Любовь Дымина

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга уже помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Теперь для вас – аудио книга К.Форен.Цитата«Я расскажу слушателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога – неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность – две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх».Кэролайн ФоренЗачем слушать– Каждый время от времени ощущает неуверенность в себе, боится неудачи и хочет спрятаться от проблем. В книге рассмотрены механизмы и ситуации, которые формируют и закрепляют эти неприятные ощущения в нашем сознании. Автор предлагает познакомиться с каждым из своих «внутренних врагов», чтобы понять, как их победить.– В аудиокниге есть 12 инструментов для развития уверенности и действенные упражнения для тех, кто хочет быть посмелее, снизить уровень тревожности и поднять самооценку.– Давая советы, как поступать в той или иной ситуации, автор обращает внимание на множество важных мелочей. Например, почему стоит говорить «я могу», а не «мне надо», когда вы хотите добиться результата. «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог», была написана простым языком, в очень дружественной манере, и, слушая, например, о таких сложных вещах, как переживание неудач или борьба с бессонницей, вы словно ощущаете искреннее сочувствие автора и желание помочь вам справиться с проблемами.Для когоДля широкой аудиторииОб автореКэролайн Форен – писательница, специалист в сфере коммуникаций, лайфстайл-журналист и одна из основателей электронного издательства GAFFInteriors.ie

Лиз Бурбо, любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях – грустных, смешных и трагических.С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью и узнаете о разных сторонах любви – родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви…Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик – Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина.Техники Тета-исцеления просты и, следуя представленным в книге инструкциям, освоить их может каждый. Основой Тета-исцеления является тета-волновой диапазон активности человеческого мозга. Погружаясь в тета-состояние, человек получает возможность влиять на окружающий мир силой собственного намерения и исцелять – как самого себя, так и других.С помощью этого метода его создательница Вианна Стайбл, книгу которой вы держите в руках, исцелилась от рака и теперь успешно исцеляет гепатит С, СПИД, злокачественные и доброкачественные опухоли, герпес, различные генетические нарушения и множество других болезней. Ее ученики занимаются целительской практикой в четырнадцати странах мира.

Углубленное, дополненное и полностью переработанное к тридцатилетию основания Школы «Слушай свое тело» – новое издание базовой книги Лиз Бурбо станет дивным подарком читателям. Сотни тысяч людей с помощью этой книги уже изменили свою жизнь к лучшему, преодолев препятствия на пути к счастью, здоровью и благополучию.Мы сами создаем мир, в котором живем. Почему же он получается у нас таким неуютным, безрадостным и враждебным? На многочисленных примерах Лиз Бурбо показывает, где и какие ошибки мы делаем, анализирует их и предоставляет в наше распоряжение эффективные методы, средства и инструменты, позволяющие каждому стать полным хозяином своей жизни.

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Предисловие читает автор – Екатерина Сигитова. Принять и полюбить себя «таким, каким ты есть» – это для многих кажется недостижимой целью. Нам постоянно говорят, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы скрывать их. Мы неустанно критикуем себя, испытываем стыд и не можем достичь внутренней гармонии. В этой аудиокниге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, страдающая от неизлечимого кожного заболевания – ихтиоза, делится примерами из своей жизни и историями других людей, показывая, как можно найти опору и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из аудиокниги помогут вам по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас далеки от этой цели и что именно вас останавливает.

Практиковать магию стихий так же естественно и просто, как ходить и дышать, считает Ольга Корбут, рунолог и специалист по практической магии, известная в сети под именем Insolate. Вода, Огонь, Воздух и Земля всегда находятся рядом с нами, дружелюбны и готовы поделиться своей энергией и силой, откликаясь на нашу просьбу о помощи в сложные и кризисные моменты. В этой книге Ольга Корбут собрала практики, которые помогут вам привлечь на свою сторону эти могущественные силы природы. Здесь вы найдете ритуалы, способствующие обретению гармонии с окружающим миром и самим собой, в которых используются свечи, ароматические масла, травы, руны и другие инструменты. Эти ритуалы помогут привести в порядок тонкие тела, мысли и чувства, а также пространство в вашем доме. Они также способствуют очищению и защите от негатива, привлекая благоприятные влияния и изменения в различные сферы вашей жизни. Большинство этих практик доступны даже для начинающих, а необходимые ингредиенты и инструменты можно найти дома или приобрести в ближайшем супермаркете или интернет-магазине.

