Обучение

Практическое руководство от опытного психолога для тех, кто столкнулся с токсичными отношениями. Четкие алгоритмы установки границ, реальные примеры из практики и эффективные стратегии защиты от манипуляций. Верните гармонию в своих отношениях! Свекровь отравляет вам жизнь? Чувствуете себя на минном поле, где каждое слово может привести к взрыву? Тогда отложите успокоительное и возьмите в руки эту книгу! Психолог Вера Тарасова проведет вас по самым темным уголкам души свекрови, чтобы вы поняли, что на самом деле происходит! Откуда берутся эти «свекрови-монстры»? В чем причина — в детстве, нереализованных мечтах или просто в том, что она прирожденная злодейка? Вместе вы разложите все по полочкам: кто такие маменькины сынки, как формируется созависимость и почему свекровь так настойчиво пытается разрушить ваш брак. Но самое важное — на страницах книги вы найдете реальные истории людей, сталкивающихся с подобными проблемами, и практические советы: как защитить себя, установить границы, как общаться с мужем и как вернуть нормальную жизнь. Эта книга поможет вам решить следующие задачи: • Восстановить здоровую иерархию в семье. • Разорвать созависимые отношения с токсичной свекровью. • Научиться противостоять женской конкуренции и манипуляциям. • Распознать и нейтрализовать методы нарциссической и психопатической свекрови. • Установить четкие личные границы и защитить свою территорию. • Преодолеть чувство вины и страха перед свекровью. • Создать счастливую и гармоничную семью, несмотря на деструктивное влияние извне. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Откровенный рассказ акушера-гинеколога с 20-летним опытом. Без прикрас и запугивания, с юмором и пониманием Наталья Цалко делится мыслями о самом важном процессе в жизни женщины. 5000 принятых родов, 0% заумной теории. Узнайте правду о родах, о которой обычно не говорят. Наталья Викторовна Цалко – заведующая приёмным отделением клинического госпиталя «Лапино», практикующий акушер-гинеколог с более чем 20-летним стажем. Она считает акушерство не просто работой, а призванием и любовью всей своей жизни. Благодаря ей на свет появились более 5000 малышей, и каждая история остаётся для неё уникальной. Эта книга – не учебник и не руководство по родам. Это откровенный, живой, местами весёлый, а порой пронзительный рассказ врача о самом захватывающем процессе в жизни женщины – родах. Автор переводит медицинский язык на простой русский, избегая сложных терминов и объяснений, чтобы не пугать, а объяснять. Здесь нет универсальных сценариев и готовых решений, но присутствуют искренние наблюдения, обширный профессиональный опыт и главное – желание помочь, поддержать и предоставить опору. На страницах книги вы узнаете: • кто на самом деле участвует в родах: какие специалисты присутствуют и зачем каждый из них нужен; • как не запутаться в различных типах родов: от мягких и партнёрских. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Разговор моей души с Вселенной. Сложный опыт моей жизни. Путь моей души. Путь моей любви. Понимание себя и своего предназначения. От депрессии к жизни, наполненной радостью, любовью и свободой.

Личная история в поисках честности с собой... Из-за определенных обстоятельств в моей жизни и внутренней потребности души я начала писать для себя. Поделившись своими мыслями с двумя самыми близкими людьми, вскоре мой круг читателей расширился. Мои тексты отражают то, что трогало меня в прошлом или волнует в настоящем, мой опыт переживания различных ситуаций и эмоций. Они скорее напоминают личный дневник, а жанр ближе к заметкам или, если хотите, к мемуарам. Стараюсь быть максимально честной, насколько это возможно. Это важно в первую очередь для меня самой. По совету близких людей я решила делиться своими размышлениями с теми, кому это может быть полезно и интересно. Буду очень рада, если что-то откликнется в вашей душе и поможет вам найти свой путь. В текстах часто встречаются слова "Бог" или "Высшая Сила". Хотелось бы пояснить, что я верю в Бога, но в том понимании, которое близко мне. На этом этапе своей жизни я не отношу себя к какой-либо конкретной религиозной конфессии. Добро пожаловать в мой мир!

«Ты — Возможность» — это вдохновляющее произведение о внутренней силе, свободе выбора и удивительном потенциале, который заложен в каждом из нас. С помощью поэтичных образов и глубоких размышлений автор Иван Крохов помогает читателю избавиться от страха, прошлого и обстоятельств, чтобы начать по-настоящему жить. Эта книга — не просто набор слов. Это призыв. К действию. К жизни. К себе.

