Александр Серов-Останкинский

Путь воина в современном миреМир Карлоса Кастанеды – это вселенная, скрытая за завесой нашей обыденной реальности. Это мир магов, воинов и союзников, мир, где восприятие является не пассивным отражением действительности, а активным актом творения. Книги Кастанеды, описывающие его многолетнее обучение у индейского шамана из племени яки дона Хуана Матуса – это детальное и последовательное изложение целостной и глубоко прагматичной философской системы, направленной на достижение главной цели человеческого существования – тотальной свободы. Путь воина – это не путь насилия или войны в привычном смысле. Это внутренняя борьба за осознание, за освобождение от оков социального программирования и собственного эго. Воин – это тот, кто бросает вызов самому себе и своему восприятию мира. Он учится быть безупречным, то есть действовать наиболее эффективным образом в любой ситуации, экономя свою жизненную энергию. Он принимает свою смертность не как трагедию, а как мудрого советчика, который помогает ему отделить важное от второстепенного. Он практикует искусство сталкинга – умение быть незаметным, гибким и непредсказуемым, и искусство сновидения – способность осознанно действовать в своих снах, используя их как врата в другие реальности. Все эти практики направлены на достижение одной цели – расшатать жесткую фиксацию нашего восприятия, или, как говорил дон Хуан, сдвинуть «точку сборки», чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле: не набором отдельных объектов, а бесконечным потоком энергии. Это не метафора, а прямое описание опыта, доступного каждому, кто готов приложить для этого достаточно усилий.Философия дона Хуана – это вызов, приглашение в путешествие, которое может навсегда изменить ваш взгляд на себя и на мир. Это практическое руководство по тому, как стать магом в своей собственной жизни.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1% Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Пришло время посвятить 1% своего дня заботе о психическом здоровье. Готовы ли вы к этому вызову?В книге «Метод одного процента» автор Купер Чепмен раскрывает новый и захватывающий подход к управлению своим психическим здоровьем. Чепмен, бывший профессиональный сёрфер и основатель The Good Human Factory, рассказывает, как 14 минут – всего 1% – в день, посвященные благополучию, изменят ваше мышление, настроение и мировоззрение. Вы не только обретете новое позитивное чувство самосознания, но и узнаете, как предпринимать простые, эффективные и конкретные действия для улучшения своего общего психического здоровья.Опираясь на привычки и ритуалы, которые, как научно доказано, улучшают ваше самочувствие, в этой книге вы откроете для себя практические методы, которые помогут вам каждый день делать свою жизнь немного лучше. Книга покажет вам, как определить свои основные ценности, сформировать новые привычки и применить практические навыки, которые изменят ваше благополучие.Вы откроете для себя:Практические советы, включающие дыхательные практики, медитацию и благодарность, которые помогут вам обрести гармонию и баланс эмоций.Как сила связи – как с близкими, так и с природой – может помочь вам поддерживать психическое здоровье.Уникальная программа, разработанная, чтобы помочь вам посвятить всего 1% своего дня поддержанию и укреплению своего психического и эмоционального благополучия.Хорошее психическое здоровье – это не конечный пункт назначения; это ежедневный путь по беговой дорожке жизни. Речь идёт о регулярных практиках каждый день, которые помогут вам чувствовать себя хорошо более стабильно и стабильно. Боретесь ли вы с какой-то конкретной проблемой или просто ищете более глубокое предназначение, эта книга для вас. Готовы ли вы действовать и жить более насыщенной, более полноценной жизнью? Тогда пришло время присоединиться.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sanjay Gupta M.D. „Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Сохраняйте свой мозг молодым, здоровым и острым с этим научно обоснованным руководством по защите ума от упадка сил от нейрохирурга и главного медицинского корреспондента CNN доктора Санджая Гупты.На протяжении всей жизни мы ищем способы сохранить свой ум острым и продуктивным без усилий. Теперь всемирно известный нейрохирург доктор Санджай Гупта предлагает «книгу, которая нужна всем нам, молодым и старым», в которой собраны идеи ведущих мировых учёных, чьи передовые исследования помогут вам улучшить и защитить работу мозга, а также поддерживать когнитивное здоровье в любом возрасте.