Познавательная литература

Флоренция – сколько значений скрыто в этом слове… История этого города многогранна, насыщена событиями, интересна, захватывающа и порой трагична. Эта «дочь» Римской империи подарила всему человечеству один из величайших периодов в истории искусства – эпоху Возрождения. Однако не всё было так просто; Флоренция умеет взращивать прекрасное на, казалось бы, самой неблагоприятной почве. В данной книге раскрывается то, что стоит за красивыми фресками в семейных часовнях, роскошными рыцарскими турнирами, фасадами дворцов и скульптурами; аккуратно представлена «история болезни» средневекового общества, затрагивающая ее самые неприятные и порой зловонные уголки. Рассматриваются не всегда удовлетворенные амбиции творцов эпохи Возрождения и поднимается вопрос о начале кризиса XVI века, который разделил Европу на католиков и протестантов. Автор задумывал это путешествие не для того, чтобы обострять раны, показывать пороки великих творцов или осуждать Флоренцию, а чтобы продемонстрировать, что ничто не происходит без оснований, и эпоха Ренессанса не стала исключением – к ней привел сложный механизм, запущенный еще в Средние века. Без прогулки по самым темным улочкам истории Флоренции невозможно в полной мере насладиться рассветом, который, несмотря ни на что, заливает золотым светом ее черепичные крыши.

Одни и те же проблемы возникают снова и снова? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее кажется мрачным и беспросветным? ✾✾✾✾✾ Книга известного российского психолога поможет научиться, как, освободившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь более успешной и радостной. Для всех, кто стремится быть благополучным во всех сферах жизни.

Личная эффективность является основой всего. Невозможно построить успешную карьеру, бизнес и, что еще важнее, саму жизнь, если вам не хватает энергии, мотивации и навыков управления своим временем. Тем не менее, многие пособия по этой теме призывают стать супергероем: монстром производительности и гуру результативности. Другими словами, они предлагают перенапрячь свои силы… и в конечном итоге выгореть. В отличие от таких рекомендаций, авторы этой книги предлагают двигаться постепенно, маленькими шагами. Они разработали уникальную методику: «Система-12». Этот комплексный подход впервые внедряется в мире. Он охватывает все сферы личной эффективности, не оставляя пробелов. Внедрять эту систему можно (и нужно!) поэтапно: например, в течение года, по одному шагу в месяц. Через год вы сами удивитесь, насколько сильно изменилась ваша жизнь. И без всякого напряжения!

Непридуманные истории из практики провинциального участкового терапевта, насыщенные нежной сентиментальностью и приправленные актуальной иронией, не оставят никого равнодушным! Погрузитесь вместе с автором в увлекательный профессиональный квест, который с каждым днём становится всё более сложным и абсурдным. Вы будете плакать, смеяться, злиться, сопереживать героям и наслаждаться удивительным послевкусием.

Личная история Натальи Ремиш о том, какой путь она прошла, чтобы полюбить ребенка мужа от первого брака, и как этот чужой ребенок стал для неё родным. Это не просто рассказ о взаимоотношениях женщины с дочерью её мужа, которая стала близкой и любимой дочкой. Это больше, чем просто история одной семьи, известной по блогу Натальи Ремиш. Это сага о сложных отношениях в семье, где есть место как любви, так и непониманию, ссорам и примирениям, принятию и отторжению. Здесь присутствует и настоящее горе, и возможность его пережить. Нити, связывающие мужа и жену, детей и их отца, кровных и некровных детей, мачеху и подростков, переплетаются в клубок, в котором можно потерять себя и вновь найти, уже в новом качестве. В этой искренней истории каждый сможет найти что-то близкое. От автора Я работала над этой книгой семь лет. Первые записи я сделала, когда Лоле было одиннадцать, а закончила в день её восемнадцатилетия. За эти годы я сильно изменилась как человек, как мама и как писатель. Именно благодаря детям я стала тем, кто есть. Я смотрела на них и видела в них маленькую себя. Я стремилась быть для них поддержкой, защитой и ролевой моделью. Но это удавалось не всегда. В моем сердце осталось много осколков детских травм, которые нужно было извлечь и сначала исцелить себя. Однако, когда ты уже мама, найти время для собственного развития очень сложно. А когда детей несколько, это кажется практически невозможным. Когда я это осознала, мне захотелось поделиться с вами своим опытом и рассказать о пройденном пути. Надеюсь, что мой опыт поможет кому-то найти правильные ответы. Как и все, я не всегда действовала идеально, допускала ошибки, но старалась принимать их и двигаться дальше, искать выход, который будет честным и справедливым для всех. Я выбирала мирное сосуществование с детьми вместо конфликта, формирование безопасности вместо давления. Дети, как зеркало, показывали мне те стороны, которые мне не хотелось видеть. Они поднимали вопросы, на которые у меня не было ответов, и мне приходилось сначала честно ответить самой себе, а уже потом возвращаться с объяснениями к детям. Благодаря им я вернула себе себя, стала гораздо сильнее и свободнее.

