Подкасты

Хотите иметь здоровые, крепкие и блестящие волосы, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Эта книга станет вашим надежным помощником! "Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия "Волосы" – это источник проверенных временем и опытом рецептов для ухода за волосами, основанных на силе природных компонентов. Забудьте о сложных составах и дорогих процедурах! Иллюстрации созданы с помощью нейросети Imagen 4, права принадлежат Алексеевой Марии. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Как достичь успеха, справляться со сложными жизненными задачами и зарабатывать деньги? Как создать и сохранить гармоничные семейные отношения на протяжении почти 40 лет? Как, несмотря на занятость, оставаться настоящим отцом на протяжении почти 25 лет? Как с возрастом стать более энергичным и наслаждаться жизнью? Простым языком о сложных жизненных вопросах — никакой «волшебной таблетки», только проверенные стратегии и опыт, который автор приобрел, инвестировав в это миллионы. Также представлены уроки стратегического мышления и 10 правил счастливой жизни от автора для тех, кто еще не достиг успеха или не знает, с чего начать. Константин Кожевников — предприниматель, ментор, общественный деятель, руководитель с 30-летним стажем, профессионал в решении проблем в различных сферах, компаниях, банках и организациях — делится практическим опытом как побед, так и поражений и рассказывает о методах достижения поставленных целей.

Почему мы остаёмся в зоне комфорта, откладываем важные дела и не реализуем свой потенциал? Эта книга является практическим руководством для тех, кто хочет начать действовать, но не знает, как это сделать. В ней собраны десятки проверенных стратегий, организованных по уровням: от мышления и планирования до творчества и экспериментов. Вы обнаружите упражнения, чек-листы и пошаговый план, который поможет вам выйти из застоя. Каждая идея сопровождается примерами и рекомендациями по внедрению в повседневную жизнь. Особое внимание уделяется тому, как развивать полезные привычки с детства, чтобы в будущем не сталкиваться с ленью и прокрастинацией. Один шаг в день — и вы уже на пути к изменениям.

Современный мир сталкивается с множеством рисков, среди которых особенно опасными являются психологические атаки — едва заметные удары по нашей психике, которые подрывают нашу личность и чувство собственного достоинства. В этой статье подробно рассматривается природа, виды и последствия таких атак, раскрывая их суть и механизмы воздействия. Автор описывает четыре основные формы психологических нападений: газлайтинг, манипуляции чувством вины, психологическое давление и интеллектуальное доминирование. Каждая из этих техник тщательно анализируется, сопровождаясь яркими примерами из жизни и объяснениями, как распознать подобное воздействие и как можно защитить себя. Особое внимание уделяется опасному виду агрессии, такому как отчуждение и изоляция, которые могут привести жертву к краю пропасти, лишая её социальных связей и ресурсов. Автор выделяет негативные последствия каждой формы атаки, подчеркивая их разрушительное влияние на психику, самооценку и социальную жизнь человека.

Эта книга станет вашим надёжным помощником на пути к успешному бизнесу и сбалансированной жизни предпринимателя. Вы узнаете, как: • Преодолеть страх перед продажами и научиться помогать клиентам, а не навязывать им свои товары; • Создать стабильный бизнес, сформировать команду и масштабироваться, не теряя при этом свою индивидуальность; • Эффективно управлять своим временем и избегать выгорания, чтобы работать продуктивно и жить насыщенной жизнью; • Налаживать долгосрочные отношения с клиентами, которые будут возвращаться и рекомендовать вас другим; • Использовать интернет для привлечения новых клиентов и увеличения продаж; • Разумно инвестировать свои первые заработанные деньги, создавая финансовую подушку и увеличивая капитал; • Сохранять и приумножать свой успех, оставаясь гибким и готовым к переменам. Практические советы, реальные истории и чёткие чек-листы помогут вам уверенно двигаться к вашим целям и создавать бизнес, который работает на вас.

Эта книга является путеводителем по пути самопринятия и любви к себе. Автор предлагает практические инструменты и упражнения, направленные на работу над самооценкой, преодоление внутреннего критика и освобождение от негативных убеждений. Ключевые особенности книги: Конкретные медитации и практики (например, "Ритуал благодарности", "Медитация тела благодарит"). Пошаговые упражнения для повышения самооценки. Методики работы с внутренним ребенком и травмами прошлого. Советы по развитию осознанности и принятию своего тела. Книга будет полезна тем, кто стремится научиться принимать и любить себя таким, какой вы есть. Она помогает осознать, что настоящая красота исходит изнутри, и предлагает конкретные инструменты для раскрытия своей уникальности. Аннотация составлена в соответствии с рекомендациями: указана цель книги, описано содержание, выделены особенности и целевая аудитория. Это формирует у читателя ясное представление о сути произведения и его ценности.

