Элнара Салимова

«К чёрту сказки» — это руководство по построению отношений от опытного дейтинг-коуча Дамоны Хоффман. Автор опровергает распространённые мифы о любви, такие как идеальный список качеств партнёра или мгновенная химия, и предлагает на замену практичный подход, проверенный на практике. Она объясняет, что настоящая любовь, выдерживающая испытание временем, основывается на четырёх опорах: общие цели, ценности, общение и доверие между партнёрами. Укрепить эти основы помогают практические советы, упражнения и техники, которыми насыщена эта остроумная и полезная аудиокнига. Вы сможете настроиться на поиск подходящего партнёра, избавиться от разрушительных заблуждений, развить позитивное мышление, строить искренние связи и совместно преодолевать трудности и конфликты. Если вы устали от бесплодных встреч и стремитесь найти любовь в реальном, а не вымышленном мире, эта аудиокнига предназначена для вас.

На протяжении всей своей жизни Альма убегает от тяжёлых воспоминаний, людей и самой себя. Однако смерть отца вынуждает её на три коротких дня вернуться в Триест — город её детства и юности. Он оставил ей комментарий, постскриптум, нечто большее, чем просто наследство. В этом путешествии Альма вспоминает эклектичную мозаику своего прошлого: бабушку и дедушку — интеллигентов, носителей австро-венгерской культуры; мать, которая помогала душевнобольным вместе с реформатором Франко Базальей; отца, находившегося в близком кругу маршала Тито; и Вили, сына сербских друзей семьи. Больше всего Альма боится встречи с ним — бывшим другом, любовником, а теперь врагом. Но встреча с Вили неизбежна: именно он передаст ей прощальное послание отца. Федерика Мандзон мастерски исследует темы идентичности, памяти и истории на фоне болезненного перехода от единой Югославии к образованию Сербской и Хорватской республик. Триест, с его уникальной атмосферой пограничного города, становится отправной точкой для размышлений о том, как собрать разрозненные части своей души воедино и найти свой путь домой.

В памяти Этли Пайн, как стальная заноза, застряло воспоминание: ей шесть лет, и мужчина, вторгшийся в их дом, выбирает между ней и ее сестрой-близнецом Мерси с помощью детской считалки. Он останавливается на Мерси и уносит ее с собой. С тех пор Этли больше никогда не видела сестренку... Теперь, спустя тридцать лет, специальный агент ФБР Пайн направляется в тюрьму строгого режима, где отбывает пожизненный срок опасный убийца-маньяк, признавшийся в множестве преступлений. Этли узнала его. Это он пришел в их дом много лет назад. И теперь она хочет задать ему всего один вопрос: «Где моя сестра?»

Изабель Линкольн пропала. Или она в бегах? Грейсон Сайкс должна её найти. Хотя у неё есть подозрения, что Изабель не желает быть найденной, расследование неумолимо продолжается. Каждый новый секрет и каждая новая деталь опасной правды открывают Грей тайную жизнь Изабель. «Мы, женщины, делаем то, что необходимо, чтобы выжить». Судьбы двух женщин переплетаются в рискованной игре в кошки-мышки. Призом в этой игре являются истина, жизнь и отмщение. Новый детективный роман Рэйчел Хаузэлл Холл «Женщина в бегах» многие считают прорывом в карьере писательницы. Недавно вышедший, он уже номинирован на премию «Энтони» в категории «Лучший роман в твердом переплете». Это захватывающая и порой пугающая история о двух сильных женщинах, чьи судьбы пересекаются. Изабель Линкольн исчезла, а Грейсон Сайкс должна её найти и помочь ей спастись. Каждый новый секрет и каждая новая деталь опасной правды раскрывают Грей тайную жизнь Изабель. И Сайкс осознаёт, что их жизни очень схожи...