Викинги — это не просто грабители и пираты; они также были выдающимися бизнесменами и кораблестроителями, искусными ремесленниками и ювелирами, писателями, сказителями и художниками, а также путешественниками и настоящими авантюристами. О них невозможно рассказать в одной книге — что-то обязательно останется вне поля зрения. Современному человеку, вероятно, трудно полностью понять жизнь древних скандинавов, но он может попытаться осознать, чем его представления отличаются от взглядов людей другой эпохи. Именно в этом случае может возникнуть диалог между эпохами и культурами.

Цивилизация викингов представляет собой уникальное явление в истории. До них не было европейцев, которые бы так значительно расширили границы своего мира. Их завоевательные походы, стремление к новым землям и легендарная смелость продолжают привлекать наше внимание даже спустя много веков. Книга Джона Хейвуда – это захватывающая история древних скандинавов и рассказ о их мифологии, согласно которой путь людей Севера начался в Асгарде при создании мира. Автор помещает эту цивилизацию в широкий исторический контекст, начиная с ее языческих корней и заканчивая интеграцией в христианскую Европу. Такой подход позволяет увидеть, что в разных странах эпоха викингов пришлась на различные периоды. Это был особый мир, зародившийся в первые века нашей эры в Западной Европе и окончательно исчезнувший лишь в XV веке в Гренландии.

В своей книге доктор Нурия Рур делится результатами научных исследований о сне и предлагает собственную программу, способную за короткий срок улучшить качество сна и жизни. Хороший сон сейчас нельзя считать нормой. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около половины населения планеты страдает от плохого сна, и эта цифра, как ожидается, будет расти, если привычки и образ жизни не изменятся. Метод, разработанный Нурией Рур на основе многолетнего опыта работы с клиентами, призван помочь в решении этой проблемы. В этой книге вы узнаете: — почему ночь с воскресенья на понедельник является худшей; — как плохое качество сна сказывается на продолжительности жизни; — почему фразы «отосплюсь в выходной» и «ещё пять минуточек» только вредят вашему сну; — как питание, беседы с коллегами и освещение в доме влияют на качество сна; — как найти свое «окно сна». Книга содержит рекомендации и стратегии, которые быстро изменят ваш отдых, помогут повысить работоспособность, улучшить память и внимание, а также облегчат такие проблемы, как мигрень, гипертония, ожирение, стресс, тревожность и депрессия. Следуя советам доктора Рур, вы сможете быстро засыпать, хорошо высыпаться, и у вас будет достаточно энергии на всё.

Женская сексуальность — это яркая и многогранная область, требующая тщательного изучения и принятия. Наша новая книга посвящена именно этому и предназначена для самой любознательной и пытливой аудитории. На ее страницах вы найдете актуальные знания о женском удовольствии — от анатомии до эмоционального аспекта секса. Мы развенчаем мифы и предрассудки, а также раскроем уникальные особенности женской чувственности. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям — как раскрепоститься, узнать свое тело, достичь ярких оргазмов и построить гармоничные отношения с партнером. Книга наполнена полезными советами и техниками. Это настоящее руководство к достижению сексуального благополучия и счастья для современных женщин. Присоединяйтесь, и вы откроете новые горизонты наслаждения!

Здоровье — это основополагающее понятие для полноценного существования любого организма и любой системы. Цель данной работы заключается в определении этого понятия и указании на его метрологическую состоятельность. В этой записке будут рассмотрены «теория суперсистем», «ДОТУ» и «понятие “здоровье“».

