Игорь Гмыза

Развейте туман заблуждений и посмотрите на мир с научной точки зрения! Современный мир непредсказуем и полон парадоксов, и порой сложно разобраться в его сложностях и противоречиях. «Радость науки» включает восемь коротких уроков, которые помогут вам увидеть ясность, силу и радость научного взгляда на мир. В этом кратком руководстве по рациональному образу жизни известный физик Джим Аль-Халили предлагает читателям взаимодействовать с реальностью так, как учили учёных. Научный метод эффективно служил человечеству в его стремлении воспринимать вещи такими, какие они есть на самом деле, и в основе этого метода лежат основные принципы, которые могут помочь нам увереннее ориентироваться в современной жизни. Обсуждая природу истины и неопределенности, роль сомнения, плюсы и минусы упрощения, важность критического мышления и многое другое, Аль-Халили демонстрирует, как мощные идеи, лежащие в основе научного взгляда на мир, могут помочь каждому, даже тем, кто далек от лабораторий, сделать свою жизнь немного проще. © 2022 by Jim Al-Khalili © М. А. Леонович, перевод, 2022 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Эта аудиокнига открывает глаза на то, что нам стоит наконец отнестись к грибам как к одному из величайших чудес природы… Журнал Time Под термином «гриб» мы обычно понимаем плодовое тело гриба, хотя по сути оно аналогично яблоку на дереве. Большинство грибов ведут скрытую – подземную – жизнь и представляют собой «разношерстную» группу организмов, которые поддерживают почти все остальные живые системы. Это ключ к пониманию нашей планеты, а также нашего восприятия, мыслей и поведения. Талантливый молодой биолог Мерлин Шелдрейк переворачивает мир с ног на голову: он приглашает читателя взглянуть на него с точки зрения дрожжей, псилоцибиновых грибов, грибов-паразитов и мицелия, который простирается на многие километры под поверхностью земли (что делает грибы самыми крупными живыми организмами на планете). Открывающаяся грибная сущность заставляет пересмотреть наши взгляды на индивидуальность и разум, ведь грибы, как выясняется, являются повелителями метаболизма, создателями почв и ключевыми участниками множества естественных процессов. Они способны изменять наше сознание, исцелять тела и даже помочь в борьбе с надвигающейся экологической катастрофой. Эти организмы переворачивают наше понимание самой жизни на Земле. © Шелдрейк Мерлин, 2021 © Перевод Ольховская Ольга, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Быки из пещеры Альтамира, скандинавская корова Аудумла, возникшая из таявшего льда, Зевс в образе Быка, пасторальные коровки, коррида, быки Пикассо и многое другое – все это представлено в новой книге знаменитого историка Мишеля Пастуро! Одомашненный более 10 000 лет назад, бык по-прежнему оставался самым диким из домашних животных. На протяжении веков и в различных культурах бык символизировал энергию и плодородие, являясь внушающим трепет божеством для многих древних народов. Тем не менее, с самого начала христианства началась борьба с культами быков; в результате этого влияния бык стал ассоциироваться с миром, спокойствием и трудолюбием, постепенно исчезнув в пасторальных пейзажах. Лишь много позже, во времена индустриальной революции, бык вновь обрел силу в культуре, став символом мощи, трудолюбия, первозданных сил и земли в целом. Об этой истории, о культурной эволюции образа, художественных репрезентациях и их влиянии на человечество рассказывается в книге всемирно известного историка Мишеля Пастуро. Мишель Пастуро – признанный историк-медиевист, специалист по геральдике, исследователь культурной и символической истории Европы. Он является профессором Сорбонны и Парижской практической школы высших исследований, а также автором популярных книг о культурной истории цветов и образов животных. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Остеохондроз является настоящей эпидемией 21 века, согласно статистике, каждый второй человек сталкивается с этой проблемой. Смещенные шейные позвонки сжимают артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга, возникновению головных болей, гипертонии и недостатку кислорода для мозга, что нарушает нормальное функционирование организма. Большинство из нас пытается избавиться от этих симптомов с помощью медикаментов, не задумываясь о возможных последствиях, таких как отравление организма, особенно печени. Однако, важно понимать, что таблетки не влияют на причину заболевания, поэтому симптомы возвращаются с новой силой. Людям сложно поверить, что все эти проблемы можно решить с помощью специальных упражнений и коррекции осанки. В любом возрасте есть возможность вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества недугов без применения таблеток: после выпрямления позвоночника улучшаются тонус мышц, давление и деятельность мозга. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2020