Потомки тех, кто пережил Холокост, исследуют судьбы своих предков и сталкиваются с фактами, которые до сих пор были засекречены польским правительством. Журналистка-расследовательница Джуди Раковски и ее пожилой двоюродный брат Сэм, выживший в Холокосте, всю жизнь задавались вопросами без ответов: что произошло с их родственниками в те мрачные военные годы? Они помнили лишь, что те прятались от нацистов на ферме соседей-поляков, и больше о них ничего не известно. Вернувшись в Польшу в поисках ответов, Джуди и Сэм сталкиваются с молчанием. Даже спустя 70 лет тайны военного времени по-прежнему защищены польским правительством. Постепенно они начинают разрушать эту неприступную стену, за которой скрывается мрачное наследие — соучастие поляков в истреблении евреев. «Ферма» — это рассказ о двух сыщиках-любителях и их отчаянном поиске истины. Они стучатся в двери, запрашивают судебные документы, организуют тайные встречи и в конце концов узнают, что на самом деле произошло с их семьей. «Детективная история, охватывающая несколько континентов, „Ферма“ привлекает внимание читателей и исследователей к ужасным действиям, совершенным обычными гражданами во времена Холокоста. Пара потомков-расследователей стучится в разные двери и в итоге обнаруживает правду о евреях, которые жили по соседству». – Jewish Book Council «"Ферма" читается как одна из лучших загадок о реальных преступлениях. Но в этом случае разгадка того, кто это совершил, пугает и объясняет, почему современное польское правительство так решительно стремится хранить свои кровавые тайны времен Холокоста». – Ларри Тай, автор бестселлеров New York Times «Проза Раковски не уступает любому роману… Увлекательное сочетание личного и исторического». – Booklist

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Пояс Афродиты. Исцеление женственности В древности Афродита, богиня любви и сексуальности, была известна своей красотой, чувственностью и сексуальной свободой. У нее был волшебный пояс, изготовленный из драгоценных металлов, который, если надеть на бедра, наделял любую женщину неотразимой сексуальной силой. На страницах этой книги автор делится методами использования магии Афродиты для раскрытия силы и красоты женской сексуальности. Через танцы, задания и ритуалы вы сможете найти в себе источник божественной женственности, который станет источником сил и вдохновения для счастливой и гармоничной жизни. Вы научитесь распознавать и исцелять душевные раны, причиненные вам в прошлом. «Пояс Афродиты, который вы сможете создать сами, воплощает важнейшие качества сексуальности, сияющей красоты и чувственной свободы. Эти качества являются неотъемлемыми для каждой женщины. Так, одна за другой, мы плетем магию Афродиты» (Джейн Мередит).

Остросюжетные рассказы, собранные в этом сборнике, объединены одной темой – события разворачиваются на морском побережье. Не имеет значения, идет ли речь об экзотическом курорте или родном черноморском побережье. Главное – это загадочные происшествия, которые прерывают спокойный отдых и заставляют героев почувствовать себя настоящими частными детективами. Татьяна Устинова, Галина Романова, Дарья Калинина и другие известные авторы демонстрируют себя с новой стороны: не только как мастера напряженного сюжета, но и как талантливые писатели-маринисты! Целый год мы с нетерпением ожидаем летнего отпуска, чтобы наконец увидеть море, удобно устроиться на шезлонге под зонтом и забыть обо всем под плеск ласковых волн. А компанию составят любимые авторы, чьи рассказы вошли в новый сборник «Детектив на море». Ведь где, как не на солнечном курортном побережье, скрываются самые жгучие тайны! Александр Руж – Дом потерянных шагов Елена Логунова – Юстас- Алексу Татьяна Устинова – Лучше не бывает Ольга Баскова – Опасное погружение Галина Романова – В полосе прибоя Дарья Калинина – Бабушка с секретом

Англия, 1940. Флора Льюис получает привлекательное предложение от таинственного «цветочного вора». Ей предстоит отправиться в Англию, чтобы найти редкий сорт камелии в саду старинного поместья. Флора вынуждена устроиться в дом лорда Ливингстона в роли няни. Вскоре она находит в комнате покойной леди Анны, умершей при загадочных обстоятельствах, альбом для гербария с необычными пометками… Нью-Йорк, современные дни. Рекс Синклер предлагает своей жене Эддисон на время переехать в пригород Лондона. Он планирует написать книгу, и Эддисон находит вдохновение для будущего романа: историю о великолепной камелии, которая когда-то росла в саду самой королевы.

