Пахомов Артем

«Успокойте свой встревоженный ум» – это программа обучения методам осознанности, направленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Доктор Джеффри Брэнтли определяет осознанность как доброжелательную и безоценочную осведомленность о текущем моменте. Он считает, что, несмотря на бурю, бушующую в окружающем мире, вы можете оставаться спокойными, мудро реагировать на события и принимать взвешенные решения. С помощью этой книги и предложенных в ней практик вы сможете глубже понять структуру своего внутреннего мира и помочь раскрыться своему лучшему «Я», не подавляемому тревожными мыслями и ненужными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать дыхание для связи между умом и телом и испытаете радость присутствия в настоящем моменте. Вернув себе свою суть, вы значительно повысите уровень свободы и счастья в своей жизни. Предисловие к книге написано коллегой доктора Брэнтли – экспертом в области применения медитативных практик в медицине – Джоном Кабат-Зинном.

Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.

Конец 1995 года. Старому президенту очень трудно отказаться от власти – особенно когда его окружение убеждает, что никто, кроме него, не справится. Даже находясь на больничной койке после инфаркта, Борис Ельцин принимает решение снова баллотироваться. Эти выборы окажутся судьбоносными для истории России. Сторонники президента будут прилагать все возможные и невозможные усилия ради сохранения свободы. И, казалось бы, одержат победу. Но в итоге получат совершенно противоположное тому, за что боролись.

Киану Ривз действительно завораживает. Он является кассовой голливудской звездой, выросшей на панк-роке; тонким и искренним актером с минималистичным стилем игры; скромным «бойфрендом всего интернета»; гранжевым басистом; любителем мотоциклов; и мемом в реальности. Этот человек неоднократно играл путешественников во времени, косноязычных подростков, безумных ученых, цифровых мессий и уставших киллеров… «Я думаю, что все фильмы с Киану отчасти автобиографичны, знает он это или нет», — говорит Алекс Паппадимас, который изучил всю фильмографию Киану Ривза и собрал максимум информации о нем, не будучи самим Киану Ривзом. Киану Ривз — это безусловная легенда и один из самых загадочных актеров современности. Он живет и играет, игнорируя все традиции звездности, и остается объектом всеобъемлющего, хоть и немного ироничного обожания. На протяжении своей карьеры Киану Ривз сумел сохранить свою индивидуальность и стал дзенским пустым сосудом, в который зрители вливают свои ожидания. Киану Ривз — это звезда, но не только: он также олицетворяет само понятие «хороший человек», ненавязчиво показывая нам, что для мира еще не все потеряно. Алекс Паппадимас — лос-анджелесский журналист, критик и культуролог, автор для The New York Times, GQ, Grantland, The New Yorker, Los Angeles Times, Men’s Health, Esquire и Rolling Stone. Ранее он не писал книг, и его дебют оказался успешным. Перед вами глубокое и детальное исследование удивительного феномена по имени Киану Ривз, а также Голливуда, популярной культуры и жизни на этой временами слишком занятной планете. Впервые на русском!

Форма жизни №4 – это люди, обладающие имплантами и искусственным интеллектом. Мы говорим о недалеком будущем: уже сейчас машины способны обучаться без остановки, ИИ становится умнее и доступнее, а его возможности растут с каждым днем. Евгений Черешнев – визионер, первый российский ИТ-спикер TED New York, предприниматель и бионик – описывает ИИ как этап в эволюции жизни на Земле. Автор проанализировал историю разумных машин и современные методы обработки данных, обсудил влияние автоматизации на общество, семью, экономику и геополитику, а также инструменты защиты от трекинга и цифровых угроз. Важнейшее из всего – он продемонстрировал, каким может быть мир ХХII века, где никто не сможет отключиться от глобальной сети, а необходимость во многих сферах человеческой деятельности полностью исчезнет. Чтобы не стать рабами в мире разумных роботов, необходимо помнить о машинной этике, установить принципы сбора и анализа данных и, что наиболее важно, понять, как функционирует и развивается искусственный разум. Эта книга посвящена этим и многим другим аспектам ИИ.

