Денис Черненко

Определить биологический возраст не представляет сложности благодаря современным методам и тестам, позволяющим измерять скорость старения. Носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут выявить признаки ускоренного старения, что позволит своевременно обнаружить и устранить проблему. Информация, представленная в книге о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений, поможет вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как выявить и устранить признаки ускоренного старения? Как распознать возрастозависимые заболевания на ранней стадии? Как правильно питаться для замедления процесса старения организма? Какие витамины и микроэлементы необходимы для продления молодости? Какой режим отдыха способствует долголетию? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.