«Устойчивый мозг» развенчивает распространённые мифы о старении и упадке умственных способностей, исследует, существует ли «лучшая» диета или режим упражнений для мозга, и объясняет, что полезнее для здоровья: играть в видеоигры, которые проверяют память и скорость обработки данных, или больше общаться с другими людьми. Узнайте, чему мы можем научиться у людей с «супермозгом», которым за восемьдесят и девяносто, и которые не собираются замедляться, и есть ли на самом деле польза от лекарств, добавок и витаминов. Доктор Гупта также рассматривает заболевания мозга, в частности болезнь Альцгеймера, отвечает на все ваши вопросы о признаках и симптомах и показывает, как предотвратить их и оставаться здоровым, ухаживая за партнёром с когнитивными нарушениями. Он также предлагает вам индивидуальную двенадцатинедельную программу с практическими стратегиями для ежедневного укрепления мозга.«Устойчивый мозг» – это «обязательное к прочтению руководство пользователя», которое поможет вам сохранить свой мозг молодым и здоровым независимо от возраста!»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Это необходимо изменить!Доктор Ранган Чаттерджи знает это лучше, чем кто-либо другой. Будучи практикующим врачом общей практики, он своими глазами видел, как стресс влияет на его пациентов, и нашёл простые, но эффективные методы помощи им.Теперь он стремится показать, что бороться со стрессом проще, чем вы думаете.Он показывает, как небольшое изменение в вашем подходе поможет вам жить более полноценной и спокойной жизнью.В книге «Я больше не могу» Ранган предлагает простые и выполнимые методы, которые помогут вам перестроить свою жизнь, предлагая простые инструменты для того, чтобы справляться с современной жизнью, в том числе:· Как эффективно выстроить свой утренний распорядок· Как отключить цифровой мир и завести друзейЭта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Это необходимо изменить!Доктор Ранган Чаттерджи знает это лучше, чем кто-либо другой. Будучи практикующим врачом общей практики, он своими глазами видел, как стресс влияет на его пациентов, и нашёл простые, но эффективные методы помощи им.Теперь он стремится показать, что бороться со стрессом проще, чем вы думаете.Он показывает, как небольшое изменение в вашем подходе поможет вам жить более полноценной и спокойной жизнью.В книге «Я больше не могу» Ранган предлагает простые и выполнимые методы, которые помогут вам перестроить свою жизнь, предлагая простые инструменты для того, чтобы справляться с современной жизнью, в том числе:· Как эффективно выстроить свой утренний распорядок· Как отключить цифровой мир и завести друзейЭта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Эта книга направит вас к здоровым отношениям. Люди – общительные существа, поэтому ищем общения. Мы хотим быть вместе. Мы стремимся делиться опытом и идти бок о бок. Однако мы часто ищем в других недостающие части себя, как будто они могут нас дополнить. Следовательно, путь любви может быть немного тернистым.Жоан Гаррига глубоко исследует эту область. Много лет он работал, сопровождая пары в их эмоциональных переходах. Тем самым он проложил путь к более здоровым и осознанным отношениям. В этой книге вы откроете для себя важнейшую истину: никто не властен сделать нас счастливыми или несчастными. В конце концов, счастье – это состояние души, которое проистекает из степени гармонии каждого человека со своей историей и душой.Важно отметить, что эта книга не о том, что делать или не делать в отношениях. Она не навязывает идеальные модели, примеры для подражания или модели поведения. Напротив, книга рассказывает об уникальности аффективных отношений, обладающих собственными особенностями и стилями. Автор не просто предлагает готовые формулы, но и помогает каждому найти наиболее подходящий способ заботиться о своей паре и улучшать её. Таким образом, вы углубитесь в основы любви. Откройте для себя силу сексуальности. Осознайте важность истинного равенства между партнёрами. И, наконец, поймёте, почему баланс между отдачей и получением так необходим для полноценных отношений.Пусть «Безусловная любовь» раскроет здоровую динамику отношений, которая обогатит ваш путь. Пусть оно мягко сопровождает вас, создавая пространства благополучия, исцеления и полноты в вашей душе, в ваших отношениях и в вашей жизни.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Chris Anderson „Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Давайте посмотрим правде в глаза: последние годы выдались непростыми для оптимистов. Надежды на то, что интернет сможет объединить людей, были разрушены недугами социальных сетей. Есть ли путь назад?В качестве главы TED Крис Андерсон наблюдал за тем, как самые смелые мыслители мира делятся своими самыми вдохновляющими идеями. Вдохновленный ими, он верит, что мы можем снова превратить негодование в оптимизм. Всё сводится к переосмыслению одной из самых основополагающих человеческих добродетелей: щедрости. Что, если щедрость может стать заразительной? Вспомните, как лондонский парикмахер начал стричь бездомных и положил начало движению.Как два анонимных спонсора пожертвовали по 10 000 долларов двумстам незнакомцам и обнаружили, что большинство получателей хотели «отплатить вперёд» своими щедрыми поступками.Как сам TED превратился из узкоспециализированного ежегодного саммита в глобальный источник идей, организовав онлайн-лекции и предоставив миллионам людей доступ к бесплатному обучению.