Как создаются команды и с какой целью? Как они развиваются, как правильно обучать и мотивировать их участников? Как распределяются роли внутри команды и каковы функции лидера? Авторы книги, Максим Поташев и Павел Ершов, основываясь на своем многолетнем практическом опыте в управлении командами как в бизнесе, так и в игре «Что? Где? Когда?», делятся советами о том, как превратить группу людей в настоящую команду и сделать ее эффективной. Вы познакомитесь с жизненным циклом команды, компетенциями, функциональными ролями, командной культурой и вопросами лидерства. В книге также представлены интересные тесты, которые помогут вам определить вашу оптимальную роль в команде, оценить, какие компетенции следует развивать, а также понять, лидером какого типа вы можете стать.

Сборник рассказов «Время вышло» представляет собой попытку захватить реальность, создать отражение настоящего и заглянуть в будущее. Тринадцать известных современных российских писателей – Андрей Рубанов, Сергей Шаргунов, Герман Садулаев, Эдуард Веркин, Александр Иличевский, Александр Снегирёв, Александр Пелевин, Алексей Сальников, Дмитрий Захаров, Ксения Букша, Вадим Панов, Алиса Ганиева и Денис Драгунский – обращаются к жанру антиутопии и размышляют о том, что нас ожидает. Тринадцать рассказов, написанных для этого сборника, – это тринадцать отдельных миров, альтернативных реальностей, каждая из которых уникальна: фантастические, условные, реалистичные, гротескные. Это не только современный литературный процесс в миниатюре, но и окружающий нас мир во всем его многообразии. И будущее этого мира, в котором что-то пошло не так. Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.

Конец 1995 года. Старому президенту очень трудно отказаться от власти – особенно когда его окружение уверяет, что никто, кроме него, не справится. Даже находясь на больничной койке после инфаркта, Борис Ельцин принимает решение баллотироваться снова. Эти выборы станут ключевыми в истории России. Сторонники президента направят все свои силы, чтобы сохранить свободу. И, казалось бы, одержат победу. Но в конечном итоге получат совершенно противоположное тому, за что боролись.

Как обнаружить свое призвание, если все вокруг кажется скучным? Что предпринять для установления равноправных отношений с родителями? Как эффективно распределять время студенту? Когда и каким образом начинать инвестировать? В начале взрослой жизни каждый человек сталкивается с этими вопросами. Эти же вопросы когда-то задавал себе автор, а теперь они интересуют его. «Как выжить, если тебе 20» — это искренний рассказ успешного и счастливого человека о том пути, который он прошел. В книге содержится множество личных историй и выводов, к которым Альберт пришел на основе своего опыта — как положительного, так и негативного. Автор создал эту книгу с одной целью — помочь людям внести важные изменения в свою жизнь. Поэтому в ней много практических рекомендаций, ответов на непростые вопросы и эффективных способов выхода из различных ситуаций. Альберт искренне верит, что каждый из нас приходит в этот мир с огромным потенциалом. Главное — найти в себе смелость и стать самой яркой, счастливой и успешной версией себя.

Когда и почему наши предки утратили свою шерсть? И действительно ли они её потеряли? Почему мы не голые и не водные, а, скорее, потеющие обезьяны? Сколько странных гипотез было выдвинуто, чтобы объяснить нашу безволосость, и почему этот вопрос остается открытым? Что могут рассказать вши и блохи о эволюции человека? Как изменился цвет кожи в процессе эволюции: наши предки стали светлее или темнее? Может быть, сначала они потемнели, а потом посветлели? Зачем была вся эта путаница и какое отношение к ней имеют неандертальцы? Почему голубые глаза у лемуров и лысина у макак? И правда ли, что борода не привлекает женщин, но пугает мужчин? Об этом и многом другом рассказывает редактор портала Антропогенез.РУ Александр Соколов, вновь подтверждая, что наука — это невероятно интересно и иногда парадоксально.

