Беляева Наталья

Мы склонны разделять чувства на положительные и отрицательные. Радоваться и любить можно, а грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе испытывать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть свои переживания от окружающих. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства имеют свою ценность и полезны, если знать, как их правильно проживать. Вы будете удивлены, но даже злость и разочарование могут приносить ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга посвящена реабилитации чувств, значению переживаний и свободе самовыражения. Она о том, как исцелять раны и открыться в отношениях. Автор объяснит, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как преобразовать свои чувства из врагов в союзников и начать движение к счастью.

В кабинет УЗИ мы всегда приходим с конкретной проблемой, и на маленьком экране впервые видим её изнутри. Эта книга предназначена для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет лучше понять свой организм. Научная информация переплетается с интересными случаями из врачебной практики и историями пациентов. Вы узнаете много нового о своих органах, суставах, сосудах, а также о роли УЗИ в профилактике, диагностике и лечении заболеваний. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Сегодня Элизабет Дэй – одна из самых популярных журналисток в Великобритании и США, работающая с такими известными изданиями, как The Times, The Telegraph, The Guardian, The Observer, Vogue и другими. Однако жизнь Элизабет не всегда была легкой. В школе она чувствовала себя изолированной, провалила ключевые экзамены, а в двадцать лет столкнулась с неудачами в любовных отношениях. В тридцать ей пришлось отказаться от мечты о детях и семье. У нее за плечами множество смен работ, партнеров и мест жительства, непринятие себя и своего внешнего вида, а также периоды депрессии. В этой книге Элизабет открыто рассказывает о личных переживаниях и представляет отрывки интервью с известными актерами, политиками и бизнесменами. Их истории показывают, как кризисы и неудачи могут дать важные уроки и стать отправной точкой для развития и успеха.

Вы просыпаетесь и чувствуете себя прекрасно, а окружающие утверждают, что вы выглядите устало? При выборе даты рождения на сайте вам приходится прокручивать все вниз? Поздравляем, вам 40, и это значит, что впереди вас ждет лучший возраст — без страхов и комплексов двадцатилетних. На этот раз иконы стиля Каролин де Мегрэ и Софи Марс с юмором обсуждают, как, ощущая себя парижанкой, принять неизбежную зрелость с ее подводными камнями и преимуществами. Они поднимают важные вопросы о кризисе среднего возраста, конкуренции с молодыми и внезапной смене статуса с звезды вечеринки на невидимку. Говорят о плюсах и минусах пластической хирургии, делятся секретами макияжа для коррекции мелких морщин и рассказывают, как добиться такого лица (и тела), за которые не будет стыдно в пятилетнем возрасте. На страницах книги вас ждут плей-листы из любимых песен 1990-х, «черные» списки вещей, а также фразы, которые ни в коем случае нельзя произносить, чтобы возраст в паспорте не совпадал с психологическим.

Порой, чтобы добиться прощения, недостаточно просто сказать "извини меня". Особенно это касается серьезных проступков, таких как предательство или длительное игнорирование чувств и интересов близкого человека. Необходим особый подход, чтобы устранить трещину в отношениях. Известный психотерапевт Молли Хоус разработала четырехступенчатую модель правильных извинений. Она основана на тридцати годах клинической практики автора книги, а также на научных исследованиях и социальных экспериментах с участием самых различных людей: от топ-менеджеров крупных компаний до заключенных. Методика Молли Хоус не только объясняет, как следует просить прощения, но и предоставляет четкие рекомендации о том, что делать, чтобы вас действительно простили. Чтобы обиды не продолжали лелеять, чтобы не вспоминали ваши ошибки при каждом удобном случае, не отводили вам роль вечного должника и позволили начать все с чистого листа.

Природа удивительна в своём многообразии, и насекомые играют важную роль в этой сложной системе, где мы, люди, являемся всего лишь одним из миллионов видов. Эта книга посвящена самым маленьким из нас. Всем этим странным, красивым и удивительным насекомым, которые составляют основу нашего мира. Вы узнаете об их невероятном разнообразии, о том, как они устроены, как воспринимают окружающую среду, а также немного о том, как различать самые важные группы насекомых. Вам будет интересно узнать об их удивительной сексуальной жизни, взаимодействии с другими животными и растениями. Последняя часть книги рассказывает о тесной взаимосвязи насекомых с одним единственным видом — людьми. О том, как насекомые обеспечивают нас пищей, выполняют роль санитаров природы и предоставляют нам необходимые вещи, начиная от мёда и заканчивая антибиотиками.

