Подкасты

Жанр бизнес-романа, в котором полезные навыки и практическое применение переплетаются с увлекательным сюжетом. Эта книга посвящена нейросетям, и информация в ней легко усваивается в любом возрасте! 67-летняя Елена Валерьевна жила, как миллионы пенсионеров: огород, телевизор, уныние от рутины. Но случайная встреча изменила её жизнь! Она узнала о нейросетях и начала применять их в различных сферах. Следите за удивительной трансформацией Бабы Лены: от первого "Здравствуйте" ChatGPT до создания империи, включающей YouTube-канал, сообщество и собственный бренд вязаных изделий на Wildberries. В этой книге вы найдете: Пошаговые инструкции по работе с нейросетями (даже для начинающих!) Готовые промты для контента и бизнеса Секреты монетизации хобби с помощью ИИ Лайфхаки для здоровья и питания с ИИ-тренером Историю, которая докажет, что возраст — не препятствие для технологий, а опыт + ИИ = невероятные возможности! Если Баба Лена смогла стать интернет-звездой в 67 лет, что мешает вам? Начните свою цифровую революцию уже сегодня!

Крик — это привычный, но бесполезный инструмент для педагогов. Он не решает проблемы с дисциплиной, а лишь ухудшает атмосферу в коллективе. Как же добиться порядка без нервных срывов? В этой статье вы найдёте практичные приёмы, живые диалоги и работающие альтернативы крику. Вы узнаете, как перенаправить внимание «крикунов», успокоить шумную группу и правильно реагировать на агрессию. Главное — поймёте, что дисциплина начинается не с громкости голоса, а с вашего спокойствия. Проверено на практике: без крика дети слушаются лучше! Ключевые моменты: Почему крик неэффективен (и что происходит в голове у ребёнка). Конкретные фразы и действия вместо повышения голоса. Как реагировать на провокации и агрессию. Что делать, если вы срываетесь (без чувства вины). Реальные примеры из педагогической практики. Для кого: воспитатели, учителя, родители и все, кто хочет сохранить нервы и авторитет. Хотите, чтобы дети слушали вас, а не пугались? Тогда давайте обойдёмся без крика.

Эта книга — настоящая находка. Она не будет ласкать тебя. Она будет подталкивать. Она заставит тебя задуматься, встряхнуть пыль со старых мечтаний и сказать себе: «Хватит ждать. Жизнь движется. Я иду вместе с ней.»

Яркий и динамичный сценарий спортивного праздника для детей в возрасте 4-6 лет, приуроченный ко Дню физкультурника. Мероприятие проходит на свежем воздухе или в музыкальном зале детского сада и продолжается 40-50 минут. Сценарий включает: - Встречу с любимыми персонажами: энергичным Спортиком, мудрым Доктором Айболитом, озорной Веселушкой и забавной Ленью - 5 увлекательных эстафет и конкурсов с использованием спортивного инвентаря - Танцевальный флешмоб и интерактивные игры - Поучительный момент о пользе спорта через взаимодействие с антигероем Злючкой-Неспортивной - 10 тематических загадок для интеллектуальной разминки - Торжественное награждение всех участников Особенности сценария: 1. Полностью готовый к использованию вариант с чёткой структурой 2. Простые и понятные задания для детей 3. Возможность адаптации под разное количество участников 4. Вовлечение как детей, так и воспитателей/родителей 5. Сочетание спортивных, творческих и познавательных элементов

Ты испытываешь страх. Это вполне естественно. Но тебе не нужно останавливаться. Эта книга не о том, как избавиться от страха, а о том, как научиться сосуществовать с ним и двигаться вперёд. «Как напугать любой страх» — это откровенный диалог о том, что нас пугает больше всего: перемены, ошибки, осуждение, неуверенность. Но также о том, что за этим страхом находится настоящая жизнь, движение и сила. Почему мы замираем, даже когда точно знаем, что делать? Как сделать страх своим компасом? Что предпринять, когда руки дрожат, а внутренний голос говорит «не смей»? Можно ли одновременно быть храбрым и испуганным? И как найти в себе поддержку, когда никто не верит? Без клише. Без лишней патетики. Просто — шаг за шагом. С практическими рекомендациями, историями и поддержкой. Эта книга станет твоим тихим, но надёжным союзником. Она не обещает лёгкости. Но она продемонстрирует: ты уже сильнее, чем думаешь.

