Психология, философия

Это не просто книга, а практическое руководство. В ней собраны исключительные рецепты для создания хорошего настроения, методы достижения внутренней гармонии и счастья. С помощью этой книги вы научитесь справляться со стрессом и психологическими трудностями, находить выход из безвыходных ситуаций и защищаться от неприятностей. Освободите себя от тревог и депрессий! Уделите внимание своему душевному здоровью! Стремитесь к счастью по своему желанию! «Счастлив по собственному желанию» – это уникальная работа в области практической психологии, которая уже пережила множество переизданий!

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, в своей работе раскрывает основные принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она основывается на понимании того, что чувства и поведение человека формируются не столько обстоятельствами, в которых он находится, сколько его восприятием этих обстоятельств. Автор предлагает людям, страдающим от депрессии или испытывающим недовольство собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять под контроль свои чувства и мысли, преодолеть страхи и меланхолию, чтобы начать жить полноценно и радостно. Книга Корин Свит, в которой отражены глубоко проработанные аспекты психологической науки, написана в дружеском и доступном стиле. Она предназначена для широкой аудитории читателей.

Устала разбираться, устала ждать, устала спасать, устала идти на уступки? Тогда эта аудиокнига для тебя! Нас, женщин, учат всегда быть терпеливыми, понимающими и всепрощающими. Но, скажи честно, дорогая, знакомо ли тебе ощущение, когда хочется придушить любимого? Или закричать на него? А может, просто собрать вещи и вернуться к маме? Но ты же его любишь! ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Существует такая поговорка: «За каждым успешным мужчиной стоит женщина». У меня есть радостная новость для тебя. Всё в твоих руках. Я, Наталья Покатилова, помогу тебе стать «женой миллионера», «женой начальника», «генеральской женой» — кем угодно. ТЫ УЗНАЕШЬ: – Почему мужчина с одной женщиной пьет, а с другой зарабатывает. – Как понять, на что мужчина способен и что с этим делать. – Что заставит его встать с дивана. – Как вести себя, когда мужчина переживает кризис и депрессию, когда дела не идут. – Как быть счастливой рядом с мужчиной!

Технологии наказания подчиненных стали главной табуированной темой современного менеджмента, в отличие от множества теорий и методик поощрения и вознаграждения персонала. Гуру менеджмента обычно произносят стандартные фразы о негативной роли наказаний в управлении или стыдливо избегают этой темы, опасаясь показаться негуманными и неполиткорректными. Между тем, управленцы продолжают биться головой об стену в бесплодных попытках повысить исполнительскую дисциплину подчиненных, и все это происходит потому, что и те, и другие недооценивают значение наказаний как инструмента управления и не умеют его эффективно применять. Это уникальное практическое руководство поможет вам объективно оценить реальность и разобраться в причинах своих прежних управленческих ошибок и неудач. Вместе с Александром Фридманом вы шаг за шагом создадите собственную систему коррекции нежелательного поведения сотрудников и получите уникальный практический инструментарий для радикального повышения эффективности управления любым коллективом — от небольшой рабочей группы до целой компании. Как и в своих предыдущих бестселлерах «Вы или вас» и «Вы или хаос», Александр Фридман последовательно придерживается строгого и прагматичного подхода к управлению, учитывая особенности национального менталитета и российские бизнес-обычаи.

Сюзанна О’Салливан – знаменитый американский невролог и автор нескольких научно-популярных произведений, продолжатель традиции клинических рассказов Оливера Сакса. Каждый из вас, безусловно, не раз испытывал чувство стыда, ужас, и ощущал, как сердце готово вырваться из груди от волнения. Однако психосоматика может проявлять себя в гораздо более сложных и жестоких формах, и в этой книге собраны истории людей, которые на собственном опыте узнали, что такое "болезни от нервов" и как непросто порой с ними бороться.

Случалось ли вам бесконечно откладывать важные дела или, наоборот, с упорством продолжать заниматься тем, что лучше бы отложить? Не кажется ли вам, что в вашей жизни что-то не так? Возможно, вы оказались в одной из одиннадцати ментальных ловушек, и теперь ваши мысли мучительно и, к сожалению, безрезультатно движутся по привычному пути! Ментальные ловушки опасны и вредны, но обнаружить и нейтрализовать их не так просто. Они остаются на границе сознания, и, действуя на автопилоте, мы неосознанно попадаем в них. Тем не менее, стоит попытаться выбраться из этих ловушек. Ведь на кону – наше самоуважение, возможность наслаждаться каждым днем и достигать успеха! Начать исследовать свой внутренний «ландшафт» вы можете в любое время под руководством профессора Торонтского университета Андре Кукла, автора аудиокниги «Ментальные ловушки: Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь».

Размышления Брюса Ли, собранные из его дневников и записей. Более 800 цитат, охватывающих свыше 70 тем: о жизни и смерти, искусстве и достижениях, личной свободе и философии, воле и этике. Брюс Ли (1940-1973) – выдающийся мастер и популяризатор боевых искусств, хореограф боевых сцен, актер, режиссер. Брюс родился в семье актера. Когда ему не исполнился еще и год, он снялся в своем первом фильме – в роли младенца. Позднее, из-за того что Брюс был довольно неприметным и слабым ребенком, его в основном снимали в роли «трудного» подростка. В подростковом возрасте Ли начинает заниматься танцами ча-ча-ча и изучать кунг-фу. В этом он оказывается действительно талантливым учеником: Брюс поразил своего наставника тем, что всего за три дня освоил технику тайцзицюань. Позже он изучает бокс, джиу-джитсу и дзюдо. На основе полученных знаний Брюс разрабатывает собственный стиль джиткундо. С тех пор и до своей смерти он совершенствовал стиль джиткундо, постоянно тренировался и активно продвигал боевые искусства. В 1971 году он получает главную роль в фильме «Большой босс», который имел огромный успех. Всего Брюс Ли успел сняться в 36 фильмах.

Изучив труды античных классиков, новейшие достижения в области психологии и опыт экспертов по финансовым инвестициям, автор собрал разнообразные ментальные приемы, модели, уловки и трюки, которые способствуют получению удовольствия от жизни. Рольф Добелли, родившийся в 1966 году, получил степень кандидата наук в университете Санкт-Галлена и занимал должность CEO различных дочерних компаний группы Swissair. В настоящее время он активно занимается предпринимательством. Он является основателем общества ZURICH.MINDS, в которое входят ученые с мировым именем, известные деятели культуры и представители бизнеса; основателем Ccademy, где члены разрабатывают научно обоснованные решения, а также сооснователем getAbstract – крупнейшего в мире провайдера литературы по экономике в цифровом формате. В свободное время он увлекается мореплаванием, пилотированием и написанием романов, которые издаются в Diogenes Verlag. Проживает в Люцерне, Швейцария.

Привычка к негативному мышлению возникла в процессе эволюции, так как только постоянная настороженность позволяла человеку выживать в дикой природе. Тем не менее, мы способны создать новые нейронные связи и научиться мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор множества книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее исследованиях писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Пошаговый план от Барбары Шер, который поможет вам выявить свое призвание и заниматься тем, что вам действительно нравится. Если вы долгое время мечтали о работе, которая приносит больше, чем просто зарплата, или хотели заняться своим хобби вместо скучной карьеры, не приносящей радости — сейчас самое подходящее время для начала! В этой книге Барбара Шер предлагает ясные и практические рекомендации, которые помогут вам достичь успеха и счастья, занимаясь любимым делом.

Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать. Эдвард Хэлловэлл, всемирно известный эксперт по синдрому дефицита внимания, и Джон Рэйти, практикующий психиатр, тщательно переработали и обновили свою бестселлерную книгу, общий тираж которой превысил 1 миллион экземпляров. Через живые истории и примеры своих пациентов, как детей, так и взрослых, они исследуют различные формы СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) — от гиперактивности до мечтательности. Эксперты развенчивают распространенные мифы о СДВГ, предлагают полезные инструменты и рассказывают обо всех доступных вариантах лечения. Кроме того, они дают рекомендации о том, как взаимодействовать с ребенком, партнером или другим членом семьи, которому был поставлен этот диагноз. Худа без добра не бывает. Главное, о чем говорят авторы, — о преимуществах, которые сопровождают это «расстройство», включая энергичность, высокую интуитивность, креативность и энтузиазм. Для кого эта книга. Это книга для тех, кому поставили диагноз СДВГ, для тех, кто подозревает, что страдает синдромом дефицита внимания, а также для педагогов, психиатров и родителей.

В действительности, мы часто создаем себе препятствия на пути к счастью, в то время как обвиняем окружающий мир в своих неудачах. При этом каждый из нас стремится к счастью, успеху и самореализации. В этой книге мы исследуем, что такое счастье и какие существуют способы его достижения. С нашей помощью вы сможете научиться быть счастливыми в настоящем моменте и удивитесь, как значительно изменится ваша жизнь к лучшему. Мы предлагаем только реальные советы и эффективные методы для достижения успеха, благополучия и счастья. Эта книга будет полезна и интересна всем, кто недоволен своей работой, личной жизнью, окружающей действительностью, настроением, здоровьем, детьми или финансовым положением — практически каждому из нас.

Новая работа известного ученого и журналиста Мэтта Ридли «Происхождение альтруизма и добродетели» представляет собой обзор и обобщение всех знаний о социальном поведении человека, накопленных за последние тридцать лет. Одна из основных целей книги — помочь читателям взглянуть со стороны на наш биологический вид, учитывая все его слабости и недостатки. Ридли критикует широко распространенную модель, согласно которой культура практически полностью подменяет биологию в формировании человеческого поведения. Как и Ричард Докинз, Ридли мастерски объясняет сложные научные вопросы в доступной и увлекательной манере. Что на самом деле определяет человеческое поведение: гены или культура? Уничтожает ли человеческое сознание последствия естественного отбора? Лишает ли нас свободы воли дарвиновская теория? Эти и подобные вопросы исследует Мэтт Ридли в своей новой книге.

Устали быть как все? Жаждете серьезных изменений? Ищете свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Избавьтесь от пыльного чемодана условностей, снимите привычную маску полезного члена общества, разбейте свою личность на мелкие осколки и соберите заново нового себя. Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого захочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняйте уникальные упражнения и присоединяйтесь к тысячам читателей, которые уже смогли кардинально изменить свою жизнь. Осколки-блог.рф – известный блог по саморазвитию. Его автор Егор Горд смело и бескомпромиссно вдохновляет своих последователей бросить вызов шаблонам, оставить ненавистную работу, пересмотреть приоритеты и заняться любимым делом.

Цикл аудиоуроков раввина Ашера Кушнира о ключевых принципах воспитания детей, которые предписывает иудаизм и которые подтверждаются современными психологическими исследованиями.

Стресс неизбежен, однако его избыточные объемы могут привести к серьезным проблемам — депрессии, эмоциональному выгоранию и другим неприятным последствиям. В этой книге представлены простые, научно обоснованные методы борьбы со стрессом, а также рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практическая книга откроет вам пути к противодействию негативному влиянию стресса. С помощью этих методов вы сможете защитить свое здоровье и сохранить ясность мышления, несмотря на жизненные трудности. В каждой главе рассматривается одна из составляющих стресса, включая воспаление, нарушения биоритмов, уровень кортизола и эмоциональные триггеры, а также простые способы их преодоления, среди которых физические упражнения, изменения в рационе и другие повседневные привычки. Когда лучше заниматься физической активностью — и сколько времени для этого достаточно? Какая пища полезна для мозга, а какая — нет? Как можно использовать музыку, спорт и мотивацию, чтобы двигаться вперед, несмотря на трудности? Книга ответит на все эти вопросы.

Сборник русских рассказов и притч, относящихся к концу 19-го и началу 20-го века, а также пьеса Жана-Поля Сартра "За закрытыми дверями", представляет собой продолжение и кульминацию экзистенциальной философии. Озвучивание рассказов выполняет Дмитрий. Виктория и Елена появляются только в пьесе.

Психология глупости – это сборник эссе современных ученых и философов, посвященный природе глупости. Авторы анализируют, кто такие глупцы и м*даки, исследуют различия между ними, пытаются выяснить, почему такие умные люди, как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, иногда совершают глупые поступки. Также рассматривается влияние средств массовой информации, понятие постправды и возможные пути решения этой проблемы.

Профессор Эдриан Фернхэм – психолог с международной репутацией, занимающий должности в Оксфорде, Кембридже и Лондонском университете. Он является автором более 700 научных статей и 57 книг. Журнал Human Resources включил профессора Фернхэма в список 20 самых уважаемых психологов мира. Современное общество невозможно представить без психологии. Знание основ этой науки стало неотъемлемой частью нашей жизни. Воспитание детей, менеджмент, торговля, реклама, политика, отношения и семья – все это основывается на психологических принципах. Но какие идеи составляют фундамент психологии? Эта книга освещает 50 ключевых психологических концепций, которые проникли в нашу жизнь и во многом формируют ее. Том «Психология» охватывает практически все аспекты: от снов до мании величия, от страха перед компьютерами до работы памяти, от социальной мобильности до алкоголизма и межличностных отношений. Мышление, память, воображение, эмоции, темперамент и сексуальность – все это входит в область психологии. Некоторые психологические идеи сегодня кажутся очевидными, а другие – парадоксальными. Эта книга разъясняет и систематизирует все важное, что присутствует в психологии.

Монография "Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности" освещает новое направление в психотерапии — диалектико-поведенческую терапию (ДПТ), созданную признанным экспертом в области психического здоровья д-ром Маршей М.Лайнен. В качестве дополнения к монографии представлено Руководство по тренингу навыков для терапии пограничного расстройства личности. Эта книга будет интересна специалистам в области психотерапии, клинической психологии и социальной работы — всем, кто взаимодействует с "пограничными" пациентами.