В этой жизнеутверждающей книге автор предлагает способы преобразовать нашу семейную жизнь, чтобы она стала насыщенной радостью, о которой мы всегда мечтали. Опираясь на последние исследования и интервью с семьями, Карин Джей показывает, что можно достичь большего, делая меньше, и превратить семейную жизнь в место уюта и удовольствия, а не в дополнительный источник стресса в загруженные дни. Она сосредотачивается на девяти распространенных проблемах, которые вызывают наибольшее разочарование у родителей, исследует причины этих трудностей и предлагает небольшие, осуществимые, порой неожиданные шаги, которые помогут улучшить вашу жизнь с детьми.

Птицы — это одни из самых необычных существ на планете, их жизнь полна удивительных и неожиданных моментов. С давних времен человечество восхищалось способностями этих животных, почитало их и восхваляло их красоту. Парадоксально, но именно из-за разрушительного воздействия людей на природу птицы исчезают с каждым днем все быстрее. Грегуар Лоис, орнитолог из парижского Национального музея естественной истории, увлекательно повествует в своей книге о том, кто же такие эти замечательные птицы, раскрывает тайны их существования и с горячим призывом защищает их.

Книга расскажет: Как устанавливать цели и определять ценности. Почему шаманские практики не помогут избавиться от кредитов и понять смысл жизни. Почему ошибки делать можно и нужно. Где найти актуальные и кризисоустойчивые профессии. В каждой главе содержится полезная информация и практические задания: упражнения, чек-листы, таблицы. Половина книги посвящена вопросам удаленной работы: какие навыки можно освоить уже сегодня, как находить клиентов и чем удаленная работа может помочь врачу, кондитеру и даже сантехнику! Готовьтесь к тому, что до последней страницы будете удивляться, размышлять, спорить, проверять факты — но скучать точно не придется.

Майор Алексей Гречин стремился как можно скорее завершить дело о смерти бизнесмена Дарькина, так как вскоре его ожидала свадьба с любимой девушкой Мариной и романтическое путешествие в Италию! Сначала Гречин не придал особого значения дискам, которые бизнесмен по какой-то причине хранил в сейфе вместе с большой суммой денег. Но когда расследование убийства Дарькина, повешенного на перилах лестницы своего роскошного дома, зашло в тупик, Гречин все же решил выяснить, что скрывается за невинными обложками с названиями известных детских фильмов. То, что он увидел, шокировало его. Оказалось, у Дарькина были причины, чтобы его убить! Теперь Алексей вовлечен в эти грязные тайны, и его самой настоящей опасности тоже угрожает… А счастью в браке с Мариной!

Эта история начинается в Киеве до революции, куда молодая семья переезжает из небольшого немецкого городка в поисках счастья и благосостояния. Но у жизни свои замыслы, и в родовой книге Крюгер появляются первые записи.
Три революции, две войны и смена четырех поколений. Любовь и предательства. Ужасы концлагерей и оцепенение от прикосновения "ветра пушечного ядра". Долгий путь наследственных ошибок и призрачных надежд. Кто сможет расплатиться по счетам, выставленным самой судьбой, чтобы душа Марты из Идар-Оберштайна наконец обрела долгожданный покой? Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань

Окончание университета – это еще не конец! Обязательная годичная отработка нависла надо мной, как угроза, обещая вот-вот сжать мою шею. И вот таинственный колледж радушно открывает свои ворота для студентов и закрывает их за спинами несчастных преподавателей, среди которых теперь и я. Здесь магией занимаются без привычных ограничений, улыбки коллег больше напоминают оскалы, лица студентов полны презрения, а группа, доверенная мне, – настоящие наглецы в форме. И все бы ничего, но главная неприятность носит мужское имя и подозрительно поглядывает в мою сторону…

С началом пандемии мы оказались в новой реальности. Для всего мира начался сложный экстренный переход на дистанционное обучение, и школы не стали исключением. Кто-то успокаивается с помощью валерьянки, кто-то борется с дергающимся глазом… А кто-то, как автор этой книги, остается спокойным. В чем же секрет? Если вы хотите стать одним из тех счастливчиков, для которых школьное образование дома – это не стресс, а шанс быть более расслабленными и мобильными, обязательно прочтите эту книгу. Вы узнаете, как просто перевести ребенка на удаленное обучение, составить годовой план по всем предметам, делегировать ему выполнение заданий, научить его поиску информации и усвоению главного.