Когда-то общественность шокировала история Шарлотты, которая оказалась в кораблекрушении во время медового месяца и вернулась домой лишь спустя два года. Она провела много времени в открытом море, а затем на необитаемом острове в компании замкнутого мужчины по имени Грэй, благодаря которому смогла выжить. Спустя много лет Шарлотта находит на берегу послание в бутылке. Это удивительно, но из него становится известно, что Грэй все еще ждет ее на острове и, по его мнению, с момента их расставания прошло всего несколько дней…

В древние времена Афродита, богиня любви и сексуальности, была известна своей красотой, чувственностью и свободой в сексуальных отношениях. У нее был волшебный пояс, сделанный из драгоценных металлов, который, надетый на бедрах, даровал любой женщине, его носящей, непреодолимую сексуальную силу. В этой книге автор делится тем, как применять магию Афродиты для раскрытия силы и красоты женской сексуальности. С помощью танцев, заданий и различных ритуалов вы сможете найти в себе источник божественной женственности, откуда сможете черпать силы и вдохновение для счастливой и гармоничной жизни. Вы также узнаете, как выявить и исцелить душевные раны, полученные в прошлом. «Пояс Афродиты, который вы сможете создать сами, воплощает важнейшие качества сексуальности, сияющей красоты и чувственной свободы. Эти качества являются неотъемлемыми для каждой женщины. Так, одна за одной, мы плетем магию Афродиты» (Джейн Мередит).

