Екатерина Сигитова

Предисловие читает автор – Екатерина Сигитова. Принять и полюбить себя «таким, каким ты есть» – это для многих кажется недостижимой целью. Нам постоянно говорят, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы скрывать их. Мы неустанно критикуем себя, испытываем стыд и не можем достичь внутренней гармонии. В этой аудиокниге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт, страдающая от неизлечимого кожного заболевания – ихтиоза, делится примерами из своей жизни и историями других людей, показывая, как можно найти опору и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из аудиокниги помогут вам по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас далеки от этой цели и что именно вас останавливает.

Екатерина Валерьевна Сигитова — психотерапевт, доктор наук, мама и автор множества известных статей о воспитании детей, психологических явлениях и процессах, принятии себя, а также о людях с особыми потребностями. В 2004 году она закончила лечебный факультет КГМУ в Казани, несколько лет работала психиатром, после чего прошла обучение по психотерапии и открыла свою частную практику. В последние годы Екатерина живет в Праге, где в 2017 году защитила докторскую диссертацию по психологии в Карловом университете. Дети растут, исследуют окружающий мир и задают вопросы, на которые мы, родители, порой не знаем ответов. Иногда объяснить принцип работы подводной лодки оказывается проще, чем рассказать о друзьях, происхождении детей или о том, как сказать «нет». Екатерина Сигитова, как психотерапевт, доктор наук и мама, собрала все важные темы для обсуждения с детьми: неудобные (секс, абьюз, развод, смерть), не очень популярные (неравенство, личные отношения, войны) и очевидные, но сложные (безопасность в интернете, спорт, пищевое поведение). Каждой теме в книге посвящена отдельная глава. В результате получился разговорник для взрослых и детей, который помогает начать беседу и донести важные мысли и ценности, учитывая возраст и особенности восприятия ребенка.