«Законы Денег» — это не просто книга о финансах. Это путь к внутренней свободе, изобилию и личной силе. Автор, Иван Крохов, с глубиной и простотой раскрывает семь универсальных принципов, которые управляют деньгами в нашей жизни. Ты узнаешь: Почему деньги приходят к одним и обходят других; Как связаны благодарность и богатство; Почему ценность важнее профессии; Как включить поток денег через энергию и осознанность. Эта книга вдохновит тебя мыслить шире, действовать смелее и строить свою финансовую реальность осознанно. Здесь нет сухой теории — только живые идеи, проверенные принципы и слова, которые непосредственно затрагивают сердце. Прочитай — и пусть твои отношения с деньгами никогда не будут прежними.

«Пока другие спят» — это вдохновляющая история о молодом человеке из провинции, который, несмотря на страдания, одиночество и неудачи, не сдался. Это путь от утренних пробежек в старых кедах до достижения пьедестала на мировом чемпионате. Книга рассказывает о том, как дисциплина превосходит талант, а вера в себя может изменить судьбу. Для тех, кто готов вставать пораньше, трудиться усердно и идти до конца.

Героиня книги — Алиса, приглашает читателя отправиться в «страну чудес» ребёнка из неблагополучной семьи и вместе разобраться в причинах и последствиях различных социальных проблем. Как помочь себе и другим, когда жизнь рушится. Как важно говорить о трудностях. Как необходимо не сдаваться, а искать решение. На страницах книги представлен мир, где легче притвориться, что проблем не существует, где боль и страх сменяются надеждой и верой, где требуется смелость, чтобы оттолкнуться от дна. Даже в самых тёмных уголках души есть место для любви и надежды.

На Песчаной планете продолжаются сражения между насекомыми и Альянсом человечества. Каковы шансы на успех одной из сторон и к каким результатам может привести стремление найти новые способы взаимодействия?

Изображение человеческой фигуры в движении – задача, требующая значительных усилий. Однако ее можно упростить, и в этой книге объясняется, как это сделать. Вам даже не понадобится рисовать, так как фигуры собираются из готовых элементов в технике аппликации. Это позволяет сосредоточиться на механике и значении движений. В итоге вы сможете не только воспроизводить различные и сложные движения, но и создавать собственные. Книга может быть полезна студентам и преподавателям художественных факультетов, дизайнерам, художникам-иллюстраторам, а также всем, кто интересуется и изучает изобразительное искусство.

Откройте новые горизонты для успешного бизнеса в Узбекистане! Это практическое руководство предназначено для русскоговорящих предпринимателей, которые хотят понять особенности узбекской деловой культуры, традиций и этики. Узбекский рынок представляет собой сочетание многовековых традиций и стремительного развития, где доверие, уважение и знание культурных нюансов являются ключом к успеху. В книге собраны проверенные советы по ведению переговоров, управлению персоналом, адаптации к региональным особенностям и юридическим аспектам. Практические кейсы, полезные фразы на узбекском языке и рекомендации по этикету помогут избежать ошибок и установить долгосрочные партнерские отношения. Этот путеводитель является незаменимым помощником для тех, кто стремится не просто вести бизнес, а стать частью активного делового сообщества Узбекистана и достичь устойчивого успеха.

Мой друг, ты на пороге значительных перемен. Я тоже был на твоем месте, в состоянии бездействия и апатии. Моя жизнь не приносила радости, и мой внутренний огонь угас. Я полагал, что так должно быть. Но я ошибался. Я нашел в себе силы выбраться. Я снова разжег свой огонь, и теперь он пылает с новой силой. Эта книга — не просто набор слов. Это моя история и твоя карта. Я покажу тебе, как укрепить тело, очистить ум, контролировать эмоции и найти глубокий смысл. Ты научишься принимать изменения, развивать креативность и вдохновлять окружающих. Ты осознаешь, что движение — это не просто действия, а состояние души. Твое болото может стать твоим трамплином. Просто жги.

Книга даст читателям возможность разобраться в причинах, благодаря которым Китаю удалось удерживать стабильность и процветание, несмотря на многочисленные прогнозы мировых СМИ в прошлом о его неминуемом падении. Также она затрагивает последствия китайского развития для других развивающихся стран, будущее Китая, его перспективы на ближайшие годы и путь к взаимовыгодному глобальному сотрудничеству для создания лучшего мира.

