Подкасты

«Как справиться с неудачами. Как научиться падать и снова вставать» — это вдохновляющее руководство, которое помогает осознать, что неудачи — это не финал, а значимый этап на пути к успеху. В книге рассматриваются способы восприятия неудач как шанса для личностного роста, методы преодоления страха перед ошибками и важность настойчивости в достижении желаемых целей. Каждый читатель найдёт полезные советы и практические рекомендации, которые помогут справиться с падениями, восстановиться после неудач и использовать их как стимул для будущих достижений. Эта книга является ключом к внутренней силе и уверенности в себе, несмотря на любые трудности.

"Как перестать бояться перемен. Психология изменений" — это издание, которое поможет вам справиться со страхом перед изменениями и научиться использовать их как мощный инструмент для личного роста и развития. В книге рассматриваются основные психологические механизмы, влияющие на наше восприятие перемен, а также предлагаются практические методы для их преодоления. Вы узнаете, как превратить тревогу и неопределенность в уверенность и адаптивность, а также как сделать изменения не угрозой, а шансом для улучшения своей жизни. Это издание станет незаменимым путеводителем для всех, кто хочет научиться уверенно и гармонично существовать в мире перемен.

Серый и мрачный день сменяется еще одним таким же. Каждое утро вы просыпаетесь и осознаете, что находитесь в том же самом месте, не двигаясь вперед, а депрессия все сильнее сжимает вас в своих холодных объятиях. Жизнь проходит мимо, и вы лишь можете наблюдать за ней, как за уезжающим трамваем, иногда хватаясь за поручни и проезжая с ней лишь небольшой участок пути. Вы потерялись, запутались и не знаете, как выбраться. Необходим срочный выход из этого замкнутого круга, но как это сделать? Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто действительно стремится изменить свою жизнь и найти свой уникальный путь, но пока не знает, с чего начать. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, включая: как избавиться от вредных привычек, как правильно делать выбор и как найти свою цель. Поверьте, достаточно всего лишь выполнить 14 простых шагов, чтобы навсегда изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится избавиться от зависимости от электронных сигарет, включая безникотиновые. В ней вы найдете детальный план действий, мотивационные советы и проверенные методики, которые помогут вам не только прекратить вейпинг, но и сохранить достигнутые результаты на протяжении долгих лет. Автор делится искренней историей, научными данными и вдохновляющими примерами, демонстрируя, что отказ от вредной привычки — это путь к свободе, здоровью и лучшей версии себя. Книга учит, как справляться с трудностями, обновлять своё мышление и вдохновлять других на позитивные изменения. Если вы готовы сказать "нет" вейпингу и начать новую главу своей жизни, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к свободе. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Секреты высокой продуктивности. Как работать меньше, но делать больше — это практическое руководство, которое открывает тайны продуктивности в нашем времени. В книге изложены стратегии и методы, позволяющие достигать впечатляющих результатов с минимальными затратами времени и усилий. Вы узнаете, как улучшить свой рабочий процесс, избавиться от перегрузок, эффективно управлять своим временем, энергией и вниманием, а также научитесь находить баланс между работой и личной жизнью. Книга поможет вам научиться достигать большего без лишних усилий, раскрывая секреты продуктивности на всех этапах жизни.

Хотите превратить свою увлеченность играми в карьеру своей мечты? Эта книга станет вашим проводником в мир киберспорта. От первых шагов за компьютером до триумфов на международных турнирах: - Как выбрать свою игру и роль. - Пошаговые стратегии для улучшения игровых навыков. - Секреты командной работы и подготовки к соревнованиям. - Истории успеха киберспортивных легенд и их советы. Без лишней информации, только практические инструменты, тренировочные планы и чек-листы. Не имеет значения, являетесь ли вы начинающим игроком или амбициозным геймером, эта книга станет вашим личным тренером. Ваш путь к успеху начинается здесь. Готовы стать чемпионом?

Поверить в себя и с радостью следовать своим путем, наслаждаясь каждым моментом. Наблюдать за жизнью, как за удивительным фильмом. Не оценивая события как хорошие или плохие, мы постепенно принимаем то, что можем, и оставляем то, что на данный момент нужно оставить без изменений. Вдохновляющие методы развития осознанности. Пути к оздоровлению и пробуждению целостного «Я». Информация из этой книги не предназначена для самодиагностики. Для корректного лечения необходимо обращаться к вашему лечащему врачу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста. Публикуется в авторской редакции с сохранением оригинальной орфографии и пунктуации.

Дорогие читатели! Представляю вам вторую книгу из моего сказочного цикла "Великоземье". Над Великоземьем снова нависла угроза - черный змий захватывает славный Беломор. По преданию, только чужестранцы могут решить эту проблему. Смогут ли герои оправдать надежды?

