Научно-популярное

Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:• понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;• перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о «правильных продуктах»;• освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;• укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;• похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.

14 декабря 1825 года – мятеж на Сенатской площади – одна из ярчайших страниц русской истории. Однако до сих пор, спустя 200 лет, не утихают споры о причинах, плане, ходе и итогах восстания. Было ли это масштабным выступлением дворян-единомышленников, стремившихся осуществить государственный переворот, – или всего лишь «происшествием», как называли восстание в официальных источниках? Приблизиться к пониманию феномена движения декабристов, не прибегая к готовым идеологическим трактовкам, помогает изучение биографий его участников.Эта книга посвящена судьбам 120 декабристов, осуждённых Верховным уголовным судом. В ходе следствия, которым руководил лично император Николай I, 117 мятежников признались в совершённом преступлении, большинство из них ожидали тюрьма, каторга и ссылка, пятеро были приговорены к смертной казни. Кто же были эти люди, кого из них мятеж вёл к вершинам власти, а кто оказался случайно вовлечён в водоворот политических событий? Как складывалась жизнь декабристов до и после 1825 года, кто из них сумел преодолеть все тяготы наказания, а кто не выдержал суровых испытаний и отчаялся? – об этом в новой книге известного петербургского историка Анджея Иконникова-Галицкого.© Всероссийский музей А. С. Пушкина, 2026© Государственный исторический музей,2025© А. А. Иконников-Галицкий, 2025© Оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука®

«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей.От автора бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»Вам понравится эта книга, если…вы хотите научиться эффективно мыслить и решать сложные задачи;вы хотите быть в курсе самых современных нейробиологических знаний, рассказанных системно, но простым и понятным языком;вам важно самим влиять на то, что происходит в вашей жизни.Важные факты«Чертоги разума» – научно-популярная книга Андрея Курпатова, полностью посвященная работе мозга и эффективным практикам улучшения качества жизни.Ещё до публикации книга стала лидером по предзаказам.Благодаря умению автора ясно, доступно и с пользой рассказывать о научных исследованиях, его книги уже проданы совокупным тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 иностранных языков.«Чертоги разума» превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.Все технологии, представленные в книге, прошли апробацию в рамках проекта «Академия смысла».«Чертоги разума»:с научной точки зрения объясняет механизмы информационной и цифровой зависимости и рассказывает, что делать, чтобы не оказаться под ударом «информационной псевдодебильности»;последовательно раскрывает сложную структуру мышления, а каждый этап иллюстрируется важнейшими научными экспериментами;в книге вы найдете эффективные практические упражнения, которые позволят осознанно подходить к решению задач;из книги вы узнаете, почему мы не понимаем мыслей и чувств других людей, как избавиться от чувства одиночества и наладить отношения;в качестве отдельного научно-популярного издания по нейробиологии продолжает тему бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде архива, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

«Жизненный путь» – это не просто философский трактат, а практический путеводитель для тех, кто ищет смысл, желает жить свободно от навязанных стереотипов и готов строить мир без границ, где каждый шаг становится вкладом в общее человеческое будущее. Книга будет интересна молодым людям, ищущим своё место в мире; профессионалам, стремящимся к более осознанной карьере; а также всем, кто хочет расширить свой круг общения и научиться видеть в каждом человеке партнёра по общему пути.

«Архитектура внутренней силы в эпоху цифрового хаоса» — это книга о том, как в мире алгоритмов и технологий сохранить свою эмоциональную грамотность и внутреннюю гармонию. Автор исследует, как чувства и эмоции влияют на нашу жизнь в эпоху цифрового прогресса, и предлагает новый взгляд на роль эмоций в принятии решений и выстраивании отношений.Книга затрагивает важные аспекты психологии управления и архитектуры внутренней силы, показывая, что в современном мире успех и лидерство зависят не только от интеллекта, но и от эмоционального коэффициента (EQ). Автор предлагает читателям уникальный путь к самопознанию и развитию эмоционального интеллекта, который поможет им преодолеть внутренние барьеры и стать более гармоничными личностями.Эта книга станет вашим путеводителем по лабиринту души и поможет изменить восприятие реальности. Она будет полезна всем, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, управлять своими эмоциями и достигать гармонии в жизни.

Книга раскрывает секреты невидимого влияния и помогает обрести эффект присутствия — способность влиять на людей без слов. Вы узнаете, как управлять личным и социальным пространством, как синхронизировать внутренние состояния с внешними проявлениями.Автор предлагает переосмыслить привычные модели общения и избавиться от «социального шума», который выдаёт неуверенность. Вы поймёте, почему попытки казаться уверенным часто проваливаются, и узнаете, как прийти к состоянию, когда достаточно просто быть, чтобы достигать целей.Книга станет вашим проводником в мир нейробиологии и психологии поведения, где вы обнаружите эффективные инструменты влияния, которыми можно научиться пользоваться. Она поможет вам обрести уверенность, научиться устанавливать границы и добиться уважения в любой ситуации.