Сколько раз тебе говорили, что «так нельзя»? Что «ты должен», «будь хорошим», «не выделяйся»? Мне — слишком много. Я долго жил по этим чужим правилам. Пока однажды не осознал: все эти «можно» и «нельзя» — это не о правде, это о контроле. О том, чтобы ты был удобным. Проглатывал. Молчал. Работал. Не спорил. Эта книга — мой личный манифест. Мой путь от послушного мальчика до взрослого мужчины, который наконец начал жить так, как хочет. Не так, как сказали, как «принято» или как «надо». А так, как откликается внутри. Я рассказываю честно. Где было страшно. Где ошибался. Где ломался. И как собирал себя заново — без вранья и без иллюзий. Эта книга — не про анархию. Она про свободу выбора. Про то, как вернуть себе право решать. И нести за это ответственность. Если ты устал от чужих сценариев — читай. Если хочешь вернуть себе голос — слушай. Я не обещаю, что будет легко. Но будет настоящее. А значит — стоит.

Вы когда-нибудь ощущали, что живете по чужому сценарию? Чувствуете, что невидимые силы или повторяющиеся модели мешают вам достичь истинного счастья и самореализации? Эта книга станет вашим гидом в увлекательное путешествие по сознательному переписыванию своей судьбы. Начав с глубокого анализа старых, ограничивающих сценариев, вы научитесь их деконструировать, выявлять корневые убеждения и исцелять прошлые травмы. Вы откроете в себе внутренние ресурсы, трансформируете внутренних "саботажников" и создадите вдохновляющий новый сценарий, наполненный смыслом и целями. Книга предлагает практические инструменты НЛП и проверенные методики для реализации ваших желаний, построения гармоничных отношений и поддержания постоянного роста. Вы научитесь жить в осознанном присутствии, понимать этику влияния на окружающий мир и открывать свое духовное предназначение. Это не просто книга, а пошаговое руководство, которое поможет вам стать сознательным автором, режиссером и главным героем своей жизни.

Елец — это город, в котором XII век переплетается с XXI, а его история образует узор из легенд, камня и живых традиций. «Елец — Сердце Черноземья в веках» проведет вас от древних валов и купеческих особняков до значимых событий, изменивших ход войны, а также до фестивалей, которые сегодня наполняют улицы. Эта книга — приглашение: приехать, прогуляться по мощёным улочкам, насладиться ароматом яблок и понять, почему Елец привлекает с первого взгляда — и надолго.

Данная работа историка Александра Андреева представляет собой документальное жизнеописание жизни и правления Ивана Васильевича III. В ней опубликованы договорные грамоты Ивана Васильевича, Московская и Новгородская повести о его походе на Новгород, Коростынский договор Великого Новгорода с великим князем Иваном Васильевичем о мире 1471 года, Послание на Угру Вассиана Рыло, Повесть о стоянии на Угре, Судебник 1497 года, а также духовная грамота Ивана Васильевича, а также множество других подлинных документов того времени – от «Тарханной и несудимой грамоты великого князя Ивана Васильевича Федору Киселеву на его вотчину в Муромском уезде» до «Клятвенной записи князя Холмского Ивану Васильевичу».

Столкнувшись с онкологией, крайне важно иметь надежную поддержку. Данная книга является полным руководством для пациентов, их близких и медицинских специалистов. Она предлагает научно обоснованные и проверенные методы психологической самопомощи, помогает справиться с тревожностью и находит ресурсы для исцеления души. Это ваш профессиональный и человечный проводник на всем пути — от диагноза до новой жизни.

Учебник «Основы информатики и информационных технологий: учебник для 5-11 классов» создан для учащихся общеобразовательных учреждений и отвечает современным требованиям образовательных стандартов Российской Федерации. Книга направлена на формирование у школьников основных знаний и умений в сфере информатики и информационных технологий, что является важным аспектом их общего образования и подготовки к жизни в цифровом обществе. Учебник состоит из десяти глав, в которых рассматриваются ключевые темы, такие как основы работы с компьютером, программирование, обработка данных и безопасность информации. Каждая глава включает теоретический материал, практические задания и проектные работы, что позволяет учащимся не только усваивать знания, но и применять их на практике. Значительное внимание уделяется развитию критического мышления, навыков решения проблем и командной работы. Книга также содержит разделы, посвященные современным тенденциям в области информационных технологий.

Книга Александра Андреева посвящена героям XIV века – митрополиту Алексию, князьям Владимиру Храброму, Дмитрию Боброку-Волынскому и Олегу Рязанскому. В ней представлено описание жизнедеятельности Ивана Калиты, Симеона Гордого, Джанибека, Тохтамыша, Эдигея и Ольгерда. В издании подробно освещается один из самых драматичных периодов русской истории, политика Золотой Орды и начало объединения княжеств в единое государство. В серии «Князья и государи» на странице автора также можно найти книги «Князь Ярослав Переяславский», «Первый государь всея Руси Иван Третий» и многие другие документальные исследования.