Эмоцио-метры: Истории о чувствах внутри нас - это удивительный сборник. Он представляет собой не просто рассказы, а волшебные ключики к самопознанию для детей 4-7 лет и их родителей. На страницах книги оживают глубокие, но знакомые каждому ребенку эмоции: Смущение, Злость, Зависть, Радость, Волнение... Каждая история включает в себя: - Яркие ситуации, близкие детям: ссора из-за игрушки в детском саду, выступление перед гостями. - Волшебную метафору-навигатор: Каждая эмоция имеет своего образ-помощника (Ёжик, Шар, Жучок, Ручеек). Эти "Эмоцио-метры" помогают ребенку осознать, назвать и понять, что с ним происходит. - Простые, конкретные инструменты, встроенные в сюжет: "подуй на Ёжика" (глубокое дыхание), "сдуй Шар" (выдох), "согрей Ручеек" (физическое действие, поиск поддержки). Это не скучные указания, а часть волшебства, которая действительно работает! - В каждой истории рядом с ребенком находится понимающий взрослый (бабушка, воспитатель, папа), который помогает расшифровать значения "Эмоцио-метра" и научиться ими управлять.

Я посвятил много лет исследованию питания, стремясь найти «идеальную» диету. Я пробовал веганство, сыроедство, фрукторианство, изучал мудрость Аюрведы и даже экспериментировал с кето. Эта книга — искренний и откровенный рассказ о моем пути, моих успехах и разочарованиях. Я не просто описываю диеты, я делюсь своими чувствами, уроками, которые я вынес, и тем, как мои эксперименты изменили мой взгляд на жизнь. «Еда как философия: Веганство, Кето и все между» — это история о поиске гармонии и баланса в мире, охваченном правилами. Вы узнаете, почему ни одна диета не универсальна, как научиться прислушиваться к своему телу, и как еда может стать мощным инструментом для самопознания и достижения счастья. Мое путешествие не закончилось с одной диетой, а привело к философии, которая освободила меня от ограничений и подарила радость от еды. Эта книга — мое послание вам: прекратите искать правила и начните слушать себя.

Я всегда считал, что моя жизнь — это борьба. Борьба с собой, с окружающим миром, с обстоятельствами. Я жил, стремясь быть «правильным», избегая ошибок и подавляя свои «тёмные» стороны. Я искал счастье вне себя, в отношениях, успехах, признании. Но чем больше я искал, тем больше ощущал опустошение. Эта книга — рассказ о моем пути от фрагментарности к целостности. Она о том, как я научился видеть единство во всем, как принял свои «тёмные» и «светлые» стороны. Это история о том, как я перестал искать любовь и счастье снаружи и нашёл их внутри себя. Эта книга — приглашение к самому важному роману в вашей жизни: роману с самим собой. Она о том, как стать своим собственным партнёром, родителем и другом. Это путь, который приведёт вас к настоящей свободе и любви.

Приключенческая повесть с элементами фэнтези и лёгкой сказочной морали Возрастная аудитория: 7–11 лет (хотя история будет понятна и интересна с 5 лет, если читать вслух) Одиннадцатилетний Миша, гуляя с пуделем, находит в парке необычные изумрудные ботинки, украшенные зелеными кристаллами. Как только он их наденет, он обретает невероятную скорость и возможность прыгать на огромную высоту. Сначала это кажется началом сказочной жизни — победы, восхищенные взгляды, восторг от новых возможностей… Но чем дольше Миша носит ботинки, тем яснее становится, что чудеса требуют платы, а их волшебная сила — это не подарок, а испытание.

Эта сказка создана для детей всех возрастов и также будет полезна взрослым, так как относится к жанру медитативных историй. Её уникальной чертой является наличие только положительных персонажей, ярких описаний и счастливого финала. Основное внимание в сказке уделяется любимой всем радуге, а также тем положительным чувствам и эмоциям, которые она вызывает. Читатель сможет ощутить гармонию и приятные воспоминания, связанные с беззаботным детством.