Нил Деграсс Тайсон – всемирно известный американский астрофизик и популяризатор науки, ведущий подкаста и телешоу StarTalk на канале National Geographic, а также автор множества бестселлеров. Он является директором планетария Хейдена в Американском музее естественной истории на Манхэттене. Как астрофизик, Нил Деграсс Тайсон, находясь ближе к звездам и выше над землей, предлагает взглянуть на болезненные аспекты нашей цивилизации – войну, политику, религию, истину, красоту и различия между людьми, чтобы лучше осознать наше единство. В эпоху пикового противоречия автор предлагает антидот против вражды – космическую перспективу и рациональность науки, которые являются основами просвещения. Задумываясь о Земле как планете и о том, как ученые воспринимают мир, мы все еще способны переосмыслить приоритеты и перестроить систему ценностей. Автор напоминает нам о нашем месте в бескрайней Вселенной и о ценности жизни, на основе чего формируются важнейшие истины о мире и человеке. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Каждая эпоха имеет свои символические болезни. XXI век переживает тихую смену парадигмы – избыток позитива, который приводит к усталости общества. В этом эссе Бён-Чхоль Хан освещает один из своих ключевых тезисов: западное общество испытывает тихую смену парадигмы – избыток позитива, который ведет к усталости. Каждая эпоха имеет свои символические болезни. XXI век с патологической точки зрения стал нейронным. Технологии и культура удобства создают множество психологических расстройств, а характер нашего времени теперь определяют депрессии, СДВГ и синдром профессионального выгорания. © MSB Matthes & Seitz Berlin Verlagsgesellschaft mbH, Berlin 2010 © А. С. Салин, перевод, 2022 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Бён-Чхоль Хан – один из ведущих философов современности! В своем динамичном эссе «Агония эроса» Бён-Чхоль Хан анализирует контроль над страстями в современном обществе как ключевой инструмент «укрощения» и манипуляции со стороны власти. Под давлением этого контроля человек теряет способность любить и лишь удовлетворяет свою сексуальность. Сегодня секс стал перформансом, а сексуальность – капиталом. Порно представляет собой предвосхищение мертвого секса в виртуальном пространстве, а не живой сексуальности. Общество выгорания, в котором человек истощается самостоятельно, не имея возможности освободиться в отношении к Другому, является обществом без Эроса. © MSB Matthes & Seitz Berlin Verlagsgesellschaft mbH, Berlin 2012 © А. С. Салин, перевод, 2022 © ООО «Издательство АСТ», 2023

Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски демонстрирует, как различные культуры описывали глубокую душевную боль и пытались найти способы ее облегчения. Депрессия охватила мир. Всего 150 лет назад термином «депрессия» обозначали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда европейские империи начали рушиться, новые западные клинические модели и методы лечения психического здоровья стали распространяться по всему миру. На сегодняшний день диагноз «Депрессия» поставлен каждому 25-му жителю нашей планеты. Раскрывая непрерывность человеческих страданий на протяжении всей истории, психиатр Джонатан Садовски показывает, как разные культуры описывали сильную душевную боль и как пытались облегчить ее. Ряд методов лечения, как древних, так и современных, действительно помогает уменьшить страдания, но окончательное исцеление пока остается недостижимым. В этой книге предпринята попытка собрать воедино всю ключевую информацию о депрессии и выделить основные феномены, которые помогут осознать масштаб эпидемии и предложить возможные пути ее преодоления. Jonathan Sadowsky, 2021 А. И. Логинова, перевод, 2022 Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Социальные сети, заменив реальные взаимодействия виртуальными лентами, вызвали эпидемию одиночества среди молодежи. Джонатан Хайдт, социальный психолог, проводит трезвый и строгий анализ последствий: гиперопека и цифровая среда лишили молодое поколение права на ошибку – это ключевой аспект взросления. Тревожность, перфекционизм и экзистенциальная неуверенность стали расплатой за иллюзию контроля. Появление смартфонов и социальных сетей коренным образом изменило привычный человеческий образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки, и эти изменения особенно сильно затронули молодежь. Цена за гаджеты – тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость. Чрезмерная забота о физической и психологической безопасности лишила детей самого важного: самостоятельности и возможности приобретать навыки, необходимые во взрослой жизни. Они утратили веру в себя, а постоянная борьба за выживание в Сети лишь усугубляет ситуацию. Но возможно ли с этим что-то сделать? Социальный психолог Джонатан Хайдт уверен, что да, и начинать следует немедленно. © Jonathan Haidt, 2024 © Dave Cicirelli, фотография на обложке © В. Дегтярев, перевод на русский язык, 2025 © А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2025 © ООО “Издательство Аст”, 2025 Издательство CORPUS ®