Боль в спине – это распространенная проблема. Возможно, вы ощущаете её прямо сейчас, читая этот текст. Согласно статистике ВОЗ, 80% людей страдают от заболеваний позвоночника. Остеохондроз всё чаще встречается у молодых людей, хотя ещё недавно это было характерно для пожилого поколения. Рецепт кажется простым – активное движение и правильное питание. Но почему тогда увеличивается не только количество людей с проблемами в спине, но и возраст тех, у кого наблюдаются нарушения в позвоночнике? Почему так сложно организовать свою жизнь согласно этому рецепту? Что делать, если диагноз уже поставлен, а боли стали постоянными спутниками? Многие специалисты утверждают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Однако опыт автора этой книги опровергает это. Ольга Андриевская прошла долгий путь к восстановлению здоровья. Ей удалось не только избежать операции и вернуться к полноценной жизни, но и кардинально изменить своё сознание. В своей книге она даёт мощный импульс, чтобы и вы смогли начать путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем именно помочь своему телу, чтобы вновь жить без боли и ограничений. Врач по образованию и пациент в одном лице, автор глубоко понимает чувства людей, которые остаются наедине с проблемами здоровья. Она делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают. О чем книга В книге подробно описывается путь к выздоровлению без хирургического вмешательства при серьёзной грыже межпозвонковых дисков. Ольга Андриевская подчеркивает, что главное – это желание пациента избавиться от недуга, делится своим оптимизмом и личным опытом, вдохновляя читателей на изменения. (Метод автора не отменяет наблюдение у врача, поэтому мы также рекомендуем обращаться за профессиональной лечебной консультацией.) В нас заложены невероятные ресурсы. Самоисцеление возможно через комплексный подход: питание, сон, физическая активность (йога, плавание и другие виды спорта), физиотерапия и многое другое. Автор делится своими впечатлениями о всех этих методах и своим опытом преодоления трудностей (среди которых – ограниченное мышление и физическая боль), подчеркивает важность целеустремленности и дисциплины. Её позитивный настрой поддержит тех, кто столкнулся с диагнозом «дорсопатия» (болевые ощущения в области спины), убедит не сдаваться и продолжать делать всё возможное для исцеления. Вы сможете развить важный навык – делать себя счастливым своими собственными усилиями. Эта книга призвана вдохновлять и доказывать невероятные возможности нашего организма, заложенные природой. Почему книгу стоит прочитать Когда мы болеем и испытываем постоянную боль (а боль в спине именно такая), когда врачи и лекарства не помогают, мы цепляемся за любую возможность, чтобы почувствовать облегчение. Часто это приводит к обращениям к сомнительным специалистам и спорным методам, которые могут быть потенциально опасными и усугубить ситуацию. В этой книге вы найдёте только проверенные средства. Это не чудо-таблетка, которая поможет мгновенно, а долгий, интересный и одновременно эффективный и безопасный путь к здоровью вашей спины. И главное: общие принципы и подходы вы сможете применить и при других заболеваниях, чтобы улучшить своё состояние. Вы сможете кардинально изменить свои привычки, укрепить иммунитет и тем самым продлить активные и полноценные годы жизни. В книге много практических советов, побуждающих задуматься о важности заботы о своём организме. Ведь часто мы живём на автопилоте и не знаем, как действовать в той или иной ситуации, когда возникает болезнь. С поддержкой автора вы будете двигаться только вперед и подберёте подходящие именно для вас варианты активностей – плавание, йога, скандинавская ходьба и другие. Главное – это принять решение и идти к своему здоровью, постепенно формируя новые полезные привычки. Для кого эта книга Эта книга станет настольной для всех, кто стремится восстановить и укрепить здоровье. В ней увлекательно описывается личный опыт автора и шаги на пути к исцелению. При регулярности и правильном подходе ваши усилия обязательно принесут результаты. Почему решили издать Мы считаем тему здоровья позвоночника крайне важной. Не нужно напоминать о том, что большинство сотрудников нашего издательства проводят много часов за компьютером и знают о последствиях сидячего образа жизни из первых уст. Нас впечатлил интересный, местами непростой и, в итоге, успешный путь автора. Ольге Андриевской удалось вывести свою жизнь на качественно новый уровень и поделиться своей историей с широкой аудиторией, тем самым дав возможность другим повторить успешный опыт и помочь себе. Врачи рекомендовали ей операцию на позвоночнике. Ольга жила с хроническими сильными болями, а теперь она спортсмен и ведет активный образ жизни без ограничений. Книга поможет сформировать ряд позитивных установок: «жить без кучи таблеток», «диагноз – не приговор», «ты можешь, главное – захотеть», «мелкими шагами к большой цели». Мы уверены, что каждый читатель, даже не имеющий серьёзных проблем с позвоночником, найдет в этой книге много полезной информации и вдохновляющих на изменения идей. Об авторе Ольга Андриевская – 59 лет. Закончила с отличием медико-профилактический факультет Пермского медицинского института. 10 лет посвятила биохимической диагностике. Получив в 45 лет диагноз «грыжа межпозвонковых дисков» и рекомендации к оперативному лечению, она поставила перед собой цель – остановить болезнь и вернуться к полноценной жизни. Она активно изучала методы физической активности, физиотерапии и вопросы рационального питания. Путь, пройденный за 13 лет, привел к выздоровлению без операции. На сегодняшний день Ольга: • член Пермской федерации северной ходьбы, спортивный судья дисциплины северная ходьба; • участница спортивных соревнований по северной ходьбе: Кубок Пермского края, Забег.РФ, Российский Азимут; • сертифицированный фридайвер, участница проекта-путешествия – «На дельфиньей волне». Ключевые понятия: медицина, психология, спина, здоровье, позвоночник, спорт, физическая активность, дорсопатия, грыжи, самоисцеление, здоровое питание, йога, плавание, спортивная ходьба.