«Города Будущего» — это захватывающее путешествие в мир, где современные вызовы становятся основой для революционных идей и технологий, способных кардинально изменить нашу жизнь и окружающую среду. В этой книге мы исследуем, как децентрализация городов может стать решением проблем мегаполисов и способствовать улучшению качества жизни. Мы рассматриваем перспективы удаленной работы, которая освобождает людей от необходимости быть привязанными к офисам, предоставляя возможность работать из любой точки мира. Искусственный интеллект, всё больше интегрируясь в нашу повседневную жизнь, открывает новые горизонты для повышения эффективности и улучшения процесса принятия решений. Особое внимание уделяется умным стандартным самодостаточным домам, которые адаптируются к потребностям жильцов и предлагают новый уровень комфорта. Книга также затрагивает важнейшую проблему подготовки к изменениям, вызванным глобальным потеплением. Обсуждаются технологии и инфраструктурные решения, которые помогут справиться с этим мировым вызовом и обеспечить безопасность прибрежных регионов. «Города Будущего» предлагает читателям новый взгляд на то, как мы можем преобразовать наш мир и создать счастливое будущее для будущих поколений.

Аудиокнига охватывает различные этапы, начиная с первого урожая культур и заканчивая образованием государств. Льюис Дартнелл – обладатель научной степени в области биологических наук, профессор Вестминстерского университета, исследователь, писатель и популяризатор науки. Мы часто обсуждаем влияние личности на историю, революции и изобретения, но редко размышляем о том, какую роль в развитии нашего вида сыграла окружающая среда: климат, рельеф и биоразнообразие. Льюис Дартнелл утверждает, что геологические процессы способствовали эволюции человека в Восточной Африке, а демократия в Древней Греции возникла благодаря разнообразию горных ландшафтов. Кроме того, поведение избирателей в Соединенных Штатах до сих пор определяется границами древнего моря. Автор уверен, что история человечества – это также история Земли, тектонических процессов, изменений климата и океанских и воздушных течений. Как связаны Гималаи, орбита Земли и образование Британских островов? Ответ на этот вопрос можно найти, заглянув в прошлое планеты, уходящее на миллиарды лет назад. И там, где история пересекается с наукой, мы увидим сложную сеть взаимосвязей, которая формирует современный мир и помогает уверенно смотреть в будущее.

Человеческий организм исследуется тремя науками — анатомией, физиологией и гигиеной. Анатомия занимается изучением структуры организма. Физиология фокусируется на функциях органов и организма в целом. Гигиена анализирует условия, необходимые для поддержания и укрепления здоровья. Среди этих трех дисциплин анатомия традиционно считается самой сложной для усвоения как в школах, так и в вузах. Существует мнение, что анатомию можно освоить лишь через запоминание. Учить, учить и снова учить! Иначе не обойтись! Однако на самом деле это не так. Если воспринимать человеческий организм как единую систему, а не просто набор отдельных органов, то становится очевидным, насколько логично он устроен. Вместо зубрежки следует размышлять — понимать назначение каждого органа, видеть взаимосвязь между органами и системами и так далее. При таком подходе необходимость в зубрежке отпадает.

Почему атеизм считается религией? Какие характеристики религиозности неотъемлемы для атеизма? Где атеисты допускают ошибки? Может ли атеист обладать смыслом жизни? В данной книге исследуются эти и другие вопросы.

Информативная, глубокая и человечная первая работа выдающегося Виктора Франкла, в которой он тщательно анализирует логотерапию — метод экзистенциальной психологии, созданный им и основанный на поиске смысла.

Автор – знаменитый разработчик революционного метода психотерапии, «изюминкой» которого является сочетание традиционного психоанализа и целенаправленной работы пациента над своим телом. В данной книге доктор Лоуэн демонстрирует и объясняет, как с помощью набора простых и приятных упражнений можно вернуть ощущение естественной радости, освободить энергию эмоций, наладить личную жизнь, а также обрести уверенность и счастье. Для широкой аудитории.

С открытием бозона Хиггса у нас появилась возможность углубиться в механизмы, которые обеспечивают массу частицам, и, таким образом, развивать нашу концепцию сущности материи и пространства. Альберту Эйнштейну приписывают слова: «Если вы не можете объяснить что-то 6-летнему ребёнку, вы сами этого не понимаете». В этой книге о знаменитом бозоне Хиггса мы постараемся объяснить наипростейшим и наипонятнейшим образом каждый термин и каждое понятие. Посмотрим, насколько нам это удалось. Автор много общался с ведущими учёными и заметил, что нет такого понятия, которое нельзя было бы объяснить достаточно точно и просто, пусть и не очень полно и всесторонне, в рамках ограничений человеческого языка.