Выполнение боевого задания положило конец моей жизни. Долгая и насыщенная служба офицера спецназа, полная взлетов и падений, завершилась. Тем не менее, судьба решила иначе и подарила мне второй шанс. СССР, весна 1987 года. Война в Афганистане завершена! Начинается новый, трудный период для Советского Союза, а мне доверено странное задание в Сирийской Арабской Республике… Там, где я пал в предыдущей жизни!

Эффективные методы создания счастливой семьи! Михаил Литвак, непревзойденный мастер в решении сложнейших семейных психологических проблем, снова удивляет нас своими открытиями о тайнах человеческой души. На примерах реальных людей он объясняет, как правильно знакомиться, не ошибаться в выборе партнера, строить семью, сохранять ее и безошибочно воспитывать детей. Сильно и смело, как хирург, он анализирует каждый конкретный случай, к которому обращаются за помощью: муж бросил, разлучница вмешалась, мать не дает сыну жениться, удерживая его в холостяках, дочь перестала слушаться родителей и сбилась с пути... На все эти случаи у Литвака есть советы и рекомендации, как воспитывать не только своих детей, но и воспитателей, а также будущих детей, грудничков, детсадовцев, подростков и даже бабушек с дедушками! Более того, автор делится секретами, как вырастить гения из любого ребенка и создать счастливую семью. Вы неожиданно осознаете, что были неправы во многих вещах, и ваши устоявшиеся правила нуждаются в пересмотре. Михаил Ефимович мастерски владеет приемами психологического айкидо и с успехом обучает этому искусству других. © Литвак Михаил, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

В области генетики произошло событие, которое способно кардинально изменить не только развитие человеческой цивилизации, но и всю нашу биологическую природу. Под руководством Дженнифер Даудны была разработана технология CRISPR, позволяющая с высокой точностью и по доступной цене редактировать геном. Этот мощный инструмент воздействия на ДНК открывает новые горизонты и одновременно порождает множество сложных этических вопросов. Должны ли мы редактировать геном будущих поколений, чтобы снизить риск возникновения смертельных заболеваний? Готовы ли мы изменять внешность, выбирая цвет глаз и волос, и одновременно улучшать физические способности? Насколько далеко может завести нас путь искусственного улучшения? В книге ученые делятся сведениями о своем изобретении, открывающихся удивительных возможностях и потенциальных угрозах, связанных с изменением ДНК человека.

Впервые на русском языке представлено детальное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда и человек, изменивший представления о возможностях нашего тела. Изначально «Ледяной человек» воспринимался как феномен. Однако сам Вим был уверен, что каждый может повторить его успех, если будет следовать специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает достичь контроля над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, истории людей, которые действительно смогли преодолеть различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Этот метод поможет вам улучшить качество сна и пищеварение, снизить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Простые и быстрые методы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. Он включает в себя новую модель работы мозга и «Ключевые приемы», которые помогают автоматически снять стресс. Процесс подбора индивидуальных приемов развивает творческие способности и изобретательность, необходимые во всех сферах жизни. На протяжении 10 лет метод «Ключ» использовался для подготовки военных психологов и спецназа, а также для реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Метод также применялся при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателям международной космической программы «Марс‑500». Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил российских спортсменов к Олимпийским играм. За свою профессиональную деятельность он неоднократно был удостоен государственных наград и почетных грамот. Хасай Алиев, врач-психолог, ученый и автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ», говорит: «В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу ощущаете отсутствие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли и переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы снимаете эти блоки и используете энергию для радости обучения и создания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!» © Алиев Х.М., 2021 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Сатирический роман о жизни и нравственности пекинской золотой молодежи начала XX века. Главный персонаж, студент-бездельник Чжао Цзы-юэ, живёт по принципу «еда, одежда, женщины и азартные игры», олицетворяя пороки своего поколения. Главный герой романа Чжао Цзы-юэ – студент-бездельник, чьё имя переводится как «Мудрец сказал», а его жизненное кредо – еда, одежда, женщины и азартные игры. Через образ «Мудреца» и его окружение Лао Шэ демонстрирует быт и нравы пекинского общества начала XX века, акцентируя внимание на золотой молодежи, которая в будущем станет частью правящей элиты страны. © Перевод. В. Семанов, наследники, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Выполнение боевого задания изменило мою жизнь. Долгая и насыщенная служба офицера спецназа, полная как успехов, так и неудач, подошла к концу. Тем не менее, судьба предоставила мне второй шанс. СССР, зима 1987 года. Война в Афганистане близится к завершению. Наступает решающий момент, когда Макс Громов должен осознать, в каком направлении ему двигаться дальше и кем он хочет стать, ведь война не продлится вечно.