Ярославе Белосельской повезло! Не каждому удается узнать, что её прапрадед и отец когда-то держали в руках ключи от… ада. Правда, эти ключи не смогли сохранить. Семь старинных кинжалов, относящихся ко временам Ивана Грозного, снова исчезли в потоке времени. Однако один из них «всплыл» – теперь кинжал с загадочными надписями находится у Ярославы. Какое удивительное наследство! О спокойной жизни можно только мечтать! А где же остальные кинжалы? Возможно, Ярославе удастся разгадать эту тайну? Но на её пути стоят ненависть, корысть и равнодушие – семь кругов ада человеческих отношений, которые нужно преодолеть, чтобы найти… А что именно найти – это вопрос! Просто клад? Саму себя? Семейную тайну? Или… любовь?

Биография самой жестокой надзирательницы Аушвиц-Биркенау – Марии Мандель, была создана на основе более чем двадцати лет исследований и множества уникальных воспоминаний выживших узников концлагерей. К моменту своей казни в 1948 году Мария Мандель достигла наивысшего ранга, который могла занять женщина в Третьем рейхе. В качестве главной надзирательницы женских лагерей Аушвиц-Биркенау, она несла личную ответственность за пытки, страдания и массовые убийства десятков тысяч людей. В Аушвице Мария, прозванная «госпожой жизни и смерти», основала известный женский оркестр и «усыновила» несколько детей, попавших в лагерь – чтобы позже отправить их в газовые камеры, когда они ей надоели. На каждой лагерной перекличке она часами мучила заключенных до их падения замертво, а также избивала плетью за малейшие провинности. Даже спустя 70 лет выжившие узницы не смогли оправиться от ее пыток – участницы женского оркестра знают, что обязаны ей жизнью. На протяжении двух десятилетий историк Сьюзен Эйшейд воссоздавала биографию Марии Мандель, исследуя архивы и общаясь с выжившими узницами женских лагерей, а также с ее родными и близкими. В результате получилась уникальная и жуткая книга о том, как легко обычный человек, обладающий безграничной властью, может превратиться в садиста и монстра. «Увлекательная и беспощадная, книга Сьюзен Эйшейд основана на ценных источниках и уникальных исследованиях сложной судьбы печально известной нацистской преступницы. Важное дополнение к растущему числу работ о женщинах-преступницах в Третьем рейхе». – Люси Эдлингтон, автор книги «Портнихи Аушвица. Правдивая история женщин, которые шили, чтобы выжить». «Основываясь на рассказах выживших, Эйшейд подробно описывает в своем исследовании жестокую реальность лагерей и бесчеловечность их охранников. Книга исследовательницы – это яркое и горькое свидетельство ужасов Холокоста». – Kirkus Review

В антологию вошли разнообразные рассказы: лиричные и лаконичные, радостные и печально грустные, полные безысходности и надежды, наполненные слезами примирения и горечью утрат. Они рассказывают о детях разных возрастов, о школе и друзьях, о семье и дружбе, о красоте природы и глубине человеческой души. Загадка и разгадка: каждый рассказ сопровождается комментариями литературоведов, благодаря чему прослушивание становится увлекательным исследованием. Обращаясь к теме детского восприятия реальности, авторы затрагивают вечные вопросы бытия. 18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЁН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ УЛИЦКОЙ ЛЮДМИЛОЙ ЕВГЕНЬЕВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА УЛИЦКОЙ ЛЮДМИЛЫ ЕВГЕНЬЕВНЫ. 18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЁН, РАСПРОСТРАНЁН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛЕКМАНОВЫМ ОЛЕГОМ АНДЕРШАНОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЛЕКМАНОВА ОЛЕГА АНДЕРШАНОВИЧА. В антологию включены рассказы тринадцати русских писателей второй половины ХХ века, в которых дети не просто персонажи, а воспринимают мир по-своему, отличному от взрослых. После рассказов, в которых раскрывается загадка детства, размещены их интерпретации. Авторы комментариев стремятся найти разгадку или хотя бы наметить пути к её поиску. Юрий Казаков. Во сне ты горько плакал Людмила Улицкая. Перловый суп Юрий Коваль. Выстрел Татьяна Толстая. Свидание с птицей Виктор Драгунский. Поют колёса – тра-та-та Виктор Голявкин. Премия Фридрих Горенштейн. Дом с башенкой Андрей Битов. Но-га Фазиль Искандер. Мученики сцены Василий Аксёнов. Завтраки сорок третьего года Юрий Нагибин. Зимний дуб Валентин Распутин. Уроки французского Людмила Петрушевская. Новые Робинзоны © Лекманов О.А., Свердлов М.И., составление, предисловие, комментарии Бондаренко А.Л., художественное оформление © ООО «Издательство АСТ», 2024