«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» — это книга, которая помогает людям преодолевать эмоциональные и психические трудности в периоды кризиса. Основанная на научных исследованиях и реальных примерах, она предлагает читателям эффективные стратегии и практические инструменты для поддержания душевного равновесия и психоэмоциональной устойчивости. В книге затрагиваются такие важные темы, как стресс, потеря уверенности, страх перед неопределенностью, а также методы восстановления и профилактики психического здоровья. Читатель узнает, как адаптироваться к меняющимся условиям, развивать внутреннюю силу и устойчивость, а также как сохранять гармонию с собой, несмотря на внешние кризисы. В этом руководстве каждый сможет найти ценные советы, которые помогут не только пережить трудные времена, но и научиться расти и развиваться в любых ситуациях.

"Экзистенциальный квест: Путеводитель по смыслам" — это книга для тех, кто ищет ответы на вопросы о цели и значении жизни. Вам знакома тревога перед выбором, пустота больших и малых кризисов, потребность разобраться в себе? Этот путеводитель проведет вас через лабиринты экзистенциальной философии, от идей Кьеркегора и Сартра до практик осознанного самопознания. Вы сможете узнать, как преобразовать внутренний кризис в личностный рост, принять свободу быть собой и создать собственный смысл даже в условиях постоянной неопределенности. Эта книга не является набором готовых ответов, а представляет собой инструмент для глубокого диалога с собой. Она вдохновляет на смелость жить осознанно, делать выбор, ошибаться, переосмысливать и, в конечном итоге, стремиться к гармонии с окружающим и внутренним миром. Каждый разворот станет шагом к полноценной жизни, где ценности не навязаны, а выбираются сердцем. Обложка: Midjourney - Лицензия

В книге "Трансцендентальная медитация: Личное путешествие к бесконечному" автор предлагает вам погрузиться в захватывающее исследование практики трансцендентальной медитации — путешествие, которое открывает двери к безграничной мудрости и внутреннему спокойствию. На страницах произведения вы найдете четкое понимание основ и принципов трансцендентальной медитации, а также их исторические истоки и развитие. Исследуйте влияние медитации на мозг и психику, подтвержденное научными открытиями, и узнайте, как она может изменить ваше восприятие окружающего мира. Пошаговые рекомендации помогут вам успешно начать и углубить личный опыт, преодолеть возможные трудности и поверить в свои силы. Научитесь внедрять медитацию в повседневную жизнь и находить спокойствие в стрессовых ситуациях. Погрузитесь в исцеляющую силу медитации, найдите поддержку в сообществе единомышленников и откройте для себя путь к гармонии с окружающим миром. Обложка: Midjourney - Лицензия.

Узнайте о пути Александра Овечкина – от юной звезды до легенды мирового хоккея! Это не просто портрет великого хоккеиста, но и глубокий анализ феномена российского хоккея в НХЛ. Николай Яременко – уникальный российский журналист. Ранее он занимал должность главного редактора сразу трёх радиостанций: спортивной, музыкальной и общественно-политической. Он пишет для газет разных жанров и направлений, но его любимая сфера – спорт. Является доцентом Кафедры медиабизнеса Финансового университета при правительстве РФ и членом исполкома Федерации спортивных журналистов России (ФСЖР). Также он является почётным главным редактором первого спортивного СМИ страны – газеты «Советский спорт» и главным редактором информационного агентства «РосБалт». Имя Александра Овечкина выделяется среди всех великих русских спортсменов современности. Он талантливый хоккеист, играющий на позиции левого крайнего нападающего и капитан клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз». Обладатель Кубка Стэнли и трёхкратный чемпион мира. Портрет Александра Овечкина на фоне самой сильной лиги современного хоккея является основой книги, которую вы держите в руках. Автор не использует излишние эпитеты и не жонглирует словами, позволяя Овечкину раскрыться через его интервью, беседы и высказывания. Мы видим, как он из юной и многообещающей звезды становится взрослым, а иногда – даже очень мудрым человеком. • Покорится ли Овечкину главный рекорд НХЛ – 894 шайбы, заброшенные в регулярном чемпионате? • Как так получается, что число россиян в главной хоккейной лиге растёт год от года? • Кто станет преемником Овечкина на посту «главного русского» в НХЛ? • Чем займётся Овечкин после завершения карьеры? Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2024

«Хендмейд 2.0: Упаковка, тренды и маркетинг на маркетплейсах» — это практическое руководство для мастеров ручной работы, стремящихся поднять свое творчество на новый уровень. Книга раскрывает секреты успешного старта бизнеса на маркетплейсах: от выбора ниши и актуальных трендов до разработки идеальной упаковки и стратегий продвижения. Узнайте, как превратить свое хобби в прибыльное дело, создавать привлекательные фотографии, писать захватывающие описания товаров и взаимодействовать с клиентами. Полезные советы по адаптации к рыночным трендам и практические рекомендации помогут вам привлечь внимание покупателей и увеличить объем продаж. Это вдохновляющий и эффективный путеводитель для мастеров, готовых сделать шаг вперед в мире хендмейда. Обложка: Midjourney - Лицензия

В эпоху перемен и быстрого развития общества каждый ребенок сталкивается с вызовами обучения и адаптации в школе. Книга "Ребенок и школа: Как помочь адаптироваться и преуспеть" представляет собой всестороннее руководство для родителей, учителей и наставников, стремящихся создать комфортную и продуктивную среду для ребенка. Она освещает ключевые аспекты школьной адаптации: от понимания образовательной системы и её психологических особенностей до эффективных стратегий управления стрессом и страхами. В книге особое внимание уделяется развитию социальных навыков и академической успеваемости, а также роли родителей в формировании уверенности и самостоятельности ребенка. Узнайте, как правильно использовать внеурочную активность для развития личности и гармоничного сочетания учебы с личной жизнью. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к успешному будущему вашего ребенка, помогая ему находить радость в учебе и уверенность в себе.

