Лидия Ко

«Простыми словами о внимательности» — доступно написанная книга о том, как интегрировать внимательность в повседневную жизнь. Автор, опытный инструктор по медитации випассаны, делится своими достижениями и открытиями в ходе медитации, а также опытом преодоления множества распространенных проблем. Эта книга будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в практике медитации.

Цикл встреч «Там, где страшно» посвящен человеческим страхам и их влиянию на нашу жизнь, тому, как находить опору среди повседневных проблем и трудностей, а также как извлекать силы и мудрость из сложных, дискомфортных и критических ситуаций. Пема Чодрон – выдающаяся ученица великого тибетского мастера Чогьяма Трунгпа. Она одна из немногих женщин Запада и первая американка, практикующая традицию буддизма Ваджраяна, которая прошла предварительную подготовку и приняла полное посвящение в монашество. «Там, где страшно» — это цикл бесед Чодрон с ее учениками и послушниками монастыря Гампо (Нова Скотия, Канада). Книга предназначена для широкой аудитории и, несмотря на обилие цитат восточных мудрецов и ссылок на буддийские учения, она доступна и применима к жизни любого человека, независимо от его религиозной или культурной принадлежности.