Принцесса Хэсина из Китая всегда мечтала о существовании, свободном от дворцовых интриг и бремени государственной ответственности. Однако ее жизнь переворачивается, когда она находит тело своего отца, императора, окруженное таинственным золотистым дымом. Хэсина осознает, что отец стал жертвой запрещенной магии. Императорский дворец полон заговорщиков и обманщиков, которые стремятся использовать его смерть в своих интересах. Решив выяснить правду, Хэсина готова пойти на крайние меры и обратиться к пророку, встреча с которым может быть смертельно опасной. В условиях, когда судьба страны висит на волоске, истина может обернуться слишком дорогой. Лишь истинная мудрость наследницы престола способна развеять туман обмана, окутывающий ее империю.

Лиз свободна делать все, что ей вздумается. Никто не контролирует, куда она уходит и когда вернется домой. Лиз бросила школу, и ее мама не возражает. Ее мама – наркоманка. У 14-летней Лиз есть взрослый парень, множество классных друзей и вся жизнь впереди. Короткая жизнь, которая закончится так же, как у ее матери. Кто-то сказал Лиз, что она умная. Если бы она закончила школу, могла бы поступить в Гарвард. Но кому нужен Гарвард, подумала Лиз. Тем не менее, она решила попробовать… Книга также издается под названием «Клуб бездомных мечтателей».

Что было бы, если бы кошки начали править цивилизацией? И о чем на самом деле мечтают эти пушистые домашние тираны? Кошка Бастет уверена, что эпоха людей закончилась, и настало время взять судьбы мира в свои лапы. Она полна решимости изменить существующий порядок и у нее есть для этого возможность. Единственное препятствие на ее пути – кот Пифагор. Он единственный среди кошачьих, с кем могут общаться люди благодаря уникальному usb-разъему на его лбу. Пифагор утверждает, что Бастет сможет управлять миром и людьми, когда освоит три вещи – юмор, любовь и искусство. Сможет ли Бастет создать кошачью цивилизацию и наконец установить порядок, при котором люди будут служить кошкам, не имея иллюзий относительно своей мнимой власти?

Дина Резникова ехала по знакомому маршруту – ночным поездом в Москву, где подрабатывала переводчиком на переговорах. Ее соседом оказался сильно пьяненький человек, раскидавший вещи по купе. Когда Дина собирала их, она заметила старинный документ на незнакомом языке, но в тот момент не стала на это обращать внимание, так как вскоре в купе появился ее друг детства Борис Посадский, также направлявшийся в столицу. Утром Дина выяснила, что потеряла паспорт, и вместо гостиницы решила остановиться в съемной квартире Бориса. Однако это оказалось не самой серьезной проблемой – возвращаясь домой вечером, она неожиданно наткнулась на мертвого мужчину, лежащего на лестничной площадке! Это был их ночной попутчик, но как он оказался здесь и кто его убил?..

Ссоры, конфликты, обиды и недопонимания в семье – это последствия прошедшей изоляции. Особенно она затронула тех, кто уже сталкивался с трудностями в отношениях. Эта книга разъясняет причины семейных кризисов во время изоляции и исследует влияние Изо-Стресса на нас. Автор книги – бизнес-тренер и психолог с многолетним опытом – предлагает пошаговую методику восстановления отношений в семье после изоляции и дает советы, как избежать конфликтов в случае второй «волны» пандемии.

Потухший взгляд, недовольство и неудовлетворенность – словно кто-то нажал невидимый выключатель. Лампочка есть, но не светит. Реджина Томасауэр была такой же, пока не нашла источник силы, доступный каждому. Уже 25 лет она помогает женщинам раскрыть свою природу и разжечь внутренний огонь. Эта книга – ваша дорожная карта на пути к исцелению ран, уверенности в себе, успеху в любви и умению наслаждаться сексом. Осознайте свою значимость и сияйте сегодня и каждый день.

У некоторых людей жизнь кажется состоящей из случайных событий. Они находят работу своей мечты, просто разговорившись с кем-то в парке. Встречают любовь, ожидая своей очереди в кафе. Они получают новые впечатления, рискуют и устанавливают связи, лишь потому что им нравится общаться и слушать тех, с кем знакомятся. Они не убегают от людей, а, наоборот, кажется, действительно живут той жизнью, за которой многие другие лишь наблюдают со стороны. Однажды Джессика Пан – интроверт с детства – решает преодолеть свой страх общения с незнакомцами и попробовать стать экстравертом, которому все удается. Эксперимент продолжается год и кардинально меняет ее.