Это уникальная книга о замечательном инструменте, который помогает миллионам людей по всему миру – о биолокационном маятнике. Однако, как ни странно, практически нет литературы, посвященной особенностям и секретам работы с ним. Чаще всего можно встретить лишь данные о его многотысячелетней истории, о различных формах и материалах. Также упоминаются таблицы и диаграммы, с которыми кому-то удобно работать (мне – нет!). Это действительно интересно, но совсем не главное при использовании маятника и даже не столь важно! В итоге получается, что о самом главном трудно найти информацию. Это приводит к ошибкам, которые порой бывают весьма неприятными. Эта книга полна секретов и полезных рекомендаций для работы с маятником. И речь здесь далеко не о диаграммах. Если вы хотите избежать ошибок в работе с маятником, стремитесь к успешному взаимодействию с ним и желаете избежать множества проблем, то эта книга вам крайне необходима. С ее помощью вы сможете достигать поистине удивительных результатов!

«Цифры — это весело: Счёт для малышей с играми и сказками» — это захватывающее путешествие в мир чисел для самых юных исследователей! Каждая глава открывает тайны любимых цифр от одного до семи через увлекательные игры, яркие сказки и веселые задания. Вместе с зайчонком, мышатами и другими веселыми героями ваш ребенок освоит счёт, поймёт, что такое количество, и научится находить числа в окружающем мире. Эта книга превращает изучение математики в яркое приключение, развивает внимание, память и творческое мышление. Играйте, читайте, считайте и открывайте удивительный мир цифр вместе с любимыми персонажами — ведь учиться можно с удовольствием! Обложка: Midjourney - Лицензия

В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас испытывают чувство потери и отчуждения. Книга «Социальный отшельник» служит путеводителем для тех, кто стремится найти гармонию между своим внутренним миром и окружающим обществом. Это не призыв к буквальному уединению, а приглашение к глубокому самопознанию: осознать свои истинные желания, переосмыслить отношения и открыть внутренние источники мудрости. Книга предлагает методы цифрового и физического минимализма, позволяющие избавиться от лишнего и создать пространство для ясности. Вы узнаете, как освободиться от бесконечного выбора, научиться ценить каждый миг и вернуться в мир, сохраняя свою уникальность и внутренний покой. «Социальный отшельник» — это о вечном путешествии к себе, о том, как вести полноценную и осмысленную жизнь, взаимодействуя с миром из позиции силы и подлинности.

«Весёлый счёт: Цифры, примеры, задачи для детей» – это захватывающее путешествие в мир чисел для самых юных исследователей. В этой книге шаг за шагом дети познакомятся с цифрами от одного до десяти, узнают их особенности и встретят забавных друзей-чисел в ярких историях и играх. Простые примеры на сложение и вычитание, занимательные задачи и головоломки, занятия по сравнению чисел и счёту предметов сделают процесс обучения лёгким и увлекательным. С этой книгой счёт перестанет быть скучным — дети научатся замечать цифры вокруг себя, играть с ними и даже составлять собственные примеры. Развивай внимание, логику и интерес к математике с весёлым счётом! Обложка: Midjourney - Лицензия

Раздел "Питание для ума: Завтраки" предлагает разнообразные рецепты, которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами для активного начала дня. Эти блюда насыщены витаминами, минералами и микроэлементами, которые важны для работы мозга, концентрации и энергии. Включение белков, полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов способствует улучшению когнитивных функций и поддержанию психоэмоционального состояния в течение дня. Рецепты предлагают простые в приготовлении, но сытные и вкусные варианты, подходящие для всех типов питания — от традиционных омлетов и каш до смузи и тостов с авокадо. Сбалансированные завтраки, такие как овсяные маффины, смузи с манго, тосты с лососем и различные творожные блюда, помогут поддержать уровень энергии и улучшить физическое и умственное состояние.