Познавательная литература от фармаколога о исследованиях мозга. Все занимаются изучением мозга. Вряд ли найдется научная область, которая откажется «модернизировать» свое название, добавив «нейро». Результаты этого стремления — нейротеология, нейроэкономика, нейроправо и нейроэстетика. Жертвой становится наш мир, который пытаются интерпретировать с точки зрения нейробиологии. Я — это мой мозг? Или я просто биоавтомат? Эта аудиокнига ставит под сомнение важность нейроисследований. Автор проводит нить доказательств к выводу: дидактический пафос нейронаук не соответствует их реальной познавательной способности; громкие прогнозы и теории держатся на весьма хрупкой основе надежных эмпирических данных, и лишь растущее количество произвольно интерпретированных результатов не позволяет им рухнуть. Особенно тревожны методы, которые современная медицина предлагает для лечения психических заболеваний, в частности депрессивных расстройств. Феликс Хаслер – кандидат медицинских наук, фармаколог, исследователь в Школе сознания и мозга при Берлинском университете имени Гумбольдта, приглашенный исследователь в Институте когнитивных и нейронаук им. Макса Планка в Лейпциге; ранее – сотрудник психиатрической клиники при Цюрихском университете.

Загадочная и мифическая тема в новой аудиокниге кандидата филологических наук! Ольга Кузнецова – кандидат филологических наук, научный сотрудник филологического факультета МГУ, преподаватель Школы Юного Филолога имени Л. М. Баш Об аудиокниге «Похищение чудовищ: Античность на Руси»: Это рассказ о том, как античные монстры и легендарные существа из греческих мифов оказались в русских средневековых манускриптах; как русский человек воспринял и адаптировал мифологические сюжеты классической древности, создав уникальные образы и истории, обогатившие русское средневековое искусство. В Средневековье эти чудовища чаще всего выступали в роли злодеев, а читательский интерес к ним возникал, в основном, из-за стремления к ужасному и неизвестному. Однако сегодня наблюдать за превращениями иностранных монстров – настоящее удовольствие! В наши дни популярны «перевернутые» истории, где доблестный рыцарь отправляется на подвиг, но вместо спасения принцессы решает помочь дракону. Или же принцесса выбирает колоритного монстра вместо обычных принцев. Много веков назад люди также проявляли интерес к чудовищам: их изображали и подробно описывали. Многие монстры были «позаимствованы» из зарубежных источников, тексты перерабатывались, в итоге появлялись русские свинги (сфинксы) и китоврасы (кентавры), кентавроидные медузы и другие. Из аудиокниги «Похищение чудовищ: Античность на Руси» вы узнаете: О жизни драконов на Руси; О появлении ног у медузы и ехидны; О привлекательных бестиях с чертами прекрасных дев; О том, как между Сциллой и Харибдой разместились – трехголовый пес, гидра, кит и множество монстров! Для кого эта аудиокнига: Для всех, кто интересуется историей и фольклором, мифами и легендами. Для специалистов в области истории культуры.

Манипуляция подчиняет и угнетает душу, являясь антихристианской силой и служением дьяволу. Не будем подниматься слишком высоко; рациональный подход и здравый смысл подсказывают, что для России переход к манипуляции сознанием в качестве основного средства власти приведет к разрушению нашего культурного ядра и остановит цивилизационный путь. За последние десятилетия ситуация для тех, кто стремится сохранить свое «Я» и защититься от манипуляции, значительно изменилась: наука и технологии предоставили такие мощные инструменты для манипуляции, что старые системы психологической защиты оказались неэффективными. Необходимы их укрепление и модернизация, и долг каждого, кто ценит свою духовную свободу, поддерживать друг друга в этом. Эта книга посвящена конкретным практическим методам манипуляции, а не их идеологическому содержанию, а тому, «как это делается». Появление этой книги свидетельствует о том, что мы как общество взрослеем и накапливаем систематизированный опыт. Это означает, что манипуляторам будет все труднее захватить нас голыми руками.