Психология, философия

Иногда создаётся впечатление, что между вами и вашим подростком возникла невидимая преграда — и чем больше вы пытаетесь её преодолеть, тем дальше он уходит. Эта книга не о «правильном воспитании» и не о быстрых решениях. Она о тишине между словами, о чувствах, которые подростки не могут выразить, и о взрослых, желающих быть рядом, но опасающихся причинить боль. Здесь нет давления и морализаторства. Есть внимание, забота и глубокое понимание того, что подростковый возраст — это не разрушение отношений, а их переосмысление. Эта книга помогает увидеть за резкостью и молчанием живую личность, научиться слушать, не стремясь исправить, и быть опорой, не лишая свободы. Она предназначена для тех, кто хочет не контролировать, а понимать, не спорить, а чувствовать, не терять контакт, а находить его заново. Откройте эту книгу, если для вас важно сохранить близость и пройти этот путь вместе.

Вы когда-нибудь замечали, как ваши мысли незаметно влияют на вашу жизнь, лишая вас покоя даже в моменты, когда внешне всё кажется нормальным? Эта книга не о борьбе с собой и не о «правильном мышлении». Она о тишине, которая наступает, когда внутренний шум постепенно утихает. О том тонком моменте, когда вы перестаете быть пленником своих мыслей и впервые ощущаете опору внутри. Здесь нет давления, советов или попыток изменить вас. Есть искренний, заботливый разговор о том, как мы теряем связь с реальностью, живя в своих мыслях, и как мягко возвращаемся к себе. Эта книга воспринимается не разумом, а внутренним ощущением узнавания, когда строки словно произносят то, что вы давно чувствовали, но не могли сформулировать. Она предназначена для тех, кто устал от постоянного напряжения, самокритики и стремления всё контролировать. Для тех, кто ищет не ответы, а ясность и покой. Откройте эту книгу и позвольте себе читать медленно, прислушиваясь к тому, что откликается внутри.

Иногда самые мощные штормы происходят не снаружи, а внутри нас. Мы теряем равновесие, гоним страх, прячем гнев, улыбаемся, когда на самом деле хочется кричать — и постепенно забываем, каково это быть в гармонии с собой. Эта книга не о том, как стать «совершенным» или всегда сохранять спокойствие. Она о тишине, возникающей из искренности. О силе нежности. О свободе, которая приходит, когда прекращаешь убегать от своих эмоций. Каждая страница — это шаг к внутреннему свету, к принятию, к осознанию, что покой не нужно искать — он уже живёт в нас. Эта книга — не руководство, а прикосновение. Просто открой её и позволь словам стать твоим дыханием.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Morgan Housel „The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Деньги – инвестиции, личные финансы и бизнес-решения – обычно преподаются как предмет, основанный на математике, где данные и формулы точно подсказывают нам, что делать. Но в реальном мире люди принимают финансовые решения не в электронных таблицах. Они делают их за обеденным столом или в конференц-зале, где личная история, ваше уникальное мировоззрение, эго, гордость, маркетинг и странные мотивы смешиваются воедино.В книге «Психология денег» отмеченный наградами автор Морган Хаузел делится 19 короткими рассказами, исследующими странные способы мышления людей о деньгах, и учит вас лучше понимать одну из самых важных тем в жизни.»

Эта книга представляет собой краткий пересказ работы BJ Fogg PhD «Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything». Мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи произведения. Би Джей Фогг изменит ваше восприятие жизни и человеческого поведения. Основываясь на двадцатилетнем опыте исследований и коучинга более 40 000 людей, книга «Нанопривычки» раскрывает секреты формирования привычек. Благодаря революционным открытиям в каждой главе, вы познакомитесь с простейшими и проверенными способами изменить свою жизнь. Фогг научит вас наслаждаться успехами, а не огорчаться из-за неудач. Это надежное пошаговое руководство поможет вам выработать привычки и закрепить их с помощью позитивных эмоций и празднования небольших достижений. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, снизить уровень стресса, улучшить качество сна или стать более продуктивным, «Нанопривычки» помогут вам в этом – начиная с малых шагов.

Эта книга представляет собой краткий пересказ работы Darren Hardy «The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success». Мы значительно сократили объем текста, при этом сохранив все ключевые идеи оригинала. В «Накопительном эффекте» собраны важнейшие моменты, которые должен знать, применять и освоить каждый супердостигатель для достижения выдающегося успеха. В книге вы найдете стратегии по следующим темам: Как всегда одерживать победу; Как избавиться от вредных привычек, мешающих вашему прогрессу; Как безболезненно внедрить несколько ключевых дисциплин, необходимых для серьезных прорывов; Настоящие и долгосрочные ключи к обретению и поддержанию мотивации; Как поймать неуловимую, но мощную силу импульса; Секреты ускорения супердостигателей. В этой книге вы узнаете, как достичь желаемого успеха и жизни, которую вы заслуживаете.