Философское дополнение к основному труду Шопенгауэра, в котором разворачивается концепция мировой воли как бессознательной силы, лежащей в основе природных явлений. Артур Шопенгауэр (1788—1860) – выдающийся немецкий философ-иррационалист. Его работа «О воле в природе», написанная в зрелом возрасте, служит дополнением к основному произведению «Мир как воля и представление». В этом труде Шопенгауэр утверждает свою мысль о том, что в основе существования природы находится бессознательная мировая воля, которая проявляется во всем, оставаясь при этом чуждой всему. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

1582 год: казаки Ермака открывают страну вечного лета, где колдуны управляют драконами. Историческое фэнтези с золотыми идолами и кровавыми ритуалами.1582 год. Атаман лихой сотни Иван Егоров сын Еремеев вместе с войском Ермака отправляется на завоевание Сибирского ханства. Войска хана Кучума разбиты, богатые города – Кашлык и Чинги-Тура захвачены и разграблены, казаки с боями пробиваются к Оби… И в этот момент пути Ивана и Ермака расходятся – молодой атаман узнает от местных жителей о существовании где-то в верховьях Оби страны вечного лета и ужасных драконов, повелители которых – злобные колдуны сир-тя – обладают несметным богатством. Путь в эту страну охраняет огромный золотой идол, которому колдуны приносят кровавые жертвы. Отобрать золото! Захватить и увезти идола, разрушить языческие капища, освободить пленников, предназначенных для жертвоприношений – эти желания побуждают сотню атамана Еремеева направиться на север, отправляясь к далекому морю, в страну колдунов, которую называемые неподалеку ненцы именуют «Я-Мал» – «Конец земли» или «Земля Злого Солнца». И такое солнце там действительно есть – второе светило, зажженное древним колдовством с пока еще непонятными целями. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2020

Хан Бён-Чхоль – философ и теоретик культуры. Он работал профессором в Берлинском университете искусств и продолжает время от времени читать там лекции. Автор предлагает обратить внимание на то, как демократию заменяет новое мироустройство – инфократия. В своем эссе он объясняет, что информация становится основным механизмом власти, а логика лайков и алгоритмов вытесняет пространство для общественного диалога. В этом сжатом и концептуально богатом эссе Бён-Чхоль Хан анализирует изменения в демократии в условиях цифровой эпохи, где информация, а не идеология или экономика, становится ключевым инструментом власти. Мы находимся в мире, где внимание рассеяно на миллионы мгновений, а информация течет непрерывным бесформенным потоком. Хан демонстрирует, как логика лайков, алгоритмов и фрагментированных сообществ вытесняет необходимое для настоящего диалога публичное пространство. Вместо граждан – кластеры мнений. Вместо дебатов – вспышки негодования. Вместо демократии – инфократия. © MSB Matthes & Seitz Berlin Verlagsgesellschaft mbH, Berlin 2021 © С. О. Мухамеджанов, перевод, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Стремительные события в жизни Саши Медведева делают его всё более сильным и опасным, особенно для нежелательных элементов советского общества. За ним идёт охота, но по слухам «Медведя» не берёт ни кастет, ни шило, и даже пуля. Чего хочет герой? Быть выше, сильнее, быстрее! И второе кимоно для выступлений, потому что подаренное ему синее уже сильно поизносилось.