Рассказывая эти вдохновляющие истории, Андерсон подарил нам «первую захватывающую историю о человеческой щедрости». Что ещё важнее, он предлагает руководство по тому, как начать совершать собственные щедрые поступки – будь то денежные пожертвования, время, талант, связи или доброта – и подготавливать их, благодаря Интернету, к самовоспроизводящемуся, даже меняющему мир влиянию.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nir Eyal, Julie Li „Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Вы садитесь за стол, чтобы поработать над важным проектом, но уведомление на телефоне прерывает ваше утро. Позже, когда вы уже собираетесь вернуться к работе, коллега хлопает вас по плечу, чтобы поболтать. Дома экраны мешают вам качественно провести время с семьей. Проходит ещё один день, и снова ваши самые важные личные и профессиональные цели откладываются.Что стало бы возможным, если бы вы следовали своим лучшим намерениям? Чего бы вы достигли, если бы могли сохранять концентрацию и преодолевать отвлекающие факторы? Что, если бы у вас была возможность стать «неотвлекаемым»?Автор международных бестселлеров, бывший преподаватель Стэнфорда и эксперт по поведенческому дизайну Нир Эяль написал руководство Кремниевой долины по формированию привычек в технологиях. В книге «Неотвлекаемые» Эяль раскрывает скрытую психологию, побуждающую нас отвлекаться. Он объясняет, почему решение этой проблемы не так просто, как отказ от гаджетов: воздержание непрактично и часто заставляет нас хотеть большего.Эяль раскрывает секрет того, как наконец-то начать делать то, что обещал, с помощью четырёхэтапной модели, подтверждённой исследованиями. «Неотвлекаемые» раскрывает ключ к тому, как извлечь максимум пользы из технологий, не позволяя им взять над нами верх.В книге Эяль опровергает общепринятые взгляды и рассказывает:Почему отвлечение на работе – признак дисфункциональной корпоративной культуры и как это исправить;Что на самом деле движет поведением человека и почему «управление временем – это управление болью»;Почему ваши отношения (и ваша сексуальная жизнь) зависят от вашей неотвлекаемости;Как воспитать неотвлекающихся детей в мире, где всё больше отвлекающих факторов;Вдохновляющая и оптимистичная книга «Неотвлекаемые» предлагает практические, новые методы контроля времени и внимания, помогая вам жить той жизнью, которую вы действительно хотите.»

Что, если ваш самый прибыльный актив – это тот, которому вы просто не доверились вовремя? Уоррен Баффет называл биткоин мошенничеством. Чарли Мангер сравнивал криптовалюту с венерическим заболеванием. Пока сильнейшие смеялись над ним, он продолжал расти. А теперь на Уолл-стрит только и разговоров, что о новой цифровой валюте. Эта книга посвящена тому, как вовремя распознать потенциал в активах, в которые другие еще не верят. Она объяснит, как биткоин меняет финансовую систему XXI века, преобразуя деньги в цифровой актив, неподвластный государствам и кризисам. Энтони Скарамуччи – легенда Уолл-стрит с 30-летним опытом и бывший сотрудник Goldman Sachs – прошел путь от скептицизма до полной веры в биткоин, но вовремя успел инвестировать. Теперь он делится тем, как представители инвестиционной элиты теряли миллиарды из-за слепоты к многообещающим инновациям. Из его книги вы узнаете: – Почему трудно поверить в самые прибыльные активы на начальных этапах и как распознать их потенциал, пока это не стало слишком очевидным и дорогим. – Что приводит к истечению срока годности фиатных денег. – Как деньги превратились в код и почему это будущее мировой экономики.

Аудиоспектакль «Конёк-Горбунок» – это незабываемое путешествие в волшебный мир сказочных чудес и приключений! Пётр Ершов, великий русский поэт и писатель, создал эту волшебную историю, которая восхитила А.С. Пушкина и стала символом русского сказочного творчества. Теперь вы можете насладиться ею в формате аудиоспектакля, где истории оживают через яркие диалоги, захватывающие звуковые эффекты и профессиональную актёрскую игру, погружая вас в атмосферу сказочного мира!"Конёк-Горбунок" – идеальный выбор для семейного прослушивания, который пробуждает воображение и наполняет сердца светом и добротой, для родителей и детей, которые ищут волшебные истории для уютных вечеров и прослушивания перед сном.Подарите себе и своим близким незабываемые моменты счастья! Роли исполняли: Пётр Абрамов, Александр Серов-Останкинский, Илья Собакин, Денис Сарайкин, Богдан Ханин, Ольга Лебедева, Иван Добрынин, Анастасия Добрынина, Татьяна Ларина Композитор и звукорежиссер: Иван ДобрынинРежиссёр-постановщик: Иван Добрынин

Добрый дедушка Санта-Клаус не всегда имел белую бороду и не всегда катался в упряжке, запряженной дюжиной оленей с тяжелым мешком подарков. Эта история поведает о детских годах и юности новогоднего волшебника, о том, как он начал радовать детей подарками, а также о чудесных волшебных существах, которые приходили к нему на помощь.