Обучение

Иногда жизнь становится чересчур шумной. Слишком быстрой. Слишком требовательной. И в какой-то момент вы осознаёте — внутри всё затихло. Нет сил, нет вкуса к утру, нет отклика в душе. Эта книга не о борьбе и не о героизме. Она о возвращении. О том, как вновь услышать себя, когда вокруг лишь шум. О том, как научиться дышать без спешки, жить без внутреннего крика и чувствовать без страха. Это книга о покое, который не нужно искать — его просто нужно вспомнить. О тишине, способной исцелять. О жизни, которая возвращается, когда перестаёшь от неё убегать. Она нежно возьмёт вас за руку, проведёт через усталость, тревогу, притихшее сердце — и покажет, что свет внутри не исчез. Он просто ждал, когда вы замедлитесь, чтобы снова его увидеть. Откройте книгу — и позвольте себе немного тишины. Возможно, именно в ней вы услышите самое главное.

Эта книга посвящена тому, как прекратить обвинять себя за попытки выжить в трудных обстоятельствах. Она предназначена для женщин, которые устали испытывать вину за свою боль, стыд за свои решения и чувствовать слабость там, где на самом деле была сила. "Ты не была слабой — ты выживала. Как перестать стыдиться прошлого и вернуть себе силу" — это путь от самокритики к принятию, от страха к внутренней уверенности, от выживания к полноценной жизни. Здесь нет указаний или осуждения — только мягкая правда, человеческие истории и глубокие размышления о том, как вернуть себе голос, тело, доверие и способность быть живой. Эта книга не учит быть "сильной" — она напоминает, что ты уже сильная. Просто потому, что выжила. И теперь пришло время — жить.

В центре сюжета — трагическая история великой княгини Елены Глинской, взошедшей на трон в качестве регента после кончины мужа, великого князя Василия III. Молодая правительница, обладающая острым умом и сильной волей, сталкивается с трудным выбором между служением государству и запретной любовью к своему советнику. Ее чувства к прекрасному фавориту Ивану Телепневу-Оболенскому вызывают резкое недовольство боярской коалиции и родного дяди — влиятельного боярина Михаила Глинского. Эта драматическая история о власти, страсти и предательстве unfolds на фоне величественной Москвы XVI века, где каждый шаг может оказаться роковым, а любое решение способно изменить ход истории целой державы. Корректура — Александр Стежнев Дизайн обложки — Яна Скрябикова

Наедине с магическим мышлением — это не очередная «мило-эзотерическая инструкция» о том, как просить Вселенную подкинуть вам лишнюю тысячу. Это мануал по взлому реальности для тех, кто устал быть фоновым персонажем в чужом сценарии. Забудьте про тяжёлый труд, чек-листы и «правильные шаги». В этой книге вас ждёт: — закон абсолютной лени (да, чем меньше вы напрягаетесь, тем больше получаете); — протокол «Золотой рыбки» (как загадывать желания так, чтобы они работали, а не растворялись в воздухе); — техника «Сломанный компас» (почему иногда идти не туда — лучший способ попасть туда, куда надо); — инициация в общество «Случайных миллионеров» (где интуиция становится вашим личным чит-кодом). С иронией, сарказмом и практикой я показываю: магическое мышление — это не про розовые облака, а про умение играть с хаосом. Хотите вернуться к скучной жизни? Вперёд. Но знайте: теперь вы уже внутри.

Книга «Квалиа в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики исследует, как тонкие оттенки чувственного восприятия (квалиа) становятся связующим звеном между внутренним миром человека и безбрежностью космоса. Через образ северного сияния Леванов раскрывает структуру ощущения: как оно зарождается, как преобразует сознание и каким образом может служить источником мудрости и сострадания. Соединяя личные истории, философские размышления и практические упражнения, автор предлагает читателю научиться распознавать и развивать те искры опыта, которые обычно остаются незамеченными. Солнечный ветер и северное сияние здесь выступают не только как образы, но и как архетипические полюса — динамики и покоя, мужского и женского начала, активности и созерцания. Книга будет полезна тем, кто ищет духовный смысл, практикам внимательности, психологам и всем, кто стремится превратить мимолетные переживания в устойчивую жизненную опору.

Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Социология управления». Эта информация, безусловно, поможет преподавателям качественно контролировать и оценивать знания аудитории по пройденному курсу, а также проводить аттестацию. Для слушателей и студентов она станет полезным инструментом для закрепления изученного материала и подготовки к тестовым испытаниям, а также промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

Книга «Теплоизоляция низкотемпературных газовозов» — это практическое руководство для инженеров, судовых механиков и специалистов по эксплуатации газовозов. В издании подробно рассматриваются принципы теплоизоляции грузовых танков, методы монтажа, используемые материалы и типовые схемы систем охлаждения. Особое внимание уделено анализу повреждений изоляции, причинам их возникновения и современным методам ремонта. Отдельные главы посвящены вопросам безопасности, профилактическим осмотрам и техническому обслуживанию изоляционных систем. Издание основано на реальной практике морской эксплуатации и нормативных требованиях ИМО, что делает его ценным справочником для учебных заведений и морских специалистов.

Жизнь не ждёт, пока ты будешь готов. Она уже происходит — в этом мгновении, в каждом вдохе, в каждом чувстве, в каждом взгляде. Эта книга — о пробуждении. О том, как перестать просто существовать и начать жить — без спешки, без страха, с открытым сердцем. «Искусство жить» — это путь от разума к сердцу. Путь, где простое становится священным, а каждый день — произведением искусства.

Перестаньте бороться с лишними килограммами! 95% людей, пытающихся избавиться от лишнего веса, терпят поражение — не потому что они слабые, а потому что сражаются с последствиями, а не с корнями проблемы. Эта книга не о новой диете. Это простое руководство, как наконец похудеть навсегда, превратив здоровый образ жизни в увлекательное приключение. Вы станете главным героем, который: • Встретится с «Генералом Полуфабрикатом» на своей кухне • Разработает «Антидиванный протокол» для повседневной активности • Научится отличать настоящий голод от эмоционального • Повысит свою энергию с помощью простых ритуалов сна и питания Здесь нет места скучным ограничениям — только понятные задания, юмор и эффективная система. Вы не просто похудеете — вы измените свои привычки, обретете контроль над телом и начнете новую жизнь, наполненную энергией. Не откладывайте! Ваше тело заслуживает большего! Оно заслуживает "новой версии"!

20 благодарностей и 11 стихов для милой и обаятельной музы 2021 – 2023 годов. Благодарю Бога и Настю за вдохновение! Всем читателям – желаю благословения на отличную работу и общение!

Представленный материал предназначен для оценки остаточных знаний студентов и проведения итоговой или промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Региональная коммуникационная политика». Эта информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле и проверке знаний, а также в оценке усвоенного материала у студентов и проведении аттестации. Для слушателей и студентов она послужит средством закрепления изученного материала и подготовки к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории.

Освойте английские артикли быстро и легко! Эта книга предлагает пошаговое обучение правилам использования артиклей, с подробными объяснениями и множеством практических упражнений. Системный подход и итоговый тест помогут вам быстро улучшить грамматику и уверенно применять артикли в речи и письме. Идеально для студентов, преподавателей и всех, кто хочет говорить по-английски без ошибок.

Это произведение о свете, который появляется в темноте. О душе, раскрывающейся только при встрече с трудностями. О человеке, который обнаруживает себя не в уюте, а в преодолении. Каждое испытание приносит не только страдания, но и дар — шанс пробудиться, увидеть мир и себя с новой стороны. Ведь, как свет становится заметным только при встрече с препятствием, так и душа светит лишь тогда, когда ей есть что преодолеть.

Вниманию читателей представлен материал, предназначенный для проверки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Система государственного и муниципального управления». Эта информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле и оценке знаний студентов по изучаемому предмету, а также в проведении аттестации. Для слушателей и студентов она станет средством закрепления усвоенного материала и подготовки к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.