В последнее время Стас получал страшные письма, затем в него стреляли, а в конечном итоге отравили. Кто это сделал и с какой целью? Полиция медленно расследует дело, в то время как жена Стаса Юля, его любовница Камилла и компаньон Антон пытаются разобраться в ситуации самостоятельно, но кто из них действительно детектив? Кроме того, ситуация усложняется тем, что любовницей Стаса была жена Антона, о чем он не догадывается... Но о том, что Стас пытался вытеснить его из бизнеса, он уже осведомлён. Стас на самом деле совершил множество подлостей и грубых ошибок. Одна из них и привела к его гибели, затянув за собой многих других людей...

Бьянка и представить себе не могла, чем обернется ее участие в заговоре против короля. Ее репутация разрушена, и ни один мужчина из приличной семьи не обратит на нее внимания. Ни один… кроме того, кто сломал и растоптал ее жизнь. Но истинные леди не сдаются! И тот, кто пожелает взять ее в жены, еще поймет, каково перейти дорогу Бьянке Эверси. А тем временем в столице неизвестный маг убивает девушек, и ходят слухи, что это дело рук самой королевы. Старые тайны, череда страшных событий… Неведомый паук плетет паутину, в которую так легко угодить. И только один человек способен распутать хитросплетения интриг — тот, кого Бьянка ненавидит слишком сильно, чтобы оставаться равнодушной.

У каждой женщины, стремящейся забеременеть и родить здорового ребенка, возникает множество вопросов: · Что может увеличить шансы на зачатие? · Можно ли "запрограммировать" пол ребенка? · Какие изменения происходят в организме беременной и как правильно проходить обследования? · Что означают анализы и результаты исследований? · Когда малыш начинает слышать голос мамы? Ответы на эти вопросы можно найти в советах и рекомендациях практикующего специалиста. Алла Пашкова – врач акушер-гинеколог с 18-летним опытом, кандидат медицинских наук, популярный гинеколог в Instagram. Доктор Пашкова расскажет, как и когда проводятся обследования, что означают медицинские термины, куда обращаться и что делать в первые дни, чего ожидать от УЗИ и анализов, как преодолеть страх перед изменениями в организме и научиться их понимать. "Алле Пашковой я доверила самое главное в своей жизни - рождение моих детей". Саша Project (Гинзбург) "Это книга поддержки для безопасных и счастливых родов". Татьяна Лютаева "В книге Аллы Пашковой есть ответ на любой вопрос, который может волновать женщину во время беременности". Агния Дитковските

Татьяна Стецкая - врач-невролог, кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов. Она является автором одного из самых популярных инстаграм-блогов @doctor_steckaya, которому доверяют более 365 тыс. подписчиков. Книга освещает следующие темы: • Как распознать возрастные кризисы и успешно их преодолеть • Что такое материнский ресурс и как поддерживать его баланс • Почему у детей возникают истерики • Как заподозрить СДВГ и что стоит за этим диагнозом • Тактика взрослых в ситуации детской истерики • Нужно ли лечить истерики • Почему важен эмоциональный интеллект и как его развивать • Как справиться с агрессией и аутоагрессией

У современных золушек нет феи-крестной. Выбираться из нищеты и добиваться своего места под солнцем им приходится самостоятельно. Именно поэтому Мия решила взять судьбу в свои руки. Тщательно подготовленная встреча с олигархом Валентином Гестом прошла успешно, но затем, вместо желаемой жизни, Мию ожидали новые проблемы. Где же он, долгожданный принц?..

Ее счастливая и яркая жизнь рушится в один миг! Ее муж пропадает, и полиция уверена в его гибели. В скандальном телешоу появляется девушка, которая называет себя любовницей погибшего и утверждает, что ждет от него ребенка. К тому же преступники хотят захватить успешный бизнес, оставив вдову ни с чем. Как ей выжить и справиться с ударами жестокой судьбы? Она не привыкла сдаваться и сделает всё возможное, чтобы вернуть своё счастье! Теперь ей предстоит двигаться вперед, надеясь, что темная ночь когда-нибудь закончится и наступит новый светлый день…

Киевский воевода Мистина, заключая соглашение с плеснецким князем Етоном, был уверен, что тот оставит свои земли в наследство сыну княгини Ольги, растущему Святославу. Таков был уговор! Однако хитрый старик, которому верховный бог Один подарил три срока человеческой жизни, решил обмануть злую судьбу, так и не подарившую ему собственных детей. Взяв на воспитание лесного найденыша, Етон сделал его своим тайным инструментом. Вот только старый князь не смог предугадать всех последствий… И теперь не только соперникам, но и ему самому и юной его красавице-жене, находящейся на грани смерти, предстоит пройти множество захватывающих испытаний…