Книга «Как разбудить в себе гения и превратить идеи в капитал» предлагает читателю уникальный взгляд на творчество и возможность его применения в жизни. Автор Даша Милонова утверждает, что креативность — это не дар избранных, а базовая прошивка каждого человека.В книге вы найдёте советы и техники, которые помогут вам преодолеть внутренние страхи и предубеждения, мешающие реализации ваших идей. Вы узнаете, как управлять своим вдохновением и превращать его в капитал.Автор показывает, что творчество может быть не только источником вдохновения, но и способом достижения успеха в различных сферах жизни. Книга станет вашим проводником в мир, где возможно всё, и поможет вам заявить о себе.

Книга в русле “необъяснимо-аномальных” явлений.Тема Средней Азии для меня, как литератора, особая, хотя и далеко не единственная. В Туркестанском крае я прожил двадцать лет, исколесил и прошел пешком многие его уголки – плато Устюрт, Южное Приаралье, Голодную и Каршинскую степи, Ферганскую и Зеравшанскую долины, предгорья Гиссаро-Алая, Чимган и т.д. Интересовался историей, обычаями, преданиями и легендами, фиксировал всё необычное. Книга видится состоящей из пяти частей. В каждой части – 5-6 сюжетов, большинству которых свойственен эффект авторского присутствия. Часть первая.

Регион, где зародились Реформация, симфония и современный национализм, предстаёт как пространство творческих взрывов, трагических недоразумений и общей судьбы, напоминающее о хрупкости и энергии Центральной Европы. Центральная Европа – это не просто географическое пространство на карте, а регион с общей судьбой: область взаимных заимствований, навязываний и недоразумений. Соперничество между «срединными королевствами» Европы порождало многократные культурные всплески. Именно здесь впервые за пределами Италии расцвел Высокий Ренессанс; здесь зародилась Реформация, началось Просвещение, появились романтизм, симфония и современный национализм.История срединных королевств Европы напоминает о хрупкости, творческой энергии и бурной судьбе Центральной Европы, а также об общих культурных явлениях, которые делают этот регион по-настоящему уникальным.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Книга помогает понять не столько базовые тезисы дарвиновской теории, сколько знакомит с самыми современными исследованиями эволюционных механизмов. Она показывает, как наука сегодня развивает, уточняет и углубляет идеи Чарльза Дарвина. Перед читателем в ясной и масштабной форме разворачивается история эволюции — процесса, который, как и миллиарды лет назад, продолжает определять устройство и движение живого мира. Издание адресовано тем, кто ищет ответы на неизменные вопросы: почему дискуссии о происхождении жизни и человека не утихают до сих пор; что стояло за замыслами ученого, прокладывавшего путь новым знаниям в условиях сопротивления традиций; как эволюционные биологи формулируют и проверяют свои гипотезы и по каким причинам не принимают аргументы креационистов. Разбираясь в этих темах, читатель открывает множество удивительных фактов о жизни животных, птиц и насекомых, которые побуждают по-новому взглянуть на человеческие привычки и мораль, а также задуматься о роли и предназначении человека во Вселенной.

Будущее наступит, только если мы действительно этого захотим. Это фундаментальный закон будущего.

Ирландский экономист Дэвид Мак-Уильямс исследует неразрывную связь между прогрессом человечества и деньгами – от глиняных табличек Месопотамии до современных криптовалют. Ни одна инновация не определяла эволюцию вида Homo sapiens так глубоко и радикально, как деньги. Однако несмотря на их абсолютное доминирование в наших умах и поведении, большинство из нас по-настоящему не понимают роли и сущности денег. Откуда они берутся? Сколько их в мире? Кто их реально контролирует?Деньги неразрывно связаны с каждой сферой нашей деятельности от политики до искусства. Греческая культура распространилась по Средиземноморью благодаря серебряным тетрадрахмам, а Римская империя захватила мир за счет кредита. Итальянское Возрождение началось с легкой руки флорентийских банкиров, а самое позорное европейское наследие, колониализм, стало возможным из-за появления акционерных обществ. История денег – это история самого любопытного, изобретательного и опасного вида животных на земле. Наша история.David McWilliamsMONEYA Story of Humanity© 2024 by David McWilliams© Поникаров Е. В., перевод на русский язык, 2025© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Азбука Бизнес®

Работа основана на многолетнем эмпирическом наблюдении более чем 250 лиц, осужденных за сексуальные преступления, включая пациентов, проходящих принудительное лечение по статье 97 УК РФ. Впервые в российской практике представлена оригинальная типология парафилических расстройств, разработанная на основе клинико-психопатологического и поведенческого анализа, а также предложен авторский диагностический опросник, адаптированный для условий исправительных учреждений. Монография предназначена для психиатров, судебно-психиатрических экспертов, психологов, криминологов, юристов, а также для исследователей, интересующихся проблемами сексуальной девиантности, ответственности и этики в современной психиатрии.

Проект "Цифровая психология. Дата рождения 5 - взаимодействие с другими датами" продолжает цикл из 31 аудиокниги, в котором исследуется влияние даты рождения на характер и поведение людей. В книге раскрыты особенности группы людей с датой рождения 5 и даны рекомендации по улучшению понимания себя и своих близких. Проведен анализ соприкосновения пятёрок (энергии Меркурия) со всеми датами от 1 до 31. Также вы узнаете всё про гармоничные союзы и неблагоприятные и поймёте, как энергии дат рождения взаимодействуют между собой.