Лукерья Дар

«Нежный возраст» – так автор книги воспринимает зрелость. Пройдя через множество испытаний, она с большим оптимизмом и неиссякаемой энергией подходит к семидесятилетнему рубежу, будучи счастливой в браке и свободной от предвзятости к старости. Она занимается любимым делом, с удовольствием одевается стильно, путешествует и танцует. Однако так было не всегда: у нее за спиной развод, несколько тяжелых операций и онкология… Татьяна решила оставить старые проблемы позади, и ей это удалось! Она заново построила свою жизнь, приняла и полюбила себя, создав новую версию себя. Если она смогла, сможете и вы! Эта книга – источник вдохновения и руководство о том, как встретить зрелый возраст и прожить его с красотой и радостью. Автор делится своим опытом решения различных проблем, как физиологических, так и психологических – от методов улучшения сна и достижения хорошей физической формы до принятия «нежного» возраста и развития любви к себе.