Эта книга является помощником в воспитании детей и поможет внедрить полезные привычки в их повседневную жизнь. От личного примера до развития эмоционального интеллекта, от здорового питания до критического мышления — здесь собраны практические советы и методы, которые помогут вашему ребенку стать успешным и счастливым. Узнайте, как создать благоприятную атмосферу для развития, поддерживать доверительные отношения и поощрять самостоятельность. Данная книга станет вашим проводником в мире воспитания, способствуя формированию у детей навыков, которые пригодятся им на протяжении всей жизни. В конце книги представлен план, который поможет внедрить полезные привычки за 32 недели. Также в ней раскрываются секреты успешного воспитания.

Делюсь своим опытом. Личным, а не чужим. Как трудно было отказаться и как в итоге это удалось. Какие испытания мне пришлось пережить. Вся информация изложена кратко и четко. С целью помочь зависимому, а не заработать на нем деньги за книгу.

Если вы ощущаете, что над вашей головой неожиданно собрались тучи, мир стал черно-белым и более враждебным, а жизнерадостность, кажется, была выкачана из вас через восемь часов работы, то эта книга для вас. Она основана на личном опыте автора, который столкнулся с депрессией и искал формулу счастливой и гармоничной жизни. Сможет ли автор, оказавшийся на дне, найти выход? Читайте в книге. Ну что, поехали? ;)

Статья посвящена исследованию одной из самых таинственных и противоречивых гипотез в науке — теории полой Земли. В ней раскрывается исторический путь формирования этой идеи, начиная с философов Древней Греции и заканчивая американскими учеными XIX века. Подробно рассматриваются попытки обосновать наличие внутреннего пространства планеты, включая предположения о существовании отдельных слоев и отверстий на полюсах. Также анализируется связь теории полой Земли с концепциями возможных древних подземных цивилизаций, таких как Агхарта, Шамбала и Гиперборея. Автор объясняет, как современная наука отвергает подобные утверждения, опираясь на достоверные исследования и наблюдения. В завершение подчеркивается, что, несмотря на популярность этой темы, серьезных научных доказательств существования полой Земли и обитаемых глубинных пространств на данный момент не имеется. Статья предназначена для читателей, интересующихся историей науки, мифологией и альтернативными взглядами на устройство нашего мира.

Эта книга служит вашим индивидуальным путеводителем в мир саморазвития и достижения успеха. Она предназначена для тех, кто только начинает свой путь изменений, и предлагает 15 простых, но эффективных шагов, которые помогут вам улучшить все сферы вашей жизни — от финансового благосостояния и карьеры до здоровья и личных отношений. Узнайте практические инструменты и стратегии, которые приведут вас к осознанности, продуктивности и истинному счастью. Подготовьтесь к трансформации, которая начнется уже сегодня!

Мама, как и все люди, может ошибаться. Однако важно осознавать, что это естественно, и каждый из нас не идеален. Прощение позволяет нам избавиться от обиды и гнева, которые мы можем испытывать к близким, и нести их с собой в будущее. Когда мы прощаем мать за её ошибки, мы познаем себя и становимся мудрее в отношениях и в воспитании детей...

В мире про-игрока: Психология победителя в киберспорте — это твой личный гид по мышлению чемпионов и истинных про-игроков. Эта книга не о том, как просто нажимать кнопки, а о том, как развивать внутреннюю силу, дисциплину и концентрацию, чтобы одерживать победы на любом уровне — от случайных игр в сети до крупных турниров. Ты узнаешь, почему так важно начинать с правильного мышления, как справляться с давлением на сцене и преодолевать страхи, как формировать здоровые привычки и взаимодействовать с командой, а также, что немаловажно, как не сломаться, если твоя чемпионская мечта не сбывается. Практические советы, реальные истории и ментальные техники помогут тебе не только стать сильнее в игре, но и подготовят к любым жизненным испытаниям. Эта книга предназначена для тех, кто готов играть с умом, развиваться и добиваться успеха не только в киберспорте, но и в жизни.

«Летняя магия» — это дневник чудес, вдохновения и внутренней свободы. С каждой неделей ты будешь открывать сердце для простых радостей. Позволь себе быть легкой. Не торопись. Наслаждайся летом в своё удовольствие.

Сборник рассказов на грани абсурда о театре и других сопутствующих обстоятельствах, в которых оказались автор и его персонажи в различные эпохи, начиная с 90-х и заканчивая серединой нулевых. В центре событий находятся необычные повороты, выходящие за пределы стереотипного мышления, которые образуют метафору «Ёперный театр», заменяющую наиболее чрезмерные реакции.