Практиковать магию стихий так же естественно и просто, как ходить и дышать, считает Ольга Корбут, рунолог и специалист по практической магии, известная в сети как Insolate. Вода, Огонь, Воздух и Земля – всегда рядом с нами, дружелюбны, готовы поделиться своей энергией и силой и откликнуться на нашу просьбу о помощи в трудные и кризисные моменты. В этой книге Ольга Корбут собрала практики, которые помогут вам привлечь на свою сторону эти мощные силы природы. Здесь вы найдете ритуалы для достижения гармонии с миром и самим собой, в которых используются свечи, ароматические масла, травы, руны и другие инструменты. Эти ритуалы помогут наладить гармонию в тонких телах, мыслях, чувствах и пространстве вашего дома, а также очистят и защитят вас от негатива, притянув благотворные влияния и изменения в разные сферы вашей жизни. Большинство из этих практик под силу даже новичкам, а многие ингредиенты и инструменты для них можно найти дома или купить в ближайшем супермаркете или интернет-магазине.

Наши успехи напрямую зависят от нашего образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Мил Роу. Если ты хочешь получить повышение на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объездить весь мир — измените систему своих ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED-методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает основу из легких действий и буквально подталкивает вас к достижению целей. При этом вы перестанете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начнете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в гармонии с собственным телом.

Эта книга посвящена искусству написания нехудожественных текстов. Она предназначена для тех, кто стремится эффективно выражать свои мысли как устно, так и письменно для своей аудитории. Она будет полезна психологам, начинающим свою практику и желающим создавать профессиональные, но доступные для широкой публики статьи. Архитекторам, которые нуждаются в описании или презентации своих проектов, инженерам, разработчикам и соискателям, которые претендуют на стипендии, рабочие места или гранты. Дизайнерам, рассказывающим о том, как украсить дом и оформить сад, блогерам-путешественникам, стилистам и имиджмейкерам, фотографам и вообще всем «самозанятым», фрилансерам и «свободным художникам». В книге описаны пять шагов, благодаря которым вы научитесь быстро выбирать тему и название текста, легко составлять план и наполнять его интересным содержанием. Вы сможете говорить даже о самых серьезных вещах понятно, с чувством и удовольствием.

«Мы и вы – не одно и то же. Вам принадлежат центральные улицы, нам – темные закоулки. Ваше время – день, наше – ночь. У вас есть будущее. Мы существуем только «сейчас». Вы нас презираете. Мы вас ненавидим. Вы можете попасть в наш мир. Мы в ваш – никогда. Почти никогда».

«Как стать лучшим редактором глянца и медиа» – дополненное и расширенное издание книги Стаси Соколовой, которая в разные годы занимала должности главного редактора журнала Bravo, заместителя главного редактора журнала Glamour, главного редактора Conde Nast Creative Studio, шеф-редактора российского Vogue, а сейчас является шеф-редактором сайта goodhouse.ru (журнал «Домашний Очаг»). Ее книга представляет собой полное настольное пособие для тех, кто стремится стать журналистом или редактором в СМИ. В ней содержится вся необходимая информация для достижения профессионализма: как создать текст, от которого невозможно оторваться; какие распространенные ошибки делают начинающие журналисты; как адаптироваться к новым форматам текстов в интернет-медиа. Кроме того, Стасия Соколова поделится своим опытом и знаниями о том, как успешно провести интервью, что делать с пресс-релизом и как освоить сторителлинг, чтобы читатель остался с вами и прочитал материал до конца.

Решительная и независимая девушка Рейчел не умеет пришивать пуговицы на блузках и больше всего на свете обожает смотреть футбольные матчи, наслаждаясь жареными ребрышками. Однако её отчаянный характер побудил её на радикальный эксперимент: целый год строго следовать библейскому идеалу женщины. Мы знаем, что Библия требует от женщин быть скромными, кроткими и почтительными. Но там есть множество суровых и даже странных правил для женщин… Не стричь волосы? Вставать до рассвета? Шить себе одежду самостоятельно? Называть мужа «господин»?! В течение долгих 12 месяцев Рейчел ожидали множество испытаний: жить в палатке на лужайке рядом с собственным домом, платить штраф за ругательства, заботиться о электронном младенце и смиренно молчать даже тогда, когда забивает её любимая футбольная команда! Из этой книги вы также узнаете о многих вдохновляющих женщинах, упомянутых в Книге Книг. О значении многочисленных запретов и требований, откуда они взялись, и как женщины старались их соблюдать или смело нарушали. Вы познакомитесь с ортодоксальной еврейкой, второй женой в полигамном браке, бабушкой семьи амишей и другими женщинами, которые и сегодня живут по Библии. Эта книга предназначена для тех, кто хотя бы раз задавался вопросом, возможно ли в современном мире следовать столь древним правилам. Для тех, кто размышляет о месте и роли женщины, о плюсах и минусах патриархальной семьи. И, конечно, для тех, кто любит захватывающие и остроумные эксперименты.