и для достижения полноценной счастливой жизни с любимым человеком. Для кого эта книга Книга предназначена для широкой аудитории, желающей лучше понять себя и партнера, а также построить отношения, которые станут опорой и источником радости. Почему решили издать Анастасия Долганова – опытный психолог и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она легко и увлекательно говорит о сложных темах и травматичных переживаниях. Эта книга является еще одним важным шагом к психологическому здоровью. Она подчеркивает важность отношений с самим собой, ведь любые внешние изменения начинаются с изменений внутри. Партнер может помочь нам своими добротой и любовью, но в конечном счете эти чувства должны исходить из нас. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь к исцелению и поверить в его возможность, а также создать отношения, основанные на взаимной заботе, уважении и любви. Об авторе Анастасия Долганова – дипломированный психолог с многолетним опытом, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Она проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Участвовала в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга. Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Подробнее об авторе можно узнать на её сайте http://anastasiadolganova.ru Ключевые понятия психология, психология отношений, отношения, взросление, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травмы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители

Сборник аудиокниг: Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером; Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза Все начинается с одной мысли. Эта мысль — мнение, неверное толкование, прогноз или оценка — порождает новые мысли. Однажды возникнув, они, подпитываемые тревожностью, не исчезают. Они растут и множатся, и вы начинаете крутить их в голове. Постепенно у вас формируется новый образ партнера, и тогда вы закрываетесь друг от друга, перестаете делиться переживаниями и чувствами, в паре пропадает взаимопонимание. Вы все чаще недовольны друг другом, и кажется, что у отношений нет будущего… Как психотерапевт, работающий с парами, я постоянно слышу эту историю. Детали отличаются, но суть всегда одна и та же. Так почему же страстные и многообещающие истории любви заканчиваются так? Ответ прост: кто-то из партнеров начинает слишком много думать. Если вы выбрали эту книгу, то, скорее всего, уже осознаете, как тревожные мысли вредят отношениям. И вы нашли правильное руководство, чтобы все исправить. Алисия Муньос О чем книга Эта книга поможет парам справиться с проблемами, возникающими из-за избыточного размышления. Множество ярких аналогий, примеры из практики и четкие упражнения делают ее доступной для любого читателя. Алисия Муньос научит вас строить отношения на основе свободного выбора, ясности, эмоциональной открытости, осознанности и командной работы. Автор предлагает простую и элегантную технику с запоминающимся названием СНОП — «смотрим, называем, открываемся, приветствуем». Этот метод помогает избавиться от установок, из-за которых мы зацикливаемся на плохом, накручиваем себя и усложняем отношения. Техника сочетает элементы, лежащие в основе всех известных эффективных методик осознанности. Почему книгу стоит прочитать Тревожные и негативные мысли искажают наше восприятие отношений, мешают взаимопониманию, отдаляют нас от партнера и приводят к множеству проблем, которые со временем становятся почти нерешаемыми, если ничего не предпринимать. Эта добрая, мудрая и хорошо написанная книга поможет вам распознать у себя привычку к избыточным размышлениям и избавиться от нее. Автор мягко побуждает читателя разобраться в причинах повторяющихся мыслей, сосредоточенных вокруг обвинений, беспокойства, сомнений, контроля и жалости к себе. С помощью предложенных техник вы сможете укрепить свою связь с партнером, установить здоровые границы и уверенно чувствовать себя в отношениях. Для кого эта книга Если вы хоть раз сталкивались с тем, как постоянное беспокойство разрушает основы отношений или подрывает вашу уверенность в себе, вам стоит прочитать книгу Алисии Муньос. Это практическое руководство поможет вам развить осознанность, восстановить контакт с собой и окружающими и разобраться в причинах своей тревожности. Предложенные упражнения также заинтересуют психотерапевтов, помогающих парам преодолевать конфликты. Почему решили издать Руминация (повторение негативных мыслей) в отношениях — малоизученная, но очень серьезная проблема в семейной и парной терапии. В этой книге Алисия Муньос соединяет свои знания и обширный опыт работы психотерапевтом, чтобы осветить тревожные руминации. Она не просто показывает, как зацикливание на негативе разрушает наши отношения, но и предлагает техники и приемы, которые помогут восстановить взаимопонимание и вернуть любовь. «В том, что касается романтических отношений, Алисия Муньос — истинный художник: она различает множество оттенков и обладает поразительным вниманием к деталям. Она предлагает читателям простые, но эффективные решения. И обо всем этом она пишет ярко, увлекательно, с прямотой и сочувствием». (Ливия Кент, главный редактор журнала Psychotherapy Networker) Информация об авторе Алисия Муньос — лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, семейный психотерапевт и автор трех книг об отношениях. Ведет частную практику по супружескому консультированию. Ранее пятнадцать лет проводила индивидуальные, групповые и семейные сеансы психотерапии в медицинских учреждениях, включая госпиталь Белвью (Нью-Йорк). Регулярно пишет для печатных и сетевых изданий, среди которых — журнал Psychotherapy Networker. Ключевые понятия Психология, отношения, любовь, брак, тревожность, тревога, тревожные мысли, ОКР, ментальное здоровье, доверие, проблемы с доверием, психология отношений.

Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда стремилась лучше понять окружающих и увидеть их истинную сущность. Однако в повседневной жизни многие прячут свою внутреннюю натуру под маской, скрывая её за выражением лица или поведением. В связи с этим у неё возникла идея создать анонимный письменный опрос на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Множество людей с радостью откликнулись на её просьбу поделиться своими историями. Автор надеется, что после прочтения книги читатели смогут лучше осознать мотивы действий других и по-новому взглянуть на мир, развивая понимание к уязвимости и незащищенности, скрывающимся за внешним фасадом, возведенным большинством людей.

Отбиратели энергии. Кто из окружения забирает ваши силы Иногда после общения с определёнными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто незначительный разговор с коллегой, звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не возникают на пустом месте – наше тело чутко реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии», предлагает рассмотреть типы людей, способных забирать у нас силы. Уверены, вы встречали каждого из них. В этом издании автор делится тем, как распознать человека, который может отнять у вас энергию, и как защититься от его влияния. Вы также узнаете, что делать, если осознали, что сами можете вести себя токсично. «Я считаю своей задачей помочь тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидательной энергии, которые нужно использовать для собственного блага и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми». Татьяна Порицкая Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Современный мир требует от нас соответствия всё большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, мыслить позитивно, постоянно учиться, много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, сопровождающим обычную человеческую жизнь. Всё это становится подпоркой для людей с нарциссической травмой, убеждённых, что они недостаточно хороши такими, какие есть. Они требуют от себя идеала (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ожидает, уже во взрослом возрасте, партнёр-нарцисс). Поскольку достичь его не в их силах, они считают единственным выходом – мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (в этом помогают многочисленные истории клиентов, приведённые автором) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Она не всегда приносит счастье, и иногда мы так страдаем от своих чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл зависимости, из которого крайне сложно выбраться. Для тех, кто борется с подавляющими эмоциями и деструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней изложены методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с навязчивой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Примеры чужих историй отношений и расставаний помогут вам лучше понять, как применять КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы облегчат фиксирование важных моментов терапии и отслеживание вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после разрыва с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор покажет, что вы не одни, и предложит действенные способы отпустить бывшего партнера. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Современный мир требует от нас соответствия множеству требований – от проявления лидерских качеств и креативности до позитивного мышления, постоянного обучения, интенсивной работы и хороших доходов. В этом обществе нет места усталости, плохому настроению, ошибкам, кризису ценностей и другим аспектам, которые являются частью обычной человеческой жизни. Эти обстоятельства только усиливают давление на людей с нарциссической травмой, убежденных в своей недостаточности. Они требуют от себя идеала, который, возможно, им навязывали родители в детстве или ожидает партнёр-нарцисс во взрослом возрасте. Поскольку они не могут достичь этого идеала, они считают единственно возможным вариантом смириться с неудовлетворительными условиями жизни и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет интегрировать его (в полезную часть!) в свою личность и восстановить целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой раскрывает, как распознать корни и проявления нарциссизма (что иллюстрируют многочисленные истории клиентов) и найти путь к своему истинному «я» и здоровым отношениям с окружающими.

Повседневные психические расстройства. Самостоятельная диагностика и помощь себе + Мир жертвы нарциссизма. Взаимоотношения в рамках современного невроза

Обезоружить нарцисса. Как сохранить себя и обрести счастье рядом с эгоцентриком + Мир нарциссической жертвы. Отношения в свете современного невроза

Комплект аудиокниг: Фея в розовом сиропе и Мир нарциссической жертвы

Комплект аудиокниг: Взлом техногенной системы; Тафти жрица. Гуляние живьем в кинофильме.

Комплект аудиокниг: Практический курс Трансерфинга за 78 дней; Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага.