Психология, философия

– Доктор, я испытываю ревность – это мешает нам жить. – Доктор, партнер изводит меня своей ревностью! Ревность терзает вас, внушает страх. Не переживайте, вы в порядке: страх перед разрушительными ситуациями знаком многим. Но вы смотрите эту лекцию, значит, готовы разобраться с этой проблемой – и у вас это получится. Врач-психотерапевт и сексолог Артем Толоконин поможет вам научиться доверять партнеру. Он подскажет, как найти опору в любви, справиться с внутренним одиночеством и незрелостью, защитить свои границы и сохранить хрупкое равновесие в отношениях. Вы поймете, как ревность связана с опытом родителей и вашими переживаниями в подростковом возрасте, а главное – получите инструменты, которые помогут завершить многие незавершенные ситуации.

– Доктор, все мои проблемы – из детства, не так ли?
– Доктор, я стараюсь не повторять ошибок родителей, но чувствую, что попадаю в тот же круг…

Вы знаете, что такое семья – основываясь на примере родителей. Но является ли это истинным знанием? Может ли этот сценарий разрушать ваши отношения?
Врач-психотерапевт и сексолог Артем Толоконин за 20 лет своей практики встретил немало пар, чья любовь оказалась под угрозой из-за детских установок и травм. Он расскажет вам, где искать корень боли, как скорректировать свои ощущения и перевести отношения из кризиса в состояние созидательного роста. И что особенно важно – с его помощью вы сможете избежать передачи патологических представлений о семье своим детям.

– Доктор, он вовсе не говорит мне о любви! – Доктор, но я же мужчина… Любовь бывает как мужской, так и женской, или она все же универсальна? Эксперт в области семейных отношений, психотерапевт с 20-летним успешным опытом Артем Толоконин убежден, что чувство одно, но его проявления различны. Мужчина старается продемонстрировать свою любовь поступками, в то время как женщина дарит своему партнеру нежность и энергию. Но можно ли избежать конфликтов, если, как говорят, женщина любит ушами? В этой лекции автор предлагает эффективные стратегии поведения и выражения своих чувств в отношениях для каждого из партнеров.

н – Доктор, похоже, он мне лжет. – Доктор, она угрожает моему доходу! Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что финансовые трудности мешают вам и вашим отношениям? Семейный психотерапевт с 20-летним опытом Артем Толоконин в этой лекции поможет вам разобраться. Правда ли, что общий бюджет является основой стабильности? Что делать, если мужчина считает, что его доход не относится к семейным финансам? Должна ли женщина занимать позицию жертвы в этой ситуации? Перестаньте переживать по поводу денег, сосредоточьтесь на вашем совместном счастье. Распределите роли в паре так, чтобы это было комфортно вам обоим. Следуйте рекомендациям эксперта – и научитесь доверять своему партнеру.

Быть христианином означает жить и действовать в соответствии с Библией, а не просто соглашаться с учениями Иисуса, считает Боб Гофф. Эта книга посвящена насыщенной жизни человека, чья единственная цель — помогать другим. В ней много удивительных историй: автор спасает детей от вуду-колдунов в Уганде, помогает другу, больному раком, покинуть этот мир с легким сердцем, создает восковую фигуру в музее мадам Тюссо, катает таксиста на лимузине и многое другое. Здесь нет абстрактных размышлений, зато много поразительных человеческих историй и юмора. Боб Гофф — христианин-протестант, основатель организации «Любовь в действии», работающей в Ираке, Уганде, Индии, Непале, Афганистане и Сомали. Его книга с одноименным названием стала бестселлером New York Times.

Совместить приятное с полезным бывает сложно, но Рафаэлле Джордано это удалось. Трогательный роман, мастерски переплетающийся в этой книге с темами личностного роста, является характерной чертой всех произведений автора. Вместе с главной героиней Мередит вы отправитесь в увлекательное путешествие, целью которого станет развитие способности любить: любить себя, родных и окружающий мир. Погрузившись в эту историю, вы научитесь быть снисходительными к своим ошибкам и прошлому, обретете эмоциональную независимость и найдете ритм жизни, подходящий именно вам.

В стремлении к деньгам и статусу мы сталкиваемся с нарастающим стрессом, тревожностью и подавленностью. Усталость негативно сказывается на наших отношениях с окружающими. Но как восстановить гармонию в жизни, когда всё идет не так? Первое и главное условие для счастья — освобождение от страданий, отчаяния и зависти. Тит Нат Хан — один из величайших мастеров дзен-буддизма, исследует природу гнева, выявляет причины возникновения негативных эмоций и предлагает действенные методы для очищения ума. Вы узнаете, как улучшить общение с коллегами и близкими, зачем развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на ваше настроение.

Наверняка у вас есть список из пяти вещей, которые сделают вас безмерно счастливыми и осуществят вашу заветную мечту. А что, если это не просто пустые надежды, а реальная возможность? В этой книге талантливый бизнесмен Томас Дерейл раскрывает секрет, как стать хозяином своей жизни и обрести вдохновение для осуществления самых смелых желаний и стремлений. Написанный известным писателем-коучем и автором бестселлера «Кафе на краю земли» Джоном Стрелеки, роман повествует о последних днях одного из самых успешных людей в мире, обучает управлению своей судьбой, вдохновляет окружающих и помогает найти дело всей своей жизни.

Джон Кабат-Зинн – доктор молекулярной биологии, профессор медицины и основатель Программы снижения стресса через осознанность (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности была широко признана в современном обществе, а созданная им «светская медитация» стала обыденным инструментом для врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Как формировать правильные привычки? Как превратить работу в увлекательную игру? Как управлять подсознанием с помощью самогипноза? Как строить крепкие отношения как дома, так и на работе? Как медитация помогает избавиться от проблем и дарит ощущение свободы? Если вы когда-либо задавались этими или похожими вопросами и думали: «Если бы я знал это раньше, жизнь была бы совершенно иной!», то книга бизнес-тренера и консультанта по НЛП и гипнозу Анвара Бакирова — именно то, что вам нужно. Она не только станет источником ценных решений, но и подскажет, как пробудить аналогичный источник в своем сознании. Если ваша жизнь дала трещину или вот-вот сломается, необходимо ее исправить. Автор книг по практической психологии научит вас, как это сделать. Его книга о счастливой жизни включает множество коротких глав, а в конце каждой из них для лучшего усвоения информации приведены краткие выводы.

Никто не осознавал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была подавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Тем не менее, для Томаса Эриксона встреча с этим человеком послужила толчком для написания нового бестселлера по психологии. Речь идет о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Краткое общение так впечатлило Эриксона, что он решил создать продолжение своей предыдущей книги «Кругом одни идиоты». Если в первой книге автор описывает четыре цветовых типа человеческих характеров, то в этой добавляет пятый тип – психопатов. Благодаря этой книге вы узнаете: • что происходит в головах психопатов; • как распознать их среди своих знакомых; • в чем уязвимость для психопатов каждого из четырех цветовых типов; • как защитить себя от влияния людей с психопатическим радикалом личности.

Долги – это оковы, которые тянут вниз, мешают развиваться и наслаждаться жизнью. Автор данной книги, международный бизнес-тренер, доктор экономических наук и владелец 23 бизнесов, предлагает тщательно продуманную стратегию освобождения от финансового бремени. Саидмурод Давлатов знает, о чем говорит. 12 лет назад, из-за ряда неудачных решений, он оказался должен 1 846 000 долларов. В его списке заемщиков значилось 174 человека, а также у него были кредиты в четырех различных банках на сумму 493 000 долларов. Как не впасть в отчаяние в такой ситуации? Тем не менее, Давлатов сумел полностью избавиться от долгов и достичь финансового благополучия. Его книга объясняет, как: • разработать комфортную стратегию избавления от долгов; • составить график погашения кредитов; • сохранять позитивный настрой, несмотря на психологическое давление; • правильно общаться с кредиторами; • раз и навсегда избавиться от мышления должника; • не создавать ситуации, которые могут привести к новым долгам.

Как бы изменилась ваша жизнь и все ваши поступки, если вы взглянули бы на них с новой точки зрения? Вы совершаете ошибки, сделали что-то нехорошее, с вами произошло что-то неприятное и так далее… Однако с позиции Радикального Прощения все, что с вами случилось, абсолютно необходимо и предопределено Свыше. У вас есть возможность воспользоваться этой моделью, чтобы определить собственные ориентиры в том, как создавать свою жизнь. Миру срочно нужны пробужденные существа — такие, как вы — для участия в трансформации планеты и человеческой расы. Эта книга поможет вам отлично подготовиться к этой миссии.

Непрощенные обиды — это негативная энергия, которая накапливается и разрушает нашу жизнь. Однако «взять и простить» — задача не из легких. Метод Радикального Прощения, основанный на психологических принципах, проявляет свою эффективность и не требует особых навыков или веры в него. Применяйте инструменты, представленные в этой книге, и освободитесь навсегда от гнева, обиды, раздражения и других негативных эмоций по отношению к родителям — самым значимым людям в вашей жизни. Колин Типпинг разработал метод Радикального Прощения более 20 лет назад. Его книги стали мировыми бестселлерами, а содержащиеся в них инструменты помогли спасти тысячи браков и карьер. Метод Радикального Прощения подходит всем — это доказано практикой! Соавторы этой книги, ученики Типпинга, поделятся с вами своими историями исцеления от негативности.

Если вы медлите с изменениями в своей жизни или сомневаетесь в правильности своего выбора, специально для вас Psychologies собрал статьи, которые помогут преодолеть негативные эмоции, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться вперед.

Как часто вы задумываетесь о необходимости кардинальных изменений в своей жизни? Что вы предпринимаете для этого? Для тех, кто не знает, чего хочет от жизни, не может четко определить свои цели и начать их достигать, Psychologies подготовил серию статей, которые помогут разобраться в себе, осознать свои истинные желания, ощутить внутреннюю силу и прекратить откладывать жизнь на потом.

Часто, из-за недостатка внутренней уверенности в своих силах, мы чрезмерно ориентируемся на мнения окружающих. При этом не следует забывать, что именно вы являетесь своей главной опорой. Узнайте, как преодолеть страхи и научиться доверять себе и своему опыту, в подборке статей Psychologies.

Именно когда мы остаемся наедине с собой, в голову начинают лезть проблемы, которые глубоко скрыты в подсознании. Кажется, что другие значительно лучше нас, а достичь желаемых целей никогда не удастся. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос низкой самооценки. О том, как она влияет на нашу жизнь и мешает достигать поставленных целей, читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • Причину возникновения заниженной самооценки, • Способы и методы ее повышения, • Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить осуждать других, а также • понять, чего вы хотите от жизни и в каком направлении двигаться.

К сожалению, в нашем современном мире трудно жить счастливо и быть в гармонии с собой без понимания «Кто я?». В подборке статей Psychologies вы сможете узнать, как научиться слышать себя и свои желания, управлять эмоциями, а также найти ответы на самые интимные вопросы, которые порой страшно задать даже своему психологу.

Сложно встретить человека, который не испытал душевной травмы в детстве. Для одних это стало толчком к развитию, другие же запутались в себе и своей жизни. Как справиться с тем, что произошло в далеком прошлом, и продолжить двигаться вперед — читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • почему людям свойственно терпеть и скрывать свои эмоции, • как принять себя, стать лучше и вернуть радость жизни.