Еще недавно компаниям требовались десятки лет, чтобы заработать миллиард. Сегодня многие бизнесы, такие как Snapchat, WhatsApp и Uber, проходят этот путь всего за пару лет. Мы вступили в эпоху высокой скорости, и теперь, чтобы выжить и преуспеть, компании должны стремительно развиваться. Ключевой вопрос заключается в том, как успешно конкурировать в этом новом мире? Как избежать известных болезней роста? Ответ заключается в том, чтобы стать экспоненциальной организацией. Эта аудиокнига представляет собой практическое руководство по созданию и управлению экспоненциальными компаниями. Авторы делятся опытом бизнеса, который адаптировался к новым условиям, и предлагают советы по трансформации существующих организаций. Благодаря «Взрывному росту» любая компания, от стартапа до крупной корпорации, сможет научиться использовать новые технологии для достижения экспоненциального роста.

Существует множество способов разработки новых продуктов, однако все они требуют значительного времени. Поэтому в Google была разработана методика под названием «Спринт», позволяющая протестировать любую идею всего за пять дней. Авторы делятся всем о «спринте»: как создать новый продукт всего за одну рабочую неделю, протестировать его на потенциальных клиентах, определить дальнейшую бизнес-стратегию и минимизировать все возможные риски.

Одна из основ свободы — финансовая независимость. Доход человека, достигшего финансовой свободы, позволяет ему не беспокоиться постоянно о деньгах как о средстве для жизни. Дмитрий Лебедев написал эту книгу, основываясь на своем личном опыте достижения финансовой свободы, а также на опыте своих клиентов, друзей и знакомых. Все примеры в книге реальны, а рекомендации — конкретны и проверены. Куда можно и нужно инвестировать деньги, а куда — слишком рискованно? Что приносит доход и как правильно сбалансировать свои вложения в разные виды активов? Чем активы отличаются от пассивов и какие риски поджидают человека с деньгами и российским паспортом?

О том, как функционирует человеческий мозг. Почему умные люди иногда действуют нелогично и импульсивно? Например, тратят время на несущественные задачи, забывая о важном? Нагружают себя работой, которую не могут выполнить? Часто ссорятся из-за мелочей? Чувствительно реагируют на критику? Оказывается, что причиной этих и многих других проблем являются не только аспекты человеческой психологии, но и особенности строения нашего мозга, которые невозможно изменить, но важно учитывать как в работе, так и в повседневной жизни.

Компания может расти и развиваться ровно настолько, насколько она развивает своих лидеров. Времена, когда организациям нужны были лишь квалифицированные исполнители, остались в прошлом. Сегодня развитие невозможно без активного участия каждого. Таково настоящее лидерство: руководитель, который вдохновляет своих коллег на постоянное совершенствование. Каждый процесс должен улучшаться ежедневно! Джеффри Лайкер — ведущий мировой эксперт по методам Toyota, автор множества книг, включая «Дао Toyota», «Практика дао Toyota» и многие другие, — делится главным секретом Toyota: уникальной системой развития лидеров, которую компания разрабатывала на протяжении нескольких десятилетий. Именно эту систему стоит внедрять, а не просто копировать отдельные инструменты бережливого производства: «точно вовремя», канбан и другие.

Аудиоверсия книги №1 по фасилитации. В этом материале вы найдете все необходимое для успешного проведения фасилитационных сессий. Вы узнаете, как правильно сформулировать цель, какие вопросы задавать, а также как визуально представлять идеи на флипчартах и парковочных досках. Это руководство будет полезно как начинающим фасилитаторам, так и опытным специалистам, а также руководителям. Фасилитация способствует нахождению эффективных решений в таких областях, как стратегическое планирование, согласование целей, повышение производительности и формирование культуры ответственности.