Весёлые, добрые и совершенно вне времени стихи. Маленьким детям будет интересно и полезно узнать о различных видах транспорта и их назначении на улицах города. Стихи обязательно понравятся как детям, так и родителям, а также бабушкам и дедушкам. Милые и трогательные истории Маши Рупасовой в исполнении Элнары Салимовой.

Это уголовное дело о ужасных убийствах становилось все более ужасным и пугающим. Капитан полиции Екатерина Петровская, работница Пресс-центра ГУВД Московской области, уже не могла спать по ночам – после того, как увидела фотографии молодых женщин – жертв «Майского убийцы». Два года назад, по горячим следам, арестовали Родиона Шадрина, психически больного человека, и навсегда упрятали в психиатрическую лечебницу. Город и вся область вздохнули с облегчением. Но вот снова май – и снова двойное убийство, которое Шадрин никак не мог совершить – он находился в специализированной клинике. Значит, маньяк все еще на свободе? И что означают его послания – на телах жертв были оставлены странные, никак не связанные друг с другом предметы: черепки глиняной посуды, старый будильник, наволочки от подушек и кожаная плеть из интим-магазина...

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, охватывают профилактические практики, способствующие укреплению легких в состоянии условного здоровья, а также четкие дыхательные гимнастики, утвержденные министерством здравоохранения, которые следует выполнять во время болезни или в период восстановления. На протяжении многих десятилетий лечебные дыхательные гимнастики демонстрировали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, включая вирусные пневмонии, и сейчас они незаслуженно забыты.

Девушка лежит на трамвайных путях в Бромме, ожидая приближающегося поезда. На другом конце Швеции мужчина оказывается в глубокой могиле, выкопанной в лесу. Никто из их близких не подозревает о надвигающейся катастрофе. Спасет ли кто-то жизни этих людей? Хотя они не знакомы, их объединяет одна тайна, жизненно важный секрет. Следователь Эмма Щёльд, сражающаяся с собственными демонами, должна установить связь, пока не стало слишком поздно. Это головокружительный триллер и захватывающая драма о злободневных проблемах — психических заболеваниях и самоубийствах.

Это чувство глубоко укоренилось в нас, и о нем не принято говорить даже с самыми близкими людьми. Мы все иногда совершаем поступки, за которые потом испытываем стыд. Стыд — это интенсивное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое зачастую возникает без оснований, но может серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, низкая самооценка, усталость от общения, трудности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд делится всем о стыде: от его возникновения до отделения от других эмоций, последствиями, которые он может вызвать, и способами его преодоления. Автор предлагает упражнения и тесты, которые помогут избавиться от этого удушающего чувства, наладить гармонию с окружающим миром и обрести внутреннюю свободу.

Случалось ли вам испытывать угрызения совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытых обязательств? Подобные чувства часто влияют на наше поведение. Мы не живем в изоляции, а заботимся о других, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, при этом защищая свои границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт и автор международных бестселлеров Илсе Санд предоставляет практические советы для тех, кто хочет избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна всем, кто стремится пересмотреть свои жизненные правила и прекратить изматывающую борьбу с собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевный покой и получать больше удовольствия от жизни. (Начинается с Главы 3)