Забудь все, что тебе говорили о честности, справедливости и доброте. Это ерунда. Это ложь, которой тебя кормили, чтобы ты оставался послушной овцой. Я здесь не для того, чтобы утешать тебя. Я здесь, чтобы, черт возьми, разбудить тебя и показать, как на самом деле устроен этот мир. Это не детская площадка. Это бойня, где есть только хищники и добыча. И если ты не готов стать хищником, значит, ты уже проиграл. Эта книга – не просто сборник советов. Это, черт возьми, инструкция по выживанию. Она научит тебя, как использовать свой гнев как топливо, как превращать страх в оружие и как уничтожить любую слабость, которая тянет тебя вниз. Я поделюсь с тобой своим личным кодексом, своими правилами игры. И я сделаю из тебя "гниду". И ты, черт возьми, поймешь, что это не оскорбление, а комплимент. Потому что "гнида" – это тот, кто побеждает.

Этот сценарий был создан специально для праздничного театрализованного представления, приуроченного к Международному дню кошки. Основной целью спектакля является привлечение внимания детей к важности гуманного обращения с животными, а также воспитание любви и заботы о наших меньших братьях. В центре сюжета находятся различные испытания, которые проходит главный герой — Иван Царевич, в сопровождении трех котов-хранителей: Тихона, Гаврюши и Марьи. Уникальность сценария заключается в его сочетании с элементами русской народной культуры: фольклорные мотивы, традиционные костюмы и символы счастья и удачи создают неповторимую атмосферу праздника. Сюжет построен таким образом, что зрители могут активно участвовать в событиях, поддерживая главного героя, принимая участие в конкурсах и играх, что создает полное ощущение погружения в происходящее.

Торжественно-развлекательное мероприятие (3–4 часа) Целевая аудитория: Казачьи общества, жители города, молодёжь, почётные гости. Сценарий посвящен празднованию Дня российского казачества и включает в себя торжественную часть, концерт, интерактивные площадки и традиционные состязания. Мероприятие направлено на сохранение казачьих традиций, укрепление патриотизма и популяризацию казачьей культуры среди молодого поколения. Ключевые элементы: ✔ Торжественное открытие с поднятием флага, речами атамана и награждением. ✔ Концертная программа с казачьими песнями, танцами и театрализованными сценками. ✔ Интерактивные зоны – мастер-классы по фланкировке, стрельбе из лука, ярмарка. ✔ Казачьи игры – джигитовка, перетягивание каната, бои на бревне. ✔ Яркое завершение с общим кругом единства и запуском шаров. Итог: Зрелищное, динамичное и патриотичное событие, которое оставит яркие впечатления у гостей и укрепит связь поколений.

В книге "Энергия желаний: Как притянуть то, что Вам нужно" рассматривается глубокая связь между нашими желаниями и тем, как они влияют на нашу реальность. Автор предлагает читателям оригинальные инструменты и практики, которые помогут выявить истинные стремления, развить силу намерения и использовать визуализацию в качестве мощного средства для достижения целей. Читатели узнают, как позитивное мышление, управление эмоциями и благодарность могут усилить энергию желаний, а также как создать поддерживающую атмосферу и преодолеть преграды на пути к успеху. Эта книга станет надежным проводником для всех, кто желает изменить свою жизнь, привнося в нее больше радости, здоровья и благополучия.