«Как научиться говорить «нет». Искусство устанавливать личные границы» — это практическое руководство, которое поможет вам защищать свои интересы и сохранять личное пространство без чувства вины и страха перед реакциями окружающих. Книга раскрывает основные принципы создания здоровых границ, учит противостоять манипуляциям и давлениям в личной и профессиональной жизни, а также предлагает эффективные стратегии для долгосрочного соблюдения своих прав. Это идеальный инструмент для тех, кто стремится жить в гармонии с собой, устанавливая ясные и устойчивые границы, и желает научить этому других.

Вы часто ощущаете себя разорванным между разными задачами, перескакиваете от одной цели к другой, но результаты остаются незначительными? Пора изменить свой подход! Эта книга поможет вам достичь предельной сосредоточенности, завершить важные проекты и внести изменения, которые изменят вашу жизнь. Практическое руководство предлагает проверенные стратегии, позволяющие улучшить концентрацию, сосредоточиться на действительно значимом и повысить личную эффективность. В книге вы найдете: - Ясное понимание, что такое настоящая продуктивность и как ее достичь. - Описание трех типов фокусировки и методы их развития. - Рекомендации, как избежать отвлечений и завершить ключевые задачи на 100%. - Способы ускорить обучение и эффективнее использовать знания. - 17 простых стратегий для повышения внимания. - И многое другое! Эта книга станет вашим незаменимым помощником в достижении целей, делая вашу жизнь более организованной, продуктивной и насыщенной.

Вы стремитесь превратить свое увлечение ручной работой в прибыльное дело, но не знаете, с чего начать? Книга "Без складов и офисов: Как сделать handmade-бизнес прибыльным" станет вашим надежным путеводителем в мире успешного предпринимательства. Узнайте, как сделать творческий бизнес устойчивым и избавиться от лишних затрат на склады и офисы. Практические рекомендации по выбору ассортимента, ценообразованию, анализу рынка и продвижению продукции помогут вам опередить конкурентов. Освойте секреты экономии, увеличения среднего чека и формирования стабильного дохода, не покидая своего дома. Эта книга — ваш шанс превратить хобби в прибыльное и любимое дело, которое вдохновляет! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Как найти внутренний баланс. Как не потерять себя в мире ожиданий» — это практическое руководство для тех, кто стремится достичь гармонии в своей жизни, невзирая на давление общества и постоянные внешние требования. В книге рассматриваются важные аспекты самопринятия, осознанности и внутренней свободы, предлагаются практические советы и упражнения, которые помогут найти свой путь, не теряя себя в мире ожиданий окружающих. Автор делится методами работы с внутренними конфликтами, обучает управлению эмоциями и расставлению приоритетов, чтобы восстановить гармонию и построить жизнь, которая искренне отражает ваши собственные ценности и желания.

Исследуйте безграничные горизонты внутреннего мира с книгой "Трансцендентальная медитация: Практическое руководство для новичков". Этот подробный гид приглашает вас в захватывающее путешествие, где каждое слово открывает двери к более глубокому пониманию сознания. От ключевых концепций до научно обоснованных преимуществ, от исторических аспектов до практических рекомендаций — книга охватывает все стороны трансцендентальной медитации. Пошаговые инструкции сделают ваши первые шаги легкими и естественными, а советы для более опытных практиков помогут достигнуть новых уровней сосредоточенности и спокойствия. Присоединяйтесь к миллионам, которые нашли путь к умиротворению и стойкости. Научитесь справляться со стрессом и развивать внутреннее спокойствие, внедряя медитацию в свою повседневную жизнь. Эта книга станет вашим незаменимым компаньоном на пути к самопознанию. Обложка: Midjourney - Лицензия

"Неудачи как трамплин. Как превращать ошибки в успех" — это произведение, которое меняет взгляд на ошибки и обучает применять их в качестве мощного инструмента для достижения как личных, так и профессиональных высот. В книге раскрываются секреты людей, добившихся успеха, которые смогли превратить свои неудачи в ключевые моменты для изменений и достижений. Каждый провал становится началом новых возможностей, а ошибки — не преградой, а важным шагом на пути к совершенствованию. Эта книга вдохновляет и предлагает практические рекомендации о том, как научиться извлекать уроки из своих неудач и использовать их для создания настоящего успеха.