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы David McRaney «How Minds Change: The New Science of Belief, Opinion and Persuasion». Мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи произведения. В условиях нарастающей поляризации в мире кажется, что изменить мнение человека с противоположными взглядами невозможно. Однако данная книга демонстрирует, что всего один разговор может изменить чью-то точку зрения, возможно, даже по многим вопросам. Эксперт по самообману и специалист в области психологии Дэвид Макрейни стремится понять не только, как влиять на других, но и причины наших убеждений. В ходе исследования он сталкивается с бывшим членом церкви, проводит глубокий опрос, чтобы выяснить, насколько быстро люди могут отказаться от своих устоявшихся взглядов, находит человека, который разоблачает события 11 сентября, но затем отказывается от этого, и показывает, как за несколько лет половина страны может перейти от конфликта к радостному принятию. Эта книга обобщает новейшие исследования в области психологии и нейробиологии, иллюстрируя, как убеждения формируются не за сотни лет, а за менее чем одно поколение, менее чем за десятилетие, а иногда и мгновенно.

Эта книга представляет собой сокращённый пересказ работы Билла Бернетта и Дэйва Эванса «Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life». Мы значительно сократили текст, при этом сохранив все ключевые идеи произведения. Люди создают миры и решают проблемы, используя дизайн-мышление. Посмотрите вокруг: в своём офисе или доме – на планшет или смартфон, которые вы держите, или на кресло, в котором сидите. Всё в нашей жизни было спроектировано кем-то. Каждый дизайн начинается с проблемы, которую пытается решить дизайнер или команда дизайнеров. В этой книге Билл Бернетт и Дэйв Эванс демонстрируют, как дизайн-мышление может помочь создать осмысленную и полноценную жизнь, независимо от того, кто мы, где находимся, чем занимаемся и сколько нам лет. То же самое дизайн-мышление, которое лежит в основе потрясающих технологий, продуктов и пространств, можно использовать для проектирования и построения вашей карьеры и жизни – жизни, насыщенной удовлетворением и радостью, постоянно творческой и продуктивной, всегда готовой к неожиданным поворотам.

Эта книга представляет собой сокращённый пересказ работы Mihaly Csikszentmihalyi «Flow: The Psychology of Optimal Experience». Мы значительно сократили текст, сохранив при этом все ключевые идеи произведения. Знаменитые исследования «оптимального опыта» выдающегося психолога Михая Чиксентмихайи показали, что истинное удовлетворение достигается в состоянии сознания, известном как поток. В этом состоянии люди часто испытывают глубокое удовольствие, творческий подъем и полную вовлеченность в жизнь. В обновлённом издании своего классического труда автор показывает, как можно управлять этим позитивным состоянием, а не оставлять его без контроля. «Поток» демонстрирует, как, организуя информацию, поступающую в наше сознание, мы можем достичь истинного счастья, раскрыть свои возможности и значительно повысить качество своей жизни.

Книга «Северное сияние — психологическая панацея» представляет собой психологическую фантастику, философскую притчу и практическое руководство по внутренней устойчивости, объединённые одной метафорой: северное сияние как закон преобразования давления в свет. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает оригинальную, но логически последовательную модель: как солнечный ветер (поток событий, стрессов, судьбоносных перемен) взаимодействует с личным полем человека (вниманием, дыханием, ритмом, смыслом) и порождает свет — переживание ясности, красоты и блаженства. В данном контексте «панацея» рассматривается не как волшебное средство, а как принцип: это способность не сгорать под давлением, а пропускать его и трансформировать. Через образы войны и мира, табло оценок и космического масштаба, книга демонстрирует, как фантазия и внимание могут перенастраивать восприятие реальности: одни возвращаются с фронта и видят угрозу в каждом движении, другие учатся находить красоту в каждом человеке — как отражение великолепной души.

Продано больше 2 000 000 книгВ детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. Счастье – это не удачное совпадение и не подарок судьбы. Это состояние, которое можно создать своими руками – шаг за шагом, правильными мыслями и хорошими поступками. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны сотни жизненных историй людей, которые нашли личный рецепт счастья.Даже один маленький шаг способен изменить жизнь к лучшему!Каждый день на работе в супермаркете Триша испытывала раздражение и стресс, но улыбки и радушие нового менеджера вдохновили ее взглянуть на рабочие будни иначе.Семейные застолья оборачивались для Мелоди изнурительным мытьем посуды, пока она не решила увидеть в этом занятии приятное – благодарность за время, проведенное с родными. Элисон пережила тяжелый период и думала, что не сможет оправиться. Вечеринка-сюрприз от близких людей помогла ей отбросить грусть и снова поверить в хорошее.И еще 98 историй, которые помогут улыбнуться новому дню.

Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать сигналы.

Феодосия — живой организм с памятью в двадцать шесть веков, умеющий стирать чужаков. Майор, офицер-аналитик, прибыл расследовать исчезновения, но столкнулся не с преступлением, а с мифом. Его протоколы бессильны против языка города — теней, снов и боли, выбитой в камне. Погружаясь в слои истории с проводником-мистиком, Майор проходит посвящение: его миссия — не контроль, а диалог. Путь от «Скалы» системы до «Хранителя мифа» — это и глубокое исследование психики через архетипы, и погружение в саму душу Феодосии. Книга для тех, кого манит аналитическая психология Юнга, сила места и тайны города, который дышит историей и смотрит на тебя с высоты Митридата.

«О чем мечтать» — книга для тех, кто еще не определился с жизненными целями. Это замечательное продолжение популярной книги «Мечтать не вредно» поможет вам не просто найти работу, а построить карьеру, которая раскроет ваши истинные таланты и мечты. Вы вновь поверите в свои «давно забытые» цели, научитесь преодолевать преграды на пути к успеху и, наконец, определите, кем действительно хотите стать. С помощью этой вдохновляющей книги вы узнаете: • Что делать, если у вас никогда не было ясных целей в жизни • Как покинуть привычный путь и найти свой собственный • Как справиться с постоянной самокритикой и негативным настроением • Как адаптироваться, если вы утратили свою главную мечту • Как перестать ждать удачи и начать ее создавать

Данный мануал представляет собой семичастное исследование того, как климатический кризис формирует личную идентичность. Он направлен на трансформацию экзистенциальной тревоги и чувства беспомощности в осмысленное, устойчивое действие. Исследуются психологические корни эко-тревожности, деконструкция потребительской самооценки и переход к экоцентрической этике. Ключевые темы включают преодоление когнитивного диссонанса, развитие агентности через сообщество и внедрение долгосрочных ритуалов заботы о себе и планете. Руководство предлагает практические шаги для построения целостной «экологичной» идентичности, основанной на достаточности, солидарности и ответственности перед будущими поколениями.

Что важнее: долг или страсть? Разум или эмоция? И что остается, когда оба пути ведут к краху? Успешный аналитик Евгений, «архитектор систем», привык все тщательно просчитывать. Его жизнь — это проект, основанный на контроле и логике. Встреча с Софьей становится для него не просто искушением, а настоящим землетрясением, которое разрушает основы его существования. Она — его интеллектуальное отражение, женщина, способная увидеть его насквозь.

Исцеляющая душу книга. 10 секретов женского счастья помогут вам найти любовь, восстановят гармонию, откроют возможность слышать свой внутренний голос, вернут свет и тепло в сердце, как после долгой ночи. Книга бережно откроет ваше сердце для искренних чувств, поможет преодолеть страхи, обиды и разочарования. Она научит создавать новую реальность. Вы обретете себя и начнете строить жизнь, наполненную смыслом, любовью и радостью. Эта книга — увлекательное путешествие, ваш путь к женскому счастью. Вы будете наслаждаться жизнью, и уже во время чтения этой удивительной исцеляющей книги у вас начнут происходить настоящие чудеса. Каждая женщина заслуживает женского счастья и способна прожить красивую судьбу!

Иногда истории приходят не из головы, а будто из тишины между вдохами. Эта — одна из таких. Она родилась из мысли, что даже светлые существа не бывают совершенными. Иногда им тоже нужно спуститься на землю — не чтобы доказать силу, а чтобы вспомнить, каково это — чувствовать боль, тепло, прикосновение дождя. Может быть, ангелы становятся сильнее не в небе, а тогда, когда учатся любить мир, который колется. Когда выбирают остаться — среди людей, среди несовершенства, среди жизни.

«Тихая сила» — это произведение о том, как оставаться живым в мире, где все устали от необходимости быть сильными. О том, как обрести счастье среди несчастных, не спасая никого, кроме себя. Она не обучает — она возвращает. К себе. К жизни. К тишине, из которой возникает сила. В мире, где люди стремятся к успеху и устают от бесконечной гонки, счастье кажется недосягаемым. Мы привыкли бороться, контролировать, сохранять внешнее спокойствие — и в этом процессе теряем связь с собой. «Тихая сила» — это не пособие о том, как стать лучше. Это книга о том, как прекратить борьбу и начать просто быть. О внутренней опоре, не зависящей от внешних условий. О честности, которая приносит освобождение. О тишине, из которой приходит истинная радость.