Лицензии, документация, кадровые требования и концепции бьюти-бизнеса – эта аудиокнига будет полезна всем, кто намерен запустить успешный бизнес в сфере красоты, развивать его, удерживать клиентов и действовать в рамках закона! Елена Москвичева – аналитик индустрии красоты с 20-летним опытом. Она является экспертом в законодательстве в области эстетической медицины, журналистом и бизнес-консультантом. Автор образовательных программ для руководителей, представленных на Международном симпозиуме по эстетической медицине и Национальном конгрессе «Пластическая хирургия, эстетическая медицина и косметология». Сегодня бьюти-индустрия активно развивается, и каждое ее предприятие зависит от человека – инвестора, руководителя или специалиста. Эта книга будет полезна тем, кто хочет запустить успешный бизнес в сфере красоты, развивать его, удерживать клиентов и соблюдать закон. Автор собрала свод правил, на которых должен основываться ваш бизнес. Помимо практических рекомендаций из многолетнего опыта автора и перечня документов для вашего бизнеса, на страницах книги вы найдете QR-коды со ссылками на актуальные законы. Из книги «Бьюти-бизнес с нуля. Честное руководство для тех, кто решил вложить деньги в индустрию красоты» вы узнаете: – как бизнес в сфере красоты может выполнять все требования закона и избегать штрафов; – как организовать внутреннюю документацию клиник эстетической медицины и салонов красоты; – о видах, формах и концепциях бьюти-бизнеса; – как получить санэпидзаключение и лицензию; – какие официальные требования предъявляются к кадрам в индустрии и к продукции, используемой для коррекции эстетических недостатков. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Это не просто книга о сексе. Это исповедь мужчины, для которого размер стал как благословением, так и проклятием. Это откровенный и беспощадный рассказ о том, как жить, чувствовать и любить, когда твой член вызывает шок с первого прикосновения. В этих главах нет советов с форумов и неуместных фантазий. Это личный путь мастера, который научился обращаться с тем, что ломает других. Ты узнаешь, как преобразовать страх партнёрши в её желание, боль — в восторг, а свою уникальность — в абсолютное сексуальное превосходство. Но будь осторожен: эта книга не для слабонервных. Это путеводитель по грани между удовольствием и безумием.

Торжественный и динамичный сценарий для линейки, посвящённой 1 сентября, в школе. Мероприятие включает: Торжественное открытие с приветственным словом ведущих. Поздравления от директора и почётных гостей. Яркий выход первоклассников с вручением символических подарков. Творческие номера (песни, танцы) от учеников. Интерактивная викторина на школьную тематику (11 вопросов с ответами). Трогательное поздравление учителей с вручением цветов. Кульминация праздника – первый звонок, который даёт старшеклассник первокласснице. Сценарий рассчитан на 30–40 минут и подходит для проведения на школьном дворе или в актовом зале. Участвуют ученики всех возрастов, педагоги и родители. Гибкая структура позволяет адаптировать конкурсы и номера под особенности школы. Авторские фишки: интерактивность, вовлечение зрителей, акцент на преемственность поколений (первоклассники + выпускники). Идеально для создания праздничного настроения и мотивации к новому учебному году!

Предлагаемый сценарий представляет собой детальный план мероприятий, направленный на организацию яркого и запоминающегося начала учебного года. Торжественная линейка создает атмосферу радости и гордости за принадлежность к школьному коллективу, формируя положительный настрой как у детей, так и у взрослых. Уроки-игры позволяют ученикам познакомиться с новой учебной программой в интересной и доступной форме, развивая их познавательную активность и творческий потенциал. Тематические площадки предоставляют возможность для досуга и обмена опытом между учащимися разных возрастных категорий, способствуя формированию дружеских отношений внутри коллектива. Заключительный концерт подчеркивает достижения каждого ребенка, мотивируя их стремиться к успеху и активному участию в школьных мероприятиях. Общий итог праздника заключается в создании благоприятной атмосферы для успешного старта учебного процесса и закреплении положительного впечатления о значении знаний в жизни современного человека.

Древний народ Таймыра нганасене считает своим предком сильного медведя. Эта сказка о них — о медведях и людях, о шаманах и тундре, о единении природы и человека, о дружбе и любви.

Я написал эту книгу для тех, кто устал искать ответы снаружи. Для тех, кто чувствует, что в мире есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Мой путь — это путь современного воина-мага: человека, который объединяет древнюю мудрость с современными реалиями. Я углубился в Каббалу, мистику Рун и философию Дао, чтобы понять, как функционирует наша Вселенная. В этой книге я делюсь своим опытом, как осознать свою внутреннюю силу, научиться управлять энергией и интуицией. Я расскажу, как превратить своё тело в храм, а разум — в мощный инструмент. Это не сборник догм, а руководство по созданию вашей уникальной системы "тонкой настройки" жизни. Пусть эта книга станет вашим стартом. Откройте её, чтобы найти в себе мастера, способного создавать свою реальность. Пришло время пробудиться.