Договор о достойной жизни Разговор с самим собой в 4 утра Эта книга родилась не в тиши кабинета. Она выросла из тысяч комментариев, споров и циничных вопросов обычных людей на одном из самых ядовитых форумов Рунета. Её автор — не я. Её авторы — вы. Скептики, циники, уставшие реалисты, которые кричат: «Да кому это надо?», «Где деньги?», «Люди не меняются!». Эта книга — не ответ им. Эта книга — ответ нам. Тем, кто в глубине души понимает: так, как сейчас, продолжаться не может. Но мы не верим в сказки про «всеобщую любовь» и «раздачу всего бесплатно». Поэтому здесь не будет сказок. Будет инструкция. Инструкция по сборке общества, где быть человеком — не наказание, а главная карьерная стратегия.

Представленный материал предназначен для оценки остаточных знаний студентов и проведения итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Правоохранительные органы». Эта информация, безусловно, окажет помощь преподавателям в качественном контроле, проверке остаточных знаний и оценке усвоенного материала у аудитории, а также в организации аттестации. Для слушателей и студентов она поможет закрепить изученный материал и подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкому кругу читателей.

Напряжённая драма о падении и возрождении человека в мире, где наркотик стал не просто веществом, а символом всепоглощающей тьмы. Бывший журналист Артём Ковалев, потерявший всё из-за рискованного расследования, оказывается в плену наркотической зависимости. Его жизнь превращается в череду безысходных дней, пока он не встречает Лизу — девушку, которая верит в возможность его спасения. Перед Артёмом стоит выбор: продолжать плыть по течению, принимая дозу в обмен на ложь, или бросить вызов могущественной наркомафии, рискуя последней надеждой на спасение. Это история о цене правды, силе любви и борьбе за право остаться человеком даже в самых мрачных условиях.

Книга «Принципы российского бизнесмена» представляет собой аналитическое исследование, изложенное простым языком, основанное на жизненном пути Виктора Гришкова, который прошел путь от грузчика до лидера в области спортивного оборудования. Чтобы получить полное представление, мы рассмотрим российский бизнес с различных точек зрения: глазами крупных предпринимателей, государственных служащих, силовиков, политиков и бизнес-ассоциаций. В конце каждой главы будут предложены принципы и советы от выдающихся представителей этих сфер. Хотя много книг на тему развития бизнеса написано западными авторами, лишь немногие из них адаптированы к реалиям нашей страны. Современному бизнесмену нужны ориентиры для создания честного и прибыльного бизнеса в России. Эта книга служит дорожной картой для бизнесменов, предлагая практические советы и решения для сложных задач.

Эта коллекция завтраков создана специально для уменьшения стресса и поддержки нервной системы. Каждый рецепт включает ингредиенты, богатые магнием, витаминами группы B, антиоксидантами и полезными жирами, которые способствуют выработке серотонина, улучшают настроение и поддерживают когнитивные функции. В подборке можно найти как горячие каши и омлеты, так и полезные смузи и тосты с авокадо, что позволяет разнообразить питание и получить заряд энергии с утра. Подробные пошаговые инструкции и указание калорийности делают рецепты удобными для повседневного использования. Ключевые цели подборки: Снижение тревожности и стресса через питание Поддержка работы мозга и нервной системы Баланс белков, жиров и углеводов для стабильной энергии Простота и удобство приготовления

Иногда жизнь словно замирает — не из-за отсутствия событий, а потому, что мы перестаём слушать себя. Мы ищем силу в окружающих, в признании, в успехе, в обстоятельствах, но забываем: истинный источник силы всегда внутри нас. Эта книга не о том, как стать лучшим. Она о том, как вспомнить, что ты уже цел. На её страницах нет громких лозунгов и готовых решений. Есть тишина, в которой возникает осознание. Есть свет, который возвращает тебя к себе. Она не обучает — она напоминает. Не давит — а создаёт пространство, где можно дышать глубже, чувствовать смелее и жить честнее. Эта книга — как разговор с собой в ту ночь, когда всё разваливается, и ты внезапно понимаешь, что не потерян, а наконец-то найден. Прочитав её, ты не откроешь для себя новых истин — ты просто вспомнишь свои. И, может быть, впервые за долгое время услышь: «Ты — источник своей силы».